亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        六種烹飪細節(jié),關乎你的健康

        2020-11-06 04:07:00嘉寶
        家庭科學·新健康 2020年10期

        嘉寶

        在餐館吃飯沒有在家吃飯衛(wèi)生,這很多人都贊同。但是,在家做飯就能一勞永逸解決飲食安全的問題嗎?事實上,最新研究表明,近25%的飲食疾病都是因為吃了自家做的飯菜而引起的。

        生熟交替也要洗手

        開始做飯前洗手的確是一個好習慣,但只洗一次是遠遠不夠的。專家提示我們,每當你從一項工序轉到另一項工序時,都必須記得洗手,否則可能會交叉?zhèn)鞑ゼ毦?。比如切好肉后,即將洗蔬菜之?或者洗完青菜,要剝蔥蒜前,都不能忘記洗手。

        新鮮蔬菜隨吃隨洗

        保持蔬菜的新鮮干凈是好事,但是有研究發(fā)現(xiàn),如果把蔬菜放進冰箱前就洗好的話,殘留的水分會滋生細菌。因此,最好的辦法是,當我們需要做那道蔬菜時再清洗。另外,像生菜和大頭菜這類蔬菜,只需把最外層葉子撕掉,然后再用清水洗干凈就可以了。

        不吃皮水果也要洗

        不能連皮一起吃的水果,比如西瓜和橙子,也未必像我們想象中的那么衛(wèi)生。當我們切開西瓜的時候,瓜皮上的細菌可能已經(jīng)被西瓜刀帶到瓜瓤上了。那么切之前用水清洗一下就夠了嗎?當然不。清洗這類水果,最好用小刷子刷去表皮的污泥和細菌,然后再把刷子認真清洗干凈。

        做飯和打掃分開做

        很多人認為邊做飯邊打掃廚房的臺子,既保持衛(wèi)生又省事兒。但這樣的人往往只是用同一塊洗碗布,就將所有需要清洗的東西都搞定了,從而引起了細菌的交叉?zhèn)魅?。其實大可不必這么做,比如,千萬不要把沒有洗過的菜直接放在臺子上,尤其是生肉。你可以把它們放在盤子里,既衛(wèi)生又方便了后面的清潔工作。

        剩飯剩菜別溫著吃

        研究表明,食物在5℃~57℃之間,最容易滋生細菌。所以,把做好的飯菜放在剛烘烤過東西的烤箱或爐子上,是非常危險的。即使是米飯之類的主食,也不要放在仍有余溫的電飯鍋里。另外,有些人認為只要把剩菜加熱,就能保證衛(wèi)生。其實不然,飯菜放的時間越長,越容易滋生細菌,而有的細菌即使經(jīng)過加熱仍然存在。所以,最好把剩飯剩菜放在冰箱里,等到要吃的時候再拿出來加熱。

        冰箱溫度保持4℃

        要想確保食物貯藏在最佳的4℃左右,最好的辦法就是買一個溫度計,把它放在冰箱內(nèi),并每個月檢查一次。同時最好在冷凍區(qū)也放一個溫度計,以確保溫度在零下18℃以下。

        人人爽人人爱| 高清不卡日本v二区在线| 最新露脸自拍视频在线观看| 久激情内射婷内射蜜桃| 78成人精品电影在线播放| 在线免费观看视频播放| av天堂手机免费在线| 无码字幕av一区二区三区| 亚洲国产成人精品女人久久久 | 欧美国产亚洲精品成人a v| 午夜日本理论片最新片| 中文字幕在线亚洲三区| 99久久国产综合精品五月天| 波多野结衣在线播放一区| 97自拍视频国产在线观看| 无码国产精成人午夜视频一区二区| 欧美一区二区三区激情| 亚洲乱码一区二区三区成人小说 | 韩国一级成a人片在线观看| 亚洲av色香蕉一区二区三区av| 国产爆乳美女娇喘呻吟| 四虎影库久免费视频| 无码一区二区三区在| 久久亚洲中文字幕伊人久久大| 久久综合亚洲色hezyo国产 | 中文字幕一区二区三区日日骚| 美女脱了内裤张开腿让男人桶网站 | 手机av男人天堂免费网址| 亚洲精品一品区二品区三区| 国产精品综合一区二区三区| 久久精品性无码一区二区爱爱| 偷偷夜夜精品一区二区三区蜜桃 | AV成人午夜无码一区二区| 精品亚洲av一区二区| 欧美 日韩 人妻 高清 中文| 国产av无码专区亚洲av手机麻豆| 日本女优一区二区在线免费观看| 蜜桃视频网站在线观看一区 | 久久久亚洲av波多野结衣| 无码人妻丰满熟妇啪啪7774| 日本高清一区二区三区视频|