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        秋季風(fēng)寒感冒多綠色療法效果好

        2020-11-06 04:07:00星星
        家庭科學(xué)·新健康 2020年10期
        關(guān)鍵詞:清涕身痛太陽(yáng)穴

        星星

        “一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”,秋季氣候多變,晝夜溫差較大,很多人因?yàn)闆]有適應(yīng)季節(jié)的變化而患上感冒。中醫(yī)專家指出,秋季感冒多是風(fēng)寒感冒。

        治療風(fēng)寒感冒以辛溫解表為主

        中醫(yī)認(rèn)為,風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致,癥狀表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、舌苔薄白等,治法應(yīng)以辛溫解表為主。

        巧用穴位療效好

        可選用風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、大椎穴、風(fēng)門穴、肺俞穴、迎香穴等穴位。頭痛比較明顯時(shí),可以點(diǎn)按風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、太陽(yáng)穴,還可以用傷濕止痛膏貼太陽(yáng)穴和額頭。鼻塞、流涕比較明顯時(shí),可以點(diǎn)按迎香穴。咳嗽明顯者,可點(diǎn)按合谷穴、魚際穴等穴位。畏寒怕冷者,可用手搓涌泉穴。感冒初期,還可以在肩井穴、風(fēng)門穴、肺俞穴、太陽(yáng)穴等處拔罐,通過拔罐將侵入人體的風(fēng)寒之邪“拔”出體外。

        疏風(fēng)散寒茶飲方

        姜糖茶:生姜10克,紅糖15克。生姜切絲,以沸水沖泡,加蓋約5分鐘,再調(diào)入紅糖。功能疏散風(fēng)寒,和胃健中。每日1次,趁熱頓服。

        荊防姜蘇茶:荊芥15克、防風(fēng)10克、紫蘇10克、生姜(切細(xì)末)10克,以沸水沖泡,加蓋浸泡5分鐘左右,功能疏風(fēng)散寒、理肺止咳。每日1劑,趁熱溫服。

        服用以上兩方后,宜多飲熱水蓋被取微汗。

        泡腳治感冒效果好

        很多人都有睡前泡腳的習(xí)慣,這是一個(gè)不錯(cuò)的養(yǎng)生習(xí)慣。但有些人感冒后卻不再泡腳,生怕加重感冒。事實(shí)上,感冒后泡腳不會(huì)加重病情,如果運(yùn)用得當(dāng),泡腳還能加速感冒康復(fù)。感冒初期,常有頭痛身痛、畏寒怕冷、鼻流清涕、打噴嚏等癥狀,泡腳時(shí)可將水溫盡量調(diào)高,水深一般以達(dá)到小腿的三分之二為宜。泡腳時(shí)間一般以周身發(fā)熱、微微汗出為宜。此外,還可在水中加上生姜、艾葉、桂枝、荊芥等中藥,以增強(qiáng)疏風(fēng)散寒的效果。

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