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        秋季風寒感冒多綠色療法效果好

        2020-11-06 04:07:00星星
        家庭科學·新健康 2020年10期
        關鍵詞:清涕身痛太陽穴

        星星

        “一場秋雨一場寒”,秋季氣候多變,晝夜溫差較大,很多人因為沒有適應季節(jié)的變化而患上感冒。中醫(yī)專家指出,秋季感冒多是風寒感冒。

        治療風寒感冒以辛溫解表為主

        中醫(yī)認為,風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致,癥狀表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、舌苔薄白等,治法應以辛溫解表為主。

        巧用穴位療效好

        可選用風池穴、風府穴、大椎穴、風門穴、肺俞穴、迎香穴等穴位。頭痛比較明顯時,可以點按風池穴、風府穴、太陽穴,還可以用傷濕止痛膏貼太陽穴和額頭。鼻塞、流涕比較明顯時,可以點按迎香穴。咳嗽明顯者,可點按合谷穴、魚際穴等穴位。畏寒怕冷者,可用手搓涌泉穴。感冒初期,還可以在肩井穴、風門穴、肺俞穴、太陽穴等處拔罐,通過拔罐將侵入人體的風寒之邪“拔”出體外。

        疏風散寒茶飲方

        姜糖茶:生姜10克,紅糖15克。生姜切絲,以沸水沖泡,加蓋約5分鐘,再調(diào)入紅糖。功能疏散風寒,和胃健中。每日1次,趁熱頓服。

        荊防姜蘇茶:荊芥15克、防風10克、紫蘇10克、生姜(切細末)10克,以沸水沖泡,加蓋浸泡5分鐘左右,功能疏風散寒、理肺止咳。每日1劑,趁熱溫服。

        服用以上兩方后,宜多飲熱水蓋被取微汗。

        泡腳治感冒效果好

        很多人都有睡前泡腳的習慣,這是一個不錯的養(yǎng)生習慣。但有些人感冒后卻不再泡腳,生怕加重感冒。事實上,感冒后泡腳不會加重病情,如果運用得當,泡腳還能加速感冒康復。感冒初期,常有頭痛身痛、畏寒怕冷、鼻流清涕、打噴嚏等癥狀,泡腳時可將水溫盡量調(diào)高,水深一般以達到小腿的三分之二為宜。泡腳時間一般以周身發(fā)熱、微微汗出為宜。此外,還可在水中加上生姜、艾葉、桂枝、荊芥等中藥,以增強疏風散寒的效果。

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