劉旭

摘 要 與其他階段的學(xué)習(xí)相比，大學(xué)學(xué)習(xí)比較輕松，學(xué)生擁有更多的時間可以自由支配，這也就造成在大學(xué)學(xué)習(xí)階段學(xué)生呈現(xiàn)出兩極分化的局面，一部分學(xué)生能夠明確自己未來的發(fā)展目標(biāo)，對自己的學(xué)習(xí)、生活和工作時間進(jìn)行合理分配，使自己的生活變得充實，不斷提升自己的綜合能力素質(zhì);而另一部分學(xué)生比較迷茫，找不到努力的方向，在學(xué)習(xí)方面表現(xiàn)出拖延的情況，這不利于自身能力的提升以及未來的發(fā)展情況。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 學(xué)習(xí)拖延 現(xiàn)狀 原因分析

中圖分類號：G645? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? DOI：10.16400/j.cnki.kjdkz.2020.09.079

The Current Situation and Causes of College Students' Learning Procrastination

LIU Xu

（Nanchang Normal University， Nanchang， Jiangxi 330032）

Abstract Compared with other stages of learning， university learning is more relaxed， students have more time to freely control， which also leads to the polarization of students in the university learning stage. Some students can make clear their future development goals and reasonably allocate their study， life and working time， which makes their life full and improve constantly. The other part of the students are confused， unable to find the direction of their efforts， and show delay in learning， which is not conducive to the improvement of their own ability and future development.

Keywords college students; learning procrastination; current situation; cause analysis

0 引言

對于我國社會發(fā)展建設(shè)來說，大學(xué)生是一個相對來說比較特殊的群體，也是我國人才培養(yǎng)的重點對象。他們的知識儲備、專業(yè)素養(yǎng)以及基礎(chǔ)能力水平將在一定程度上對我國社會未來的建設(shè)以及經(jīng)濟(jì)的發(fā)展產(chǎn)生重要的影響。學(xué)習(xí)拖延在現(xiàn)階段我國大學(xué)校園中是一種比較普遍的現(xiàn)象，若是長期不對其進(jìn)行改正的話，久而久之這種習(xí)慣將會對學(xué)生的學(xué)業(yè)以及未來的職業(yè)規(guī)劃產(chǎn)生不利影響。本文從學(xué)習(xí)拖延概述、大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延現(xiàn)狀、大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延原因以及應(yīng)對大學(xué)生拖延措施這四個方面對大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延進(jìn)行探究和分析。

1 學(xué)習(xí)拖延概述

目前針對學(xué)習(xí)拖延這一概念，大多數(shù)的研究學(xué)者并沒有對其進(jìn)行一個直接的概念定義。[1]也就是說，學(xué)習(xí)拖延是指在學(xué)習(xí)過程中，進(jìn)行學(xué)習(xí)的人所表現(xiàn)出來的拖延傾向，或者說針對與學(xué)習(xí)活動有關(guān)的行為所表現(xiàn)出來的拖延現(xiàn)象。當(dāng)然，也有一小部分的研究學(xué)者針對學(xué)習(xí)拖延進(jìn)行了直接的概念定義，通俗來說就是學(xué)習(xí)者明確自己需要在既定的時間范圍之內(nèi)完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)，同時內(nèi)心也是想要去完成這些任務(wù)，但是其最終的學(xué)習(xí)結(jié)果卻是沒有在規(guī)定時間之內(nèi)完成相關(guān)任務(wù)。學(xué)習(xí)拖延可以進(jìn)行以下形式上的劃分：

第一是行為性拖延和決策性拖延，前者主要是指在完成任務(wù)的過程中所表現(xiàn)出來的行為拖沓和厭惡的現(xiàn)象，而后者主要是指在進(jìn)行決策的過程中，在某既定的時間范圍之內(nèi)有意識的做出拖延決策的行為。表現(xiàn)在學(xué)生日常學(xué)習(xí)中就是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的拖延以及學(xué)生想要進(jìn)行學(xué)習(xí)意圖決定上的拖延。

第二是長期拖延和短期拖延。長期拖延主要是指學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中經(jīng)常出現(xiàn)學(xué)習(xí)拖延的現(xiàn)象;而短期拖延主要是指學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中偶爾才會出現(xiàn)的拖延現(xiàn)象。

第三是逃避型拖延和喚起型拖延。前者主要是指學(xué)生在完成某一項學(xué)習(xí)任務(wù)的過程中出現(xiàn)的拖延現(xiàn)象，這類任務(wù)往往能夠真實反映出完成者的能力和水平，若是沒有在規(guī)定時間之內(nèi)完成，那么學(xué)生就可以為自己的不好表現(xiàn)以拖延為借口，而不會歸結(jié)到自己能力不足上面;后者主要是是指一種行為過程，學(xué)生在完成某一項任務(wù)的過程中，會選擇通過短期的拖延來使自身的能力水平達(dá)到最佳狀態(tài)，以便完成最后的沖刺，在大學(xué)之中最常見的現(xiàn)象就是學(xué)生往往會在考試之前的短時間之內(nèi)進(jìn)行考試內(nèi)容的復(fù)習(xí)和準(zhǔn)備，在高壓之下他們會有較高的效率和較為出色的表現(xiàn)。[2]

2 大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延現(xiàn)狀

2.1 總體情況分析

相關(guān)研究調(diào)查表明，我國大部分的大學(xué)生都表現(xiàn)出了學(xué)習(xí)拖延的情況，尤其是對于自主學(xué)習(xí)任務(wù)的完成方面，其次是在復(fù)習(xí)備考的過程中也存在比較嚴(yán)重的學(xué)習(xí)拖延情況，而與前兩方面相比，學(xué)生在完成作業(yè)任務(wù)的過程中其拖延現(xiàn)象相對來說較輕。這一現(xiàn)象可以說明，大學(xué)生的自我控制能力較弱，從學(xué)習(xí)任務(wù)的期限上面來看，遠(yuǎn)期任務(wù)在完成過程中更容易導(dǎo)致學(xué)習(xí)拖延現(xiàn)象的產(chǎn)生。所以說，這也就要求教師應(yīng)該更好地對大學(xué)生的學(xué)習(xí)行為進(jìn)行監(jiān)督和督促，幫助其養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

2.2 從性別和年級方面進(jìn)行分析

對學(xué)習(xí)拖延與性別的關(guān)系方面進(jìn)行分析，從總體上來看，男生與女生之間并不存在特別明顯的差異化，但是女生更容易受到情緒的影響，也就是說男生在對待學(xué)習(xí)任務(wù)和學(xué)習(xí)作業(yè)時，經(jīng)常會抄襲或者不完成相關(guān)作業(yè)任務(wù)，而女生往往會對自己的拖延行為感到焦躁以及自責(zé)。[3]從學(xué)生年級方面進(jìn)行分析，隨著學(xué)生年級的增加，學(xué)習(xí)拖延的程度逐漸加重，并且從情緒影響方面來看，學(xué)習(xí)拖延更容易給低年級的學(xué)生帶來情緒上的影響。分析出現(xiàn)這一現(xiàn)象的原因，是因為學(xué)生在大一時期，往往還能夠基本保留高中的學(xué)習(xí)習(xí)慣，對于學(xué)習(xí)任務(wù)也能夠按時完成，但是隨著年齡的增長，受到外界誘惑和影響的程度加深，也很難繼續(xù)保持原有的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

2.3 大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延所帶來的影響

根據(jù)調(diào)查研究，大多數(shù)學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)拖延為其帶來了不利影響，不僅表現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績較低等方面，對于其情緒以及生活方面也產(chǎn)生了困擾。在此背景下，大多數(shù)學(xué)生都想要對學(xué)習(xí)拖延現(xiàn)象進(jìn)行改正。大學(xué)生在學(xué)習(xí)任務(wù)完成上的拖延，對于高校進(jìn)行人才培養(yǎng)方面是發(fā)揮著制約作用的，影響學(xué)生的生理與心理的健康發(fā)展，同時阻礙了個人綜合素養(yǎng)的提升。

3 大學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)拖延現(xiàn)象的原因

3.1 個人發(fā)展特點的影響

適應(yīng)性完美主義者是指在進(jìn)行某一件事或者完成某一項人物的過程中，為了能夠?qū)⑺惺虑橥瓿傻耐昝啦⑶矣袟l理性，因此提前進(jìn)行計劃的制定，將所有過程按照既定的計劃來進(jìn)行。但是部分大學(xué)生是屬于非適應(yīng)性完美主義者，也就是說其對于外界的評價過于在意，尤其是消極的評價，在日常學(xué)習(xí)和工作之中喜歡進(jìn)行自我反思批評，表現(xiàn)在學(xué)習(xí)方面就是會提前花費大量時間進(jìn)行準(zhǔn)備，導(dǎo)致行為上的拖延。[4]除此之外，還有一部分學(xué)生對于學(xué)習(xí)的目標(biāo)較低，學(xué)習(xí)的意志也不夠堅定，在經(jīng)過大學(xué)之前高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)以后在大學(xué)之中面對學(xué)習(xí)表現(xiàn)出消極的態(tài)度，這類學(xué)生也比較容易出現(xiàn)學(xué)習(xí)拖延的行為。

3.2 自我控制能力和學(xué)習(xí)動力的影響

目前隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，新媒體時代使得信息的傳播越來越便捷，大學(xué)生對于新鮮事物的接受速度較快，因此也極容易受到外界的誘惑，對其他事情表現(xiàn)出較大的興趣，從而忽略了學(xué)習(xí)任務(wù)的完成。再加上大學(xué)生的自我控制能力較差，無法將外界事情與自己的學(xué)習(xí)進(jìn)行合理的規(guī)劃和安排，以游戲和享樂為主，不到最后一刻不完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

從學(xué)習(xí)動力方面進(jìn)行分析，學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)能夠引導(dǎo)學(xué)生自主完成各項學(xué)習(xí)活動，還是已經(jīng)發(fā)生的學(xué)習(xí)活動持續(xù)進(jìn)行的重要保障。對于喚起型拖延學(xué)生來說，為了享受到最后時刻學(xué)習(xí)沖刺的快感，無論在何種情況下都會產(chǎn)生拖延的行為;而對于回避型拖延學(xué)生來說，由于極容易受到外界質(zhì)疑的影響，特別擔(dān)心學(xué)習(xí)任務(wù)失敗以后別人的看法，因此也會出現(xiàn)學(xué)習(xí)拖延現(xiàn)象。

3.3 其他影響因素

從家庭教育方面進(jìn)行分析，相關(guān)研究學(xué)者認(rèn)為，若是學(xué)生處于比較嚴(yán)厲的家庭教育環(huán)境之中，那么其學(xué)習(xí)拖延的程度較深;若是學(xué)生的家庭教育環(huán)境是開放包容的，其在成長過程中能夠感受到父母的愛和家庭的溫暖，并且其學(xué)習(xí)過程能夠受到父母的正確教養(yǎng)，這類學(xué)生的學(xué)習(xí)拖延程度較低。

4 改善大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延現(xiàn)象的對策

首先，從學(xué)校整體層面進(jìn)行分析，負(fù)責(zé)學(xué)校人才培養(yǎng)以及學(xué)生心理健康的有關(guān)部門應(yīng)該積極向?qū)W生進(jìn)行心理學(xué)知識的傳授，一方面來說幫助學(xué)生了解拖延行為的嚴(yán)重性和對其未來發(fā)展的危害，從另一方面來說要對本學(xué)校學(xué)生的學(xué)習(xí)拖延行為進(jìn)行相關(guān)調(diào)查研究，根據(jù)學(xué)生的實際情況進(jìn)行應(yīng)對措施的制定與實施。[5]在這個過程中，隨時對應(yīng)對措施的實施情況和實施結(jié)果進(jìn)行檢測，不斷完善拖延行為的防控措施，以求達(dá)到最好的改善效果。

其次，從學(xué)生本身方面進(jìn)行分析。學(xué)校加強(qiáng)對于學(xué)生的心理健康教育和自我認(rèn)知發(fā)展的建設(shè)，學(xué)生應(yīng)該從自身層面上意識到學(xué)習(xí)拖延的危害性。學(xué)生應(yīng)該明確自身的未來發(fā)展目標(biāo)，在日常學(xué)習(xí)生活之中給自己一定的壓力，在這些壓力的基礎(chǔ)上不斷激發(fā)自己的學(xué)習(xí)潛能;在學(xué)習(xí)任務(wù)完成的過程中，可以提前制定相關(guān)學(xué)習(xí)計劃，按照計劃的安排按部就班的在規(guī)定時間內(nèi)完成既定的學(xué)習(xí)任務(wù);同時積極對自己進(jìn)行心理疏導(dǎo)，消除因為學(xué)習(xí)拖延所帶來的負(fù)面情緒，幫助自己樹立良好的學(xué)習(xí)和時間觀念，逐漸改正學(xué)習(xí)拖延的習(xí)慣。

最后，對于學(xué)校輔導(dǎo)員教師和學(xué)科教研組教師來說，在日常生活中應(yīng)該加強(qiáng)對學(xué)生學(xué)習(xí)的督促和管理工作，通過多種形式定期對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行檢驗。教育工作者必須要明確的一點是不能夠完全讓學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)實踐的安排，而是對其進(jìn)行引導(dǎo)和幫助，提升學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。對于個別自我控制能力較差的學(xué)生來說，可以根據(jù)學(xué)生的實際情況對其進(jìn)行心理或是行為上的干預(yù)，幫助其改善學(xué)習(xí)拖延現(xiàn)象，制定學(xué)習(xí)任務(wù)計劃，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，找到適合學(xué)生發(fā)展進(jìn)步的學(xué)習(xí)方法。[6]

5 結(jié)束語

總而言之，對于目前高校的學(xué)生來說，學(xué)習(xí)拖延的現(xiàn)象比較嚴(yán)重，不僅不利于學(xué)生階段性學(xué)習(xí)任務(wù)的完成，也影響學(xué)生進(jìn)行未來發(fā)展目標(biāo)的制定、學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)以及個人綜合素質(zhì)的提升。因此，高校應(yīng)該重視這一現(xiàn)象的出現(xiàn)，從學(xué)校層面、教師層面以及學(xué)生個人層面來加強(qiáng)對學(xué)習(xí)拖延的認(rèn)識，增強(qiáng)對學(xué)生心理健康的教育，幫助學(xué)生提高自我控制能力，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)

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