摘要：疫情時期，針對大學(xué)生開展心理輔導(dǎo)最重要的作用就是為了預(yù)防不良心理對大學(xué)生的負(fù)面影響。疫情期間的大學(xué)生心理輔導(dǎo)不僅需要實事求是、循序漸進(jìn)、因地制宜，也需要以人為本、多種手段綜合應(yīng)用，同時走生活化、精細(xì)化、實踐化道路，多措并舉以提高心理輔導(dǎo)的品質(zhì)和成效。

關(guān)鍵詞：疫情時期;大學(xué)生;心理輔導(dǎo);策略

一場突如其來的新冠疫情打亂了全體國人的工作與生活節(jié)奏，不僅使平靜如水的日常掀起滔天巨浪，而且給每個身處其中的人都產(chǎn)生了不同程度的心理影響。這其中，正在高校就讀的大學(xué)生群體受到的心理波及顯然相對明顯。這不僅是由于作為準(zhǔn)社會人的大學(xué)生在社會經(jīng)驗與人生閱歷方面仍然相對有限，也因為疫情期間線下停學(xué)和網(wǎng)上學(xué)習(xí)的狀態(tài)徹底顛覆了習(xí)以為常的學(xué)習(xí)與生活模式。加之不同年齡段大學(xué)生面臨的學(xué)業(yè)與求職等問題不一而足，疫情時期大學(xué)生心理問題漸成社會各界關(guān)注的重點。因此，針對大學(xué)生的疫情時期心理輔導(dǎo)愈發(fā)成為教育領(lǐng)域的重中之重。

一、疫情時期大學(xué)生心理輔導(dǎo)的重要性

面對一場聞所未聞的新型冠狀病毒的侵襲，無論是專業(yè)人士還是普通國民都難免疑慮重重，更有不少人因此心生恐懼。即便醫(yī)療專家在公共媒體上反復(fù)給予提示和安慰，但在發(fā)展態(tài)勢尚不明朗的疫情高峰期，無論是否擁有專業(yè)知識背景，整個社會都彌漫著對傳染病的惴惴不安。

尤其是對眾多大學(xué)生而言，史上最長寒假帶來的并非歡度假期的愉悅，反而是不知何時能夠重返校園繼續(xù)正常學(xué)習(xí)的惶惑。加之新冠疫情遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越“非典”的傳染性，即便權(quán)威統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示了相對更低的致死率，但不少年輕學(xué)生仍然會本能地對傳染病產(chǎn)生恐懼心理。種種主客觀因素共同作用之下，許多大學(xué)生先后產(chǎn)生了迷惘、恐病乃至疑病心理。顯然，這些不良心理不僅極易干擾大學(xué)生科學(xué)規(guī)劃疫情期間的生活與學(xué)習(xí)活動，而且會在身心兩個方面對不少學(xué)生產(chǎn)生程度不同的負(fù)面影響。假如任由種種不良心理滋生和蔓延，無論是否處于疫情期間，許多大學(xué)生都會因此嚴(yán)重影響正常生活與學(xué)習(xí)秩序的重新建立，并極有可能牽連未來的求學(xué)和求職活動。

因此，疫情期間針對大學(xué)生開展心理輔導(dǎo)的首要作用就是預(yù)防不良心理的負(fù)面影響。尤其是對部分相對內(nèi)向、敏感的大學(xué)生而言，適時心理干預(yù)將有助于其排除不良心理的負(fù)面干擾，引導(dǎo)學(xué)生重新樹立積極向上的生活與學(xué)習(xí)態(tài)度。這對大學(xué)生未來可持續(xù)的學(xué)業(yè)與職業(yè)發(fā)展至關(guān)重要。

二、疫情時期大學(xué)生心理輔導(dǎo)的策略

（一）實事求是、循序漸進(jìn)、因地制宜

疫情時期不同地區(qū)的危急程度、嚴(yán)重程度和風(fēng)險程度各不相同，這不僅使不同區(qū)域的抗疫實踐形成了不盡相同的方案與戰(zhàn)略，也會給這些區(qū)域內(nèi)大學(xué)生群體的心理產(chǎn)生千差萬別的影響。比如疫情中心區(qū)域、邊緣區(qū)域的大學(xué)生必然會因抗疫環(huán)境緊張狀態(tài)的不同產(chǎn)生顯著的心理差異，因此對不同環(huán)境影響之中的大學(xué)生心理輔導(dǎo)需要實事求是、循序漸進(jìn)、因地制宜。

例如，在非疫情中心地區(qū)、疫情嚴(yán)重程度較低的地區(qū)，針對大學(xué)生的心理輔導(dǎo)可以與高校心理健康教育有機結(jié)合，將疫情挑戰(zhàn)作為典型案例，結(jié)合大學(xué)生心理健康教育理論進(jìn)行現(xiàn)實教育、實踐教育。而在疫情中心地區(qū)和較嚴(yán)重地區(qū)，高校的心理輔導(dǎo)就應(yīng)當(dāng)考慮與當(dāng)?shù)貙I(yè)醫(yī)療機構(gòu)、心理咨詢機構(gòu)等聯(lián)合進(jìn)行。通過專業(yè)心理咨詢師、治療師進(jìn)行更有針對性、個性化的教學(xué)、實踐、創(chuàng)新。

（二）以人為本、多種手段綜合應(yīng)用

信息時代背景下，早已習(xí)慣了網(wǎng)絡(luò)化生存的大學(xué)生群體很難適應(yīng)和滿足于常規(guī)的線下教學(xué)和輔導(dǎo)活動。因此，疫情時期的大學(xué)生心理輔導(dǎo)也需要尊重這一現(xiàn)實，以人為本、多種手段綜合應(yīng)用，構(gòu)建更為豐富的心理輔導(dǎo)模式。

比如，充分利用網(wǎng)絡(luò)社交平臺。時下絕大多數(shù)大學(xué)生已經(jīng)是網(wǎng)絡(luò)社交平臺的支柱和中堅力量，即時互動的網(wǎng)絡(luò)社交是大學(xué)生日常生活的標(biāo)配，也是大學(xué)生豐富業(yè)余文化活動的首選。因此，疫情時期的心理輔導(dǎo)也應(yīng)充分利用信息技術(shù)，實時掌握大學(xué)生不同階段的心理活動狀態(tài)與變化趨勢，從而在心理輔導(dǎo)實踐中及時調(diào)整方案，以不斷提高心理輔導(dǎo)的有效性等。

（三）走生活化、精細(xì)化、實踐化道路

心理輔導(dǎo)只有人腦人心才能發(fā)揮影響人心理狀態(tài)、心理活動的作用。這是純粹的理論灌輸無法企及的目標(biāo)。只有將心理輔導(dǎo)融人更加尋常的生活與學(xué)習(xí)，理論才能在實踐的轉(zhuǎn)化中逐漸滲透到人的思想觀念、心理意識層面。因此，走生活化、精細(xì)化、實踐化道路是疫情時期大學(xué)生心理輔導(dǎo)的重要途徑。

比如，心理輔導(dǎo)應(yīng)當(dāng)著眼于學(xué)生日常生活與學(xué)習(xí)的常態(tài)化與異常化因素，在對比中發(fā)現(xiàn)潛在心理因素的主導(dǎo)，再采取學(xué)生相對熟悉的生活策略加以緩解或改變。

又如，對不同心理狀態(tài)的學(xué)生施加影響不應(yīng)千篇一律，而是需要充分細(xì)化與分層，制定既有共性又具個性的差異化方案。這不僅是心理輔導(dǎo)提高效率的關(guān)鍵，也是提高大學(xué)生對心理輔導(dǎo)認(rèn)同度的核心所在。

三、結(jié)束語

疫情時期是非常時期，處于不同學(xué)業(yè)階段的大學(xué)生面臨的心理困擾不盡相同。因此，疫情時期大學(xué)生心理輔導(dǎo)不僅需要綜合應(yīng)用多種形式和手段，而且需要充分細(xì)化并分層，采取更具針對性的心理輔導(dǎo)策略與方案。這一過程中，遵循以人為本原則至關(guān)重要。尊重每個大學(xué)生個性心理的實際要求，考察學(xué)生學(xué)習(xí)和生活環(huán)境的客觀影響與學(xué)業(yè)或職業(yè)的主觀需要，疫情時期的心理輔導(dǎo)應(yīng)當(dāng)采取更加貼近現(xiàn)實生活的實踐方式，如此方能不斷提高心理輔導(dǎo)活動的認(rèn)同度與接受度。這不僅是疫情時期針對大學(xué)生開展卓有成效的心理輔導(dǎo)的重要手段，也是新時期高等教育領(lǐng)域持續(xù)提高大學(xué)生心理健康水平的主要策略。

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作者簡介

史慧瑩（1983. 07-），女，漢族，遼寧錦州人，教育碩士學(xué)位，單位：渤海大學(xué)，郵編：121000。