【摘? 要】3-6歲這個(gè)年齡段是幼兒身體成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，對(duì)于這一階段的幼兒而言，不僅需要在飲食方面注意營養(yǎng)均衡膳食，還需要進(jìn)行科學(xué)合理的體能鍛煉。教師不僅應(yīng)認(rèn)識(shí)到父母在幼兒體能發(fā)展中的作用，還應(yīng)讓父母也有所認(rèn)識(shí)。所以，幼兒園教師應(yīng)與幼兒父母進(jìn)行一定的交流和溝通，讓父母能在幼兒體能發(fā)展中發(fā)揮他們應(yīng)有的作用，讓幼兒的體能獲得有效的發(fā)展。故而，本文從以下幾個(gè)方面入手淺談父母在3-6歲幼兒體能鍛煉中的策略與方法。

【關(guān)鍵詞】父母;幼兒;體能鍛煉;策略方法

一、積極的語言引導(dǎo)激發(fā)幼兒體能鍛煉興趣

語言引導(dǎo)是促進(jìn)幼兒體能發(fā)展的有效方式。對(duì)于幼兒而言，從牙牙學(xué)語開始，父母就一直在對(duì)他們進(jìn)行語言引導(dǎo)。對(duì)于幼兒的體能發(fā)展而言，父母也可以運(yùn)用語言引導(dǎo)的方式幫助他們，也即是說，父母可以運(yùn)用趣味性的語言讓幼兒發(fā)現(xiàn)體能鍛煉的樂趣，進(jìn)而用簡(jiǎn)單易懂的語言讓幼兒學(xué)習(xí)體能鍛煉的方式，切實(shí)強(qiáng)化他們的體能，同時(shí)也讓他們養(yǎng)成體能鍛煉的意識(shí)。語言引導(dǎo)需要講究策略方法，父母較為了解幼兒的性格，在進(jìn)行語言引導(dǎo)時(shí)具體一定的優(yōu)勢(shì)。例如，如果幼兒喜歡受到表揚(yáng)，父母可以給他們制定體能任務(wù)并且告訴他們達(dá)成任務(wù)可以受到表揚(yáng)，比如，在幼兒開始跑步任務(wù)之前，父母可以進(jìn)行一定的語言鼓勵(lì)，如“加油，你一定可以的，跑過那條線就是最棒的”。在父母不斷的語言引導(dǎo)下，幼兒會(huì)積極參與到體能鍛煉中來，并變得越來越強(qiáng)。

二、自制的體育器械，鼓勵(lì)幼兒多樣化體能鍛煉

親子自制“體育器械”豐富體育鍛煉的內(nèi)容，家長(zhǎng)可以和孩子針對(duì)體能鍛煉的需要進(jìn)行日常的廢舊材料的收集，和孩子一起清洗、消毒、曬干材料，然后根據(jù)自家孩子的年齡特點(diǎn)，與孩子一起商量并和孩子一起參與自制“安全、實(shí)用、美觀、耐用”的體育運(yùn)動(dòng)玩具，如：用報(bào)紙制作紙棒、紙球、紙飛機(jī)、風(fēng)車等;用舊衣物制作揪尾巴用的尾巴、飛盤、沙包、跳袋;用廢舊紙箱、飲料瓶等制作拉力器、啞鈴、梅花樁、小拉車等體鍛玩具。在這個(gè)過程中，孩子奔著體能鍛煉這個(gè)目標(biāo)，參與制作一系列的體鍛玩具，不僅可以有效豐富家庭體鍛材料，也能多樣化地在家中開展各種各樣的體鍛活動(dòng)，增強(qiáng)了體能鍛煉的趣味性和參與性，讓孩子用自制的材料進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，將更具吸引力和持久性。

三、有效的親子活動(dòng)加強(qiáng)幼兒體能鍛煉效果

親子活動(dòng)是促進(jìn)幼兒體能發(fā)展的有效途徑。在親子活動(dòng)中，父母可以陪著幼兒進(jìn)行多方面的體能鍛煉，比如一起做操、一起跳舞、接力跑步，等等。多形式的親子活動(dòng)不僅可以鍛煉幼兒的體能，還能讓他們和父母更加親近。教師應(yīng)讓幼兒父母認(rèn)識(shí)到父母陪伴對(duì)幼兒的重要性，并與他們一起設(shè)計(jì)一些親子活動(dòng)，父母要真正融入活動(dòng)中，促進(jìn)幼兒的體能發(fā)展。親子活動(dòng)可以是父母帶著幼兒?jiǎn)为?dú)進(jìn)行，也可以由幼兒園組織，讓多數(shù)的父母與幼兒參與進(jìn)來。如果是父母帶著幼兒?jiǎn)为?dú)進(jìn)行親子活動(dòng)，那么自由度會(huì)比較高。比如，可以一家人一起學(xué)習(xí)一段舞蹈，每個(gè)家庭都需要進(jìn)行舞蹈展示，由幼兒父母和幼兒共同進(jìn)行打分評(píng)選。在多樣的親子活動(dòng)中，幼兒體能會(huì)得到有效提升。

四、分年齡科學(xué)規(guī)劃促進(jìn)幼兒階段性體能發(fā)展

科學(xué)規(guī)劃是促進(jìn)幼兒體能發(fā)展的重要方面。對(duì)于幼兒而言，3-6歲這幾年是他們身體成長(zhǎng)較為快速的階段，隨著年齡的增長(zhǎng)，他們的身體體能也在發(fā)生著變化。所以，父母要促進(jìn)幼兒的體能發(fā)展，就需要有一定的規(guī)劃。也就是說，父母首先需要對(duì)幼兒當(dāng)前的體能進(jìn)行一定的了解，同時(shí)需要研究3-6歲幼兒的體能發(fā)展要求，并且，還需要研究不同年齡段的幼兒應(yīng)達(dá)到的體能標(biāo)準(zhǔn)。并做到合理安排時(shí)間，每次鍛煉時(shí)間3-4歲20分鐘，4-5歲25分鐘，5-6歲30分鐘，父母要根據(jù)孩子的個(gè)體差異進(jìn)行適當(dāng)調(diào)節(jié)。在多面研究的基礎(chǔ)上，父母需要結(jié)合幼兒的身體情況制訂科學(xué)的體能發(fā)展計(jì)劃，讓幼兒的體能得到有效的發(fā)展。比如爬臺(tái)階，父母應(yīng)帶著幼兒一起爬臺(tái)階，并用自己的親身行動(dòng)讓幼兒進(jìn)行模仿，有效鍛煉他們的分開協(xié)調(diào)能力。到了4歲，幼兒的體能已經(jīng)有所發(fā)展，父母可以帶著他們多多進(jìn)行戶外運(yùn)用，加強(qiáng)他們的走路與跑步能力，為了促使活動(dòng)有規(guī)律的開展，家長(zhǎng)可以制訂一些短期體能鍛煉規(guī)劃，比如，制訂家庭體育活動(dòng)周計(jì)劃或者月計(jì)劃表，家庭體能達(dá)標(biāo)記錄表，讓幼兒進(jìn)行自我記錄并作出有效鼓勵(lì)，有了大致的規(guī)劃，幼兒的體能發(fā)展會(huì)循序漸進(jìn)，逐步增強(qiáng)。

總之，父母在幼兒的成長(zhǎng)與發(fā)展中扮演著重要的角色，對(duì)幼兒的身心發(fā)展具有重要影響。所以，對(duì)于3-6歲幼兒的體能發(fā)展這一方面而言，教師不僅應(yīng)在幼兒園教育中進(jìn)行一定的思考，同時(shí)還需要讓父母發(fā)揮他們的優(yōu)勢(shì)，即父母可以在日常生活中運(yùn)用不同的方式對(duì)幼兒的體能進(jìn)行訓(xùn)練，也可以與幼兒園教學(xué)結(jié)合起來對(duì)幼兒的體能進(jìn)行強(qiáng)化。如此一來，幼兒可以擁有強(qiáng)健的體格面對(duì)成長(zhǎng)中的問題與挑戰(zhàn)，有助于幼兒長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展，擁有健康體魄，走出精彩人生。

參考文獻(xiàn)：

[1]李季湄，馮曉霞.《3-6歲幼兒學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》解讀[M].北京：人民教育出版社，2012.

作者簡(jiǎn)介：張少丹（1980.01-），女，漢族，浙江溫州人，本科，園長(zhǎng)，一級(jí)教師，研究方向：學(xué)前教育，學(xué)前教育管理。