王超

【摘要】通過強調(diào)游泳對兒童身心發(fā)展有著多種益處，對兒童游泳啟蒙階段學習的過程中常見的一些懼水現(xiàn)象進行探討，并且結(jié)合實際教學，提出相應的對策。從而讓兒童更好地學會游泳，減少學習壓力，提升身體素質(zhì)，以獲得更好的身心發(fā)展。

【關鍵詞】兒童;啟蒙;游泳;懼水

一、引言

當前，隨著我國游泳成績突飛猛進，游泳項目也逐漸成為很多人熱衷的項目。游泳不但可以強身健體，同時還是一項自救的技能，因此，很多家長都希望孩子可以學會游泳。但是，在游泳的教學過程中出現(xiàn)一些問題，會導致出現(xiàn)懼水的現(xiàn)象，好的教學手段和方法可以解決這一現(xiàn)象。因此，這些問題要引起教師的足夠重視。只有明確了懼水的真正原因，才能通過有效的手段消除兒童啟蒙階段學習游泳的障礙，才能提高游泳教學質(zhì)量，讓更多的孩子可以學會游泳，體會中水的樂趣。

二、研究對象和方法

（一）研究對象

兒童啟蒙班學生，以杭州青少年活動中游泳班為例，人數(shù)20人，年齡在6～12歲。

（二）研究方法

1.文獻資料法

查閱專業(yè)書刊獲得更多的信息來源。

2.訪談法

與杭州青少年活動中心教練交談、與啟蒙班懼水孩子交談，獲得更多確切數(shù)據(jù)，并收集統(tǒng)計。

三、分析與討論

（一）游泳對兒童身體發(fā)展的益處

一直以來，家長們對孩子們的身體健康尤為關注，而學習游泳對孩子的益處有很多。首先，游泳不但促進兒童呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)技能提高，并且通過游泳鍛煉后的兒童，50%兒童的肺活量可以提高74%;再者，長期參加游泳鍛煉的兒童，適應冷暖的刺激，對外界溫度變化的適應能力也有所提高，提高了兒童的抗病能力，感冒就會有所減少;最后，游泳鍛煉還可以發(fā)展兒童良好的性格和意志品質(zhì)。

因此，游泳是一項十分有益兒童生長發(fā)育的運動項目，無論對身體還是心理都有很多的好處，但是在啟蒙階段會出現(xiàn)懼水現(xiàn)象。

（二）兒童游泳啟蒙階段出現(xiàn)懼水心理的原因分析

兒童對水是又喜又怕，當兒童在玩水的時候，他們可以不亦樂乎，但是讓他們真正學習的時候他們就會出現(xiàn)恐懼。當然，對于6～12歲的兒童來說，是極為困難的事情，他們的年齡特點思想單純、接受能力強、好動、自覺性差、膽小、好奇心強，如何讓孩子們可以在啟蒙階段克服懼水的心理問題，需要在下面的研究中說明。

1.啟蒙階段兒童學習游泳時產(chǎn)生懼水的原因

根據(jù)表1可以看出，怕嗆水占35%;怕溺水或者水位較高，呼吸不了占30%;覺得怕水冷的占20%;覺得不安全的占10%;怕父母教練責罵的占5%。根據(jù)以上原因，知道兒童懼水的根本原因，進行解決，從而把游泳學會學好。

還有其他的原因可能會引起啟蒙階段兒童學習游泳時產(chǎn)生懼水心理，如運動體位和呼吸方式。游泳時人體是漂浮在水里的，而我們正常是豎立的，在沒有任何支撐點的時候，會讓人產(chǎn)生不安全感，根據(jù)兒童的心理特點，會產(chǎn)生懼水心理;還有在水下，人是不能自主呼吸的，要通過換氣的方式進行呼吸，所以，當兒童緊張不能自主呼吸時，呼吸困難，感覺要窒息時也會產(chǎn)生懼水心理，會有下次不要在游泳的想法。

2.啟蒙階段兒童學習游泳時產(chǎn)生懼水現(xiàn)象的表現(xiàn)

（1）不下水。由于懼水，兒童學習游泳時會產(chǎn)生不下水的現(xiàn)象，就站在岸邊，嚴重的甚至大哭大叫，其實看到其他小朋友在水里玩，也想一起玩，但是就是不敢下水，克服不了心理障礙。

（2）不敢屏氣，頭低到水下。在學習游泳的啟蒙階段，兒童很容易嗆水，一旦嗆水，就不敢再屏氣，就會不下水繼續(xù)學習。

（3）動作過快。在啟蒙階段學習游泳時，由于兒童在水里沒有安全感，不能自由支配自己的身體，就會在做動作的時候過于著急，就會很快。越快動作越做不好，換氣就容易嗆水，尤其是在水位較深的區(qū)域。

（三）消除啟蒙階段兒童游泳懼水現(xiàn)象的方法

1.熟悉環(huán)境和熟悉水性

在兒童啟蒙第一次課的時候，不要急于下水，要熟悉下教學環(huán)境（如更衣室環(huán)境、場館的布局等），一般讓兒童放松心理，在岸上做始業(yè)教育，一些注意事項解讀清晰。一般先在岸邊打水，學習上下岸動作，抓岸邊行走等適應水的感覺，建立對水的喜歡和游泳的興趣。

熟悉水性是讓兒童了解水的特性，在孩子們的世界里，水很好玩，較小的孩子剛下水他既興奮有害怕，因為孩子的力量小，水的浮力可以讓孩子們站的不穩(wěn)，運動收到限制。可以通過一些基本練習來讓身體熟悉水性，如水中行走、潑水游戲、水中憋氣、水中站立、水中滑行等。

2.減少心理負擔

在幫助孩子克服懼水心理，從而學會游泳，這需要老師、學生和家長共同努力索要達到的目標。懼水心理是一種自然的心理反應，因為人類是陸地生活，游泳并不是與生俱來的本領，因此，懼水心理很正常，所以老師在上課的時候一定要注意，盡量減少讓學生產(chǎn)生懼水心理，如不能讓孩子不小心跌入水中，這樣會給他造成心理恐懼。所以，在下水之前和水下活動時克服心理是一個重要任務。

3.教學方法多樣化

游泳教師在孩子克服懼水心理起到至關重要的位置，在啟蒙階段兒童學習游泳時，多樣化的教學方法可以讓學生在不知不覺中學會游泳，較少產(chǎn)生懼水心理。

（1）表揚法。建立自信是學會游泳的關鍵，兒童喜歡被表揚，也許一句話或者一個動作都會讓孩子很開心，對上課就會很有興趣，如上課時讓學生做一個示范，他就會很自信，下次還會主動要求示范，大大增加了學習興趣。

（2）游戲法。在教學中游戲教學法對兒童心理起到緩解作用，也會讓課堂氣氛更加活躍。有時候單一的教學方法會讓人產(chǎn)生疲憊，一直練習也很無聊，加入游戲的教學，在游戲中體現(xiàn)練習目的，提高課堂效率。比如，在練習屏氣的時候如果學生嗆了口水，學生可能就會產(chǎn)生懼水心理，不愿意在繼續(xù)學習了，但是如果在玩的時候嗆了一口水，他就會覺得無所謂，注意力已經(jīng)不在懼水上面了，已經(jīng)在玩上了。遵循宗旨：“玩中學，學中玩”。

（3）榜樣法。榜樣不僅能使兒童獲得良好的行為習慣，在做榜樣法時，最好選用中上等學員或進步較大的學員。教師要把控好學生掌握情況，不然會造成較差的效果，讓掌握一般的學生造成負面心理。

4.良好的學習環(huán)境

良好的學習環(huán)境可以讓人的心情放松，因為人的心理特點是剛接觸新鮮事物時會有好奇心，尤其的孩子，有想有怕的心理，所以良好的環(huán)境可以讓孩子從心里不恐懼。因此，可以在游泳的課堂上粘貼一些比較可愛，符合兒童心理特點的一些圖片，讓課堂親切點，江迪緊張的心情;也可以在開始的一節(jié)課上放一些音樂，讓孩子們可以感覺快樂的上課，讓課堂更歡快。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

綜上所述，游泳兒童啟蒙教學中出現(xiàn)的懼水心理是最常見的問題，教師應該了解學生懼水心理的原因以及解決的辦法。本人僅通過個別老師和學生的調(diào)查總結(jié)出的一些問題和方法，具體問題具體分析。以學生為主體，教師如何通過教學方法和手段來啟發(fā)和消除兒童啟蒙階段學習游泳的懼水心理很重要。

（二）建議

（1）在兒童游泳啟蒙階段學習的時候，要遵循循序漸進的原則，通過熟悉水性、游戲、良好的學習環(huán)境等方式，來緩解恐懼心理。

（2）根據(jù)兒童的年齡特點，喜歡玩耍、注意力不夠集中、技術動作掌握較慢，因此，可以通過教師經(jīng)驗來編口令，更形象的學習動作，更容易讓學生記住，從而學習更容易。最重要的是通過教學設計，將課程設計為有趣的教學內(nèi)容，讓學生對游泳有興趣，消除心理障礙。

參考文獻：

[1]高連春.如何克服初學游泳時的恐懼心理[J].游泳，2001，（4）：27.

[2]陶建剛.淺談游泳教學的心理問題及對策[J].科技資訊.