楊智

摘要：在高中體育教學(xué)中學(xué)生的運動強(qiáng)度不斷加大，教師在進(jìn)行教育時更加需要注意高中生的體育核心素質(zhì)的培養(yǎng)。當(dāng)前階段，部分教師由于缺乏教學(xué)手段，致使教學(xué)內(nèi)容較為單調(diào)，高中生運動能力難以得到充分發(fā)揮，高中生的運動潛力也受到限制。因此，教師需要通過多元化的教學(xué)手段，增強(qiáng)高中生運動能力，提升高中生健康行為，提高高中生體育道德意識，進(jìn)而加速高中生體育核心素養(yǎng)的快速養(yǎng)成。

關(guān)鍵詞：高中生;體育教育;核心素養(yǎng);教師

中圖分類號：G4? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? 文章編號：（2020）-29-283

在高中學(xué)習(xí)階段，學(xué)生的課業(yè)壓力與日增加，高中生接受體育教學(xué)不僅是學(xué)業(yè)內(nèi)容的要求，同時還是個人學(xué)習(xí)成長的需求。但由于部分學(xué)校高中體育教育不受重視，導(dǎo)致高中生核心素質(zhì)培養(yǎng)速度緩慢，影響高中生身心發(fā)展的同時，也無法緩解其他學(xué)科帶來的課業(yè)壓力。因此，教師可以通過分層教學(xué)、生活教學(xué)以及德育教學(xué)的方式，促進(jìn)高中生體育核心素質(zhì)的養(yǎng)成，為高中生日后學(xué)習(xí)發(fā)展打下堅實基礎(chǔ)。

一、運用分層教學(xué)，增強(qiáng)運動能力

運動能力是高中生體育核心素養(yǎng)的重要組成部分，運動能力的高低直接影響了高中生進(jìn)行體育運動的強(qiáng)度大小。分層教學(xué)是教師是根據(jù)學(xué)生運動能力的高低，將學(xué)生分成若干小組分別教育的教學(xué)手段，通過將學(xué)生分成各個小組，使教學(xué)更加具有針對性，讓學(xué)生根據(jù)自身運動能力的強(qiáng)弱進(jìn)行適度的體育訓(xùn)練。當(dāng)下由于部分教師缺乏體育教學(xué)的手段，影響了高中生運動能力提高，阻礙了高中生體育核心素養(yǎng)的養(yǎng)成。因此，教師運用分層教學(xué)的手段，充分激發(fā)學(xué)生運動潛力，推動學(xué)生體育運動能力快速增長。

例如：教師在高中生進(jìn)行跑步任務(wù)分配時，根據(jù)學(xué)生運動能力的高低，將學(xué)生分成若干小組。在所有小組完成熱身動作后，運動能力較強(qiáng)的學(xué)生在完成1000米限時長跑后，再進(jìn)行400米的短跑;運動能力一般的小組進(jìn)行800米限時長跑以及200米的短跑;運動能力較差的小組則可以通過1000米的勻速長跑，提升學(xué)生體質(zhì)，逐步增加該組學(xué)生的運動任務(wù)安排。教師通過分組教學(xué)的方式，將高中生根據(jù)自身運動能力，合理安排每組學(xué)生的運動任務(wù)，完成適合自身運動強(qiáng)度的訓(xùn)練安排，擴(kuò)大學(xué)生肺活量，增加學(xué)生運動持久力，激發(fā)學(xué)生運動潛能，進(jìn)而提高學(xué)生運動能力，促進(jìn)高中生體育核心素質(zhì)的養(yǎng)成。

二、使用生活教學(xué)，塑造健康行為

健康行為是指高中生為了增強(qiáng)自身體質(zhì)，維持身心健康而進(jìn)行的各種活動。高中生在學(xué)習(xí)生活中，通過健康行為的活動，可以使高中生的身體素質(zhì)得到增強(qiáng)，保持高中生的身心健康，預(yù)防由于過量運動和生活學(xué)習(xí)壓力引起的生理疾病以及心理疾病。在體育教育過程中，教師可以使用生活教學(xué)的方式，將學(xué)生教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生的日常生活相互結(jié)合，通過各類健康行為的活動，為學(xué)生降低學(xué)業(yè)與壓力生活壓力，在學(xué)生的日常生活中，通過健康行為的活動完成體育教育的內(nèi)容。運用體育教學(xué)生活化的方式，完成現(xiàn)階段體育訓(xùn)練要求的同時，緩解學(xué)生心理負(fù)擔(dān)，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長，保持學(xué)生學(xué)習(xí)活力，從而推動學(xué)生學(xué)業(yè)的良性發(fā)展。

例如：在高中階段，部分高中生由于學(xué)業(yè)壓力的積累，在結(jié)束一天的學(xué)習(xí)后往往會忽視健康行為的活動，因此教師在學(xué)生放學(xué)時就可以叮囑學(xué)生，在生活中的休息時間注意健康行為的活動。在吃晚飯時通過肉、蛋、菜、奶的有機(jī)結(jié)合，讓高中生的身體由于學(xué)習(xí)消耗的體力得到充足營養(yǎng)的補(bǔ)充;吃過晚飯后，學(xué)生可以通過瑜伽鍛煉的方式，舒展身體的同時，緩解一天學(xué)習(xí)帶來的身體疲勞，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的緩解同時還可以在腦海中梳理課堂上所學(xué)習(xí)的知識內(nèi)容;在夜晚時，高中生可以用熱水燙燙腳，在解乏促進(jìn)血液循環(huán)的同時，還可以提高學(xué)生的睡眠質(zhì)量，以充足的睡眠休息為第二天知識的學(xué)習(xí)提供充沛活力。教師使用生活與教育相結(jié)合的方式，為學(xué)生塑造健康行為意識，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，在學(xué)生通過健康行為活動時，完成體育內(nèi)容的教育，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生身心健康成長，使學(xué)生保持充沛活力，推動學(xué)生體育教學(xué)事業(yè)的快速發(fā)展。

三、通過德育教學(xué)，提高體育道德

在高中生體育核心素養(yǎng)的培養(yǎng)過程中，除了增強(qiáng)高中生運動能力、塑造高中生健康行為以外，還需要重視高中生體育道德意識的樹立。高中生的體育道德意識主要是熱愛體育事業(yè)，刻苦訓(xùn)練，增強(qiáng)自身體質(zhì)，在體育競技中尊重對手等等。在高中生體育教育的過程中，教師可以有計劃、有目的的為高中生樹立思想品德意識，無論在高中生參與體育訓(xùn)練時還是日常生活學(xué)習(xí)中，都要嚴(yán)格遵守體育道德規(guī)范。在對自己的嚴(yán)格要求的同時，還要帶動周圍同學(xué)，樹立體育道德意識，共同建設(shè)文明班級、文明校園。

例如：在拔河比賽中，班級成員根據(jù)身材大小男女比例分成兩隊，拔河競賽拉扯時，雙方隊伍拼盡全力公平較量，在雙方對抗中提升體育道德教育中的公平競爭意識。在進(jìn)行與其他班級的籃球?qū)箷r，如果有隊員爭搶籃板或帶球突破時出現(xiàn)跌倒受傷，應(yīng)將比賽輸贏放到一旁，優(yōu)先解決受傷學(xué)生的傷患狀況，在籃球競技中增強(qiáng)體育道德教育中尊重對手的意識。在兩人三足競速比賽中，兩名同學(xué)使用繩子將大腿固定在一起，相互協(xié)作齊頭并進(jìn)，以合作的方式兩人一起沖過終點線，在比賽競速中增加體育道德教育中團(tuán)隊合作意識。教師運用德育教育的方式，讓學(xué)生通過參與體育競賽，提升學(xué)生參加體育比賽的積極性，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，緩解學(xué)生學(xué)習(xí)的心理疲勞以及促進(jìn)學(xué)生體育道德意識的快速提高。

總而言之，高中生體育核心素養(yǎng)的塑造，需要教師通過多樣化的教學(xué)手段，為學(xué)生帶來豐富教學(xué)體驗的同時，通過體育訓(xùn)練的安排，增強(qiáng)高中生運動能力;通過生活中的將康行為活動，塑造高中生健康行為意識;通過參加體育競賽的方式，提高高中生體育道德修養(yǎng)。為高中生塑造體育核心素養(yǎng)，不僅是現(xiàn)階段內(nèi)高中生教學(xué)內(nèi)容的安排，同時還為高中生身心健康發(fā)展提前奠定的堅實基礎(chǔ)，進(jìn)而推動高中體育教育事業(yè)的長遠(yuǎn)發(fā)展。

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