董寧

摘 要：隨著教育制度改革深入，加快了對(duì)高校體育教學(xué)的改革，對(duì)于提高學(xué)生綜合素質(zhì)具有重要意義。將拓展訓(xùn)練教學(xué)模式應(yīng)用到高校體育教學(xué)中可以取得良好效果，改變了單一的教學(xué)模式，更加注重學(xué)生的全面發(fā)展。本文首先介紹拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)和意義，然后分析目前體育教學(xué)中存在的問(wèn)題，最后提出有效實(shí)施策略，旨在促進(jìn)學(xué)生更好的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練;高校體育;應(yīng)用策略

中圖分類(lèi)號(hào)：G807.4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-9052（2020）03-0250-02

拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，符合大學(xué)生的身心特點(diǎn)，集娛樂(lè)、刺激、教育于一體，旨在提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和社會(huì)生存能力，對(duì)于今后成長(zhǎng)會(huì)產(chǎn)生積極影響。將拓展訓(xùn)練教學(xué)模式應(yīng)用到高校體育教學(xué)中沒(méi)有想象中那么簡(jiǎn)單，要立足于實(shí)際情況，對(duì)教學(xué)模式進(jìn)行創(chuàng)新，調(diào)動(dòng)起學(xué)生參與的積極性，在拓展訓(xùn)練中實(shí)現(xiàn)身心健康成長(zhǎng)。

一、拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)

（一）體驗(yàn)性

拓展訓(xùn)練最大的優(yōu)勢(shì)就是學(xué)生可以親自參與進(jìn)去，在完成任務(wù)中克服困難，確保得到很好的鍛煉，不僅可以磨練堅(jiān)強(qiáng)的意志力，還能夠感受到成功的喜悅感，不斷增強(qiáng)自信心。

（二）挑戰(zhàn)性

拓展訓(xùn)練一般都是在戶外進(jìn)行的，設(shè)置的任務(wù)對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)都具有一定的挑戰(zhàn)性。在比較艱苦的環(huán)境中，可以激發(fā)出學(xué)生自身潛力，在戰(zhàn)勝困難中變得更加頑強(qiáng)。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目具有挑戰(zhàn)性，例如攀巖、跳水、野外生存等，很多學(xué)生剛開(kāi)始會(huì)表現(xiàn)的不適應(yīng)，甚至有放棄的想法，但是在一次次嘗試后就會(huì)變得越來(lái)越自信，相信自己可以做到。

（三）綜合活動(dòng)性

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的綜合性是比較強(qiáng)的，不會(huì)局限于單一的活動(dòng)，而是對(duì)學(xué)生開(kāi)展綜合訓(xùn)練，包括跑、跳、爬等有利于增強(qiáng)自身綜合能力的運(yùn)動(dòng)。大學(xué)生是優(yōu)秀的人才資源，對(duì)他們開(kāi)展拓展訓(xùn)練是很有必要的，有利于促進(jìn)自身健全人格的形成，培養(yǎng)艱苦奮斗、永不放棄的精神，無(wú)論在什么情況下，都要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。

（四）自我教育性

學(xué)生參與拓展訓(xùn)練后會(huì)明白很多道理，幫助其樹(shù)立起正確的人生觀和價(jià)值觀[1]。

二、拓展訓(xùn)練教學(xué)模式在高校體育教學(xué)中應(yīng)用的重要意義

拓展訓(xùn)練教學(xué)模式充分體現(xiàn)出學(xué)生主體地位，符合素質(zhì)教育的要求，有利于培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)。在體育教學(xué)中，學(xué)生不再是被動(dòng)接受，而是主動(dòng)參與，成為了學(xué)習(xí)的主人。拓展訓(xùn)練培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí)，很多學(xué)生都是家里的獨(dú)生子女，從小就缺乏團(tuán)隊(duì)精神，什么事情都要以自我為中心。拓展訓(xùn)練中有很多團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，通過(guò)參與可以增強(qiáng)他們的團(tuán)隊(duì)精神，意識(shí)到集體的重要性，學(xué)會(huì)更好與他人相處。拓展訓(xùn)練中的項(xiàng)目是豐富多彩的，學(xué)生會(huì)感覺(jué)到很有趣，積極性會(huì)變得很高，在快樂(lè)中訓(xùn)練，增強(qiáng)了體育教學(xué)的趣味性。拓展訓(xùn)練有利于培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神，其中很多項(xiàng)目都有難度，學(xué)生需要開(kāi)動(dòng)腦筋去思考才能解決，過(guò)程中會(huì)激發(fā)出創(chuàng)新思維，挖掘出自身巨大的潛能。將拓展訓(xùn)練教學(xué)模式應(yīng)用到高校體育教學(xué)中是必然的，符合教學(xué)制度改革的需求，更加注重學(xué)生綜合能力培養(yǎng)。發(fā)揮出拓展教學(xué)模式的優(yōu)勢(shì)，和體育教學(xué)結(jié)合在一起，能不斷優(yōu)化教學(xué)效果。

三、高校體育教學(xué)基本現(xiàn)狀

從目前情況來(lái)看，高校體育教學(xué)存在一系列問(wèn)題，嚴(yán)重影響到教學(xué)質(zhì)量，所以改革是必然的。其中問(wèn)題主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：一是教學(xué)方式單一。高校體育教學(xué)的重點(diǎn)在于身體鍛煉和技能學(xué)習(xí)。例如，簡(jiǎn)單的投籃姿勢(shì)需要長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)，過(guò)程中學(xué)生會(huì)感覺(jué)到枯燥乏味，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果不是很好。二是忽視學(xué)生主體地位。在開(kāi)展教學(xué)的時(shí)候，教師會(huì)詳細(xì)講解，學(xué)生學(xué)習(xí)仍然處于模仿階段，更多的是完成教師布置的任務(wù)，沒(méi)有真正的去練習(xí)。雖然教育制度改革要求堅(jiān)持學(xué)生主體地位，但是從實(shí)際情況來(lái)看，體育教學(xué)依然沒(méi)有太大的改變，學(xué)生自主性依舊不是很強(qiáng)。三是缺乏師生互動(dòng)。在體育教學(xué)中，師生之間交流比較少，教師對(duì)實(shí)際學(xué)習(xí)情況不是很了解。四是教學(xué)評(píng)價(jià)方式落后。受到傳統(tǒng)教育理念的影響，學(xué)生犯錯(cuò)時(shí)教師會(huì)嚴(yán)厲批評(píng)，這樣會(huì)打擊他們積極性，逐漸對(duì)體育活動(dòng)喪失興趣。由此可見(jiàn)，目前高校體育教學(xué)存在著很多問(wèn)題，需要積極的做出改變，才能提高教學(xué)水平，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展[2]。

四、拓展訓(xùn)練教學(xué)模式在高校體育教學(xué)中的具體應(yīng)用

（一）挖掘教材中的拓展訓(xùn)練資源

高校體育教學(xué)要以教材為出發(fā)點(diǎn)，因此要挖掘其中的拓展訓(xùn)練資源，才能實(shí)現(xiàn)更好地應(yīng)用。教材中的章節(jié)內(nèi)容有著很強(qiáng)的針對(duì)性，學(xué)習(xí)專業(yè)的理論和技能，長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)練習(xí)會(huì)讓學(xué)生感覺(jué)到枯燥乏味。因此要?jiǎng)?chuàng)新教學(xué)模式，對(duì)教學(xué)資源進(jìn)行整合，通過(guò)拓展訓(xùn)練的方式展現(xiàn)出來(lái)，可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的鍛煉。例如，可以將田徑和球類(lèi)運(yùn)動(dòng)結(jié)合在一起，設(shè)計(jì)出新的運(yùn)動(dòng)形式，調(diào)動(dòng)起學(xué)生參與積極性，讓身體各方面能力都得到有效的鍛煉。教師在拓展訓(xùn)練活動(dòng)中要發(fā)揮出主導(dǎo)作用，對(duì)活動(dòng)內(nèi)容進(jìn)行合理安排，控制好整個(gè)活動(dòng)的時(shí)間。強(qiáng)度要根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況來(lái)決定，強(qiáng)度不能過(guò)大，否則學(xué)生會(huì)感覺(jué)到很勞累，降低參與訓(xùn)練的積極性。很多體育項(xiàng)目看似毫無(wú)聯(lián)系，但是通過(guò)整合就可以展現(xiàn)出新的形式，成為拓展訓(xùn)練活動(dòng)的重要內(nèi)容，讓學(xué)生感受到體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

（二）選擇適宜的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

對(duì)于拓展訓(xùn)練教學(xué)而言，選擇合適的項(xiàng)目是至關(guān)重要的，直接關(guān)系到訓(xùn)練效果，因此要提高重視程度。項(xiàng)目選擇要考慮到高校學(xué)生的實(shí)際情況，保證與之相適應(yīng)，在參與中得到真正的鍛煉。要以溝通項(xiàng)目、團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目、破冰項(xiàng)目為主，這些都是非常適合學(xué)生的，不僅可以鍛煉身體素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)優(yōu)秀精神品質(zhì)。學(xué)校要加大對(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的投入，場(chǎng)地建設(shè)、設(shè)備購(gòu)置、教練聘請(qǐng)等，建立起一套完善的拓展訓(xùn)練體系，保證訓(xùn)練活動(dòng)的正常開(kāi)展。需要注意的是，拓展訓(xùn)練中的項(xiàng)目要滿足每個(gè)學(xué)生的需求，確保具有普遍性和適用性，將訓(xùn)練效果切實(shí)可行地落實(shí)下去。例如，一些項(xiàng)目難度比較高，只適合男生，女生無(wú)法參與進(jìn)去，就要考慮到學(xué)生之間的差異情況，保證訓(xùn)練項(xiàng)目適用于所有人。高校也可以根據(jù)實(shí)際情況設(shè)計(jì)出一些獨(dú)有的項(xiàng)目活動(dòng)，保證具有趣味性、挑戰(zhàn)性、刺激性，不斷增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)。訓(xùn)練項(xiàng)目的選擇也要聽(tīng)取學(xué)生的意見(jiàn)，才能真正落實(shí)下去，達(dá)到預(yù)期的效果。

（三）拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)體育教學(xué)相結(jié)合

拓展訓(xùn)練教學(xué)的應(yīng)用并不代表著淘汰傳統(tǒng)教學(xué)模式，而是要做到相互結(jié)合，才能達(dá)到最佳效果。在傳統(tǒng)教學(xué)模式下，教師在體育教學(xué)中占據(jù)著主導(dǎo)地位，按照教學(xué)大綱的要求開(kāi)展集體教學(xué)，并進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，最終完成教學(xué)任務(wù)。在這種情況下，很大程度上限制了學(xué)生的發(fā)展，對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣不是很高，參與性也就比較低。最好的方法就是將拓展訓(xùn)練和傳統(tǒng)體育教學(xué)結(jié)合在一起，積極借鑒拓展訓(xùn)練的理念和方式，有效融合在體育教學(xué)中去，制定出趣味性、活動(dòng)性、挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生參與進(jìn)去，感受不同訓(xùn)練項(xiàng)目的樂(lè)趣。在一次次的挑戰(zhàn)中實(shí)現(xiàn)自我突破，獲得更大的成長(zhǎng)，變得更加堅(jiān)強(qiáng)，無(wú)論遇到什么困難都勇敢去面對(duì)，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。將拓展訓(xùn)練和傳統(tǒng)體育教學(xué)相結(jié)合，通過(guò)一段時(shí)間的觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)，教學(xué)效果有了明顯改善，學(xué)生參與積極性也有所提高。因此，處理好拓展訓(xùn)練和傳統(tǒng)體育教學(xué)的關(guān)系，通過(guò)優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)能夠發(fā)揮出最大的作用[3]。

（四）提升組織管理水平

高校體育教學(xué)開(kāi)展拓展訓(xùn)練需要進(jìn)行有效的管理才可以保證活動(dòng)的有序性。在拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，安全問(wèn)題是人們最關(guān)心的，在過(guò)去一段時(shí)間內(nèi)，由于項(xiàng)目設(shè)置的不合理或者管理方面的問(wèn)題，導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)受傷的情況。而且很多項(xiàng)目是在高空中進(jìn)行的，一旦發(fā)生意外，學(xué)生就會(huì)有生命危險(xiǎn)，必須要非常重視，絕對(duì)不能有半點(diǎn)馬虎。在正式開(kāi)展拓展訓(xùn)練之前，要對(duì)使用的設(shè)備器材進(jìn)行全面檢查，發(fā)現(xiàn)有安全隱患要及時(shí)消除，提升訓(xùn)練活動(dòng)的安全性，減少對(duì)學(xué)生造成的損傷。建立一套完善的管理機(jī)制，設(shè)置專門(mén)的機(jī)構(gòu)，明確人員的責(zé)任，嚴(yán)格按照規(guī)定去執(zhí)行，為學(xué)生拓展訓(xùn)練創(chuàng)建出一個(gè)安全的環(huán)境。除此之外，要制定緊急應(yīng)對(duì)方案，當(dāng)發(fā)生安全事件的時(shí)候要在第一時(shí)間內(nèi)進(jìn)行處理。例如，發(fā)現(xiàn)有學(xué)生受傷要及時(shí)送往醫(yī)院，避免造成更加嚴(yán)重的后果。只有進(jìn)行有效的組織，才能保證拓展訓(xùn)練活動(dòng)的順利開(kāi)展，才能對(duì)學(xué)生起到很好的鍛煉作用，不斷增強(qiáng)身體素質(zhì)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

（五）提高教師綜合素質(zhì)

拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用，對(duì)體育教師提出了更高的要求，要不斷學(xué)習(xí)來(lái)提高自身綜合素質(zhì)，才能滿足教學(xué)改革的需求。一方面要重視教師培訓(xùn)工作。組織體育教師積極學(xué)習(xí)有關(guān)拓展訓(xùn)練的理論和技能，加深對(duì)拓展訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)，有效運(yùn)用到實(shí)踐中去。除了一些常規(guī)的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目之外，教師之間要相互討論，設(shè)計(jì)出更多新的活動(dòng)，確保滿足學(xué)生訓(xùn)練的要求。另一方面要引入更多優(yōu)秀人才。面向全社會(huì)招聘，堅(jiān)持擇優(yōu)錄取的原則，為內(nèi)部注入新鮮血液，建立起一支高素質(zhì)人才隊(duì)伍，為拓展訓(xùn)練活動(dòng)的開(kāi)展提供可靠保障。教師要積極學(xué)習(xí)有關(guān)拓展訓(xùn)練的技能，保證熟練的展示出來(lái)，給學(xué)生樹(shù)立一個(gè)很好的榜樣。拓展訓(xùn)練活動(dòng)中會(huì)遇到很多困難，教師要經(jīng)常去鼓勵(lì)學(xué)生，給他們加油打氣，建立起和諧友愛(ài)的師生關(guān)系，在拓展訓(xùn)練中共同成長(zhǎng)[4]。

（六）展開(kāi)團(tuán)體訓(xùn)練

現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展對(duì)人才提出了更高的要求，團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí)是非常重要的，通過(guò)團(tuán)隊(duì)形式的拓展訓(xùn)練可以增強(qiáng)學(xué)生合作意識(shí)，明確團(tuán)隊(duì)對(duì)每個(gè)人的重要性。對(duì)學(xué)生的性格、能力、愛(ài)好進(jìn)行分析，將他們分成不同小組，小組人數(shù)控制在合理范圍之內(nèi)，不能太多，但是也不能太少，否則會(huì)影響到訓(xùn)練效果。在訓(xùn)練中遇到困難的時(shí)候，僅憑一個(gè)人的力量是無(wú)法克服的，需要大家共同努力才能解決，不斷培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神。當(dāng)自己所在團(tuán)隊(duì)取得成功后，團(tuán)隊(duì)成員也會(huì)有到自豪感，以此激發(fā)出內(nèi)心的集體榮譽(yù)感。團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練是一種很好的訓(xùn)練形式，所有人都能夠參與進(jìn)來(lái)。

五、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，拓展訓(xùn)練教學(xué)模式在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用具有重要意義，可以極大的改善教學(xué)效果。因此，要加強(qiáng)研究，發(fā)揮出拓展訓(xùn)練教學(xué)的優(yōu)勢(shì)，并和體育教學(xué)相結(jié)合，不斷創(chuàng)新課堂模式，取得更好的教學(xué)效果。要堅(jiān)持以人為本的理念，發(fā)揮出學(xué)生自身主觀能動(dòng)性，使之更加積極地參與到訓(xùn)練中，讓身心得到良好的鍛煉，成長(zhǎng)為優(yōu)秀的人才。

參考文獻(xiàn)：

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[2]李冬.拓展訓(xùn)練模式在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用分析[J].體育時(shí)空，2017（13）：71-72.

[3]劉偉.拓展訓(xùn)練模式在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用分析[J].當(dāng)代體育科技，2018（35）：27-28.

[4]張斌.論拓展訓(xùn)練教學(xué)模式在高校體育教學(xué)中的推廣及應(yīng)用[J].當(dāng)代體育科技，2019，3（15）：76+78.

（責(zé)任編輯：林麗華）