嚴俊杰

本文采用多種方法對仙游縣中學(xué)課外體育鍛煉現(xiàn)狀進行調(diào)查與分析。結(jié)果表明：仙游縣高中生對參加課外體育鍛煉態(tài)度比較明確，積極性較高，以簡單易學(xué)、易于操作的項目為主;鍛煉的場地主要是以學(xué)校體育場地以及家里為主;影響因素依次為課程多，時間少、上網(wǎng)耗時多、缺少鍛煉技能等，針對研究現(xiàn)象提出針對性建議，為進一步促進和改善仙游縣高中學(xué)生課外體育鍛煉現(xiàn)狀提供了一定的理論與實踐依據(jù)。

1 前言

高中課外體育鍛煉作為中學(xué)體育工作的重要組成部分，是提高學(xué)校整體體育效益、實現(xiàn)學(xué)校體育教育目的、任務(wù)的重要途徑之一。它對發(fā)展學(xué)生的身心健康，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識及終身體育鍛煉習(xí)慣，促進學(xué)生德、智、體、美、勞全方位發(fā)展具有十分重要的意義和作用。

2 結(jié)果與分析

2.1課間操實施情況分析

由于仙游一中與仙游二中等屬于城鎮(zhèn)高中，體育課上學(xué)生接觸的運動項目還是很比較多的。經(jīng)調(diào)查，每個學(xué)生每個星期至少有三天都進行課間操鍛煉，進行鍛煉的場地都是在學(xué)校，并由學(xué)校集體組織進行，并能夠有規(guī)律，有秩序的進行，成為學(xué)校管理的一種常規(guī)活動。課間操的形式比較單一，廣播體操為主，跑操為輔。由于有安排早自習(xí)的文化學(xué)習(xí)時間，所以學(xué)校未安排早操。

2.2學(xué)生參加課外體育鍛煉的項目選擇情況分析

調(diào)查仙游縣高中課外體育鍛煉男女同學(xué)項目選擇對比，發(fā)現(xiàn)男、女在運動項目上的選擇有顯著差異，男生喜歡靈活性、速度性、對抗性、運動量比較大的項目，有身體上的接觸，體現(xiàn)了男生機智、靈活、勇敢的特征。女生喜歡節(jié)奏感強、娛樂性強、器材簡單的項目。

男女項目選擇差異的主要原因是由于男、女生不同的身體特征，心理特征引起的。這個階段的男生性格開朗、勇敢堅強、獨立個性強、好動。所以在選擇體育運動項目方面，往往選擇對抗性強，體力消耗大的運動項目。而女生這個階段的心理特征表現(xiàn)為文靜，力量不足。所以為了滿足鍛煉需求目的，選擇了運動量比較小的跑步，并在球類項目里選擇了隔網(wǎng)對抗的運動，沒有身體接觸，運動量比較小的項目極其適合女生的身心需要。男女生不同的選擇也為學(xué)校更好的開展高中課外體育鍛煉提供了有力的參考，組織和開展課外體育鍛煉活動時目的更明確，更具有針對性。因此，尊重個體性差異，有針對性的開展體育項目，更有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓更多的學(xué)生參與到課外體育鍛煉中來。

2.3學(xué)生參加課外體育鍛煉的場地器材情況分析

仙游縣高中學(xué)生大部分學(xué)生參加課外體育鍛煉的場所大部分是學(xué)生運動方便的學(xué)校體育場。這種選擇趨勢實際上是和其生活特點有著密切關(guān)系的，因為學(xué)生的主要生活場地就是學(xué)校，所以選擇學(xué)校的體育場地和設(shè)施，方便、經(jīng)濟還實用。男生在鍛煉時選擇的場地設(shè)施方面要比女生需求高一點。這跟參加活動的項目有著密不可分的關(guān)系，男生在課外體育鍛煉時選擇的項目相對集中，多以籃球或足球為主，在鍛煉時首選的場地是學(xué)校的籃球場和足球場。而女生多以跑步、乒乓球、羽毛球這種運動項目為主，對鍛煉場地要求不高。學(xué)校需要用各種方式來滿足學(xué)生對于硬件的需求，或是加大投入做好體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，可以在宿舍、食堂等非體育場地位置增加體育設(shè)施，讓學(xué)生處處感受體育的氛圍。

所以目前學(xué)校的公共體育設(shè)施不完備的情況下，課外體育鍛煉的內(nèi)容與鍛煉的形式都會受到不同程度的影響，無法讓學(xué)生體會到參加鍛煉帶來的各種樂趣?？梢姡瑢W(xué)校在重視科研成果的同時，加大體育經(jīng)費進行一定體育場地建設(shè)還是很有必要的。

2.4學(xué)生參加課外體育鍛煉的動機分析

高中學(xué)生參加課外體育鍛煉大多數(shù)的動機中，“增強體質(zhì)”、“休閑娛樂”所占比重最大，說明“健康體育”和“娛樂體育”是目前高中學(xué)生參加課外體育鍛煉的主要目的。首先，健康第一的指導(dǎo)思想讓越來越多的學(xué)生接受，對學(xué)生的體育鍛煉動機有積極影響。其次，高中學(xué)生參加課外體育鍛煉的動機基本保持積極健康的狀態(tài)，當(dāng)然也有可能受學(xué)習(xí)壓力以及特殊青春期心理影響，出現(xiàn)“應(yīng)付考試”。因此如何正確引導(dǎo)學(xué)生調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力、完善考核制度是值得學(xué)校、體育教師深入思考的問題。

2.5教師對課外體育活動的指導(dǎo)

經(jīng)過調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，學(xué)校會舉行校運會、籃球賽、跳繩比賽和拔河比賽，體育老師會在體育課上對參加比賽的同學(xué)進行訓(xùn)練和指導(dǎo)，課后并不會對其進行訓(xùn)練與指導(dǎo)。學(xué)校組建的運動訓(xùn)練隊參加上級的比賽，學(xué)校會安排專業(yè)的體育教師會在課后進行訓(xùn)練和指導(dǎo)。

3 影響學(xué)生參加課外體育活動主要因素分析

當(dāng)今社會影響高中生參加課外體育活動的因素有很多方面，課程多，時間少是導(dǎo)致高中學(xué)生減少課外體育鍛煉的主要原因。造成這樣的結(jié)果主要現(xiàn)在在應(yīng)試教育的環(huán)境下，家長“望子成龍，望女成鳳”的迫切愿望，不得不使學(xué)生在課余時間放棄課外活動而去復(fù)習(xí)功課，為了提高學(xué)習(xí)成績，周末參加補習(xí)班，幾乎沒有時間去鍛煉。即便在提倡素質(zhì)教育的今天，考試升學(xué)依然是學(xué)校的主要的培養(yǎng)方案，這種現(xiàn)狀不是一朝一夕就可以改變的。其次是隨著網(wǎng)絡(luò)時代的迅猛發(fā)展，學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)游戲、交友等方式逐漸代替體育活動調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力。如何鼓勵學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)、走向操場”、通過體育鍛煉減輕學(xué)習(xí)壓力，使他們真正達到勞逸結(jié)合的目的是當(dāng)下各學(xué)校需要努力去做的地方。最后，部分學(xué)生是因為缺少鍛煉技能而不愿參加課外體育鍛煉，造成這種現(xiàn)象的原因主要是課外體育鍛煉時沒有體育教師能夠指導(dǎo)，尤其是女生，女生在體育方面的接受能力本來就比男生差，加上缺少教師的指導(dǎo)，她們獨自進行課外體育鍛煉時很難找到合適的鍛煉方法。這就要求體育教師在教授學(xué)生運動技能的同時，也要傳授他們合理的鍛煉方法。

4 結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

仙游縣高中生對參加課外體育鍛煉態(tài)度比較明確，積極性較高;高中生參加課外體育鍛煉的項目大多數(shù)以場地和器材要求不是很高，以簡單易學(xué)、易于操作的項目為主。參加課外體育鍛煉的場地主要是以學(xué)校體育場地以及家里為主;影響仙游縣高中生參加課外體育鍛煉的因素依次為課程多，時間少、上網(wǎng)耗時多、缺少鍛煉技能等。

4.2建議

首先是加大經(jīng)費投入，完善體育硬件設(shè)施學(xué)校和當(dāng)?shù)卣畱?yīng)加大經(jīng)費的投入，加強體育硬件設(shè)施的建設(shè)和管理，同時，加大對現(xiàn)有設(shè)施的合理利用和最大化利用，盡量避免學(xué)生因為場地、器材原因而不參加課外體育活動的現(xiàn)象。其次，開展豐富多樣的課外體育活動學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和各科任課老師密切配合，給予學(xué)生一定的鼓勵和支持，同時給學(xué)生安排足夠的課外體育活動時間。充分利用課余時間，開展豐富多彩的運動和比賽，吸引學(xué)生自愿參加課外體育活動，營造一個好的學(xué)校氛圍，減輕學(xué)生的心理壓力、健康成長。最后，提高體育教師素質(zhì)，做到課內(nèi)外相結(jié)合體育教師應(yīng)該進一步加強對中學(xué)生體育意識的培養(yǎng)，特別是終身體育意識的培養(yǎng)，體育教師不僅要在課堂上成為學(xué)生的教導(dǎo)者，也在課外成為學(xué)生體育活動的倡導(dǎo)者、組織者與參與者，教師是學(xué)生最崇高的榜樣，利用自身的影響，積極引導(dǎo)學(xué)生參與課外體育活動。

（作者單位：福建省莆田市仙游第一中學(xué)）