摘要：在高校的體育課程體系中，健美操課程有著至關重要的地位，是其中十分關鍵的組成部分，對于提升學生的體育素養(yǎng)和審美素養(yǎng)等有著至關重要的作用，所以要高度重視高校健美操課程的研究和實踐。在新時代背景下，要針對高校健美操課程領域進行不斷的拓展，使其逐步完善和優(yōu)化，從而使整體健美操課程體系呈現(xiàn)出全新的發(fā)展效益?；诖耍疚闹攸c探討和分析高校健美操課程領域的拓展內容，希望本文的分析可以為相關從業(yè)人員提供一定的啟示。

關鍵詞：高校;健美操;課程領域;拓展

在我國的高校體育教學過程中，健美操課程開設已經(jīng)很長一段時間，然而，大部分普通高校在課程推進過程中，不管是教學模式，授課內容等相關方面都沒有太大的進步和創(chuàng)新，在課程領域方面也沒有優(yōu)化和拓展。針對這樣的情況，就需要著重針對高校健美操課程領域進行不斷的拓展，使其更富有創(chuàng)新意味，更能引起學生的學習興趣，如此才能使健美操課程教學效果得到更顯著的提升。據(jù)此，本文著重針對高校傳統(tǒng)健美操課程教學模式中存在的問題以及課程領域拓展對策進行分析和探討。

一、高校健美操課程傳統(tǒng)教學模式的不足

高校在健美操課程的傳統(tǒng)教學模式構建過程中，其核心是技術鍛煉，模仿并完成相對應的規(guī)定動作，然后把課堂作為核心，雖然這樣的模式在一定程度上可以使學生的身體素質，協(xié)調能力等得到一定的提升，使其心肺功能得到不斷的鍛煉和強化，但是這種傳統(tǒng)的健美操教學模式，在構建的過程中也體現(xiàn)出很多方面的不足。具體而言，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：首先，傳統(tǒng)健美操課程內容比較單調，通常情況下要在兩年之內學會2-3套健美操動作，在這樣的情況下，使學生的健美操素養(yǎng)和綜合素質等無法真正意義上提升，而這種模式的指引之下，健美操的基礎動作，步伐和專業(yè)理論等方面的教學往往無法實現(xiàn)既定目標。因此在獲取知識的前提之下，卻沒有使自身的健美操知識結構和技能結構得以健全完善，就其根本而言，學生也沒有真正意義上體會到健美操的真諦，沒有達到學習和訓練主旨。其次，在具體的課程教學環(huán)節(jié)，教師往往采取灌輸式教學模式，學生的主體地位沒有真正意義上得到確立，往往被動的接受知識，由此使其主觀能動性和自主探究精神被嚴重限制，無法提升自身的創(chuàng)造性，綜合能力，也不能滿足其精神需求。第三，在考核過程中往往仍然沿用傳統(tǒng)落后的考核模式，做出一套規(guī)定的動作，更加重視學生跳的技能，考核內容特別局限，存在嚴重的思維定勢，并沒有真正意義上體現(xiàn)出因材施教的基本原則。學生的思維模式比較僵化，沒有體現(xiàn)出健美操的快樂之處和審美性，對于學生健美操學習的審美能力，應變能力，創(chuàng)造性和學習的熱情都造成嚴重的負面影響。

二、高校健美操課程領域的拓展策略

因為高校傳統(tǒng)健美操課程領域比較僵化，相對應的教學內容受到很大限制，對此需要進行深入的拓展，使其更加豐富多元。例如，針對課程教學內容而言，可以進一步拓展基礎步伐、有氧健身操以及更具有個性化的流行操，例如搏擊操、街舞、啞鈴操、塑身瑜伽等。在教學內容中，在理論方面要創(chuàng)新訓練模式，針對各個領域進行不斷的拓展。具體而言，所涉及的課程領域的拓展策略主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

（一）針對教學內容和形式進行不斷的拓展，有效創(chuàng)新教學編排和教學模式。在具體的教學過程中，基礎階段所涉及的教學板塊主要包括基礎的動作和步伐，健美健身操，做組合整套健美操等等，在課程推進過程中，在熱身運動環(huán)節(jié)要有針對性的進行頭部，頸部，腹部等相關部門的操練，在熱身的過程中，使學生能夠整體上針對健美操教學內容進行有效接受和認可，并能夠充分的感受到健美操的美感，并且提升自己審美能力。有了這樣的體會之后，可以更有興趣學習健美操課程，在這個過程中，借鑒西方的健美操教學中的連接法，對于健美操課程內容進行有效整合和遞進。該模式也叫做遞加法，每個回合增加一個動作，通過不斷的遞加，從部分到整體，這樣可以使教學內容得到不斷的拓展和延伸，能夠呈現(xiàn)出更有效的教學成果。由此構成一套完整系統(tǒng)的組合健美操，并在實踐的過程中對其進行不斷的創(chuàng)新和優(yōu)化，形成有效的組合，這樣能夠充分優(yōu)化配置，溫故知新，使運動強度由弱變強，在這樣的情況下，無形之中就可以使學生的協(xié)調能力得到顯著提升，并使其心肺功能進一步增強。在課程教學過程中，動作編排和設計環(huán)節(jié)可以不斷創(chuàng)新和完善，有針對性的加入比較有特色和新潮的組合。例如，可以加入搏擊操組合，或者播放樂曲進行操練，這樣能夠使學生的動作表現(xiàn)力更加舒展，為動作的創(chuàng)編技能提升提供基礎。同時可以設立健美操選項課，以此為前提，進一步確保把舞蹈作為輔助的舞蹈健身操選項課，并提供相對應的舞蹈，健美操創(chuàng)編教材，有效增設民間舞，現(xiàn)代舞等課程，進一步有效滿足學生對于健美操的內在需求。

（二）針對健美操課程的考核內容進行有效拓展。通常情況下，在針對健美操課程進行考核的過程中，所涉及的內容主要包括4種組合動作，而這部分組合動作在考核的時候，要在第一學期的下半學期每節(jié)課的預備階段有效完成，并且在考核的過程中，要留給學生10分鐘左右的時間，針對健美操的相關要點內容進行有效熟悉，并結合自身的實際情況進行切實有效的熱身。在具體的考核環(huán)節(jié)要進一步拓展考核內容，在整套健美操考核的基礎上，針對必須掌握的內容和學生的創(chuàng)編能力等相關情況進行有效評價考核。同時，要針對專項素質進行有效測驗，例如，要確保學生能夠真正意義上有效做到連續(xù)四次高踢腿，連續(xù)4個俯臥撐以及連續(xù)4個仰臥起坐和交換腿彈踢等。同時，要在理論層面進行有效考核，在這個過程中，可以通過抓鬮等方式，對學生的口頭表達能力進行考核，一人對三題進行答辯，所涉及的答辯內容主要有健美操的訓練方法，創(chuàng)編動作應該遵循的準則和樂曲挑選等相關內容。除此之外，也要讓學生結合自身的實際情況，制定一套與之相對應的訓練計劃，教師有效考核計劃的科學性，合理性和高效性。

（三）由常規(guī)課程向非常規(guī)課程進行拓展。健美操選項課逐步由常規(guī)課程向非常規(guī)課程過渡，在這個階段中，所涉及的內容和舞蹈藝術進行充分的融合，在組織模式方面也進一步向著學校舞蹈社團和體育俱樂部模式靠近，利用這種活動組織形式的拓展，可以讓學生在舞臺表演，體育競賽，團體操演練等相關方面有更顯著的增強。首先，要針對課程領域和組織模式進行有效優(yōu)化，確保學習內容更加豐富，除了健美操選項課之外，教師要通過學校學生會創(chuàng)辦健美操社團等等，并指定專業(yè)教師在相應時間內對學生進行切實有效的指導，讓有興趣愛好或者特長的學生能夠在課后更深入的學習和接觸健美操，在學校社團中多多參與健美操活動或者比賽，融合校內外的娛樂活動，使其有效參與，把非常規(guī)課程從俱樂部向舞臺延伸，寓教于樂，把常規(guī)課程中舞蹈所學在具體的舞臺上進行充分展現(xiàn)。其次，也可以通過競賽表演的形式，使舞蹈和健美操的學習基本功得到充分的展現(xiàn)，進一步夯實。

（四）由顯性課程向隱性課程拓展。從根本上來講，在健美操的顯性課程中，主要包括理論技巧等相關方面，但是比較內化的隱性需求一般不被人關注，其隱性需求表現(xiàn)在感情，意志，性格等相關方面的需求。使顯性課程向隱性課程進行拓展，主要指的是，不論是常規(guī)課程還是非常規(guī)課程，都要著重關注講授技巧理論等等，還要針對學生的非智力元素進行有效拓展和發(fā)展。除此之外，要進一步培養(yǎng)學生的道德品質和意志，使其養(yǎng)成良好的習慣和審美能力，培養(yǎng)學生的完美人格，塑造學生的性格，展現(xiàn)出全新的精神面貌。

三、結語

通過上面的分析和探討，我們能夠有效看出，在高校健美操的課程領域要進行不斷的創(chuàng)新和完善，使課程領域得到有效拓展，并在發(fā)展的過程中針對相關問題進行有效突破，著重關注相關學科的交叉滲透，使高校健美操課程，教學內容，教學形式和考核模式等相關方面得到不斷的拓展和創(chuàng)新，進一步增強學生的自信心，使學生身心健康茁壯成長，以此為其未來積極向上的工作和生活奠定堅實的基礎。

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作者簡介：張靜（1971-），女，漢，河南洛陽人，碩士，副教授，研究方向：體育教育與訓練。