龐賢妹 潘華山 鄒麗娟 郭秀娟

摘要：在這即將步入5G的網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代，微課在這“微”時(shí)代下順應(yīng)潮流快速的發(fā)展，應(yīng)廣泛應(yīng)用到公共體育課中，但實(shí)際教學(xué)中應(yīng)用極其少，而微課的特點(diǎn)能打破傳統(tǒng)的課堂體育教學(xué)模式，利用“微”技術(shù)提高動(dòng)作泛化階段的形成，為健美操完整套路的形成打下良好的基礎(chǔ)。本文通過微課融入到高校公共體育健美操教學(xué)中的可能性進(jìn)行整合、研究，分析微課在體育教學(xué)中的優(yōu)勢(shì)及劣勢(shì)，對(duì)存在的不足之處，提出相應(yīng)的建議，為以后的體育教學(xué)與微課教學(xué)有效融合提供一定的理論參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：微課;健美操課;可行性分析

面對(duì)互聯(lián)網(wǎng)+時(shí)代的到來，學(xué)生對(duì)手機(jī)的使用率幾乎百分百，信息技術(shù)慢慢的被應(yīng)用到理論課程當(dāng)中去，且大大提高了我們的學(xué)習(xí)效率，并收到了一定的效果。而“微課”一詞頻頻出現(xiàn)在教學(xué)、學(xué)習(xí)中，它是一種利用網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代技術(shù)來實(shí)現(xiàn)任何時(shí)間地點(diǎn)雙向交流學(xué)習(xí)的新型學(xué)習(xí)方式，具有微、小、輕的特，但目前“微課”應(yīng)用到體育教學(xué)中極少，若整合資源，將微課融入到高校的體育課程中并得以使用，順應(yīng)現(xiàn)教育的信息化及回應(yīng)了學(xué)生體育鍛煉的需求，滿足了學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)時(shí)間地點(diǎn)的不固定性，面對(duì)課堂遺留的難題，通過課間的時(shí)間，利用手機(jī)及iPad等移動(dòng)通訊工具隨時(shí)隨地對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行鞏固，不必將難題再帶到下一節(jié)課，提高課上動(dòng)作完成度，更有利于激發(fā)學(xué)生的自信心及完成學(xué)習(xí)后的滿意感，從而提高教學(xué)質(zhì)量，為整個(gè)健美操套路學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

一、相關(guān)概念界定

（一）微課

微課是一種新興的教學(xué)模式和學(xué)習(xí)方式，以闡述某一知識(shí)點(diǎn)為目標(biāo)，以短視頻或者動(dòng)畫的形式傳遞教學(xué)內(nèi)容，一般時(shí)長(zhǎng)10-20分鐘，來提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)效果的教學(xué)活動(dòng)[1-3]。2012教育改革及教育信息化的政策中提及將信息技術(shù)融進(jìn)傳統(tǒng)課堂，加強(qiáng)信息平臺(tái)的建設(shè)，對(duì)信息技術(shù)的授課加以重視[4]。

（二）健美操

健美操是集音樂、舞蹈、體操、美學(xué)于一體的新型體育項(xiàng)目，其自身帶有的獨(dú)特魅力，一直深受學(xué)生的喜愛[5]。以身體協(xié)調(diào)性、柔韌性發(fā)展為主，通過有氧運(yùn)動(dòng)的方式，起到鍛煉心肺功能的功效，是一項(xiàng)具有鍛煉及觀賞價(jià)值的綜合性體育項(xiàng)目。且具有動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)、音樂節(jié)奏性強(qiáng)的特點(diǎn)，適合不同年齡人群的進(jìn)行鍛煉，達(dá)到強(qiáng)身健體塑造形體的同時(shí)，提高了身體的基本素質(zhì)。

（三）公共體育課

公共體育課是高校大學(xué)生的必修課程，是高等教育機(jī)構(gòu)的有機(jī)組成部分，是一門理論與實(shí)踐相結(jié)合的課程。將傳統(tǒng)的理論教學(xué)、實(shí)踐學(xué)習(xí)、互聯(lián)網(wǎng)學(xué)習(xí)相融合，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生德智體美勞的全面發(fā)展，共同完成課程的教學(xué)。

二、微課融入公共體育健美操課的可行性研究分析

（一）結(jié)合微課的特點(diǎn)，分析其對(duì)公共體育課的可行性

在這互聯(lián)網(wǎng)信息飛速發(fā)展的時(shí)代，抖音、微視、快手等微視頻app快速進(jìn)入人們的視野，成為當(dāng)前火熱的互聯(lián)網(wǎng)程序軟件，以教學(xué)視頻為載體的微課也隨之被人們所認(rèn)識(shí)、所接受[6]。

短小精悍是“微課”的特點(diǎn)，主要針對(duì)某一學(xué)科某一知識(shí)點(diǎn)為目標(biāo)，在簡(jiǎn)短的時(shí)間內(nèi)快速提高學(xué)習(xí)效率?！岸獭敝敢曨l時(shí)間短，前學(xué)者研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，10分鐘左右的視頻學(xué)習(xí)最容易被學(xué)生接受，且學(xué)習(xí)效果最佳的一個(gè)時(shí)間段;“小”指視頻容量小，一般在幾十兆之間，便于學(xué)生存放，通過可隨身攜帶的不同移動(dòng)通訊工具播放學(xué)習(xí)，鞏固課上的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提高學(xué)習(xí)效率;“精”指知識(shí)點(diǎn)的選擇精簡(jiǎn)，視頻中語言精練、重難點(diǎn)突出，讓大家快速掌握課程內(nèi)容;“悍”指對(duì)知識(shí)點(diǎn)的傳遞達(dá)到簡(jiǎn)潔明了?！拔⒄n”視頻可以直觀、全面、生動(dòng)的將重難點(diǎn)由抽象轉(zhuǎn)變?yōu)樾蜗蠡?，學(xué)生能輕易的掌握知識(shí)點(diǎn)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，從而有效的提高教學(xué)質(zhì)量[7]。

（二）結(jié)合高校學(xué)生的特點(diǎn)，分析其融入公共體育課的可行性

1.從學(xué)生的年齡特點(diǎn)分析

大學(xué)教育是最高的層次教育，是學(xué)者處于由學(xué)校走向社會(huì)的過渡階段。且現(xiàn)高校大學(xué)生均接近00后，熟悉各種網(wǎng)絡(luò)電子產(chǎn)品應(yīng)用，信息接收能力強(qiáng)，也比較迷戀[8]。但體育鍛煉意識(shí)不強(qiáng)、自主學(xué)習(xí)積極性欠缺。利用其特點(diǎn)，將微課融入到公共體育課中，把一些技術(shù)動(dòng)作錄制成微視頻傳送給學(xué)生學(xué)習(xí)，從而調(diào)動(dòng)其學(xué)習(xí)的積極性，提高學(xué)習(xí)效率。

2.從學(xué)生的職業(yè)學(xué)習(xí)特點(diǎn)分析

綜合性大學(xué)，培養(yǎng)的是不同專業(yè)的技術(shù)型人才，畢業(yè)后將進(jìn)入不同的崗位就業(yè)，而擁有健康的體魄才能事半功倍。大部分工作崗位對(duì)從業(yè)者的身心健康有著較高的要求，因此體育鍛煉的加強(qiáng)必不可少。體育課在大學(xué)生涯中是必修的，學(xué)生常常因課次少而對(duì)教學(xué)內(nèi)容生疏，若微課融入到健美操教學(xué)中，學(xué)生在課前課后都能加強(qiáng)基本技術(shù)的學(xué)習(xí)，更有利于學(xué)習(xí)能力的提高。

（三）結(jié)合健美操的特點(diǎn)分析微課融入高校公共體育課中的可行性分析

健美操項(xiàng)目橫跨體育、教育、文學(xué)與藝術(shù)等諸多領(lǐng)域，與其它體育項(xiàng)目大有不同，對(duì)協(xié)調(diào)性、柔韌、力量、技巧等要求較高，具有較強(qiáng)的健身、觀賞價(jià)值。在講授一節(jié)內(nèi)容時(shí)，僅僅靠教師一兩遍示范動(dòng)作，學(xué)生很難掌握其細(xì)節(jié)，且除動(dòng)作之外，還得與音樂的節(jié)奏相融合，所以，對(duì)于部分協(xié)調(diào)性不好的學(xué)生來說，顧得其手就會(huì)忘了腳下動(dòng)作，何談與音樂相結(jié)合呢？而微課視頻卻可幫助解決這一困難，學(xué)生可以通過回放、慢放、暫停等功能，快速建立動(dòng)作的表象，掌握動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)。健美操不是一項(xiàng)單人項(xiàng)目，而是集體項(xiàng)目，需要團(tuán)隊(duì)的力量來完成比賽，如：隊(duì)形的變化、動(dòng)力性配合等。在講授這些內(nèi)容時(shí)，可把健美操世錦賽的比賽視頻制作成微課視頻展示給學(xué)生觀看，使其學(xué)習(xí)隊(duì)友間如何高效地配合展示完美的表演，可大大提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣及學(xué)習(xí)效率。

三、目前高校公共體育健美操課教學(xué)中存在的問題

（一）場(chǎng)地受限，人數(shù)較多，學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)難度大

健美操具有塑造形體的作用，吸引了廣泛的女大學(xué)生，成為當(dāng)前炙手可熱的體育課程。據(jù)統(tǒng)計(jì)，高校健美操課的人數(shù)容量在30人以上，同時(shí)上健美操課程的班級(jí)就有5-6個(gè)。健美操是一項(xiàng)集音樂、舞蹈一體的體育藝術(shù)項(xiàng)目，對(duì)身體動(dòng)作、姿態(tài)等各方面要求較高，由于高校場(chǎng)地有限，舞蹈室的數(shù)量并不能滿足日前上課的需求，所以健美操課程的教學(xué)幾乎都是在室外的空地上進(jìn)行，學(xué)生跟隨教師的節(jié)奏進(jìn)行學(xué)習(xí)，沒有鏡子的輔助，學(xué)生不能清晰的知道自身動(dòng)作，且上課人數(shù)較多，不能保證每位學(xué)生都能看清教師動(dòng)作，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)難度增大。

（二）學(xué)生注意力不集中，教學(xué)效果差

目前，由于大部分健美操課程是室外進(jìn)行的，而同時(shí)進(jìn)行的還可能有其他健美操班或者其他體育課程，此時(shí)就容易造成學(xué)生課上學(xué)習(xí)注意力不集中，特別是在練習(xí)階段時(shí)，學(xué)生容易被外來事物吸引，出現(xiàn)走神的情況，而教師的教學(xué)進(jìn)度也必然受到影響，從而導(dǎo)致教學(xué)效果差[9]。

（三）傳統(tǒng)教學(xué)模式，不夠激發(fā)學(xué)生的興趣

“教師教，學(xué)生聽”的傳統(tǒng)教學(xué)模式，忽視了以學(xué)生為主體地位，不利于學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，且健美操課程的學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)生自身協(xié)調(diào)性要求較高，傳統(tǒng)的教學(xué)模式不能讓學(xué)生快速地吸收這一運(yùn)動(dòng)技能，從而在一定程度上使學(xué)生自信心受挫，降低了學(xué)習(xí)的興趣。改變現(xiàn)有的教學(xué)模式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是當(dāng)前一大問題。

四、微課與健美操課相融合的教學(xué)優(yōu)勢(shì)

經(jīng)研究可得出，將微課融入公共體育課健美操教學(xué)中，滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，能有效的督促學(xué)生課下的練習(xí)效果，增強(qiáng)了學(xué)生課下的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，提升了上課效率，有助于學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能的提高。打破了傳統(tǒng)的“教師講，學(xué)生聽”的教學(xué)模式，體現(xiàn)學(xué)生在課堂上的主體地位，有效的提升了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，豐富了教學(xué)形式，在新興時(shí)代的教學(xué)模式下，微課的融入，必能有效的提高教學(xué)效率。

微課的建立，能有效的兼顧不同學(xué)習(xí)能力的學(xué)生，相對(duì)于學(xué)習(xí)能力較弱的學(xué)生，起到輔導(dǎo)的作用，而學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)的學(xué)生，則起到鞏固的作用，其的融入，能有效的使教師把握每位同學(xué)的學(xué)習(xí)進(jìn)度，從而達(dá)到顯著的教學(xué)效果。

五、總結(jié)與建議

體育教學(xué)中微課的融入還需學(xué)校的配合，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)體育教師微課的制作培訓(xùn)，院內(nèi)定期舉辦教師微課大賽，鼓勵(lì)教師積極參與活動(dòng)，教師通過競(jìng)賽，相互學(xué)習(xí)、吸取經(jīng)驗(yàn)，豐富微課課程，這種形式不僅能提高自身業(yè)務(wù)水平，也能豐富體育課堂，提起學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣。公共體育課的主體是來自不同學(xué)院的學(xué)生，所以微課的制作，需遵循微課及課程的特點(diǎn)，通過線上打卡、學(xué)習(xí)、交流、評(píng)價(jià)等模式，調(diào)動(dòng)學(xué)生主觀學(xué)習(xí)的意識(shí)，加強(qiáng)學(xué)生之間的交流，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)課程的教學(xué)反饋，為提高高校公共體育課的教學(xué)質(zhì)量提供一定的理論依據(jù)。

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