李鵬

摘要：在我國(guó)的社會(huì)發(fā)展中，公安干警是廣大人民群眾的“保護(hù)神”，肩負(fù)著打擊犯罪、維護(hù)社會(huì)治安、保護(hù)人民生命財(cái)產(chǎn)安全的神圣使命，這就要求他們具備良好的體能素質(zhì)，才能應(yīng)對(duì)日常繁忙的警務(wù)工作，應(yīng)對(duì)突發(fā)的事件。在公安院校教學(xué)過(guò)程中，開(kāi)展“體能訓(xùn)練”課程的教學(xué)改革，其目的就是進(jìn)一步增強(qiáng)警務(wù)人員體質(zhì)，提高身體的靈活性和靈敏度，使得他們的身體耐受度和心理素質(zhì)都能夠有較大的提高。公安院校的警察體能訓(xùn)練是公安院校的必修課，直接關(guān)系著警務(wù)人員的專業(yè)技能、體能、耐力等，因此，為了保證其教學(xué)效果，對(duì)其實(shí)施課程教學(xué)改革是非常有必要的。

關(guān)鍵詞：公安院校 體能訓(xùn)練 教學(xué)改革

前言

警察體能是從事警察職業(yè)所應(yīng)該具備的基本素質(zhì)，是履行社會(huì)責(zé)任和實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的基本條件。因此，在公安院校加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的體能訓(xùn)練課程教學(xué)，具有非常重要的現(xiàn)實(shí)意義。加強(qiáng)對(duì)公安院校學(xué)生的體能訓(xùn)練教學(xué)，對(duì)他們將來(lái)的職業(yè)發(fā)展具有至關(guān)重要的作用。在當(dāng)前的教學(xué)中，由于受到傳統(tǒng)教學(xué)觀念的影響，公安院校的體能教學(xué)存在著一些問(wèn)題，很大程度上影響著公安院校學(xué)生體能訓(xùn)練的效率和效果，只有積極探索和尋求警察體能訓(xùn)練教學(xué)上的改革和創(chuàng)新，才能進(jìn)一步提升公安院校學(xué)生的身體素質(zhì)和警務(wù)能力，滿足未來(lái)工作的需要。

一、公安院校開(kāi)展體能訓(xùn)練課程教學(xué)改革的重要價(jià)值分析

警察體能，主要是指警察職業(yè)所需要具備的體能標(biāo)準(zhǔn)，能夠足夠應(yīng)付活動(dòng)強(qiáng)度大、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、爆發(fā)力強(qiáng)的工作狀態(tài)，是從事警察職業(yè)所必須的素質(zhì)能力，同時(shí)也是完成社會(huì)職責(zé)的重要條件之一。一般來(lái)講，公安院校開(kāi)設(shè)體能訓(xùn)練課程，除了傳授警務(wù)實(shí)戰(zhàn)技能做好必要的體能準(zhǔn)備之外，最重要的是為公安院校學(xué)生日后的職業(yè)發(fā)展夯實(shí)基礎(chǔ)。在傳統(tǒng)的警察體能訓(xùn)練教學(xué)中，體能教師往往采用城市化的教學(xué)模式，教學(xué)方法也缺少變通，通常采用單一的教學(xué)方法，不僅缺少了訓(xùn)練的趣味性，而且也很容易挫傷學(xué)生參與體能訓(xùn)練的積極性和主動(dòng)性。

（一）能夠有效的提升學(xué)生的體能訓(xùn)練效果

良好的體能是警察履行社會(huì)責(zé)任，促進(jìn)職業(yè)發(fā)展的重要保障。在實(shí)際教學(xué)中，體能訓(xùn)練教官要在堅(jiān)持教學(xué)原則的基礎(chǔ)上，積極探索和創(chuàng)新體能訓(xùn)練課程教學(xué)，使得該學(xué)科的教學(xué)，既能滿足實(shí)戰(zhàn)要求，又能提高學(xué)生的耐力訓(xùn)練水平，促進(jìn)學(xué)生的體能發(fā)展。

（二）能夠滿足學(xué)生體能多元化的發(fā)展需求

在公安院校里，學(xué)生們的身體素質(zhì)本來(lái)就具有很大的差異性，而且他們每一個(gè)人的發(fā)展方向也不盡相同，因此，學(xué)生們對(duì)體能的發(fā)展需求具有很大不同。例如，耐力較強(qiáng)的學(xué)生可能對(duì)自身的爆發(fā)力具有強(qiáng)烈的需求，而力量型的學(xué)生可能會(huì)對(duì)自身的靈敏性具有一定的需求。針對(duì)這種情況，體能訓(xùn)練教官要積極轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，樹(shù)立起現(xiàn)代教育觀念，依據(jù)學(xué)生實(shí)際的發(fā)展需求，開(kāi)展有針對(duì)性的訓(xùn)練項(xiàng)目，滿足學(xué)生個(gè)性化的發(fā)展需求，保障學(xué)生體能的綜合素質(zhì)能夠得到平衡發(fā)展。

（三）能夠構(gòu)建起良好的體能訓(xùn)練氛圍

從實(shí)踐中可以看出，學(xué)生參與的體能訓(xùn)練，具有一定的艱苦性和枯燥性，學(xué)生只有具備堅(jiān)強(qiáng)的意志力，才能順利的完成體能訓(xùn)練任務(wù)。在公安院校，體能訓(xùn)練課程是重要的必修課程，因此，體能訓(xùn)練教官要采取有效措施，改變體能訓(xùn)練的枯燥和艱苦的狀態(tài)，嘗試運(yùn)用多樣化的教學(xué)方法來(lái)構(gòu)建良好的體能訓(xùn)練氛圍。其一，教學(xué)方法上的變化，能夠帶給學(xué)生們一定的新奇和新鮮感，能夠激發(fā)學(xué)生參與體能訓(xùn)練的欲望。其二，教學(xué)方法的變化，帶動(dòng)學(xué)生高效的完成了體能訓(xùn)練任務(wù)，學(xué)生從而對(duì)體能訓(xùn)練刮目相看，同時(shí)也增強(qiáng)了自己完成體能訓(xùn)練的信心，對(duì)這樣的教學(xué)效果相當(dāng)滿意，因此，體能訓(xùn)練教學(xué)方法上的調(diào)整和優(yōu)化，使得教學(xué)的整個(gè)狀態(tài)得到了有效改變，使得教學(xué)效率和教學(xué)效果得到了明顯提升。

（四）能夠促進(jìn)警察體能教學(xué)的高效發(fā)展

隨著社會(huì)的發(fā)展，我國(guó)已經(jīng)進(jìn)入到了信息化社會(huì)，一些新技術(shù)和新技能被應(yīng)用到社會(huì)生活中，這就給我們的公安工作提出了新的挑戰(zhàn)和更高的要求。加強(qiáng)公安隊(duì)伍建設(shè)，提升公安隊(duì)員的整體素質(zhì)，是維護(hù)社會(huì)安定、和諧實(shí)際需要。因此，公安院校要清醒的認(rèn)清現(xiàn)在的發(fā)展形勢(shì)，積極探索和創(chuàng)新體能訓(xùn)練課程教學(xué)的改革和創(chuàng)新。教學(xué)方法在整個(gè)教學(xué)體系優(yōu)化和創(chuàng)新中具有重要的意義，也是實(shí)現(xiàn)教學(xué)體系創(chuàng)新的重要途徑。在實(shí)踐教學(xué)中，公安院校要加強(qiáng)對(duì)體能訓(xùn)練課程的改革和創(chuàng)新，推動(dòng)警察體能教學(xué)體系的完善和發(fā)展。

二、當(dāng)前公安院校體能訓(xùn)練課程教學(xué)的現(xiàn)實(shí)狀況分析

（一）體能訓(xùn)練課程課時(shí)安排缺乏科學(xué)性

在當(dāng)前的公安院校的體能訓(xùn)練課程教學(xué)過(guò)程中，存在著體能訓(xùn)練課程課時(shí)安排缺乏科學(xué)性的情況，特別突出的要數(shù)課時(shí)安排不足，嚴(yán)重影響了體能訓(xùn)練課程教學(xué)的效率和效果，導(dǎo)致很多學(xué)生在實(shí)際教學(xué)中，自己的體能素質(zhì)沒(méi)有得到實(shí)質(zhì)性的提高，有的學(xué)生甚至出現(xiàn)了體能素質(zhì)下降的情況。出現(xiàn)這種情況，不僅難以滿足公安院校學(xué)生畢業(yè)的要求，而且很大程度上會(huì)影響他們未來(lái)的職業(yè)發(fā)展。

（二）體能訓(xùn)練的方法缺乏科學(xué)性和合理性

在公安院校的教學(xué)中，對(duì)學(xué)生實(shí)施體能訓(xùn)練課程教學(xué)，需要遵循一定的科學(xué)規(guī)律，不能主觀臆斷，盲目的開(kāi)展體能訓(xùn)練。在實(shí)踐中，很多教師主觀上存在一種錯(cuò)誤的觀念，那就是體能訓(xùn)練的強(qiáng)度越大，實(shí)際的訓(xùn)練效果越好。持有這種想法是缺乏科學(xué)性和合理性的，如果單純追求大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練，往往會(huì)取得相反的訓(xùn)練效果，很可能使得訓(xùn)練者不能承受這樣的大運(yùn)動(dòng)量，造成身體和精神上的傷害，或者造成身體上的損傷，嚴(yán)重的還會(huì)挫傷學(xué)生參與訓(xùn)練的信心和積極性，很難達(dá)到預(yù)期的體能訓(xùn)練效果和狀態(tài)。

（三）體能訓(xùn)練缺乏完善的考核機(jī)制

在傳統(tǒng)的教學(xué)模式下，公安院校主要通過(guò)期末測(cè)試和單項(xiàng)測(cè)試來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，教師往往重視的是最終的考試成績(jī)，而對(duì)測(cè)試的過(guò)程很少投入精力來(lái)關(guān)注。與此同時(shí)，公安院校的考核標(biāo)準(zhǔn)并不高，學(xué)生只要體能不是特別差，一般都能考核合格，甚至有些教師為了照顧學(xué)生，在考核時(shí)往往會(huì)睜一只眼閉一只眼，讓每一位學(xué)生都能夠輕松的過(guò)關(guān)。這樣的考核過(guò)程，使得體能訓(xùn)練課程的考核難度大大降低了，從而很容易導(dǎo)致學(xué)生從思想上不重視體能訓(xùn)練這門課程的學(xué)習(xí)，對(duì)他們將來(lái)的職業(yè)發(fā)展將會(huì)產(chǎn)生不利影響。

（四）不注重心理健康方面的訓(xùn)練

在公安院校里，很多學(xué)生都是家里的獨(dú)苗，集家庭的萬(wàn)般寵愛(ài)于一身，往往養(yǎng)成了他們驕縱、任性、貪圖享受的個(gè)性，因?yàn)槿鄙馘憻?，往往他們的身體素質(zhì)都不強(qiáng)，心理健康方面也存在一定的問(wèn)題，例如，心理比較脆弱，承受能力較差等。心理方面的問(wèn)題一定程度上也會(huì)影響到體能訓(xùn)練的效率和效果，難以有較大的進(jìn)步空間。在公安院校教學(xué)中，學(xué)校和教師往往將教學(xué)的重點(diǎn)放在了專業(yè)知識(shí)和專業(yè)技能的訓(xùn)練上，并沒(méi)有將學(xué)生的心理健康問(wèn)題納入到重要工作來(lái)抓，一定程度上對(duì)學(xué)生的未來(lái)發(fā)展造成一定的消極影響。

三、公安院校體能訓(xùn)練課程教學(xué)的改革途徑探索

（一）積極構(gòu)建完善的體能訓(xùn)練課程體系

在公安院校的教學(xué)中，體能訓(xùn)練課程教學(xué)是必修的重要課程，從學(xué)生入學(xué)開(kāi)始學(xué)習(xí)，直到學(xué)生畢業(yè)完成學(xué)習(xí)，是一項(xiàng)貫穿始終的教學(xué)課程。學(xué)校和教官都要重視這門課程的教學(xué)和學(xué)習(xí)，積極構(gòu)建專項(xiàng)訓(xùn)練完整課程體系。將理論教學(xué)和實(shí)踐訓(xùn)練相統(tǒng)一，通過(guò)長(zhǎng)期的、系統(tǒng)的體能訓(xùn)練，真正的提升學(xué)生的體能素質(zhì)。實(shí)踐中，體能訓(xùn)練課程教學(xué)要做好規(guī)劃和安排，體現(xiàn)科學(xué)性和合理性，不能出現(xiàn)拔苗助長(zhǎng)的情況，將速度訓(xùn)練、靈敏度訓(xùn)練及耐力訓(xùn)練科學(xué)的融合一體，全面的幫助學(xué)生提升自己的體能素質(zhì)，為將來(lái)的職業(yè)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（二）積極構(gòu)建完善的體能訓(xùn)練考核方法

在公安院校里，學(xué)生的身體素質(zhì)具有較大的差別，因此在體能訓(xùn)練的考核中，也要體現(xiàn)出差別性，采用多標(biāo)準(zhǔn)、多項(xiàng)目的全面的考核方法，所謂的多標(biāo)準(zhǔn)，就是不再采用統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)進(jìn)行考核，教官依據(jù)學(xué)生的實(shí)際體能狀況進(jìn)行檔次劃分，總的來(lái)說(shuō)劃分為優(yōu)秀檔和合格檔，鼓勵(lì)學(xué)生在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上有所進(jìn)步和長(zhǎng)進(jìn)，才能滿足考核的標(biāo)準(zhǔn)。而多項(xiàng)目，主要是指，體能訓(xùn)練考核要包含多個(gè)考核項(xiàng)目，而不能選擇其中一個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行單獨(dú)考核，作為最終的考核成績(jī)。例如，對(duì)耐力的考核，就可以選擇200米跑、1000米跑及5000米跑等，而不能單獨(dú)考核其中一項(xiàng)。

（三）體能訓(xùn)練要注重體現(xiàn)科學(xué)性和合理性的特點(diǎn)

公安院校的體能訓(xùn)練不能盲目的開(kāi)展，而要科學(xué)、合理的進(jìn)行體能訓(xùn)練安排，幫助學(xué)生通過(guò)一定的體能訓(xùn)練，達(dá)到更高的層次。但是，在實(shí)際的教學(xué)和訓(xùn)練中，往往存在一些錯(cuò)誤的做法，需要及時(shí)的進(jìn)行糾正，開(kāi)展科學(xué)訓(xùn)練。例如，長(zhǎng)距離的跑步不適宜安排在早上，而適宜安排在下午的后半段，不僅有利于身體健康，而且有利于增強(qiáng)體能鍛煉的效果。因此，在開(kāi)展體能訓(xùn)練的時(shí)候，一定要遵循科學(xué)規(guī)律，而不能盲目進(jìn)行體能訓(xùn)練。

（四）將實(shí)戰(zhàn)作為體能訓(xùn)練的目標(biāo)

公安院校的體能訓(xùn)練要以“貼合實(shí)戰(zhàn)”為要旨，注重教學(xué)模式和教學(xué)方法的改革和創(chuàng)新，教官要運(yùn)用多樣化的教學(xué)方法，結(jié)合現(xiàn)實(shí)中的執(zhí)法案例，尋求與實(shí)戰(zhàn)型警察體能訓(xùn)練的貼合視角，運(yùn)用彰顯實(shí)戰(zhàn)特性的教學(xué)方法，這樣可以進(jìn)一步接近實(shí)戰(zhàn)，增強(qiáng)體能訓(xùn)練的實(shí)效性和高效性。

（五）將體能訓(xùn)練和心理健康教育相融合

在體能訓(xùn)練過(guò)程中，教官要注重訓(xùn)練時(shí)的高要求，同時(shí)也要加大對(duì)學(xué)生的鼓勵(lì)，讓他們?cè)鰪?qiáng)對(duì)自己體能訓(xùn)練的信心，與此同時(shí)，教官可以適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)訓(xùn)練的難度和強(qiáng)度，有意識(shí)的開(kāi)展心理健康教育，鍛煉他們的吃苦精神和心理承受能力。

結(jié)束語(yǔ)

警察體能是公安院校學(xué)生所要具備的基本素質(zhì)，對(duì)將來(lái)的職業(yè)發(fā)展具有重要的意義。因此，學(xué)校和教官都要重視對(duì)學(xué)生的體能訓(xùn)練，針對(duì)體能訓(xùn)練中存在的問(wèn)題，積極探索和創(chuàng)新教學(xué)方法和教學(xué)模式，采取有效措施，進(jìn)一步提升學(xué)生體能訓(xùn)練的實(shí)效，為未來(lái)發(fā)展助力。

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