沈燕瑜

〔摘要〕心理健康教育課作為心理健康教育工作的重要形式，越來越多地受到學(xué)校的關(guān)注和重視。心理健康教育作業(yè)作為心理課的延伸和拓展，是課堂教學(xué)的主要補(bǔ)充形式和必備環(huán)節(jié)。本文從心理作業(yè)布置的問題和作用出發(fā)，結(jié)合實(shí)際教學(xué)實(shí)踐，探索了心理健康教育作業(yè)的布置形式和反饋方式，思考了未來心理課作業(yè)可發(fā)展的內(nèi)容，以期提高心理課的針對性和實(shí)效性。

〔關(guān)鍵詞〕心理健康教育課;作業(yè);課堂教學(xué)

〔中圖分類號〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2020）22-0031-03

隨著教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》的頒布，各級教育機(jī)關(guān)對學(xué)生心理健康不斷重視，越來越多的學(xué)校開始開展對學(xué)生的心理健康教育。心理健康教育課是學(xué)校最常見的心理健康教育途徑，它是以課堂教學(xué)為主，以班級為單位，面向全體學(xué)生的教育形式。正常來說，一節(jié)心理課的流程包括：熱身導(dǎo)入、主體活動、討論分享、總結(jié)提升與課后延伸。課后作業(yè)作為課堂教學(xué)的拓展和延伸，其實(shí)是課堂教學(xué)的必備步驟。本文從心理健康教育課作業(yè)布置的作用及形式出發(fā)，結(jié)合我近年來的教學(xué)探索，對作業(yè)布置的實(shí)效性提出自己的思考和意見。

一、心理課作業(yè)布置存在的問題

（一）教師布置作業(yè)的意識淡薄

課后作業(yè)作為教學(xué)流程中的一環(huán)，在語數(shù)英等“主課”中占據(jù)著重要的位置，但在心理健康教育課程中，教師往往不那么重視。很多心理課教師并不布置作業(yè)，以免給學(xué)生增加額外的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。有些教師選擇布置思考題，留給學(xué)生課后思考，但不要求提交作業(yè)。教師缺乏布置作業(yè)的意識，讓學(xué)生失去了學(xué)以致用的機(jī)會，也讓課堂成效不能有效地展現(xiàn)。

（二）作業(yè)反饋和檢查機(jī)制欠缺

作業(yè)反饋是把作業(yè)中呈現(xiàn)出的信息和問題再次返回到學(xué)生的頭腦中，以利于學(xué)生認(rèn)識、改進(jìn)和提高。有些心理教師雖然布置了心理作業(yè)，但學(xué)生作業(yè)完成后沒有及時檢查，或者沒有適合的方式進(jìn)行反饋評價，因而不能全面了解學(xué)生作業(yè)的成效及感受;學(xué)生完成心理作業(yè)的積極性也不斷降低。

二、布置心理課作業(yè)的作用

（一）有效檢驗(yàn)課堂成效

心理作業(yè)有其特定的功能，可以促進(jìn)學(xué)生智力因素和非智力因素的發(fā)展及各種技能的形成，同時也是對心理課堂的拓展和延伸，是課堂教學(xué)的必備步驟，是檢驗(yàn)教學(xué)有效性的“試金石”。比如在“探尋情緒的意義”一課中，我在課上要求學(xué)生探索每種情緒的積極意義和消極意義，課后布置了一個有關(guān)重新看待自己曾經(jīng)經(jīng)歷產(chǎn)生負(fù)面情緒的事件。讓學(xué)生結(jié)合自身的經(jīng)歷，一是檢驗(yàn)學(xué)生是否真的認(rèn)同了情緒的雙面意義，二是讓學(xué)生跳出事件，以第三者的身份去看待曾經(jīng)發(fā)生的事件，加深對情緒雙面意義的理解。

（二）深入了解學(xué)生心理狀態(tài)

有些學(xué)生比較敏感，不愿意與家長和教師直接溝通。心理教師作為“副科”教師，平時除了心理課外，跟學(xué)生的接觸不是那么多。而通過心理作業(yè)，有的學(xué)生會將內(nèi)心所思所想呈現(xiàn)在作業(yè)里，這是心理教師了解學(xué)生內(nèi)心世界、真實(shí)情感及心理狀態(tài)最合適的機(jī)會。另外，通過作業(yè)分析，教師可以及時發(fā)現(xiàn)有心理困惑的學(xué)生，并對其私下交流或心理輔導(dǎo)。學(xué)生能夠感到心理教師是他們的知心人，從而愿意打開心扉，接受咨詢與輔導(dǎo)，提高心理健康水平。

三、心理課作業(yè)的形式

心理健康教育課雖然是活動課，但給學(xué)生布置一些課后作業(yè)還是非常有必要的，這樣既能了解學(xué)生的課堂收獲，又能促進(jìn)學(xué)生的心理成長。豐富多彩的作業(yè)形式不僅能從多角度促進(jìn)學(xué)生思考，還能充分調(diào)動學(xué)生完成作業(yè)的積極性。本人結(jié)合近些年的課堂實(shí)踐和課后探索進(jìn)行闡述。

（一）調(diào)查類作業(yè)

調(diào)查類作業(yè)分為課前調(diào)查作業(yè)和課后調(diào)查作業(yè)，根據(jù)不同的課程主題和學(xué)生的心理需求，讓學(xué)生獨(dú)立或合作探究完成任務(wù)。

課前調(diào)查是在沒有上新課前給學(xué)生布置一定的學(xué)習(xí)任務(wù)，調(diào)動學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的探究興趣，同時也讓學(xué)生在課堂上能夠更加投入地參與活動。比如在上“我的學(xué)科興趣”一課前，為了讓學(xué)生更加了解自己感興趣學(xué)科的特點(diǎn)和意義，我布置了一個有關(guān)調(diào)查各門學(xué)科特點(diǎn)的任務(wù)，要求學(xué)生通過訪談相關(guān)學(xué)科教師、查詢網(wǎng)絡(luò)資料等方式，調(diào)查自己感興趣學(xué)科的意義和需要的能力，以及與該學(xué)科相關(guān)的專業(yè)和職業(yè)等。在隨后的課堂上學(xué)生對自己調(diào)查的結(jié)果進(jìn)行交流和分享。

課后調(diào)查是心理課結(jié)束后，針對課程主題，通過調(diào)查、評估等方式讓學(xué)生加深理解課程內(nèi)容，深入了解學(xué)生心理需求，同時也是對課堂教學(xué)的一種補(bǔ)充。比如在上“走進(jìn)心理學(xué)”一課時，為了了解學(xué)生對心理學(xué)的理解程度和期待，以及對心理課的期望和要求，我布置了一個關(guān)于心理學(xué)十問的問卷作業(yè)，內(nèi)容包括“在你的理解中，心理學(xué)是什么樣的？”“你覺得心理學(xué)有哪些內(nèi)容？”“你目前最想了解的心理學(xué)知識有哪些？”，等等。

（二）故事類作業(yè)

心理課很多時候會以故事的形式啟發(fā)學(xué)生的思考，討論故事所引發(fā)的意義，探尋故事背后的價值。我在作業(yè)布置中也采用了故事的形式讓學(xué)生討論和思考，主要有包括故事續(xù)寫和故事辨析。

故事續(xù)寫即給故事開一個頭，然后由學(xué)生編寫故事的發(fā)展過程和結(jié)局，以了解學(xué)生對某事件的心態(tài)，促進(jìn)其積極心態(tài)養(yǎng)成的作業(yè)類型。比如在“目標(biāo) 前行”一課中，我布置了漫畫續(xù)寫作業(yè)，漫畫主題是“背著十字架前行”，內(nèi)容為每個人都背著沉重的十字架，但有人因?yàn)椴豢爸刎?fù)，在行進(jìn)途中不斷砍掉十字架，最后面對溝壑時卻因?yàn)闊o法跨越鴻溝而垂頭喪氣。讓學(xué)生續(xù)寫接下來故事發(fā)展的方向。

故事辨析是提供一個兩難情境，要求學(xué)生根據(jù)故事的內(nèi)容，以故事主人公的身份來分析當(dāng)情境出現(xiàn)時，自己會做的選擇以及原因，以此了解學(xué)生在處理類似兩難情境時的心理和行為。在“合作 互助”一課中，我布置了關(guān)于“囚徒困境”的作業(yè)，讓學(xué)生假設(shè)自己是其中一個囚犯，面對困境會如何選擇，理由是什么。通過對情境的選擇和分析，讓學(xué)生更加認(rèn)識到要想合作成功，雙方要制定大家都能遵守的游戲規(guī)則，同時要保證公平地遵守。

（三）電影類作業(yè)

一部好的電影會讓人感動、深思、醒悟，帶人經(jīng)歷世間百態(tài)，撥動觀看者的心弦。因此針對某些心理主題的課程，課后布置學(xué)生欣賞跟課題內(nèi)容相關(guān)的電影，撰寫觀后感，思考和理解電影所傳達(dá)的思想和道理，激勵學(xué)生積極向上，鼓勵學(xué)生勇敢面對生活的困難，學(xué)會自我調(diào)節(jié)。比如在上“逆境中反彈”一課時，讓學(xué)生課后觀賞《當(dāng)幸福來敲門》電影，并針對電影的內(nèi)容，寫下自己的感觸和體驗(yàn)。

（四）扮演類作業(yè)

角色扮演是學(xué)生在教師的指導(dǎo)下根據(jù)課程內(nèi)容扮演相應(yīng)的角色，這在心理課上是一種常見的形式。通過角色扮演可以體驗(yàn)當(dāng)事人的感受和思想，更能理解對方的情感和想法。角色扮演除了可以在課堂教學(xué)上呈現(xiàn)以外，也可以布置相關(guān)課后作業(yè)，讓學(xué)生在課堂之外有更多的體驗(yàn)機(jī)會。比如在“親情進(jìn)行時”一課中，布置幾個心理短劇任務(wù)，要求學(xué)生以小組為單位在課后以“子女”“父母”等角色來演繹當(dāng)親子出現(xiàn)沖突時，雙方應(yīng)該如何用言行化解矛盾，將課上所學(xué)的溝通技巧運(yùn)用到心理劇當(dāng)中。

（五）案例類作業(yè)

案例分析作業(yè)分為兩種，一種是給學(xué)生提供一些案例，讓學(xué)生思考從中學(xué)到了什么，如果自己遇到了相同的情況會如何做。比如在“靜待花開”一課中通過呈現(xiàn)案例：高一的一個男生和一個女生因?yàn)楸舜俗坏木嚯x較近，接觸較多，在不斷交往中漸漸發(fā)展出了超過友誼的感情，讓學(xué)生思考，如果自己是主人公，會做出怎樣的行為，并思考自己平時在異性交往過程中的行為與情感體驗(yàn)，審視自己在異性交往中的準(zhǔn)則。

另外一種案例類的作業(yè)則是以主題的形式，要求學(xué)生尋找相應(yīng)的案例。比如在“遇見美好的我”一課中，課后布置的作業(yè)是讓學(xué)生列出自己的優(yōu)點(diǎn)，并用1～2個事例說明自己的優(yōu)點(diǎn)。

四、心理課作業(yè)的反饋與評價

心理教師對于學(xué)生作業(yè)的認(rèn)真評價和反饋，不僅顯示教師對學(xué)生作業(yè)的思考和關(guān)注，同時也讓學(xué)生感受到教師對自己的重視和投入，從而提高學(xué)生自愿參與作業(yè)的熱情度及積極性。對于學(xué)生作業(yè)的反饋，目前我的主要形式如下。

（一）書面反饋

本學(xué)期我要求每個學(xué)生準(zhǔn)備一本心理作業(yè)本，用于完成課堂布置的心理作業(yè)，并讓學(xué)生自主設(shè)計作業(yè)封面，以顯示心理作業(yè)的獨(dú)特性。每次課后要求學(xué)生將作業(yè)的題目和內(nèi)容貼于作業(yè)本中，并將答案寫于作業(yè)本內(nèi)。我通過學(xué)生的作業(yè)本給予合適的反饋。針對不同的學(xué)生，我以包容的心態(tài)給予鼓勵和支持。比如在“描述自己理想的高中生活”的作業(yè)中，有學(xué)生認(rèn)為高中生活的任務(wù)只有學(xué)習(xí)，提到自己對目前教育存在的問題及自身的無奈，批判了社會的競爭機(jī)制。在反饋中，我首先肯定他獨(dú)立思考，不人云亦云的思維方式，鼓勵其用辯證的眼光看待事物的發(fā)展，同時我也提醒他，人若想在社會立足，除了學(xué)習(xí)知識外，還需掌握更多的社會技能，比如與他人合作的能力、溝通能力等。并鼓勵他在學(xué)習(xí)以外的時間發(fā)展自己的興趣，結(jié)交更多的朋友。在第二次作業(yè)中，我看到了該生對我之前回復(fù)內(nèi)容的感觸，他表示有一個人解答他心中的困惑和疑問，他感到很愉悅，也希望未來能有更多的機(jī)會跟我溝通。

對于想法比較消極的學(xué)生，我通過積極的語言去發(fā)現(xiàn)和肯定身上的優(yōu)勢和能量。比如在“寫出自身優(yōu)點(diǎn)”作業(yè)中，有些學(xué)生寫自己沒有優(yōu)點(diǎn)。我根據(jù)前幾次作業(yè)的完成情況發(fā)現(xiàn)他的優(yōu)勢，并給予他積極的評價，如“你的字寫得很漂亮”“你的想法很獨(dú)特”“在上課過程中，我發(fā)現(xiàn)你是一個樂于傾聽他人意見的人”，等等。讓學(xué)生知道，在他人的眼中，自己有很多不為人知的優(yōu)點(diǎn)。

書面反饋是我運(yùn)用最多的反饋形式。我注意到大部分學(xué)生很重視教師給他們的反饋。有些學(xué)生對于教師會給予那么多的評語感到意外。有些學(xué)生表示，教師的評價給了他不一樣的啟發(fā)。書面反饋不僅能讓學(xué)生直觀地了解到心理教師的用心，也能讓教師看到學(xué)生在心理課中不斷成長的軌跡。

（二）口頭反饋

針對如表演類的作業(yè)，我更多的是采用口頭反饋的形式。利用課前十分鐘的時間，對學(xué)生作業(yè)的完成情況進(jìn)行評價。在評價中，我以理解、尊重、真誠的心態(tài)給予反饋。比如在親子矛盾心理短劇中，我肯定學(xué)生對每個角色的用心對待，對于他們能將課程中掌握的技巧運(yùn)用到短劇中的行為表示高度贊揚(yáng)，對于其中存在的瑕疵表示理解和鼓勵。

五、心理課作業(yè)布置的未來發(fā)展

對于心理課作業(yè)的未來發(fā)展，我認(rèn)為可以從兩個方面入手，更深入地去展開。

（一）開發(fā)多樣作業(yè)類型

心理課活動形式和技巧多樣，在作業(yè)布置方面，也可以借鑒心理課的活動形式，開發(fā)更多的作業(yè)類型。除了上述作業(yè)種類，還可以將心理咨詢的技巧融入作業(yè)內(nèi)容。比如設(shè)計對話類作業(yè)。心理咨詢技術(shù)中有合理情緒療法，其中最關(guān)鍵的輔導(dǎo)技術(shù)是發(fā)現(xiàn)來訪者的不合理信念。對此教師就可以在作業(yè)中設(shè)計某些不合理的信念，讓學(xué)生自由發(fā)揮，與不合理信念辯論，從而矯正自己的認(rèn)知。又比如在焦點(diǎn)解決技術(shù)中，贊美是很重要的技巧，教師可布置如下作業(yè)：以小組為單位進(jìn)行贊美練習(xí)，一個學(xué)生講一件事情，另一個學(xué)生從中發(fā)現(xiàn)對方可贊美的特質(zhì)。從而幫助學(xué)生提高贊美別人的意識，提升學(xué)生在尋常事件中發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)勢的能力，提高自身的正能量。

（二）拓寬反饋評價途徑

目前我在做的反饋只有心理教師單方面的評價，反饋形式單一，不能全面地反映學(xué)生的心理狀態(tài)。在未來的作業(yè)布置中，可拓寬評價途徑。比如借助他人力量審閱作業(yè)，形式可以是采訪其他教師，讓學(xué)生拿著心理教師設(shè)計的評分表去采訪其他教師并讓其打分。也可邀請班主任、科任教師、其他班學(xué)生來欣賞表演類作業(yè)，并進(jìn)行評分。一來減輕心理教師的壓力，二來增強(qiáng)學(xué)生做作業(yè)的積極性。

總之，我對于心理課作業(yè)的布置還處于探索階段，未來還需花費(fèi)更多的時間和心思去研發(fā)符合學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)的作業(yè)，讓學(xué)生把課堂收獲付諸實(shí)踐，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長。

（作者單位：浙江省慈溪市龍山中學(xué)，寧波，315312）

編輯/劉 芳 終校/劉永勝