呂麗霞

摘 要：進(jìn)入高中階段，很多學(xué)生在思想、心理、意識(shí)、性格等方面都表現(xiàn)出極強(qiáng)的個(gè)性化傾向。一方面，高中是學(xué)生由學(xué)校向社會(huì)過渡的關(guān)鍵轉(zhuǎn)型期，而且很多高中學(xué)生都進(jìn)入了青春期，思想的成熟、情感的萌動(dòng)、意識(shí)的健全使得其更喜歡在自我決斷、自我表現(xiàn)中展示自我、張揚(yáng)個(gè)性;另一方面，隨著高考?jí)毫Φ某掷m(xù)增加，很多學(xué)生面對(duì)沉重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)不堪重負(fù)，思想、心理、意志層面都不得不面臨更多、更大考驗(yàn)，很多學(xué)生往往會(huì)因?yàn)橹T多心理問題難以有效排解而憂心忡忡，進(jìn)而影響了其成長(zhǎng)和發(fā)展。因此，結(jié)合高中學(xué)生心理健康教育需要，針對(duì)高中生心理特性有效開展心理健康工作，便成為現(xiàn)階段每一位教師應(yīng)該研究和關(guān)注的重點(diǎn)與核心。

關(guān)鍵詞：高中生;心理健康教育;有效開展;策略;探析

心理健康涉及的范圍特別寬廣，內(nèi)涵也十分豐富。就高中學(xué)生而言，其心理健康主要指身體狀態(tài)良好、心理意識(shí)健全、思想情緒穩(wěn)定、自我意識(shí)較強(qiáng)、社會(huì)適應(yīng)能力較好。諸多調(diào)研結(jié)果顯示，目前的很多高中學(xué)生在心理層面都存在一定的問題和弊病。這些問題的誘發(fā)，很多程度上與學(xué)業(yè)壓力較大，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，家長(zhǎng)期待過高，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈等有著很大關(guān)系。因此，教師應(yīng)該以日常教育引導(dǎo)為基礎(chǔ)，針對(duì)不同學(xué)生所存在的心理問題和思想弊病，科學(xué)開展指導(dǎo)與教育，以促使學(xué)生在及時(shí)調(diào)節(jié)、有效防控中緩解心理壓力，走出認(rèn)知困境，以良好狀態(tài)、健全個(gè)性，開展學(xué)習(xí)，增強(qiáng)能力，提升自我。

一、關(guān)注學(xué)生心理變化，及時(shí)進(jìn)行調(diào)控疏導(dǎo)

正處于青春期的高中學(xué)生，其心理變化一般都很微妙。很多時(shí)候，一些看似無關(guān)緊要的外界刺激，便會(huì)激起其心理層面的漣漪和起伏。因此，為了確保高中生在思想、心理、意識(shí)層面向著更加健康的方向發(fā)展，教師必須做好對(duì)其心理動(dòng)向的關(guān)注和疏導(dǎo)，多組織開展具有針對(duì)性的心理健康教育活動(dòng)，讓每一個(gè)學(xué)生在深度參與中反省自我，重拾自信，良好發(fā)展，健康成長(zhǎng)。首先，在平時(shí)的教學(xué)中，教師要加強(qiáng)和學(xué)生的溝通和交流，從學(xué)生的談吐、舉止、形象等方面去洞察學(xué)生的內(nèi)心世界，了解其心理狀態(tài)發(fā)展需要，在學(xué)生在良好師生關(guān)系的作用下認(rèn)可教師，將自己的所思所感、所見所聞和教師一起分享，對(duì)存在的心理困惑，面臨的心理問題及時(shí)反饋，將心理健康教育融合至學(xué)生教學(xué)生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，讓學(xué)生在及時(shí)釋放自我、排解困惑中遠(yuǎn)離心理弊病的困擾和束縛。其次，在心理健康目標(biāo)設(shè)定上，盡量做到因人而異，就不同性格特征、思想意識(shí)、心理狀態(tài)的學(xué)生劃分至不同類別，制定出具有針對(duì)性的評(píng)判目標(biāo)，為促使學(xué)生塑造健全人格，增強(qiáng)心理品質(zhì)而奠定基礎(chǔ)。

例如，針對(duì)剛?cè)胄５母咭荒昙?jí)學(xué)生，為了切實(shí)解決其喜歡攀比的不良意識(shí)狀態(tài)。教師通過組織開展主題教育活動(dòng)的方式，將“克服浮躁 踏實(shí)學(xué)習(xí)”確定為活動(dòng)主題?；顒?dòng)開始前，組織學(xué)生交流討論：人生中，最重要的是什么？讓學(xué)生在彼此研討、交流互動(dòng)中闡述自己對(duì)這一問題的理解，就自己的觀點(diǎn)和思想和他人交流分享?；顒?dòng)進(jìn)行中，教師就健康心理應(yīng)該具備的特性進(jìn)行反饋和明確，并就學(xué)生對(duì)上述問題的理解展開剖析，對(duì)學(xué)生進(jìn)行良好思想價(jià)值觀念的教育和引導(dǎo)。活動(dòng)結(jié)束時(shí)，組織學(xué)生朗讀《誡子書》節(jié)選章節(jié)，就活動(dòng)內(nèi)容進(jìn)行升華和拓展，以確保活動(dòng)實(shí)效得以充分落實(shí)。

二、搭建師生交互平臺(tái)，拓寬心理教育路徑

對(duì)于一些性格比較內(nèi)向，心理比較壓抑的高中學(xué)生，由于其與人相處中總是包裹著厚厚的“外衣”，很少愿意敞開心扉，和師生開展交流。針對(duì)這一現(xiàn)狀，教師應(yīng)該在心理健康教育的路徑拓展和渠道優(yōu)化上下功夫，結(jié)合具體學(xué)生心理特性，多鼓勵(lì)、多開導(dǎo)，必要時(shí)，可以帶動(dòng)其利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)、交互媒介等方式，將自己內(nèi)心深處潛藏的“秘密”對(duì)老師說出來，和老師一起尋求應(yīng)對(duì)策略和改進(jìn)措施。一方面，教師可以充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)交互平臺(tái)的作用，鼓勵(lì)學(xué)生在教師專門設(shè)定的心理問題交流平臺(tái)內(nèi)“匿名”反饋?zhàn)约旱男睦砝Ь澈退枷胍苫?，在確保學(xué)生隱私得到切實(shí)保護(hù)的前提下，開展針對(duì)性指導(dǎo)，化解心理問題，排解心理難題;另一方面，多組織開展一些網(wǎng)絡(luò)問卷調(diào)研活動(dòng)，動(dòng)員學(xué)生積極參與。結(jié)合對(duì)問卷結(jié)果的分析，來客觀了解不同學(xué)生在某一特殊時(shí)期內(nèi)的心理變化情況，為科學(xué)開展調(diào)適提供參考。

三、組織開展體驗(yàn)活動(dòng)，豐富心理教育形式

為了切實(shí)緩解學(xué)生由于學(xué)習(xí)、高考而出現(xiàn)的心理壓力，產(chǎn)生的心理問題，教師可以通過組織開展體驗(yàn)式、交互式心理健康教育活動(dòng)的形式，給予學(xué)生豐富多彩的認(rèn)識(shí)體驗(yàn)，讓學(xué)生在活動(dòng)中找尋其迷失已久快樂和幸福，徹底忘卻學(xué)習(xí)煩惱、切實(shí)擺脫學(xué)業(yè)束縛，在無憂無慮、自由快樂的活動(dòng)中釋放自我，表達(dá)思想，調(diào)適心理。首先，在活動(dòng)設(shè)計(jì)時(shí)，教師應(yīng)該多征求學(xué)生意見，盡量以學(xué)生的興趣、愛好、需要為出發(fā)點(diǎn)，設(shè)計(jì)出具有趣味性、益智性、教育性、體驗(yàn)性的教育活動(dòng)，并切實(shí)調(diào)動(dòng)全體學(xué)生積極參與，深度融入。其次，在活動(dòng)組織中，多關(guān)注不同學(xué)生的變化和表現(xiàn)，全面洞察、了解學(xué)生心理狀態(tài);最后，在活動(dòng)結(jié)束后，組織一些針對(duì)具體學(xué)生的交流、互動(dòng)、對(duì)話活動(dòng)，就具體問題展開具體分析，將活動(dòng)教育的功能切實(shí)凸顯出來。

例如，可以結(jié)合每一個(gè)月的不同節(jié)日，通過定期舉辦文藝匯演活動(dòng)的方式，讓不同學(xué)生在具體活動(dòng)中即時(shí)發(fā)揮自身才智和潛能，上臺(tái)表演，在展示自我、收獲贊賞、得到認(rèn)可中全面認(rèn)識(shí)自己，充分了解自我。

四、結(jié)束語

總之，高中心理健康教育工作開展的實(shí)效性、科學(xué)性，將直接影響著學(xué)生的發(fā)展和身心的健康。對(duì)此，教師應(yīng)該結(jié)合高中生心理特性，在具體教育措施、教育活動(dòng)、教育路徑上不斷研究和優(yōu)化，以確學(xué)生恒在更加科學(xué)、高效、精準(zhǔn)的教育引導(dǎo)下得到更好的成長(zhǎng)和全面發(fā)展。

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