王林琳

摘 要：科學有效地引導大學生開展職業(yè)生涯規(guī)劃是高校的一項重要任務。本文主要闡述分析提升大學生職業(yè)生涯規(guī)劃技能的重要性及其具體措施，通過幫助學生向內認識自我、幫助學生向外認識環(huán)境、與思想政治教育相融合這三項策略，幫助大學生提升職業(yè)生涯規(guī)劃技能，充分發(fā)揮指導教師的積極作用，做好高校這一重要工作。

關鍵詞：大學生職業(yè)生涯規(guī)劃;技能提升;教育教學

1 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃概述

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃不僅強調職業(yè)在人生發(fā)展過程中的重要地位，同時又關注大學生的全面綜合發(fā)展和終身發(fā)展。在大學期間，學校主要通過公共必修課程、專題講座、一對一指導等多種形式激發(fā)大學生對于職業(yè)生涯發(fā)展的自主意識，幫助大學生樹立正確的就業(yè)觀，促進大學生理性地規(guī)劃自身的發(fā)展，包括大學期間的學習規(guī)劃和未來的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，并推動大學生努力在學習過程中自覺地提高就業(yè)能力和生涯規(guī)劃能力。

2 提升大學生職業(yè)生涯規(guī)劃技能的重要性

職業(yè)生涯規(guī)劃本身具有極大的理論價值，提升大學生職業(yè)生涯規(guī)劃技能還具有極強的現(xiàn)實意義。職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助大學生充分認識自我，同時培養(yǎng)自我探索技能，自我不是固定的，而是變化流動的，隨著個人的成長在未來發(fā)展過程中不斷探索自我，對自己的性格、興趣和能力不斷加深認知，挖掘自身潛能。提升大學生職業(yè)生涯規(guī)劃技能可以進一步增強大學生在社會中的生存競爭能力，促使大學生以職業(yè)為導向合理安排大學的學業(yè)，錘煉自身的綜合能力，提高自己的綜合素質。

如具體探討提升信息搜索與管理技能的重要性體現(xiàn)在日常生活的方方面面，尤其體現(xiàn)在大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃及未來發(fā)展方向上。如今的社會處處充滿了競爭，誰能快速、準確地掌握和利用信息，誰就能在競爭中取勝。信息代表一個階段性的趨勢，為正確的決策提供依據(jù)，大學生在規(guī)劃個人未來的前進方向時，無論是準備求職、創(chuàng)業(yè)、考研、留學還是考公務員等等，掌握較強的信息搜索與管理技能是做出恰當決策、增強自身綜合競爭力、脫穎而出的一大法寶。單舉考研的例子而言，從個人決定是否考研深造開始便需要檢索、了解各個方面的海量信息。比如為什么要考研，自己是否需要且適合讀研;考試的基本規(guī)則與設置，考研究竟是什么;對報考院校與專業(yè)的確定，是選擇本校還是其他學校、本專業(yè)還是換個專業(yè)進行跨考;如何備考，時間安排，每一科的特點與考試技巧;甚至到考點的選擇，是否要在考點附近住賓館等。大大小小、細枝末節(jié)的問題都需要個人了解到足夠的信息再付出行動，而這些信息不是從天而降的，是需要自己搜集的。如果擁有較強的信息搜索與管理技能，個人可以比他人獲得自己所需的更豐富、更全面的有效信息，例如想要獲得考研目標院校的歷年真題，可以通過書籍、課程、搜索引擎、官方網(wǎng)站、社交媒體、學長學姐、老師家長，甚至是線上線下的商店等途徑來達成個人的目的，一條路走不通時就能迅速轉換另一條通途。這都是提升職業(yè)生涯規(guī)劃技能所帶來的紅利。

3 提升大學生職業(yè)生涯規(guī)劃技能的措施

3.1 幫助學生向內認識自我

在教學或指導的過程中，教師應引導學生通過多種方式促進學生的自我認知，提升個人的自我探索技能，了解自己的個性、喜惡、專長與短板等，同時了解自我特性與職業(yè)生涯選擇、發(fā)展的關系，形成初步的職業(yè)生涯發(fā)展目標。具體措施除了課堂講授、案例分析之外，還可以利用相關的職業(yè)生涯與發(fā)展規(guī)劃工具，包括職業(yè)測評等，例如常用到的霍蘭德職業(yè)興趣測試、MBTI性格測試、九型人格測試、周哈里窗、美好日志法等。其中美好日志法可以通過留意觀察生活中的事件，幫助個人從中去發(fā)現(xiàn)自己的興趣所在。這個方法包含兩個環(huán)節(jié)：第一個環(huán)節(jié)是活動記錄，可以觀察、記錄生活中讓自己感到專注忘我、開心愉快的事情，也可以記錄讓自己感到無聊、心不在焉的事情;第二個環(huán)節(jié)是反思，在這些活動中自己有怎樣的收獲，通過反思這一步驟可以尋找到個人興趣的線索。具體記錄方式是以一天為單位，記錄時間、關鍵事件、做該項事件時個人的精力值和投入度。每天記錄兩到三件事情，連續(xù)記錄兩周，還可以記錄分析個人的閃光時刻與過往學習、生活經(jīng)歷，記錄完成后進行反思，從活動內容、環(huán)境、互動、物體、其他人員幾方面剖析記錄的事件，看看讓自己十分投入、愉悅的事情有何種共同點，即為個人的興趣線索。幫助學生提升自我探索技能的途徑還有很多，如調動社會資源，組織職場人物、典型校友、外聘專家專題講座，增進學生與專業(yè)人士的交流，還可以推薦學生查閱相關圖書資料，進行自主學習。

3.2 幫助學生向外認識環(huán)境

在教學或指導的過程中，教師需要讓學生對相關職業(yè)和行業(yè)、自身所處環(huán)境中的各種資源與限制有所了解，并培養(yǎng)、提升學生搜集和管理職業(yè)相關信息的技能，使學生能夠在生涯決策與職業(yè)選擇中充分利用各類資源。通過課堂講授、課上討論、個人經(jīng)驗分析、分組調研、職業(yè)訪談等方式，幫助學生對職業(yè)和外界環(huán)境有所認識。具體了解國家、社會、區(qū)域等大環(huán)境的經(jīng)濟形勢、相關政策法規(guī)等，國家對產業(yè)、行業(yè)的劃分與概述，我國整體勞動力市場的基本情況，影響勞動力市場的多重因素等;探索分析學校、院系、家庭和朋友等構成的交際網(wǎng)絡中的可利用資源。認識一個行業(yè)不僅要知道其具體的工作內容、能力與技能要求、工作環(huán)境、薪資待遇等細節(jié)，更要從全局出發(fā)，了解這個行業(yè)處于何種階段，如高增長期、成熟期、放緩期等，此行業(yè)的重大變化或趨勢，近年行業(yè)表現(xiàn)如何，行業(yè)未來發(fā)展前景如何，該行業(yè)的龍頭企業(yè)或行業(yè)翹楚是怎樣的，從業(yè)人員有何種共有的人格特征，該行業(yè)對個人生活的影響等。引導學生探究外部環(huán)境對個人職業(yè)發(fā)展的意義與價值。

此外，實習實踐是深入了解職場的又一種重要途徑。我們鼓勵學生積極參與目標方向的實習、社會實踐等活動，意義在于幫助學生深化、豐富專業(yè)知識、自我認知和職業(yè)認知，在獲得職業(yè)體驗的同時驗證個人的職業(yè)偏好，掌握實踐操作技能，培養(yǎng)職業(yè)素養(yǎng)和職業(yè)道德，還能使學生直接或間接地獲得職業(yè)機會。

上述認知環(huán)境與職業(yè)的措施能夠推進學生的職業(yè)發(fā)展決策，進一步提升個人的生涯決策技能。學生在進行職業(yè)生涯決策時常常面臨信息不足、信念不對、方法不會等問題，這就需要教師給出相應的指導。在決策信息上，教師讓學生利用信息搜索與管理、自我探索等技能從向內認識自我、向外認識環(huán)境兩方面獲取充足的信息，同時對職業(yè)發(fā)展決策類型與影響決策的因素進行一定的了解，審視反思并調整自己的決策模式。在決策信念上，教師需引導學生理解“沒有完美的決策，只有滿意的決策”，個人的決策只是當下可選擇的最佳行動方案，不必為了追求完美而患得患失，但要將風險承受力納入決策之中，能夠根據(jù)實際情況靈活調整決策方案。在決策方法上，教師可以將“決策五步法”介紹給學生，通過定義決策問題、確立決策目標、提出備選方案、理解方案結果、權衡做出取舍這五步確定自己的選擇。進而指導學生運用決策技能進行相應的學業(yè)規(guī)劃、生涯發(fā)展目標決策、職業(yè)選擇等。

3.3 與思想政治教育相融合

指導大學生開展職業(yè)生涯規(guī)劃的一個重要目標在于幫助學生修正個人對于生涯規(guī)劃的態(tài)度與觀念，同時提高各種通用技能。這就需要將思想政治教育融入大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育，通過理論教育、榜樣教育、實踐鍛煉、自我教育、形象教育等具體方式，大學生能夠樹立起積極、正確的世界觀、人生觀、價值觀和擇業(yè)、就業(yè)觀念，形成職業(yè)生涯發(fā)展的自主意識，培養(yǎng)政治意識、大局意識、核心意識、看齊意識，把個人發(fā)展同國家需要、社會發(fā)展進行結合，堅定職業(yè)理想、遵守職業(yè)道德，明確職業(yè)的概念和意識、就業(yè)的政策與形勢，有意愿為自身的生涯發(fā)展與促進社會發(fā)展主動付出切實的努力。通過思想政治教育，幫助學生在職業(yè)生涯中促進辯證思考，獲得精神的支撐，讓處于迷茫中的人仍可努力生活，充滿理想，堅信未來會更好，通過學習、歷練，獲得自我意識和人格體系的獨立，會在遇到阻礙的時候去尋找解決辦法，提升自身的能力去克服困難，能夠繼續(xù)前行，實現(xiàn)自我價值。

經(jīng)過職業(yè)生涯規(guī)劃教育，學生能夠明白職業(yè)生涯規(guī)劃并非一門強制修習的課程，而是個人為更好地實現(xiàn)自身發(fā)展、適應大環(huán)境的快節(jié)奏變化做出的首要選擇。在進行實際調查之后，個人根據(jù)自身的特點和客觀情況思考自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，同時付出足夠的努力與準備，達成個人理想。正所謂，一份優(yōu)秀的簡歷不是花一周時間做出來的，而是步入社會前起早貪黑積累出來的。

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