李濤林 楊俊豪 張椿城

摘要：現(xiàn)階段，雖然高校的招生數(shù)量在不斷增加，但是由于教學質量低下，就業(yè)率在逐漸遞減。因此就出現(xiàn)了大學生就業(yè)難的現(xiàn)狀，很多大學生都面臨著巨大的就業(yè)壓力。這一社會問題，也嚴重制約著我國高等教育的發(fā)展與社會經(jīng)濟的發(fā)展。因此，就需要在提高學生社會適應能力的前提與核心下，引導學生做好職業(yè)規(guī)劃，積累更多的社會經(jīng)驗，獲得更多的就業(yè)技巧，才能更好地走向社會。

關鍵詞：社會適應能力;大學生;職業(yè)規(guī)劃

引言：

根據(jù)相關資料顯示，我國大學生就業(yè)率在逐年遞減，一時間引起了全社會的恐慌。而要想提高大學生就業(yè)率，就需要做好職業(yè)生涯規(guī)劃課程教學以及就業(yè)指導，提高學生的綜合能力。

一、提高自我認知

由于大學生的社會經(jīng)驗較少，自我認知能力較弱，因此無法根據(jù)自身的實際情況，樹立正確的發(fā)展目標，去正確認識生活與學習。在此背景下，不僅影響到大學生的就業(yè)，還影響到其社會適應能力。那么在教學工作中，就需要以社會適應能力為前提與核心，來引導學生進行職業(yè)規(guī)劃，帶領學生輕松就業(yè)。第一步，需要引導學生提高自我認知，只有當學生對自身有一個正確、全面、清楚的了解，找到自身的不足，挖掘別人的優(yōu)勢，并向其學習，不斷提高與完善自身。首先，教師要與學生展開充分的交流互動，了解學生的興趣、特長、看法、觀點等，然后結合學生的特點與差異，為學生制定科學的發(fā)展計劃。要引導學生正視自身的不足，虛心向別人請教與學習，多與他人進行溝通交流，樹立積極的態(tài)度與情感。其次，教師要鼓勵學生利用周末與假期，積極參與到社會崗位中。在工作中，要不斷思考，不斷總結，認識到學校與社會存在的差異，了解到自身存在的不足以及需要提升的地方，給予自身一個準確的評價。只有在實際工作中，才能幫助學生積累更多的工作與生活經(jīng)驗，將自身所學的知識用到實處。最后，尋找自身的就業(yè)方向。當學生對自身有一個正確的認知后，教師就可以引導學生結合自身的專業(yè)，結合自身的能力，樹立正確的職業(yè)方向。并且主動去市場調研分析，了解更多的技巧信息，能夠提高自身的判斷能力，并且堅持下去，以便將來更好地、快速地融入社會。

二、釋放心中壓力

大學階段的學生，也存在著較大的心理壓力。比如即將面臨就業(yè)、升學考驗、生活與學習中存在的煩惱等等，都會導致學生的心靈脆弱，受到打擊。這時，作為教師，就要引導學生釋放心中的壓力，學會正確面對生活、學習與工作，能夠開心、愉悅面對各種突發(fā)事件，提高自身的抗壓能力。首先，教師要引導學生積極轉換角色與思想，將課堂與校園，布置成社會與工作，讓學生根據(jù)自身的特點與想法，去面對各種問題，解決各種困難，適應社會的發(fā)展。其次，教師要多為學生做一些心理輔導，鼓勵學生多聽一些舒緩的音樂，多參加體育活動，多與他人進行溝通交流，積極訴說內心的想法與意見，多去社會中去磨練。這樣才能更好地解決問題，提高自身的各項能力。

三、營造良好環(huán)境

隨著二十一世紀的全面推進，國家與國家之間的交流與聯(lián)系更加密切，因此很多西方文化逐漸傳入我國。而大學生的自控能力與自我辨識能力較弱，就非常容易受到西方不良思想與消極思想的影響，從而影響學生的將來發(fā)展。為了提高大學生的社會適應能力，為自身制定科學合理的職業(yè)規(guī)劃，還需要為學生營造一個良好的教育與就業(yè)環(huán)境，提高學生的自信心與積極性。首先，教師可以充分利用現(xiàn)代化信息技術，借助課堂教學、校園廣播、校園網(wǎng)、宣傳欄等渠道，為學生傳遞真實的、豐富的就業(yè)信息，引導學生展開討論與交流，強化學生的社會責任感。其次，可以通過專題講座，專家講壇，分享一些成功的案例，或者聘請發(fā)展較好的畢業(yè)生，前來分享自身的經(jīng)驗與技巧。在校園內部，營造良好的就業(yè)氛圍，強化學生的自信心。

四、重視教育工作

職業(yè)生涯規(guī)劃課程，也將影響著大學生的職業(yè)規(guī)劃能力與社會適應能力。因此在實際教學中，還要重視大學生的教育工作，包括心理健康教育、思想政治教育、職業(yè)生涯規(guī)劃教育等等，來促使學生快速適應社會崗位工作。首先，高校可以加大教育工作的投入力度，投入更多的人力、物力與財力，構建現(xiàn)代化的教育體系與機構，實現(xiàn)教學工作的信息化、一體化與高效化。還要加強與社會、企業(yè)的合作交流，給予學生全面、充分的保障與支持。其次，要合理規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃課程的教學工作，在課堂教學中，能夠融入更多的社會經(jīng)驗、市場需求，讓教學工作更加針對性與合理性。最后，提高教師的綜合能力，為教育工作提供堅實可靠的保障。

結語：

綜上所述，在社會適應視角下，提高大學生的職業(yè)規(guī)劃能力，就需要通過引導學生提高自我認知;釋放學生心中的壓力;為學生營造良好的就業(yè)環(huán)境;高度重視教育工作，才能在循序漸進與潛移默化中，提高學生的綜合能力，快速的適應社會崗位工作。

參考文獻：

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[2]馮彩虹.社會適應能力視角下的大學生職業(yè)規(guī)劃探析[J].新西部（中旬刊），2018，（5）：131-132.

[3]趙飛，何瀏.論職業(yè)指導在促進大學生就業(yè)工作中的地位和作用[J].經(jīng)濟研究導刊，2020，（8）：63-64.

作者簡介：

一作者：李濤林（1998-），性別：男，民族：漢，籍貫：青海省海東市，單位：河南理工大學安全科學與工程學院 在讀本科生。

二作者：楊俊豪（1998-），性別：男，民族：漢，籍貫：河南省洛陽市，單位：河南理工大學安全科學與工程學院? 在讀本科生。

三作者：張椿城（1997-），性別：男，民族：漢，籍貫：山西省河曲縣，單位：河南理工大學安全科學與工程學院? ?在讀本科生。