亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        夏季降血脂,聽聽專家都咋說

        2020-07-06 07:56:45陳紅張國璽
        家庭科學(xué)·新健康 2020年6期
        關(guān)鍵詞:承山血脂高降血脂

        陳紅 張國璽

        對(duì)于血脂異常所帶來的動(dòng)脈硬化、冠心病、中風(fēng)等疾病來說,夏季是一個(gè)高危季節(jié)。如果您或您的家人、朋友有血脂異常的問題,請(qǐng)仔細(xì)閱讀如下建議。

        降脂藥:早晚藥不同

        高脂血癥患者務(wù)必在夏季堅(jiān)持服用降脂藥物。一般而言,降脂類藥物分“他汀類”和“貝特類”兩種。其中,“他汀類”藥物除了調(diào)脂之外還能降低膽固醇,因此適合血脂偏高兼具膽固醇偏高的人。因?yàn)槟懝檀嫉暮铣芍饕谝归g進(jìn)行,所以此類藥物應(yīng)在晚上入睡前服用。

        而“貝特類”藥物則是典型的專門降低甘油三酯的藥物,所以適合單純甘油三酯偏高的患者服用。因?yàn)楦视腿ザ际请S著人們白天的飲食而形成的,所以服用這類藥物的時(shí)間最好是早上。

        提醒:血脂偏高的人在夏季最好做一下體檢。從體檢前一天的中午開始,大家就不要吃得多、吃得油,并最好從當(dāng)天晚上8點(diǎn)開始禁食,以保證體檢時(shí)已空腹12到14小時(shí)。

        記住兩個(gè)降脂穴

        在中醫(yī)看來,高脂血癥是體內(nèi)“痰濕”過多引起的。而痰濕之所以不能排出體外,是脾運(yùn)化功能減弱造成的。所以,血脂異常的人應(yīng)該一年四季健脾化濕。這是中醫(yī)降血脂的關(guān)鍵所在。“豐隆穴”和“承山穴”是兩個(gè)歷來被看做能祛除痰濕的穴位。大家不妨在平時(shí)多按壓幾次?!柏S隆穴”位于人體小腿的前外側(cè),外踝尖上八寸處?!俺猩窖ā蔽挥谌梭w的小腿后側(cè)正中,取穴時(shí)應(yīng)采用俯臥的姿勢(shì),當(dāng)伸直小腿時(shí),小腿肚子肌肉下出現(xiàn)的尖角凹陷處即是。

        建議:人們?cè)谙募究梢远嘤蒙剿?、薏米、茯苓等煮粥吃。血脂高的同時(shí)若感覺眩暈、胸悶、惡心、嘔吐、乏力、嗜睡,身材肥胖,可以將煎30到45克山楂得到的濃汁與100克粳米同煮。

        血脂高的同時(shí)若感覺發(fā)熱、口干、心煩、便秘、血壓偏高、尿少、心慌,可以將煎15到30克澤瀉得到的藥汁與50到100克粳米同煮。

        血脂高的同時(shí)如果伴有動(dòng)脈硬化、高血壓、頭昏、耳鳴、面色紅、失眠、口苦、容易發(fā)怒,則可以將煎5克三七、30到60克何首烏取得的藥汁與100克粳米、2到3枚大棗同煮。這些都是食療降血脂的好方法。

        猜你喜歡
        承山血脂高降血脂
        手到病除
        微信在線
        血脂高的人可以吃牛肉
        血脂高的人可以吃牛肉
        保健與生活(2022年9期)2022-05-06 13:38:11
        降血脂的六個(gè)誤區(qū),你知道多少?
        踢小腿肚益心臟
        華聲文萃(2018年1期)2018-08-13 06:08:45
        閃腰按揉承山穴
        保健與生活(2017年5期)2017-04-14 07:45:59
        深膝蹲巧防腿抽筋
        血脂高的人可以吃牛肉
        高含量DHA/EPA甘油三酯的降血脂和保肝作用的研究
        人妻丰满熟妇aⅴ无码| 又色又爽又黄的视频网站| 日韩av一区二区三区在线观看| 亚洲天堂av一区二区| 国产两女互慰高潮视频在线观看 | 色婷婷av一区二区三区久久| 国产三级精品三级在线观看| 日本亚洲欧美高清专区| 日本一区二区三区在线观看免费 | 亚洲一区二区三区精品久久av| 99久久无色码中文字幕人妻蜜柚| 男女一边摸一边做爽爽的免费阅读| 精品一区二区av天堂| 亚洲国产综合精品中文 | 国产md视频一区二区三区| 婷婷四房播播| 国产三级自拍视频在线| 国产免费一区二区三区在线视频 | 视频女同久久久一区二区三区| 国产av一卡二卡日韩av| 久久精品夜色国产亚洲av| 欧美人成人亚洲专区中文字幕| 亚洲av网站首页在线观看| 所有视频在线观看免费| 亚洲女初尝黑人巨高清| 男女18禁啪啪无遮挡| www.av在线.com| 婷婷久久av综合一区二区三区| 亚洲日韩av无码一区二区三区人 | 波多野结衣亚洲一区二区三区| 亚洲国产精品夜男人天堂| 不卡一区二区黄色av| 午夜精品一区二区三区的区别| 日本在线观看不卡| 丝袜美腿诱惑区在线播放| 亚洲中文字幕无码天然素人在线| 亚洲成aⅴ人在线观看| 国产人成在线免费视频| 色哟哟亚洲色精一区二区| 精品亚洲成a人在线观看青青 | 国内精品91久久久久|