亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        夏季降血脂,聽聽專家都咋說

        2020-07-06 07:56:45陳紅張國璽
        家庭科學(xué)·新健康 2020年6期
        關(guān)鍵詞:承山血脂高降血脂

        陳紅 張國璽

        對于血脂異常所帶來的動脈硬化、冠心病、中風(fēng)等疾病來說,夏季是一個高危季節(jié)。如果您或您的家人、朋友有血脂異常的問題,請仔細閱讀如下建議。

        降脂藥:早晚藥不同

        高脂血癥患者務(wù)必在夏季堅持服用降脂藥物。一般而言,降脂類藥物分“他汀類”和“貝特類”兩種。其中,“他汀類”藥物除了調(diào)脂之外還能降低膽固醇,因此適合血脂偏高兼具膽固醇偏高的人。因為膽固醇的合成主要在夜間進行,所以此類藥物應(yīng)在晚上入睡前服用。

        而“貝特類”藥物則是典型的專門降低甘油三酯的藥物,所以適合單純甘油三酯偏高的患者服用。因為甘油三酯都是隨著人們白天的飲食而形成的,所以服用這類藥物的時間最好是早上。

        提醒:血脂偏高的人在夏季最好做一下體檢。從體檢前一天的中午開始,大家就不要吃得多、吃得油,并最好從當(dāng)天晚上8點開始禁食,以保證體檢時已空腹12到14小時。

        記住兩個降脂穴

        在中醫(yī)看來,高脂血癥是體內(nèi)“痰濕”過多引起的。而痰濕之所以不能排出體外,是脾運化功能減弱造成的。所以,血脂異常的人應(yīng)該一年四季健脾化濕。這是中醫(yī)降血脂的關(guān)鍵所在?!柏S隆穴”和“承山穴”是兩個歷來被看做能祛除痰濕的穴位。大家不妨在平時多按壓幾次。“豐隆穴”位于人體小腿的前外側(cè),外踝尖上八寸處?!俺猩窖ā蔽挥谌梭w的小腿后側(cè)正中,取穴時應(yīng)采用俯臥的姿勢,當(dāng)伸直小腿時,小腿肚子肌肉下出現(xiàn)的尖角凹陷處即是。

        建議:人們在夏季可以多用山藥、薏米、茯苓等煮粥吃。血脂高的同時若感覺眩暈、胸悶、惡心、嘔吐、乏力、嗜睡,身材肥胖,可以將煎30到45克山楂得到的濃汁與100克粳米同煮。

        血脂高的同時若感覺發(fā)熱、口干、心煩、便秘、血壓偏高、尿少、心慌,可以將煎15到30克澤瀉得到的藥汁與50到100克粳米同煮。

        血脂高的同時如果伴有動脈硬化、高血壓、頭昏、耳鳴、面色紅、失眠、口苦、容易發(fā)怒,則可以將煎5克三七、30到60克何首烏取得的藥汁與100克粳米、2到3枚大棗同煮。這些都是食療降血脂的好方法。

        猜你喜歡
        承山血脂高降血脂
        手到病除
        微信在線
        血脂高的人可以吃牛肉
        血脂高的人可以吃牛肉
        保健與生活(2022年9期)2022-05-06 13:38:11
        降血脂的六個誤區(qū),你知道多少?
        踢小腿肚益心臟
        華聲文萃(2018年1期)2018-08-13 06:08:45
        閃腰按揉承山穴
        保健與生活(2017年5期)2017-04-14 07:45:59
        深膝蹲巧防腿抽筋
        血脂高的人可以吃牛肉
        高含量DHA/EPA甘油三酯的降血脂和保肝作用的研究
        日产分东风日产还有什么日产| 一出一进一爽一粗一大视频免费的| 国产av一区二区三区区别| 日本一区二区啪啪视频| 国产网站一区二区三区| 久久99精品久久久久久秒播 | 日韩AV无码免费二三区| 二区三区亚洲精品国产| 日本护士口爆吞精视频| 亚洲国产精品久久人人爱| 午夜一级韩国欧美日本国产| 中文字幕日本人妻一区| 极品一区二区在线视频| 最新国产精品久久精品| 国产三级黄色片子看曰逼大片| 高清中文字幕一区二区三区| 久久天天躁夜夜躁狠狠| 国产a v无码专区亚洲av | 男女肉粗暴进来120秒动态图 | 亚洲欧美aⅴ在线资源| 成年女人A级毛片免| 亚洲精品国产二区在线观看| 激情综合五月| 国产亚洲情侣一区二区无| 精品少妇人妻成人一区二区| 日本在线观看三级视频| 欧美人与动性xxxxx杂性| 激情偷乱人伦小说视频在线| 久久久精品国产亚洲麻色欲| 日韩精品一区二区三区乱码| 国产精品久久久久9999赢消| 欧美在线专区| 亚洲av午夜福利一区二区国产| 国产精品亚洲专区无码不卡| 成av人片一区二区三区久久| 欧亚精品无码永久免费视频| 中文字幕日韩有码国产| 日产亚洲一区二区三区| 无码日韩人妻AV一区免费| 中文字幕亚洲中文第一| 少妇人妻中文字幕hd|