梁琳琦　張麗奇　張治

摘要：隨著互聯(lián)網(wǎng)時代的來臨，學(xué)生的成長環(huán)境發(fā)生了巨大變化，社會對高校在校生和畢業(yè)生的要求越來越高。因此，新時期高校輔導(dǎo)員不僅要注重學(xué)生的身體健康，還要關(guān)注學(xué)生的心理健康。本文分析了高校在校生的心理健康問題，并利用新媒體、互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)新心理健康教育方法，旨在為高校輔導(dǎo)員開展心理健康教育工作提供有效途徑。

關(guān)鍵詞：高校;心理健康;輔導(dǎo)員;

近年來，對我國高校大學(xué)生進行心理健康調(diào)查顯示，越來越多的高校在校生正受到心理健康問題的困擾，甚至發(fā)展成了心理疾病。因此，加強高校在校生的心理健康建設(shè)十分必要。

一、高校在校生心理問題的影響因素

1.適應(yīng)困難

對大學(xué)生活的美好憧憬與實際生活產(chǎn)生差別時，高校在校生往往會出現(xiàn)心理落差，對接受高校生活、適應(yīng)高校生活產(chǎn)生抵觸情緒。不僅如此，由于身邊的同學(xué)相對陌生，高校在校生的情緒難以得到有效排解，不能及時調(diào)整心態(tài)，從而出現(xiàn)不適應(yīng)高校生活的問題。

2.人際交往障礙

由于互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，手機使用的普及，使得高校在校生更傾向于在虛擬網(wǎng)絡(luò)中傾訴個人情感，而不是與人當(dāng)面交流。另外，有些高校在校生急于表達自己，卻缺乏自信，害怕自己的表現(xiàn)被人議論。還有一些高校在校生在表達自己的情緒時，沒有條理和技巧，導(dǎo)致溝通困難。

3.家庭因素的影響

大部分高校在校生出現(xiàn)心理健康問題都與原生家庭有著必然聯(lián)系，家庭環(huán)境對他們性格成長和心理健康建設(shè)有著很大影響，如有些家庭貧困的學(xué)生不能正確認識自己，從而產(chǎn)生自卑、自閉的心理。

4.就業(yè)壓力和社會壓力

隨著社會發(fā)展，高校在校生的學(xué)歷逐步提高，就業(yè)、繼續(xù)學(xué)業(yè)帶來的壓力不容忽視。有些學(xué)生沒有及時調(diào)整自己，沒有做好就業(yè)準備，有些學(xué)生則對自身能力認識不足，從而出現(xiàn)敏感、焦慮、恐慌，以及盲目從眾等問題。

二、高校輔導(dǎo)員在心理健康教育中的重要意義

在新時期，大部分高校實行輔導(dǎo)員全權(quán)負責(zé)制。每個輔導(dǎo)員帶二到三個班，甚至八到九個班，事無巨細都是一人負責(zé)到底，所以輔導(dǎo)員又被戲稱為“萬能的救火隊員”?！?0后”大多以自我為中心，行為散漫，如何規(guī)范他們的行為，帶領(lǐng)他們順利完成四年的學(xué)業(yè)，這是高校輔導(dǎo)員無法回避的問題。

輔導(dǎo)員在高校思政教育中，特別是在心理健康教育中起到十分重要的作用。輔導(dǎo)員是高校生每天最常接觸的人，他們?yōu)閹熒⒒ハ嘟涣?、互相信任的關(guān)系打下了堅實基礎(chǔ)，所以高校輔導(dǎo)員要及時了解學(xué)生的心理起伏變化，準確找到學(xué)生出現(xiàn)心理問題的癥結(jié)。

輔導(dǎo)員是學(xué)校與學(xué)生之間溝通的主要渠道，由于大部分輔導(dǎo)員長期工作在心理健康教育的第一線，他們在日常與學(xué)生的接觸溝通中積累了一定的經(jīng)驗，能夠利用現(xiàn)有條件及時與學(xué)生進行溝通，并采取合理有效的方法，引導(dǎo)學(xué)生正確認識和悅納自己。

三、高校輔導(dǎo)員開展心理健康教育的方法

1.有效利用互聯(lián)網(wǎng)和新媒體技術(shù)

高校輔導(dǎo)員可以利用高效的多媒體對學(xué)生進行心理健康教育，如微信和QQ等。高校輔導(dǎo)員還可以建立班級微信群，隨時和學(xué)生進行交談，或者設(shè)立郵箱當(dāng)做心理咨詢箱，以便及時了解學(xué)生的日常狀態(tài)、想法和需求?？傊?，在心理健康教育中，高校輔導(dǎo)員要及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的思想問題，并立即解決問題，不讓它成為頑疾。

2.對高校輔導(dǎo)員進行心理知識培訓(xùn)

要想提高高校輔導(dǎo)員心理健康教育的有效性，關(guān)鍵在于提高高校輔導(dǎo)員的專業(yè)性。如在班會教育、心理健康教育、談心談話時，高校輔導(dǎo)員不僅要表達委婉準確，還要用生動的語言打動學(xué)生。因此，高?？梢岳眠h程教育、微課、翻轉(zhuǎn)課堂等形式，對輔導(dǎo)員進行語言表達和心理健康的專業(yè)培訓(xùn)。

3.創(chuàng)設(shè)良好的班級氛圍

好的班級氛圍可以使學(xué)生與輔導(dǎo)員相互理解、相互信任，也能使輔導(dǎo)員及時了解學(xué)生的心理動態(tài)。因此，高?？梢岳眯旅襟w建立學(xué)生的心理健康檔案，方便輔導(dǎo)員及時跟進問題和解決問題。

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[3]施紅娟.論高校輔導(dǎo)員如何關(guān)注“缺愛”大學(xué)生——輔導(dǎo)員工作案例分析[J].時代教育，2015，（9）.

（作者單位：梁琳琦 天津外國語大學(xué)濱海外事學(xué)院;張麗奇、張治華 ?包頭鋼鐵職業(yè)技術(shù)學(xué)院）