唐步凱

【摘要】在當(dāng)前教育教學(xué)過程中，初三學(xué)生的日常文化課程學(xué)習(xí)壓力較大，所以他們有大部分學(xué)生不愿意進(jìn)行體育運(yùn)動，對于體育訓(xùn)練的興趣較低，而這也就導(dǎo)致了他們的身體素質(zhì)差。那么為了有效的提高學(xué)生的身體素質(zhì)，提升學(xué)校對于體育鍛煉的重視，便將體育測試納入中考中。但在當(dāng)前的體育課程教學(xué)中，教學(xué)的觀念相對是比較落后，無法確保在不影響文化課程學(xué)習(xí)的背景下，提高體育訓(xùn)練的作用。

【關(guān)鍵詞】中考 ?體育訓(xùn)練 ?課堂管理 ?訓(xùn)練方法

【中圖分類號】G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2020）17-0221-02

前言

中考是學(xué)生人生的第一個轉(zhuǎn)折期，所以他們面臨的壓力相對來說是比較大的。而隨著現(xiàn)代教育制度的不斷改革，體育項(xiàng)目測試在中考中所占得比例越來越重。也就是說，他們不僅要重視學(xué)習(xí)文化知識，同時也需要重視體育鍛煉。因此，在體育課堂教學(xué)中，采取科學(xué)、合理的課堂管理與訓(xùn)練方式，是非常重要的。這樣可以在不影響學(xué)生文化知識學(xué)習(xí)的情況下，提高學(xué)生體育成績。因此，本文主要就中考體育課堂管理與訓(xùn)練方法進(jìn)行了探析，望可以有效的提高中考體育教學(xué)效果。

一、中考體育鍛煉中的課堂管理策略

（一）制定教學(xué)計劃，要有針對性

為了可以讓學(xué)生更好地進(jìn)行體育訓(xùn)練，便需要教師根據(jù)學(xué)生的實(shí)際體育訓(xùn)練接受程度出發(fā)，并結(jié)合課程的安排，將中考對體育考試的內(nèi)容以及測試方法制出來。然后按照制定的計劃對學(xué)生進(jìn)行合理的訓(xùn)練。當(dāng)然，在此過程中，還需要教師重點(diǎn)把握體育測試中的一些重點(diǎn)、難點(diǎn)項(xiàng)目。

（二）注重語言的作用，營造愉快的教學(xué)氛圍

在體育訓(xùn)練過程中，教師應(yīng)對學(xué)生的體育特長、性格愛好以及學(xué)習(xí)進(jìn)度有一個詳細(xì)的了解，以便在此基礎(chǔ)上，帶動課堂教學(xué)的氛圍，讓學(xué)生在輕松、愉快的課堂教學(xué)氛圍中，感受到體育訓(xùn)練的樂趣，從而可以有效的調(diào)動他們學(xué)習(xí)的興趣，提高課堂教學(xué)的效果。當(dāng)然，在這一環(huán)節(jié)中，教師還需要注意語言的運(yùn)用。由于中學(xué)生自身知識量的有限，所以會不理解專業(yè)性的體育詞語，聽不懂教師所講述的動作內(nèi)容，因此，在體育教學(xué)中，教師盡量以生動、簡潔明了的話語或者肢體語言向?qū)W生講解，以便提高學(xué)生對于知識的理解，提升學(xué)生學(xué)習(xí)的效果。

二、中考體育教學(xué)中合理的訓(xùn)練方法

（一）做好體育訓(xùn)練前的準(zhǔn)備工作

在體育訓(xùn)練之前，需要進(jìn)行必要的準(zhǔn)備工作，而準(zhǔn)備工作的好壞將直接影響到學(xué)生訓(xùn)練的效果。因此，準(zhǔn)備工作是十分重要的，它主要分為兩種：一種是心理準(zhǔn)備工作，即教師告訴學(xué)生課堂訓(xùn)練哪一方面內(nèi)容，并向?qū)W生講解在訓(xùn)練過程中，應(yīng)注意的問題以及訓(xùn)練方法;另一種，是教師與學(xué)生進(jìn)行熱身運(yùn)動，提高身體機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)，預(yù)防體育訓(xùn)練過程中受到傷害。

例如：在“800米”跑步體育鍛煉中，如果學(xué)生不經(jīng)過準(zhǔn)備就進(jìn)行體育鍛煉，那么在體育鍛煉過程中，一不小心便會受傷。尤其是對于跑步項(xiàng)目來說，如果學(xué)生不進(jìn)行準(zhǔn)備工作，極易造成肌肉拉傷，這對于學(xué)生的健康發(fā)展是極其不利的。此外，教師在準(zhǔn)備工作時，告訴學(xué)生需要注意的問題以及運(yùn)動的方法，可以讓學(xué)生更好地進(jìn)行體育鍛煉，提高課堂教學(xué)的效率。

（二）在體育訓(xùn)練中融入游戲

在體育訓(xùn)練中融入游戲，對于體育教學(xué)來說，有著極其重要的積極作用。它不僅可以減少學(xué)生對體育訓(xùn)練的疲憊感，它還可以在一定程度上提高學(xué)生體育訓(xùn)練的效果。比如，在進(jìn)行“仰臥起坐”體育訓(xùn)練時，教室可以采用個人賽、小組比賽等趣味的方法，提高他們學(xué)習(xí)的興趣，激發(fā)學(xué)生進(jìn)行體育熱情，讓他們感受到體育訓(xùn)練的樂趣，從而在此基礎(chǔ)上提升體育課堂教學(xué)的參與度，有效的提高體育鍛煉教學(xué)的效果。此外，需要注意的是，采取小組形式的比賽時，每小組的成員是固定的，只有這樣的情景下，才可以讓他們通過游戲教學(xué)理解團(tuán)隊的意義，進(jìn)而更加注意自己的表現(xiàn)，促使他們更加嚴(yán)格的要求自己，不斷強(qiáng)化自身的體育能力，有效提高自身的身體素質(zhì)。

（三）教師演示，便于學(xué)生理解

教師是學(xué)生的榜樣，同樣也是學(xué)生模仿的模板。所以，在教學(xué)過程中，教師可以親自演示，讓學(xué)生通過直接的觀看，對體育動作有一個基本的了解。比如，在進(jìn)行“投擲鉛球”體育鍛煉中，教師可以在實(shí)際訓(xùn)練之前，向?qū)W生演示一遍如何投擲，并需要將動作的要點(diǎn)以及訓(xùn)練中需要注意的點(diǎn)講給學(xué)生，然后讓學(xué)生在此基礎(chǔ)上，進(jìn)行體育訓(xùn)練，這樣可以有效提高學(xué)生的理解力，提升學(xué)生學(xué)習(xí)的效率，從而可以提高體育課堂教學(xué)的效果，有效的提升學(xué)生體育課堂訓(xùn)練的成績。

總而言之，中考體育訓(xùn)練課程的管理工作要從學(xué)生的身體素質(zhì)，以及實(shí)際學(xué)習(xí)能力出發(fā)，為學(xué)生制定符合他們自身情況訓(xùn)練計劃。且在此過程中，還需要教師掌握學(xué)生的基本學(xué)習(xí)情況，并根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，為學(xué)生篩選好訓(xùn)練準(zhǔn)備的方式。然后在確定訓(xùn)練方法時，需要教師以中考體測為標(biāo)準(zhǔn)的展開訓(xùn)練。從而可以在此基礎(chǔ)上，對學(xué)生進(jìn)行有效的訓(xùn)練。此外，由于初三學(xué)生學(xué)業(yè)壓力較大，他們要在學(xué)習(xí)文化知識的同時，進(jìn)行體育訓(xùn)練。那么想要在不影響學(xué)生文化學(xué)習(xí)的背景下，進(jìn)行體育課程的學(xué)習(xí)，便需要教師不斷提高自身的教學(xué)水平，改進(jìn)體育訓(xùn)練課堂管理與訓(xùn)練方法，進(jìn)而可以在不影響文化課程學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上提高學(xué)生的體育能力。

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