慈維麗

【摘要】伴隨我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，就業(yè)市場對人才的需求量大，卻不愿招收能力平平、抗打擊能力弱的員工。因此，對于高校畢業(yè)生來說，不但需要超高的專業(yè)素養(yǎng)，更需要有良好的心理素質(zhì)和抗挫能力，以便在人才市場中能脫穎而出。但如今的大學(xué)生心理健康狀況參差不齊，不能大量供給人才市場，歸根結(jié)底還是學(xué)校心理健康教育做得不到位，致使有心理問題的大學(xué)生“無藥可醫(yī)”?？偠灾鞲咝?yīng)重視心理健康教育，為大學(xué)生的健康成長提供良好的條件。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生? 心理問題? 心理健康教育? 壓力 人才培養(yǎng)? 策略

一、大學(xué)生存在的心理健康問題

大學(xué)生群體，一個看似輕松，實(shí)際上卻承擔(dān)巨大壓力的群體，在學(xué)業(yè)、生活、情感、就業(yè)多重大山的壓迫下，大學(xué)生的心理健康已經(jīng)告急。為了應(yīng)對這一問題，各大高校開設(shè)了心理課程，但由于現(xiàn)階段心理健康教育機(jī)制并不完善，所以在這方面還存在缺陷：研究發(fā)現(xiàn)：師生普遍重視理論、智能教育，且教學(xué)中過于重視理論知識介紹，缺乏學(xué)生的心理技能訓(xùn)練，導(dǎo)致心理健康教育課程對大學(xué)生實(shí)際指導(dǎo)意義不大，達(dá)不到預(yù)期效果。

（一）大一剛開學(xué)時

1.對陌生環(huán)境的適應(yīng)性問題

很多的新生在離開了父母和熟悉的朋友，到一個陌生的環(huán)境里，接觸陌生的人，大部分的新生變得沉迷寡言，不太愛說話，尤其是一些性格本就自卑、內(nèi)向的學(xué)生，很多話都憋在了心里，久而久之就形成了心理問題。

2.心理落差的問題

在高中時，大部分學(xué)生可能是同學(xué)中的領(lǐng)頭羊，班級的三好學(xué)生，學(xué)校里的佼佼者，但進(jìn)入大學(xué)后發(fā)現(xiàn)身邊的同學(xué)不泛有比自己出色、活潑、開朗、辦事能力強(qiáng)的同學(xué)，而且個個都有自己的一技之長，在大學(xué)校園里也“混”成了校級干部，風(fēng)云角色，不由產(chǎn)生了心理落差。

3.學(xué)業(yè)的學(xué)習(xí)問題

每年九百多萬高考生有三分之一的同學(xué)因?yàn)榧彝ァ⒌赜?、個人情況、分?jǐn)?shù)等原因沒有考上一個適合自己的大學(xué)，適合自己的專業(yè)。眾所周知，讓一個數(shù)學(xué)小白去學(xué)習(xí)金融就是天方夜譚。同理，一些新生在他的專業(yè)里學(xué)習(xí)他不擅長的科目非常困難，別人可能一節(jié)課就理解并運(yùn)用的知識他可能十節(jié)課，這其中時間和精力的付出讓學(xué)生們感到疲憊不堪，這樣長期的付出而且短期內(nèi)看不到什么結(jié)果，很容易促使大學(xué)生對此科目產(chǎn)生厭煩、厭學(xué)的情緒，也不由自主會流露出“努力學(xué)習(xí)這么長時間也看不到回報，時間全浪費(fèi)了，不如把時間花費(fèi)在別的地方”的想法。長此以往，不僅學(xué)業(yè)荒廢，也會讓這些同學(xué)們自暴自棄，更甚者會產(chǎn)生自殺的心理。

（二）大三大四考研實(shí)習(xí)

1.考研壓力問題

眾所周知，考研的難度不亞于高考。面向全國，如果導(dǎo)師名氣大、專業(yè)好，那么一個考研名額可能上千人在競爭，幾千分之一的概率無形中在考生們的身上壓了一座大山，在這種極大的壓力下，很多考生會出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題，達(dá)到極端者會傷人傷己。例如某學(xué)生為了學(xué)校的保研名額而讓舍友去死等案例，這是教育的缺陷，同時也能看出學(xué)生的心理出現(xiàn)了極大的問題。由于一個保研名額而有這樣過激的行為不失為一種嫉妒、焦慮心理。

2.就業(yè)實(shí)習(xí)壓力問題

每年全國有上百萬的本、專科畢業(yè)生面臨就業(yè)問題，多數(shù)人認(rèn)為“大學(xué)生就業(yè)難”，少部分學(xué)者認(rèn)為“人才稀少，社會對人才的需求總量還是供不應(yīng)求，大學(xué)生找工作并不難”。但實(shí)際上，專業(yè)領(lǐng)域的人才稀少，天才更是鳳毛麟角，大部分還是資質(zhì)平凡的普通人。但是無論是天才還是普通人，找工作不難，找個讓自己滿意的“好”工作才難?，F(xiàn)如今的九零后畢業(yè)生在面對就業(yè)問題上眼高手低，比上不足比下有余，很難精準(zhǔn)定位自己的能力，找到適合自己的位置，大部分大學(xué)生熱衷于工資高、津貼高、待遇優(yōu)厚、地位高的職業(yè)崗位。從這種就業(yè)態(tài)度來看，是攀比心理、競爭心理、自負(fù)心理、焦慮心理、從眾心理的表現(xiàn)。

二、應(yīng)對大學(xué)生心理健康問題的策略

（一）加強(qiáng)活動引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生的抗壓能力

為促進(jìn)全體學(xué)生的心理素質(zhì)和其他各方面素質(zhì)的和諧發(fā)展，提高他們認(rèn)識自我、調(diào)控自我、承受挫折和適應(yīng)環(huán)境的能力，形成健全的人格的良好的個性心理品質(zhì)，應(yīng)大力組織開展各項(xiàng)健康有益的活動。活動的形式可以是趣味爬山、社會實(shí)踐、團(tuán)隊(duì)合作、暑期三下鄉(xiāng)、心聲漂流瓶、王牌互懟、小小志愿者等新形的、符合當(dāng)下青年人口味的新奇活動。激發(fā)學(xué)生參與活動的積極性，通過對活動的“系統(tǒng)設(shè)定”來“刺激”學(xué)生內(nèi)心最真實(shí)的想法，以達(dá)到疏導(dǎo)學(xué)生消極情緒的目的。

（二）利用自媒體工具，建立學(xué)校論壇，給學(xué)生一個“合理的”發(fā)泄平臺

為了及時地了解、溝通全體學(xué)生的心理問題，學(xué)?？梢越⒁粋€溝通論壇，在論壇內(nèi)不要求展示姓名、性別、年齡等個人資料，只要注冊賬號就可以活躍于論壇。將論壇完全“私用”，不發(fā)表任何官方文章，只供同學(xué)們溝通交流。例如可以開通吐槽板塊，讓學(xué)生匿名將自己的煩惱發(fā)表，面向全體師生，按熱度排行，熱度最高的在論壇內(nèi)做成條幅、推文，以求同感，調(diào)動學(xué)生的積極性，通過這種吐槽的方式將平日不敢說的、不能說的話發(fā)泄出來。希望心理老師主動“出診”，每天按照熱度話題尋找真正有心理問題的學(xué)生，主動提供必要的幫助，這樣的做法不僅加強(qiáng)了雙方身份的平等性和隱蔽性，維護(hù)了“訪問者”的自尊，而且能夠及時有效地解決大學(xué)生實(shí)際生活中的心理問題，從而使大學(xué)生們有一個健康的心態(tài)對待學(xué)習(xí)和生活。

（三）完善心理健康教育機(jī)制

自20世紀(jì)80年代開始，我國針對高校的心理健康問題逐步出臺了一系列政策，在這幾十年里，雖然不斷探索、發(fā)展，但是在一些方面還處于薄弱環(huán)節(jié)，有待發(fā)展。

為了大學(xué)生的心理健康良好發(fā)展，各大高校不僅要把心理健康教育課程納入學(xué)校整體教學(xué)計劃，完善心理健康教育教材體系，有條件的高校還可以設(shè)立單獨(dú)的心理輔導(dǎo)室，心理測評區(qū)、放松室等等，讓學(xué)生們感到隱私被尊重，從而積極主動地面對自己的心理問題。除此之外，還應(yīng)完善教育機(jī)制，健全各種心理健康教育制度，遵守保密原則等，以便大學(xué)生的身心健康發(fā)展。

三、總結(jié)

綜上所述，為了應(yīng)對人才市場的需求和大學(xué)生的身心健康，各大高校應(yīng)積極推出心理治療預(yù)案，時刻關(guān)注青年大學(xué)生們的心理健康發(fā)展?fàn)顩r，有問題及時疏通解決。統(tǒng)而言之，大學(xué)生的心理健康問題亟待解決。