蘇玉娜

摘 要：浙江省教育廳發(fā)布了《關(guān)于加強培育中職學(xué)生核心素養(yǎng)的指導(dǎo)意見》，指出核心素養(yǎng)的基本內(nèi)涵是“品德優(yōu)良、人文扎實、技能精湛、身心健康”。作為學(xué)生的管理者和引領(lǐng)者，班主任在一定程度上決定了學(xué)生自我認(rèn)知能力及身心發(fā)展水平，而心理行為訓(xùn)練將為班主任工作注入新的血液，對培養(yǎng)學(xué)生關(guān)鍵能力及品格起著至關(guān)重要的作用。

關(guān)鍵詞：心理健康 心理行為訓(xùn)練 中職生

隨著社會的發(fā)展，人們越來越關(guān)注和重視心理健康教育。近幾年，心理健康教育的受眾已從原來的高校生層面擴大到更小的中小學(xué)生，心理干預(yù)進(jìn)行的越早，效果越明顯。中職學(xué)校的學(xué)生生源復(fù)雜，他們普遍文化基礎(chǔ)比較差、素質(zhì)也參差不齊，由于多年的教育經(jīng)歷、社會經(jīng)歷以及家庭背景的不同，他們的心理表現(xiàn)也就更多樣和復(fù)雜，心理行為訓(xùn)練可以有效地介入并解決這一問題，對培養(yǎng)中職學(xué)生認(rèn)識自我、肯定自我、欣賞自我，提高其心理素質(zhì)及團(tuán)隊合作能力等因素具有重要的意義，是一種全新的體驗學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練教育模式。

一、中職學(xué)生的心理特點

1.青春發(fā)育期的學(xué)生正處于身體和心靈的發(fā)育階段，這個階段的特點就是身心發(fā)展迅速而且不平衡，是經(jīng)歷復(fù)雜發(fā)展，又充滿矛盾的時期。生理上的快速與重大變化影響著心理的發(fā)展，此時，身心發(fā)展很容易失去平衡。 快速成熟的生理因素使孩子們產(chǎn)生成人感，而發(fā)展相對緩慢的心理又使他們處于半成熟狀態(tài)。這兩種狀態(tài)就從根本上促成了青春期時期學(xué)生心理活動的種種矛盾，即學(xué)生自己認(rèn)為的心理發(fā)展水平與實際的心理發(fā)展水平之間的矛盾，當(dāng)面對這些矛盾和困惑時，青春期的學(xué)生們常常感到危機感，習(xí)慣性形成心理閉鎖，封閉自己的內(nèi)心世界。

2.中職學(xué)生又是青春期學(xué)生中的一個特殊群體，他們普遍是經(jīng)歷了被中考淘汰，在學(xué)習(xí)上被教師忽視，經(jīng)常是受批評、甚至被邊緣化，受表揚的機會幾乎沒有，學(xué)習(xí)態(tài)度消極，無法進(jìn)行自我約束，無法適應(yīng)集體學(xué)習(xí)和生活。從中職招生調(diào)查情況來看，學(xué)生選擇讀中職多數(shù)是因為他們大部分是單親家庭子女或留守兒童，缺乏正常的家庭陪伴和教育，使他們很難養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，自卑心理很容易滋生，人際關(guān)系敏感。

3.班主任工作過程中，這些學(xué)生會表現(xiàn)為紀(jì)律差、習(xí)慣差、不遵守紀(jì)律，不專心聽講，沒有學(xué)習(xí)積極性，逃課、無法正常上課的現(xiàn)象會時有發(fā)生，缺乏集體榮譽感，對集體活動的不感興趣，給班主任的管理工作帶來困難。同時，他們在這種狀況下許多時候還需克服自卑心理、厭學(xué)情緒，面對社會、家庭及隨之而來的就業(yè)壓力，他們還不穩(wěn)固的世界觀、人生觀和價值觀在形成時就很容易受到各種因素和壓力的影響。因此，班主任最容易獲得他們的信任，更容易對其進(jìn)行積極、健康的引導(dǎo)。

二、中職學(xué)校心理健康教育現(xiàn)狀分析

1.中職學(xué)校心理健康教育的現(xiàn)狀

近幾年來，各教育行政部門對心理健康教育工作非常重視，分階段對各中小學(xué)校的德育工作者及班主任進(jìn)行了心理健康培訓(xùn)，各中小學(xué)也先后成立心理咨詢室、聘任專職心理健康教師上心理健康課程、成立心理社團(tuán)，進(jìn)行心理輔導(dǎo)等，對學(xué)生開展了一系列的心理相關(guān)工作。盡管如此，學(xué)校的心理健康工作仍處于初級階段，主要是以心理健康課為主的教育模式，要達(dá)到較好的教育效果，找到一種適合的心理健康教育的手段是關(guān)鍵。

2.中職學(xué)校心理健康教育存在的問題

（1）存在盲點。目前，雖然一些學(xué)校增加了心理健康的課程，但并不占據(jù)重要位置，有些學(xué)校甚至根本沒有相關(guān)課程，只是在學(xué)期內(nèi)開展一兩次相關(guān)的心理健康的講座而已。教師對學(xué)生的了解少之又少，很難獲得學(xué)生信任，心理健康教育效果不佳。

（2）缺乏針對性。學(xué)校的心理健康工作對“邊緣學(xué)生”的關(guān)心和照顧不夠，例如：單親學(xué)生、孤兒、貧困生、后進(jìn)生、問題生等。不同學(xué)習(xí)經(jīng)歷、不同生活背景的學(xué)生心理特點也不盡相同，更需要關(guān)注和引導(dǎo)。

（3）定位偏差。在目前學(xué)校，有心理障礙的學(xué)生是少數(shù)，大多數(shù)學(xué)生都處于正常的心理狀態(tài)。為此，我們不僅要面向少數(shù)學(xué)生，更要面向全體學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，通過有效途徑，用對全體學(xué)生的帶動提升整個心理健康教育工作的效果。心理行為訓(xùn)練為提升學(xué)生心理素質(zhì)提供了有效途徑，是未來中職院校對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的新選擇、新趨向。

三、心理行為訓(xùn)練的起源及內(nèi)涵

1.心理行為訓(xùn)練的起源：

心理行為訓(xùn)練最早是起源于英國，二戰(zhàn)期間，德國潛艇屢次襲擊大西洋商務(wù)船隊，許多年輕海員葬身海底失去生命就是因為他們?nèi)狈?jīng)驗，但是有少數(shù)人生還，從他們身上，人們發(fā)現(xiàn)真正原因并不是因為他們體能最好，而是因為他們求生意志最頑強。鑒于這個原因，阿伯德威海上訓(xùn)練學(xué)校被庫爾特漢恩（德國）和勞倫斯豪爾（英國）建立了，這所學(xué)校的校訓(xùn)是“你擁有的超過你想到的?！保═here is more in you than you think。），其目的就是通過各種訓(xùn)練提高年輕海員在海上的生存能力，鍛煉他們在船觸礁后的生存技巧，不僅鍛煉了他們的身體，更鍛煉了他們的意志。

2.心理行為訓(xùn)練的內(nèi)涵：

心理行為訓(xùn)練是一種磨煉人的意志的訓(xùn)練方式，是一種以行為心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)和咨詢心理學(xué)等學(xué)科為理論基礎(chǔ)，通過一些訓(xùn)練項目的展開激發(fā)受訓(xùn)者內(nèi)心能量，達(dá)到提高受訓(xùn)者的心理素質(zhì)和心理健康水平的目標(biāo)。心理行為訓(xùn)練的三大核心理念，即“體驗激發(fā)情緒，行為改變認(rèn)知，習(xí)慣積淀品質(zhì)”。心理行為訓(xùn)練在操作過程中使用的主要有三大核心技術(shù)，即行為塑造技術(shù)、認(rèn)知調(diào)整技術(shù)和情緒調(diào)控技術(shù)。

四、心理行為訓(xùn)練在中職學(xué)校班主任工作中的應(yīng)用

1. 心理行為訓(xùn)練可以迅速拉近師生距離，建立信任感

2012年，我有幸參加了中職學(xué)校教師的心理行為訓(xùn)練的培訓(xùn)，在參與過程中深刻地體會到它的魅力和能量，同時獲得了很多的心得和體會，也從那時起，對班主任的工作有了新的想法。

還記得在第一次給學(xué)生們訓(xùn)練時，開始大家都很靦腆，甚至有排斥，但是隨著課程的推進(jìn)，孩子們慢慢發(fā)生了變化，當(dāng)學(xué)生真正參與了訓(xùn)練，他就放松了，慢慢地產(chǎn)生了信任和接納，當(dāng)學(xué)生投入了，他才會體會到，訓(xùn)練本身會有一種吸引力，會有一種聲音鼓勵他有很多東西需要克服，比如陌生感、羞澀感、不適應(yīng)感等等。從組建團(tuán)隊開始，熱身活動到團(tuán)訓(xùn)項目，孩子們投入了比其他課更多的熱情和精力，與此同時，他們也會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)對一件事投入精力和熱情，他們會獲取他人的信任，會克服許多困難，會完成許多不可能的任務(wù)，更會感受到成長的自己，感受到付出的樂趣和團(tuán)隊的溫暖。

社會心理學(xué)家貝克曼和西科德通過研究發(fā)現(xiàn)人際吸引相互性原則，即是我們喜歡那些喜歡我們的人，我們不喜歡那些不喜歡我們的人。班主任的熱情、友善、耐心、尊重、理解、真誠等個性特點，會讓學(xué)生對其產(chǎn)生信任感，有助于學(xué)生積極的情感體驗。學(xué)生的成長和發(fā)展是一個主動的過程，只有學(xué)生以主體的身份積極加入各種活動時，教學(xué)目標(biāo)才能有效達(dá)到。

心理行為訓(xùn)練可以讓班主任更好地了解學(xué)生，助力學(xué)生發(fā)展

將心理行為訓(xùn)練應(yīng)用班主任工作管理中，可以使心理健康教育真正做到面向全體學(xué)生，切實提高學(xué)生的心理素質(zhì)。作為心理行為訓(xùn)練的帶隊教師，班主任最主要的任務(wù)就是細(xì)心觀察學(xué)員們在訓(xùn)練過程中的典型行為表現(xiàn)，據(jù)此在訓(xùn)練后的討論分享環(huán)節(jié)進(jìn)行有效溝通，提問是一種有效的交流溝通方式，根據(jù)學(xué)員表現(xiàn)出的典型行為，進(jìn)行啟發(fā)式提問，鼓勵積極交流，學(xué)生回答問題時，教師要耐心傾聽，在交流分享的基礎(chǔ)上，教師可以根據(jù)學(xué)員的表現(xiàn)，進(jìn)行積極的引導(dǎo)，從心理學(xué)的角度深化學(xué)員感悟，幫助他們提高心理素質(zhì)，樹立自信心，有效溝通，獲得感悟，達(dá)到每個項目的實施目標(biāo)。

在心理團(tuán)體訓(xùn)練這樣的環(huán)境中，學(xué)生們更能在集體中學(xué)習(xí)和感悟如何面對挫折、解決問題，如何培養(yǎng)積極心態(tài)，迎接挑戰(zhàn)，突破自我局限，激發(fā)創(chuàng)新思維，通過心理行為訓(xùn)練做到既能提升學(xué)生自信，幫助他們適應(yīng)新環(huán)境，又能讓他們在互幫互助中培養(yǎng)人際交往、團(tuán)隊合作、抗挫折及適應(yīng)環(huán)境的能力。

中職心理健康教育工作才剛剛開始，要不斷發(fā)展、不斷創(chuàng)新，將心理行為訓(xùn)練引入中職院校心理健康教育工作是有效途徑之一，通過訓(xùn)練，學(xué)生們體驗感受、分享交流、總結(jié)內(nèi)化，激發(fā)潛能，慢慢形成健康的心理意識，提高心理素質(zhì)，更能借助訓(xùn)練后學(xué)生的分享，帶動內(nèi)心的觸動、感悟和思考，潛移默化中指導(dǎo)其學(xué)習(xí)和生活，從而提高心理健康教育工作的實效性，對學(xué)生在認(rèn)識自我、欣賞自我、提高自我及生涯規(guī)劃等方面起到積極促進(jìn)作用。

參考文獻(xiàn)

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注：此論文為大連市教育科學(xué)規(guī)劃立項課題《中職學(xué)生核心素養(yǎng)培養(yǎng)的實踐研究》（ND2018194）研究成果。