蘇玉娜

摘 要：浙江省教育廳發(fā)布了《關(guān)于加強(qiáng)培育中職學(xué)生核心素養(yǎng)的指導(dǎo)意見》，指出核心素養(yǎng)的基本內(nèi)涵是“品德優(yōu)良、人文扎實(shí)、技能精湛、身心健康”。作為學(xué)生的管理者和引領(lǐng)者，班主任在一定程度上決定了學(xué)生自我認(rèn)知能力及身心發(fā)展水平，而心理行為訓(xùn)練將為班主任工作注入新的血液，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生關(guān)鍵能力及品格起著至關(guān)重要的作用。

關(guān)鍵詞：心理健康 心理行為訓(xùn)練 中職生

隨著社會(huì)的發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注和重視心理健康教育。近幾年，心理健康教育的受眾已從原來(lái)的高校生層面擴(kuò)大到更小的中小學(xué)生，心理干預(yù)進(jìn)行的越早，效果越明顯。中職學(xué)校的學(xué)生生源復(fù)雜，他們普遍文化基礎(chǔ)比較差、素質(zhì)也參差不齊，由于多年的教育經(jīng)歷、社會(huì)經(jīng)歷以及家庭背景的不同，他們的心理表現(xiàn)也就更多樣和復(fù)雜，心理行為訓(xùn)練可以有效地介入并解決這一問(wèn)題，對(duì)培養(yǎng)中職學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、肯定自我、欣賞自我，提高其心理素質(zhì)及團(tuán)隊(duì)合作能力等因素具有重要的意義，是一種全新的體驗(yàn)學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練教育模式。

一、中職學(xué)生的心理特點(diǎn)

1.青春發(fā)育期的學(xué)生正處于身體和心靈的發(fā)育階段，這個(gè)階段的特點(diǎn)就是身心發(fā)展迅速而且不平衡，是經(jīng)歷復(fù)雜發(fā)展，又充滿矛盾的時(shí)期。生理上的快速與重大變化影響著心理的發(fā)展，此時(shí)，身心發(fā)展很容易失去平衡。 快速成熟的生理因素使孩子們產(chǎn)生成人感，而發(fā)展相對(duì)緩慢的心理又使他們處于半成熟狀態(tài)。這兩種狀態(tài)就從根本上促成了青春期時(shí)期學(xué)生心理活動(dòng)的種種矛盾，即學(xué)生自己認(rèn)為的心理發(fā)展水平與實(shí)際的心理發(fā)展水平之間的矛盾，當(dāng)面對(duì)這些矛盾和困惑時(shí)，青春期的學(xué)生們常常感到危機(jī)感，習(xí)慣性形成心理閉鎖，封閉自己的內(nèi)心世界。

2.中職學(xué)生又是青春期學(xué)生中的一個(gè)特殊群體，他們普遍是經(jīng)歷了被中考淘汰，在學(xué)習(xí)上被教師忽視，經(jīng)常是受批評(píng)、甚至被邊緣化，受表?yè)P(yáng)的機(jī)會(huì)幾乎沒(méi)有，學(xué)習(xí)態(tài)度消極，無(wú)法進(jìn)行自我約束，無(wú)法適應(yīng)集體學(xué)習(xí)和生活。從中職招生調(diào)查情況來(lái)看，學(xué)生選擇讀中職多數(shù)是因?yàn)樗麄兇蟛糠质菃斡H家庭子女或留守兒童，缺乏正常的家庭陪伴和教育，使他們很難養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，自卑心理很容易滋生，人際關(guān)系敏感。

3.班主任工作過(guò)程中，這些學(xué)生會(huì)表現(xiàn)為紀(jì)律差、習(xí)慣差、不遵守紀(jì)律，不專心聽講，沒(méi)有學(xué)習(xí)積極性，逃課、無(wú)法正常上課的現(xiàn)象會(huì)時(shí)有發(fā)生，缺乏集體榮譽(yù)感，對(duì)集體活動(dòng)的不感興趣，給班主任的管理工作帶來(lái)困難。同時(shí)，他們?cè)谶@種狀況下許多時(shí)候還需克服自卑心理、厭學(xué)情緒，面對(duì)社會(huì)、家庭及隨之而來(lái)的就業(yè)壓力，他們還不穩(wěn)固的世界觀、人生觀和價(jià)值觀在形成時(shí)就很容易受到各種因素和壓力的影響。因此，班主任最容易獲得他們的信任，更容易對(duì)其進(jìn)行積極、健康的引導(dǎo)。

二、中職學(xué)校心理健康教育現(xiàn)狀分析

1.中職學(xué)校心理健康教育的現(xiàn)狀

近幾年來(lái)，各教育行政部門對(duì)心理健康教育工作非常重視，分階段對(duì)各中小學(xué)校的德育工作者及班主任進(jìn)行了心理健康培訓(xùn)，各中小學(xué)也先后成立心理咨詢室、聘任專職心理健康教師上心理健康課程、成立心理社團(tuán)，進(jìn)行心理輔導(dǎo)等，對(duì)學(xué)生開展了一系列的心理相關(guān)工作。盡管如此，學(xué)校的心理健康工作仍處于初級(jí)階段，主要是以心理健康課為主的教育模式，要達(dá)到較好的教育效果，找到一種適合的心理健康教育的手段是關(guān)鍵。

2.中職學(xué)校心理健康教育存在的問(wèn)題

（1）存在盲點(diǎn)。目前，雖然一些學(xué)校增加了心理健康的課程，但并不占據(jù)重要位置，有些學(xué)校甚至根本沒(méi)有相關(guān)課程，只是在學(xué)期內(nèi)開展一兩次相關(guān)的心理健康的講座而已。教師對(duì)學(xué)生的了解少之又少，很難獲得學(xué)生信任，心理健康教育效果不佳。

（2）缺乏針對(duì)性。學(xué)校的心理健康工作對(duì)“邊緣學(xué)生”的關(guān)心和照顧不夠，例如：?jiǎn)斡H學(xué)生、孤兒、貧困生、后進(jìn)生、問(wèn)題生等。不同學(xué)習(xí)經(jīng)歷、不同生活背景的學(xué)生心理特點(diǎn)也不盡相同，更需要關(guān)注和引導(dǎo)。

（3）定位偏差。在目前學(xué)校，有心理障礙的學(xué)生是少數(shù)，大多數(shù)學(xué)生都處于正常的心理狀態(tài)。為此，我們不僅要面向少數(shù)學(xué)生，更要面向全體學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，通過(guò)有效途徑，用對(duì)全體學(xué)生的帶動(dòng)提升整個(gè)心理健康教育工作的效果。心理行為訓(xùn)練為提升學(xué)生心理素質(zhì)提供了有效途徑，是未來(lái)中職院校對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的新選擇、新趨向。

三、心理行為訓(xùn)練的起源及內(nèi)涵

1.心理行為訓(xùn)練的起源：

心理行為訓(xùn)練最早是起源于英國(guó)，二戰(zhàn)期間，德國(guó)潛艇屢次襲擊大西洋商務(wù)船隊(duì)，許多年輕海員葬身海底失去生命就是因?yàn)樗麄內(nèi)狈?jīng)驗(yàn)，但是有少數(shù)人生還，從他們身上，人們發(fā)現(xiàn)真正原因并不是因?yàn)樗麄凅w能最好，而是因?yàn)樗麄兦笊庵咀铑B強(qiáng)。鑒于這個(gè)原因，阿伯德威海上訓(xùn)練學(xué)校被庫(kù)爾特漢恩（德國(guó)）和勞倫斯豪爾（英國(guó)）建立了，這所學(xué)校的校訓(xùn)是“你擁有的超過(guò)你想到的?！保═here is more in you than you think。），其目的就是通過(guò)各種訓(xùn)練提高年輕海員在海上的生存能力，鍛煉他們?cè)诖|礁后的生存技巧，不僅鍛煉了他們的身體，更鍛煉了他們的意志。

2.心理行為訓(xùn)練的內(nèi)涵：

心理行為訓(xùn)練是一種磨煉人的意志的訓(xùn)練方式，是一種以行為心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)和咨詢心理學(xué)等學(xué)科為理論基礎(chǔ)，通過(guò)一些訓(xùn)練項(xiàng)目的展開激發(fā)受訓(xùn)者內(nèi)心能量，達(dá)到提高受訓(xùn)者的心理素質(zhì)和心理健康水平的目標(biāo)。心理行為訓(xùn)練的三大核心理念，即“體驗(yàn)激發(fā)情緒，行為改變認(rèn)知，習(xí)慣積淀品質(zhì)”。心理行為訓(xùn)練在操作過(guò)程中使用的主要有三大核心技術(shù)，即行為塑造技術(shù)、認(rèn)知調(diào)整技術(shù)和情緒調(diào)控技術(shù)。

四、心理行為訓(xùn)練在中職學(xué)校班主任工作中的應(yīng)用

1. 心理行為訓(xùn)練可以迅速拉近師生距離，建立信任感

2012年，我有幸參加了中職學(xué)校教師的心理行為訓(xùn)練的培訓(xùn)，在參與過(guò)程中深刻地體會(huì)到它的魅力和能量，同時(shí)獲得了很多的心得和體會(huì)，也從那時(shí)起，對(duì)班主任的工作有了新的想法。

還記得在第一次給學(xué)生們訓(xùn)練時(shí)，開始大家都很靦腆，甚至有排斥，但是隨著課程的推進(jìn)，孩子們慢慢發(fā)生了變化，當(dāng)學(xué)生真正參與了訓(xùn)練，他就放松了，慢慢地產(chǎn)生了信任和接納，當(dāng)學(xué)生投入了，他才會(huì)體會(huì)到，訓(xùn)練本身會(huì)有一種吸引力，會(huì)有一種聲音鼓勵(lì)他有很多東西需要克服，比如陌生感、羞澀感、不適應(yīng)感等等。從組建團(tuán)隊(duì)開始，熱身活動(dòng)到團(tuán)訓(xùn)項(xiàng)目，孩子們投入了比其他課更多的熱情和精力，與此同時(shí)，他們也會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)對(duì)一件事投入精力和熱情，他們會(huì)獲取他人的信任，會(huì)克服許多困難，會(huì)完成許多不可能的任務(wù)，更會(huì)感受到成長(zhǎng)的自己，感受到付出的樂(lè)趣和團(tuán)隊(duì)的溫暖。

社會(huì)心理學(xué)家貝克曼和西科德通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)人際吸引相互性原則，即是我們喜歡那些喜歡我們的人，我們不喜歡那些不喜歡我們的人。班主任的熱情、友善、耐心、尊重、理解、真誠(chéng)等個(gè)性特點(diǎn)，會(huì)讓學(xué)生對(duì)其產(chǎn)生信任感，有助于學(xué)生積極的情感體驗(yàn)。學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展是一個(gè)主動(dòng)的過(guò)程，只有學(xué)生以主體的身份積極加入各種活動(dòng)時(shí)，教學(xué)目標(biāo)才能有效達(dá)到。

心理行為訓(xùn)練可以讓班主任更好地了解學(xué)生，助力學(xué)生發(fā)展

將心理行為訓(xùn)練應(yīng)用班主任工作管理中，可以使心理健康教育真正做到面向全體學(xué)生，切實(shí)提高學(xué)生的心理素質(zhì)。作為心理行為訓(xùn)練的帶隊(duì)教師，班主任最主要的任務(wù)就是細(xì)心觀察學(xué)員們?cè)谟?xùn)練過(guò)程中的典型行為表現(xiàn)，據(jù)此在訓(xùn)練后的討論分享環(huán)節(jié)進(jìn)行有效溝通，提問(wèn)是一種有效的交流溝通方式，根據(jù)學(xué)員表現(xiàn)出的典型行為，進(jìn)行啟發(fā)式提問(wèn)，鼓勵(lì)積極交流，學(xué)生回答問(wèn)題時(shí)，教師要耐心傾聽，在交流分享的基礎(chǔ)上，教師可以根據(jù)學(xué)員的表現(xiàn)，進(jìn)行積極的引導(dǎo)，從心理學(xué)的角度深化學(xué)員感悟，幫助他們提高心理素質(zhì)，樹立自信心，有效溝通，獲得感悟，達(dá)到每個(gè)項(xiàng)目的實(shí)施目標(biāo)。

在心理團(tuán)體訓(xùn)練這樣的環(huán)境中，學(xué)生們更能在集體中學(xué)習(xí)和感悟如何面對(duì)挫折、解決問(wèn)題，如何培養(yǎng)積極心態(tài)，迎接挑戰(zhàn)，突破自我局限，激發(fā)創(chuàng)新思維，通過(guò)心理行為訓(xùn)練做到既能提升學(xué)生自信，幫助他們適應(yīng)新環(huán)境，又能讓他們?cè)诨突ブ信囵B(yǎng)人際交往、團(tuán)隊(duì)合作、抗挫折及適應(yīng)環(huán)境的能力。

中職心理健康教育工作才剛剛開始，要不斷發(fā)展、不斷創(chuàng)新，將心理行為訓(xùn)練引入中職院校心理健康教育工作是有效途徑之一，通過(guò)訓(xùn)練，學(xué)生們體驗(yàn)感受、分享交流、總結(jié)內(nèi)化，激發(fā)潛能，慢慢形成健康的心理意識(shí)，提高心理素質(zhì)，更能借助訓(xùn)練后學(xué)生的分享，帶動(dòng)內(nèi)心的觸動(dòng)、感悟和思考，潛移默化中指導(dǎo)其學(xué)習(xí)和生活，從而提高心理健康教育工作的實(shí)效性，對(duì)學(xué)生在認(rèn)識(shí)自我、欣賞自我、提高自我及生涯規(guī)劃等方面起到積極促進(jìn)作用。

參考文獻(xiàn)

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注：此論文為大連市教育科學(xué)規(guī)劃立項(xiàng)課題《中職學(xué)生核心素養(yǎng)培養(yǎng)的實(shí)踐研究》（ND2018194）研究成果。