王耀東 毛振明

摘? ? 要：自體育課程研究進(jìn)入中國(guó)學(xué)校體育研究領(lǐng)域以來(lái)，中國(guó)學(xué)校體育教學(xué)的主要目標(biāo)與任務(wù)是“增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)”，還是“運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)”，一直是中國(guó)學(xué)校體育研究領(lǐng)域爭(zhēng)論的問(wèn)題。為解決體育課程“增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)”的問(wèn)題，中國(guó)學(xué)校體育史上曾出現(xiàn)過(guò)許多不同的理論假說(shuō)，包括“2-1=1”策略的“體質(zhì)教育論”、“1+1=2”策略的“課課練”、“2-1=2”策略的“運(yùn)動(dòng)技術(shù)健身論”及“1+X=？”策略的“健康教育論”。上述理論假說(shuō)在不同年代的中國(guó)學(xué)校體育理論研究中各有側(cè)重，各有缺陷。中國(guó)各級(jí)各類學(xué)校的體育課程不僅應(yīng)以“提高體育教學(xué)質(zhì)量，使青少年學(xué)生在體育課和課外鍛煉中增強(qiáng)體質(zhì)”作為理論研究和實(shí)踐改革的重點(diǎn)，還應(yīng)將“增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)”作為評(píng)價(jià)學(xué)校體育課程教學(xué)改革的重要指標(biāo)。為使中國(guó)的體育課程教學(xué)實(shí)踐能增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，應(yīng)在以下幾個(gè)方面著力：1）以精準(zhǔn)監(jiān)測(cè)、精準(zhǔn)分析、精準(zhǔn)干預(yù)的“體質(zhì)提升三精準(zhǔn)”作為體育課程的增強(qiáng)體質(zhì)導(dǎo)向;2）開(kāi)發(fā)有效的、有趣的“專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)與游戲”;3）普及“體育趣味課課練”;4）提高體育課程的教學(xué)質(zhì)量;5）強(qiáng)化“學(xué)科融合”“課內(nèi)外結(jié)合”及“家校結(jié)合”。

關(guān)鍵詞：中國(guó);體育課程;增強(qiáng)體質(zhì);體質(zhì)提升三精準(zhǔn);體育趣味課課練

中圖分類號(hào)：G 807? ? ? ? ? 學(xué)科代碼：040303? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

Abstract： Since the physical education curriculum research has entered the field of Chinese school physical education research， the main goal and task of Chinese school physical education teaching is to “strengthen the students physique”， or “sports skill teaching”， which has been a controversial issue in the field of Chinese school physical education research. In order to achieve the goal of enhancing students physical fitness in physical education courses， there have been many different theoretical hypotheses in school sports history， such as 2-1=1 strategy of “physical fitness education theory”， 1+1=2 strategy of “class practice”， 2-1=2 strategy of “sports technology fitness theory” and 1+X=？ strategic health education theory. The theoretical hypotheses mentioned above have their own achievements， emphases and limitations in the theoretical research of school physical education in different ages in China. At present and in the future， the physical education curriculum of all kinds of schools at all levels in China should not only focus on the theoretical research and practical reform of “improving the quality of physical education teaching， helping students to strengthen their physique in physical education and extracurricular exercise”， but also take “enhancing the physique of students” as an important index to evaluate the teaching reform of physical education curriculum in schools. After sorting out the above theoretical hypothesis， it can be concluded that the following work should be done in order to make the physical education teaching better serve the students physical fitness： 1） the physical exercise of physical education course is guided by the “three preciseness of physical fitness improvement” of precise measurement， precise analysis and precise intervention; 2） try to summarize and develop effective and interesting “special sports fitness exercises and games”; 3） vigorously popularize “sports fun class exercise”; 4） improve the quality of physical education teaching; and 5） strengthen “subject integration”“in-class and out-of-class integration” and “home-school integration”.

Keywords：china; physical education curriculum; improve physical fitness; three preciseness of physical improvement; sports fun class exercise

在前些年中國(guó)青少年學(xué)生體質(zhì)健康下降的情況下，體育課程教學(xué)效果引起關(guān)注。“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的思想已深入人心，高考加考體育的呼聲不絕于耳，“校園足球”和“校園籃球”也進(jìn)入體育課堂，在黨和政府的空前重視和關(guān)注下，中國(guó)中小學(xué)學(xué)生體質(zhì)出現(xiàn)明顯好轉(zhuǎn)，僅在大學(xué)階段出現(xiàn)了大學(xué)生個(gè)別體質(zhì)健康指標(biāo)下降的情況。

有學(xué)者認(rèn)為，體育課是課程，學(xué)生學(xué)習(xí)體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能為體育課程的主要任務(wù)[1];還有研究者認(rèn)為：“體育就是增強(qiáng)體質(zhì)的教育，體育課教學(xué)是增強(qiáng)青少年體質(zhì)健康的主要渠道”[2];也有研究者認(rèn)為：“增強(qiáng)體質(zhì)應(yīng)該與以‘身（體）、心（理）、社（會(huì)）的‘三維體育觀相結(jié)合，構(gòu)建全面的體育課”[3]。那么，如何理解體育課程增強(qiáng)青少年學(xué)生體質(zhì)的任務(wù)與目標(biāo)，怎樣使增強(qiáng)體質(zhì)與青少年學(xué)生的興趣愛(ài)好、運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)、體質(zhì)健康之間形成一個(gè)相互促進(jìn)，共同發(fā)展的關(guān)系。體育課程應(yīng)該進(jìn)行怎樣的完善和改革，才能使之可以“促進(jìn)青少年身心健康、體魄強(qiáng)健”。

在2018年，中共中央總書(shū)記習(xí)近平對(duì)學(xué)校體育工作提出了要求：“幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”[4]。這既是對(duì)學(xué)校體育工作作出的非常重要和明確的指示，也是在相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)學(xué)校體育改革發(fā)展的最主要的依據(jù)和方向。“幫助學(xué)生在體育鍛煉中增強(qiáng)體質(zhì)”不僅指出了學(xué)校體育和體育課程教學(xué)中的“短板”，還指出了當(dāng)前體育課程教學(xué)在實(shí)踐中的癥結(jié)所在。

筆者認(rèn)為：今后一段時(shí)間里，各級(jí)各類學(xué)校的體育課程不僅應(yīng)以“提高體育教學(xué)質(zhì)量、幫助學(xué)生在體育課和課外鍛煉中增強(qiáng)體質(zhì)”作為理論研究和實(shí)踐改革的重點(diǎn)，還應(yīng)將“幫助學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)”作為評(píng)價(jià)學(xué)校體育課程教學(xué)改革的重要指標(biāo)。筆者基于上述認(rèn)識(shí)，在此就如何在體育課程增強(qiáng)青少年學(xué)生體質(zhì)的理論問(wèn)題進(jìn)行討論，為體育課程教學(xué)質(zhì)量提升提供思路。

1? 體育課程增強(qiáng)青少年學(xué)生體質(zhì)理論的回顧

1.1? “體質(zhì)教育論”的理論假說(shuō)

“體質(zhì)教育論”由徐英超在1979年提出并主張：“在學(xué)校里設(shè)置體育課程，由教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)教育，使學(xué)生成為身體和精神都健康的人”[5]。談及“體育”與“運(yùn)動(dòng)”的關(guān)系，他認(rèn)為：“體育與運(yùn)動(dòng)有關(guān)系，但又是兩回事，體育是按人體生理需要而研究設(shè)計(jì)以增強(qiáng)體質(zhì)的方法，體育是為了育體的”[6]。徐英超的“體質(zhì)教育論”引發(fā)了廣大學(xué)者的共鳴，林笑峰、黃震、陶德悅、吳翼鑒、蘇競(jìng)存、董安生、王俊山、林詩(shī)娟、韓丹等學(xué)者紛紛響應(yīng)。其中，林笑峰1957年曾在《體育文叢》上發(fā)文提出取消“體育教育”一詞，他還在1979年發(fā)表的文章中提到“體育是增強(qiáng)體質(zhì)的教育，指的是一切應(yīng)用各種體育手段于直接鍛煉身體的過(guò)程”[7]。盡管受到多方批評(píng)，林笑峰仍然堅(jiān)持“競(jìng)技不是體育”的觀點(diǎn)，還提出了“真義體育”一詞來(lái)解釋體育課[8]，主張將體育課更名為“健身課”。華東師范大學(xué)的黃震也是“體質(zhì)教育論”的推崇者[9]，并認(rèn)為：“體育課程中以競(jìng)技運(yùn)動(dòng)作為教材內(nèi)容是培養(yǎng)學(xué)生鍛煉身體能力的一大障礙”[10]。吳翼鑒更是通過(guò)撰寫(xiě)大量文章為體質(zhì)教育吶喊，并否定體育的“多目的論”，批評(píng)“生物體育觀淡出”的觀點(diǎn)[11]，認(rèn)為體育課的目的就是“增強(qiáng)體質(zhì)”，指出“真正的體育是身體的教育，是發(fā)展身體的教育，是增強(qiáng)體質(zhì)的教育”[12]?！绑w質(zhì)教育”論不但有理論研究，也有著廣泛的實(shí)踐基礎(chǔ)。徐英超、李興文、曲宗湖、楊時(shí)勉、陳智壽、鄧若鋒等多位學(xué)者都進(jìn)行過(guò)比較扎實(shí)的教學(xué)實(shí)驗(yàn)研究。但是，“體質(zhì)教育論”遭遇了理論和實(shí)踐困境：1）將競(jìng)技運(yùn)動(dòng)與體育區(qū)別對(duì)待的觀點(diǎn)使得“體質(zhì)教育論”陷入了“教材困境”，例如籃球還教不教，如果教的話應(yīng)該教什么的問(wèn)題;2）該理論提倡千篇一律的“苦練”，而輕視運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)，青少年學(xué)生按教師要求進(jìn)行枯燥的練習(xí)，嚴(yán)重忽視了學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣[13]。

如果研究者把“增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)”與“傳授運(yùn)動(dòng)技術(shù)”作為體育課程教學(xué)的2個(gè)重要目標(biāo)的話，那么，“體質(zhì)教育論”基本采用“2-1=1”的策略，淡化甚至排除了體育課程教學(xué)的“學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能”的目標(biāo)，突出“增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)”的目標(biāo)?！绑w質(zhì)教育論”的思想雖然出于對(duì)青少年學(xué)生體質(zhì)下降的擔(dān)憂和強(qiáng)烈的責(zé)任感，但其策略和方法有失偏頗。

1.2? “課課練”的理論假說(shuō)

多年以來(lái)，我國(guó)一直斷斷續(xù)續(xù)地進(jìn)行著“課課練”的理論與實(shí)踐的探索。“課課練”是中國(guó)的體育教師在體育教學(xué)理論和實(shí)踐方面的創(chuàng)新之一。20世紀(jì)80年代，“課課練”廣受我國(guó)中小學(xué)體育教師的青睞，并得到大力推崇，對(duì)中小學(xué)學(xué)生的身體鍛煉發(fā)揮了重要作用。在“課課練”的引導(dǎo)下，“循環(huán)練習(xí)法”“上下肢運(yùn)動(dòng)配合”“體育教學(xué)負(fù)荷預(yù)估與評(píng)價(jià)”“心律曲線的分類研究”等理論探索也隨之出現(xiàn)，掀起了在體育課程中科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉的高潮[10]。但后來(lái)“課課練”卻迅速地降溫了，甚至還受到某種程度上的批評(píng)，最終在20世紀(jì)90年代初期，“課課練”逐漸淡出體育課堂。從我國(guó)體育課程發(fā)展的歷程來(lái)看，“課課練”消退的主要原因?yàn)椋?）隨著教育改革的推進(jìn)，體育課也日益強(qiáng)調(diào)使學(xué)生積極主動(dòng)、生動(dòng)活潑地進(jìn)行體育學(xué)習(xí)，學(xué)生的“主體性”受到了更多的關(guān)注，而帶有一定強(qiáng)制性的“課課練”忽視了“主體性”;2）多年來(lái)“體育教學(xué)的主要任務(wù)和目標(biāo)是增強(qiáng)體質(zhì)，還是運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)”的爭(zhēng)論此時(shí)已經(jīng)演變成為“真義體育”與各種強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)的理論之間的爭(zhēng)論?！罢媪x體育”理論中的某些觀點(diǎn)反而使得體育教學(xué)要增強(qiáng)青少年學(xué)生體質(zhì)的呼聲越發(fā)無(wú)力，與此有內(nèi)在聯(lián)系的“課課練”實(shí)踐也受到了影響;3）在體育課進(jìn)行科學(xué)鍛煉的探索中逐漸出現(xiàn)了教條主義的傾向，甚至在部分心律曲線評(píng)價(jià)研究中還出現(xiàn)了“偽科學(xué)”傾向，間接導(dǎo)致了“課課練”相關(guān)研究熱度的迅速“降溫”;4）20世紀(jì)90年代的初期和中期，“快樂(lè)體育論”在中國(guó)開(kāi)始盛行，體育教學(xué)轉(zhuǎn)為強(qiáng)調(diào)快樂(lè)游戲，這也是“課課練”實(shí)踐迅速“降溫”的另一原因[14]。

筆者認(rèn)為：“課課練”的策略是“1+1=2”，即在保證體育教學(xué)過(guò)程完整性的基礎(chǔ)上，植入一個(gè)與運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)沒(méi)有太多關(guān)系的體育鍛煉過(guò)程，試圖達(dá)到“1+1=2”的綜合效益?！罢n課練”的方法簡(jiǎn)單，技術(shù)動(dòng)作易學(xué)，因此，體育教師容易接受，這也是“課課練”風(fēng)靡一時(shí)的重要原因，但是“課課練”在鍛煉的目的、負(fù)荷、時(shí)間、形式等要素上并未形成一個(gè)共識(shí)。

1.3? “運(yùn)動(dòng)技術(shù)健身論”的理論假說(shuō)

20世紀(jì)90年代，張洪潭提出了“運(yùn)動(dòng)技術(shù)健身論”[15]。張洪潭強(qiáng)調(diào)傳習(xí)為體育課主旨，在運(yùn)動(dòng)技術(shù)傳授過(guò)程中，體育課“雖具有卻不追求，雖不追求卻必有”的增強(qiáng)體質(zhì)的作用，“體育教學(xué)的目標(biāo)就是系統(tǒng)地傳授運(yùn)動(dòng)技術(shù)”[16] ?！斑\(yùn)動(dòng)技術(shù)健身論”在教學(xué)內(nèi)容上主張中小學(xué)體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)以運(yùn)動(dòng)技術(shù)為主，田徑、體操等項(xiàng)目是現(xiàn)代體育的基石，可測(cè)可評(píng)，應(yīng)作為體育教學(xué)的基本內(nèi)容。在體育教學(xué)組織形式方面，“運(yùn)動(dòng)技術(shù)健身論”分析了長(zhǎng)期以來(lái)班級(jí)授課的種種弊端，主張采用“大體育課”“年級(jí)體育課”的設(shè)想，在較大范圍內(nèi)對(duì)青少年學(xué)生進(jìn)行分組，以便提高教學(xué)效率。關(guān)于教學(xué)評(píng)價(jià)，張洪潭將體育課程教學(xué)目標(biāo)設(shè)定為系統(tǒng)地運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)，認(rèn)為體育評(píng)價(jià)只須考察某一階段青少年學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的掌握程度，而理論知識(shí)、平時(shí)課堂表現(xiàn)均無(wú)需考察[17]?！斑\(yùn)動(dòng)技術(shù)健身論”認(rèn)為增強(qiáng)體質(zhì)與傳授運(yùn)動(dòng)技術(shù)間具有互斥性。不論是增強(qiáng)體質(zhì)還是傳授運(yùn)動(dòng)技術(shù)，對(duì)體育課程而言，都是必不可少的。

“運(yùn)動(dòng)技術(shù)健身論”在得到支持的同時(shí)也受到了多方的質(zhì)疑，主要包括：1）體育教學(xué)目標(biāo)的空洞模糊;2）將“傳授運(yùn)動(dòng)技術(shù)”與“強(qiáng)化體能”同時(shí)作為學(xué)校體育的目的是不恰當(dāng)?shù)?3）該理論沒(méi)有厘清“強(qiáng)化體能”和“傳授運(yùn)動(dòng)技術(shù)”之間的關(guān)系，其中的“互補(bǔ)原理”值得商榷，并且某些認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)還會(huì)導(dǎo)致體育教學(xué)實(shí)踐的誤區(qū)[18];4）將“傳授運(yùn)動(dòng)技術(shù)”作為手段，將“強(qiáng)化體能”作為目的[19]。

筆者認(rèn)為：可以將強(qiáng)調(diào)體育課應(yīng)確立“技術(shù)傳習(xí)”的內(nèi)在目的，并以此達(dá)到強(qiáng)化體質(zhì)作用的“運(yùn)動(dòng)技術(shù)健身論”視為一種“2-1=2”的策略，即不刻意追求體育課程增強(qiáng)體質(zhì)的目標(biāo)（-1），而力圖在追求運(yùn)動(dòng)技術(shù)的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)“增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)”的目標(biāo)（=2），其本質(zhì)是一種“客觀無(wú)為地增強(qiáng)體質(zhì)”的運(yùn)動(dòng)技術(shù)優(yōu)先論，也正是因?yàn)槿绱?，該理論中有關(guān)運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)方法的論述較多，而對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)的方法論述較少，這與“體質(zhì)教育論”形成了鮮明的對(duì)比。

1.4? “健康教育論”的理論假說(shuō)

“健康教育論”是一個(gè)多流派、多分支、多層次、多觀點(diǎn)的龐大而混雜的理論體系，僅就筆者所知，國(guó)外有與“健康教育論”主張相近的“身體教育論”，國(guó)內(nèi)有20世紀(jì)90年代的“體育與衛(wèi)生相結(jié)合”的理論與實(shí)踐[20]，甚至前述的“體質(zhì)教育論”都可以大致地歸入此類，而當(dāng)下又有學(xué)者研究“健康教育論”的理論假說(shuō)，“健康教育論”的哲學(xué)基礎(chǔ)和方法論就更是互相交織混雜。但本文對(duì)“健康教育論”作如下概括：1）各種“健康教育論”，無(wú)論其名稱如何，理論源流如何，其指向多是由“體育”范疇向“健康”范疇擴(kuò)展，其目的都是把體育運(yùn)動(dòng)作為一種方法來(lái)促進(jìn)青少年學(xué)生體質(zhì)健康，從而借助體育課程來(lái)實(shí)現(xiàn)“健康教育”[21];2）在指導(dǎo)思想上更加重視增強(qiáng)體質(zhì)，并把增強(qiáng)體質(zhì)作為健康的最重要基礎(chǔ)，而體育運(yùn)動(dòng)恰好是增強(qiáng)體質(zhì)的最佳途徑，這便使得體育課程成為“健康教育論”中最重要的一個(gè)部分[22];3）在課程內(nèi)容上向營(yíng)養(yǎng)學(xué)、心理健康等方向延展，形成“體育鍛煉+健康教育”的教學(xué)內(nèi)容結(jié)構(gòu)。例如，在教學(xué)過(guò)程中充分發(fā)揮體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的調(diào)節(jié)作用，使青少年學(xué)生在生理與心理2方面達(dá)到健康狀態(tài)[2];4）在方法論上更加重視醫(yī)學(xué)、衛(wèi)生學(xué)、健康學(xué)、保健學(xué)等，更加重視體育鍛煉的“科學(xué)性”，根據(jù)不同年齡段青少年學(xué)生的身心發(fā)育特點(diǎn)和心理敏感期來(lái)制定適宜的體育鍛煉計(jì)劃[23];5）通過(guò)吸納其他領(lǐng)域的專業(yè)人才，一方面豐富研究成果的知識(shí)維度，同時(shí)彌補(bǔ)單一體育學(xué)研究存在的不足[24];6）由于運(yùn)動(dòng)技能的專業(yè)性訓(xùn)練或部分運(yùn)動(dòng)技術(shù)可能會(huì)使人體出現(xiàn)一定程度的運(yùn)動(dòng)損傷，這些理論研究往往存在一定的“反運(yùn)動(dòng)技術(shù)傳授”“反刻苦體育鍛煉”傾向。

筆者認(rèn)為：“健康教育論”的策略可以形容為“1+X=？”，即在體育的“1”上加入人的身體健康，甚至加入心理健康、社會(huì)適應(yīng)等寬泛的健康教育目標(biāo)（即“X”），試圖達(dá)到一個(gè)健康教育的宏偉目標(biāo)（即“？”）。但是“健康教育論”的不足也是顯而易見(jiàn)的，主要包括：1）出現(xiàn)泛化，甚至是異化體育教學(xué);2）出現(xiàn)輕視運(yùn)動(dòng)技能習(xí)得甚至體育文化;3）在教材方面容易出現(xiàn)內(nèi)容繁雜、系統(tǒng)性不強(qiáng)等問(wèn)題;4）在教學(xué)實(shí)踐層面會(huì)出現(xiàn)體育教師難以勝任教學(xué)任務(wù)及體育課程改革上出現(xiàn)混亂等問(wèn)題。

2? ?體育課程增強(qiáng)青少年學(xué)生體質(zhì)的實(shí)踐改革路徑

2.1? 以“體質(zhì)提升三精準(zhǔn)”作為體育教學(xué)的導(dǎo)向

要使體育課程有效地增強(qiáng)青少年學(xué)生體質(zhì)，應(yīng)以“學(xué)生體質(zhì)提升三精準(zhǔn)”作為體育教學(xué)的導(dǎo)向。具體如下：1）要實(shí)現(xiàn)對(duì)青少年學(xué)生體質(zhì)進(jìn)行可信的、科學(xué)的、針對(duì)性的“精準(zhǔn)測(cè)量”，需要保證體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)的真實(shí)性和測(cè)試的精確性，能夠及時(shí)、準(zhǔn)確地掌握學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù);2）提高數(shù)據(jù)的有效性和針對(duì)性，在“國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)”基礎(chǔ)上增加問(wèn)題導(dǎo)向性強(qiáng)的“專項(xiàng)測(cè)試”，恰當(dāng)增加體型體態(tài)類、體適能類和身心健康類指標(biāo)，提升體質(zhì)監(jiān)測(cè)的全面性和指向性;3）要促進(jìn)青少年學(xué)生體質(zhì)的大幅度增強(qiáng)就要通過(guò)對(duì)數(shù)據(jù)的“精準(zhǔn)分析”提高數(shù)據(jù)的警示性，以增強(qiáng)相關(guān)責(zé)任方（校長(zhǎng)、年級(jí)主任、班主任、體育教師、學(xué)生、家長(zhǎng)）的責(zé)任感和危機(jī)感;4）使達(dá)標(biāo)成為促進(jìn)青少年學(xué)生體質(zhì)增強(qiáng)的強(qiáng)大動(dòng)力源，實(shí)現(xiàn)以平臺(tái)化、責(zé)任化、個(gè)性化、實(shí)效性、共管性為功能的“精準(zhǔn)干預(yù)”。

2.2? 開(kāi)發(fā)有效、有趣的“專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)與游戲”

從上面的諸多研究中可以看出：體育教學(xué)中的“增強(qiáng)體質(zhì)”和“掌握運(yùn)動(dòng)技能”在某種程度上呈對(duì)立狀態(tài)。筆者認(rèn)為：這種對(duì)立情況是由40%的認(rèn)識(shí)問(wèn)題、40%的內(nèi)容問(wèn)題和20%的時(shí)間問(wèn)題共同造成的。一方面，認(rèn)識(shí)問(wèn)題是指研究者沒(méi)有必要將“增強(qiáng)體質(zhì)”和“掌握運(yùn)動(dòng)技能”在體育課程教學(xué)中對(duì)立起來(lái)，而應(yīng)該融合起來(lái);另一方面，內(nèi)容問(wèn)題是指研究者應(yīng)該大力開(kāi)發(fā)融合“增強(qiáng)體質(zhì)”和“掌握運(yùn)動(dòng)技能”的“專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)與游戲，并將其作為體育課的主要內(nèi)容，甚至是最重要的內(nèi)容。

2.3? 大力普及“體育趣味課課練”

在當(dāng)前青少年學(xué)生體質(zhì)需進(jìn)一步增強(qiáng)的情況下，筆者認(rèn)為應(yīng)有側(cè)重地在體育課程中設(shè)計(jì)一些針對(duì)性強(qiáng)的身體素質(zhì)練習(xí)，例如根據(jù)青少年學(xué)生的速度、力量、耐力下降情況和存在的“軟”（肌肉力量不足）“硬”（身體柔韌性不足）“笨”（身體靈活性不足）“暈”（身體平衡性不足）等問(wèn)題，進(jìn)行特殊的體育鍛煉。這個(gè)“特殊的體育鍛煉”就是“嵌入”到體育課程中的“課課練”[25]。 “課課練”是可以快速并普遍提高青少年學(xué)生體質(zhì)的有效手段，實(shí)施“課課練”需要注意的要領(lǐng)如下。

2.3.1? “課課練”的目的要清晰明確

“課課練”要有明確的目的性和中長(zhǎng)期的計(jì)劃，其主要鍛煉目的和具體的指向見(jiàn)表1。

2.3.2? “課課練”的內(nèi)容要多樣有趣

要克服課內(nèi)鍛煉的“少變”和“枯燥”問(wèn)題，必須關(guān)注青少年學(xué)生的體育鍛煉動(dòng)機(jī)和感受，使“課課練”能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.3.3? “課課練”的負(fù)荷要科學(xué)合理

要通過(guò)以下幾個(gè)方面的科學(xué)化使“課課練”負(fù)荷合理：1）合理安排鍛煉時(shí)間;2）與運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)習(xí)相協(xié)調(diào);3）合理安排場(chǎng)地器材;4）解決好學(xué)生人數(shù)問(wèn)題。

2.3.4? “課課練”的形式要生動(dòng)活潑

要充分利用“比賽”“總結(jié)”“課堂表現(xiàn)”等方法鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，要使“課課練”的方法更多樣、形式更活潑、鍛煉更有效。

2.3.5? “課課練”的時(shí)間要充分、有度

一般來(lái)說(shuō)，“課課練”應(yīng)以10 min為限。如果安排得當(dāng)，10 min的體育鍛煉也可達(dá)到較大的強(qiáng)度和負(fù)荷，取得較好的鍛煉效果。

筆者所在的“全國(guó)學(xué)校體育聯(lián)盟（教學(xué)改革）”研究團(tuán)隊(duì)，為促進(jìn)“課課練”的有效性、趣味性、針對(duì)性、集體性、競(jìng)賽性和安全性，創(chuàng)編和開(kāi)發(fā)了“體育趣味課課練1 260例” 。根據(jù)從小學(xué)到高中的學(xué)生身體發(fā)育特點(diǎn)，體育趣味課課練內(nèi)容體現(xiàn)出了科學(xué)性、趣味性和鍛煉實(shí)效性。1 260例恰好是從小學(xué)到高中的1 260節(jié)體育課，可以做到每節(jié)體育課的“課課練”內(nèi)容不同。體育教師可以根據(jù)每節(jié)體育課的基本教學(xué)任務(wù)，挑選具有相近性或互補(bǔ)性的課課練內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)[26]。

2.4? 提升體育課程的教學(xué)質(zhì)量

無(wú)論是在身體鍛煉和體質(zhì)健康干預(yù)，或在運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)中融入有趣的、有效的“專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)與游戲”，還是在體育課中嵌入“體育趣味課課練1 260例”的內(nèi)容，都需以優(yōu)質(zhì)的體育課程為前提。所以，要提高體育教師的體育教學(xué)質(zhì)量意識(shí)，增強(qiáng)體育教師提高青少年學(xué)生身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能的意識(shí)，改善體育教師單位時(shí)間的教學(xué)效果和青少年學(xué)生的鍛煉效果。

2.5? 強(qiáng)化“學(xué)科融合”“課內(nèi)外結(jié)合”及“家校結(jié)合”

要大幅度地廣泛提升青少年學(xué)生的體質(zhì)，要全面地、可持續(xù)地增強(qiáng)青少年學(xué)生的體質(zhì)，體育課程教學(xué)必須有“立足教學(xué)、走出教學(xué)、回顧教學(xué)”的方法，因此，就需要廣大體育教師做好“學(xué)科融合”“課內(nèi)外結(jié)合”及“家校結(jié)合”。

體育課程要與健康、衛(wèi)生、人體科學(xué)、安全教育等相關(guān)學(xué)科相結(jié)合，共同促進(jìn)青少年學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展;學(xué)校體育工作還要與學(xué)生工作、班主任工作、社會(huì)實(shí)踐、思想品德教育、國(guó)防教育、勞動(dòng)教育等工作相結(jié)合，共同形成促進(jìn)青少年學(xué)生身心健康的合力;學(xué)校體育還要利用校園中的各種信息、評(píng)價(jià)平臺(tái)，引導(dǎo)青少年學(xué)生參加課外體育鍛煉，促進(jìn)青少年學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展。

體育課程要與課外體育活動(dòng)密切結(jié)合，只是靠體育課程教學(xué)，增強(qiáng)青少年學(xué)生體質(zhì)的效果有限，因此，體育課程必須和休閑體育活動(dòng)、大課間體育活動(dòng)及當(dāng)前在全國(guó)力推的“330工程（放學(xué)后的校內(nèi)活動(dòng)）”、寄宿學(xué)校的宿舍體育活動(dòng)等密切結(jié)合和融合。將體育教學(xué)、體育練習(xí)和體育鍛煉“延出去”，將身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能“嵌進(jìn)去”，使課外體育活動(dòng)的內(nèi)容“多起來(lái)”，把課外體育鍛煉的質(zhì)量“提起來(lái)”，把體育鍛煉的作業(yè)“加進(jìn)去”，以增加青少年學(xué)生體育鍛煉的時(shí)間和空間，實(shí)現(xiàn)課內(nèi)外體育鍛煉的一體化。

學(xué)校體育要與家庭體育、社會(huì)體育相結(jié)合，要通過(guò)體育家庭作業(yè)、校外體育鍛煉小組、學(xué)生家庭體育鍛煉APP評(píng)價(jià)平臺(tái)、親子體育鍛煉競(jìng)賽制度等，使體育鍛煉的方法、評(píng)價(jià)、同伴、器材、時(shí)間、指導(dǎo)、樂(lè)趣走出學(xué)校體育課堂，從而使青少年學(xué)生得到全方位、全時(shí)空的體育鍛煉。

3? ?結(jié)論與建議

1）自體育課程研究進(jìn)入學(xué)校體育視野以來(lái)，學(xué)校體育教學(xué)的主要目標(biāo)與任務(wù)是“增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)”還是“運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)”，一直是學(xué)校體育研究領(lǐng)域爭(zhēng)論的問(wèn)題，也是圍繞學(xué)校體育課程任務(wù)與目標(biāo)的基本矛盾問(wèn)題。

2）為解決增強(qiáng)青少年學(xué)生體質(zhì)的問(wèn)題，研究者曾探索過(guò)“2-1=1”策略的“體質(zhì)教育論”、“1+1=2”策略的“課課練”、“2-1=2”策略的“運(yùn)動(dòng)技術(shù)健身論”及“1+X=？”策略的“健康教育論”。這些理論假說(shuō)在不同年代的學(xué)校體育理論研究上各有側(cè)重，但也各有理論缺陷。

3）現(xiàn)今為使體育課程進(jìn)一步增強(qiáng)青少年學(xué)生體質(zhì)，筆者建議要從以下幾個(gè)方面做好工作：①要以精準(zhǔn)監(jiān)測(cè)、精準(zhǔn)分析、精準(zhǔn)干預(yù)作為體育課程增強(qiáng)青少年學(xué)生體質(zhì)的導(dǎo)向;②開(kāi)發(fā)有效的、有趣的“專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)練習(xí)及游戲”，以實(shí)現(xiàn)體能提高與運(yùn)動(dòng)技能掌握的互動(dòng)雙贏;③要大力普及“體育趣味課課練”，配合“三精準(zhǔn)”快速實(shí)現(xiàn)青少年學(xué)生體質(zhì)的大幅度增強(qiáng);④要提高體育課程的教學(xué)質(zhì)量，通過(guò)“優(yōu)質(zhì)、有效的體育課程”為促進(jìn)青少年學(xué)生體質(zhì)健康;⑤要強(qiáng)化“學(xué)科融合”“課內(nèi)外結(jié)合”及“家校結(jié)合”，通過(guò)課內(nèi)外體育的融合來(lái)增強(qiáng)青少年學(xué)生的體質(zhì)。

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