摘 要：本文簡(jiǎn)述了拓展訓(xùn)練教學(xué)的相關(guān)概念，針對(duì)該項(xiàng)訓(xùn)練教學(xué)對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康帶來(lái)的影響展開(kāi)相關(guān)探析，主要包括身體素質(zhì)方面、身體體能方面，旨在為相關(guān)專業(yè)人士提供理論參考。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練;教學(xué)質(zhì)量;學(xué)生體質(zhì)健康

現(xiàn)階段，部分學(xué)校在實(shí)際教學(xué)中正在逐漸加強(qiáng)對(duì)拓展訓(xùn)練教學(xué)的重視程度，該種拓展教學(xué)模式需要教師在實(shí)施階段，適當(dāng)根據(jù)學(xué)生的身體性能、健康狀況、疾病因素、體能素質(zhì)，采取相應(yīng)拓展訓(xùn)練教學(xué)措施，合理分析該項(xiàng)訓(xùn)練對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康帶來(lái)的影響，是部分學(xué)校需要重點(diǎn)研究的問(wèn)題。

1 拓展訓(xùn)練教學(xué)的相關(guān)概念

現(xiàn)階段，由于人們思維意識(shí)的不斷提升，家長(zhǎng)對(duì)于學(xué)生在學(xué)校期間的實(shí)踐活動(dòng)方面更加開(kāi)始關(guān)注，早期拓展訓(xùn)練教學(xué)在校園內(nèi)通常是以“體育課”的形式進(jìn)行開(kāi)展，學(xué)生在體育課上可以打籃球、踢足球、賽跑、跳繩，而這些內(nèi)容基本都屬于體育課的授課范圍以內(nèi)，并不能夠達(dá)到拓展訓(xùn)練教學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)要求。當(dāng)代教學(xué)環(huán)境下的拓展訓(xùn)練教學(xué)，需要教師事先制定科學(xué)的教學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃，利用學(xué)校的基礎(chǔ)環(huán)境、教學(xué)設(shè)備、教學(xué)器具等，通過(guò)教師設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練內(nèi)容，讓學(xué)生在實(shí)際參與過(guò)后達(dá)到培養(yǎng)品性、提升思維、促進(jìn)團(tuán)結(jié)、完善思想、錘煉意志的目的，讓學(xué)生在開(kāi)心快樂(lè)中健康成長(zhǎng)。

2 探析拓展訓(xùn)練教學(xué)對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的主要影響

學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)是國(guó)家教育部門和體育部門為學(xué)校頒發(fā)的一項(xiàng)關(guān)于學(xué)生健康的思想標(biāo)準(zhǔn)，影響學(xué)生體質(zhì)健康的宗旨在于加強(qiáng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及學(xué)校教師對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的重視程度，通過(guò)該項(xiàng)措施帶來(lái)的主要影響，讓學(xué)校教師能夠根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)衡量學(xué)生是否達(dá)到體質(zhì)健康的指標(biāo)，幫助學(xué)生形成良好的鍛煉意識(shí)，從而達(dá)到提高學(xué)生體質(zhì)健康的目的。學(xué)生的體質(zhì)健康情況主要表現(xiàn)在學(xué)生的身體素質(zhì)、身體機(jī)能、身體形態(tài)和運(yùn)動(dòng)能力等方面，學(xué)校在衡量學(xué)生是否符合健康標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，可以根據(jù)拓展訓(xùn)練教學(xué)帶來(lái)的實(shí)際影響進(jìn)行評(píng)估。

2.1 對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)方面的影響

提高學(xué)生的綜合身體素質(zhì)是開(kāi)展拓展訓(xùn)練教學(xué)活動(dòng)的重要目的。學(xué)生在上學(xué)期間擁有良好的身體素質(zhì)，對(duì)加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力、提升學(xué)生學(xué)習(xí)注意力、構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)思維、抵抗流行性感冒傳染等方面具有十分重要的意義。在傳統(tǒng)的學(xué)校教育中，學(xué)校通常比較注重學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，經(jīng)常忽視學(xué)生的身體素質(zhì)情況，這就容易導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)偏低，易生病、易感冒、體質(zhì)弱、氣色衰等問(wèn)題發(fā)生，身體素質(zhì)較低的學(xué)生還會(huì)在上課期間出現(xiàn)注意力不集中、學(xué)習(xí)興趣低落、思考速度緩慢、思維經(jīng)常停滯等情況，這樣的身體素質(zhì)對(duì)學(xué)生的學(xué)業(yè)有著極大的負(fù)面影響，因此，為了避免影響學(xué)生學(xué)業(yè)的狀況發(fā)生，教師在正常教學(xué)階段適當(dāng)開(kāi)展拓展訓(xùn)練教學(xué)，能夠有效提升學(xué)生的綜合身體素質(zhì)[1]。

例如，在實(shí)踐拓展訓(xùn)練中的“無(wú)敵風(fēng)火輪”拓展項(xiàng)目，該項(xiàng)訓(xùn)練在教學(xué)中只需要足夠?qū)掗煹膱?chǎng)地、報(bào)紙、剪刀、膠帶等基礎(chǔ)物品，需要學(xué)生站在紙質(zhì)風(fēng)火輪內(nèi)部，在不破壞紙質(zhì)風(fēng)火輪的情況下到達(dá)相應(yīng)目的地;“信任背摔”拓展項(xiàng)目，該項(xiàng)訓(xùn)練在實(shí)施階段，需要一名學(xué)生站在適當(dāng)?shù)母叨?，雙手交叉握于胸前，倒向后方，同時(shí)，還要多名學(xué)生在后倒學(xué)生的下方，面對(duì)面站立，將雙手搭在對(duì)面學(xué)生的肩膀位置，牢牢抓住，等到上方學(xué)生倒下時(shí)，全力將該名隊(duì)員平穩(wěn)接住;“百米障礙接力”拓展項(xiàng)目，該項(xiàng)訓(xùn)練可以在體育場(chǎng)進(jìn)行實(shí)施，百米接力是部分學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)都會(huì)舉行的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，障礙接力主要是在百米跑道上，為學(xué)生增添一些簡(jiǎn)單的障礙，為學(xué)生增添樂(lè)趣。上述的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中，都能夠有效培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐運(yùn)動(dòng)能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力、榮辱與共能力、同學(xué)信任能力等，在鍛煉學(xué)生的表現(xiàn)能力、反應(yīng)能力、配合能力、觀察能力、溝通能力的同時(shí)，更重要的是能夠增強(qiáng)學(xué)生身體各方面的綜合機(jī)能，達(dá)到提升學(xué)生身體素質(zhì)的目的。

2.2 對(duì)學(xué)生身體體能方面的影響

在實(shí)際教學(xué)中加入拓展訓(xùn)練教學(xué)，對(duì)處于成長(zhǎng)階段的學(xué)生具有深刻的影響意義。學(xué)生身體的體能是通過(guò)力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)等多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)表現(xiàn)出來(lái)的人體運(yùn)動(dòng)能力，學(xué)生體能水平的高低與人體的機(jī)能特征有著密切的相關(guān)。在教學(xué)當(dāng)中開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練能夠有效提升學(xué)生在力量、速度、耐力方面的綜合能力，學(xué)生身體體能的良好與否，直接關(guān)系著學(xué)生各項(xiàng)身體健康機(jī)能，因此，在學(xué)校開(kāi)展拓展訓(xùn)練教學(xué)期間，適當(dāng)融入力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練，對(duì)于提升學(xué)生的體質(zhì)健康、培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)具有重要意義[2]。

例如，在開(kāi)展拓展訓(xùn)練過(guò)程中，適當(dāng)結(jié)合攀巖運(yùn)動(dòng)進(jìn)行教學(xué)培訓(xùn)，在做好安全準(zhǔn)備工作后，學(xué)生可以按照規(guī)范動(dòng)作，在攀登運(yùn)動(dòng)中感受到渾身肌肉的收縮緊張，從而達(dá)到訓(xùn)練學(xué)生身體力量的目的;在提升學(xué)生身體速度方面，教師可以在素質(zhì)拓展中開(kāi)展“緊急指令百米障礙傳信”訓(xùn)練，讓學(xué)生在接收到傳遞信息后，緊急做出信息正確與否的判斷，然后在百米賽道上通過(guò)多重障礙，將有效信息傳遞給另一名學(xué)生，這樣的拓展訓(xùn)練有利于提高學(xué)生的注意力、反應(yīng)速度及應(yīng)變能力，為妥善提升學(xué)生身體方面的綜合速度奠定基礎(chǔ)。學(xué)生在通過(guò)拓展訓(xùn)練，提高身體各方面綜合性能的同時(shí)，還可促進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)健康。

3 結(jié)論

綜上所述，在實(shí)際教學(xué)中適當(dāng)開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)提高學(xué)生的綜合體質(zhì)健康影響較為重要。素質(zhì)訓(xùn)練教學(xué)在應(yīng)用階段由于其訓(xùn)練內(nèi)容新奇有趣、訓(xùn)練方法極具特色的特性，不僅能夠提升學(xué)生的各項(xiàng)身體機(jī)能，還可以促進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)健康，對(duì)處于學(xué)習(xí)成長(zhǎng)階段的學(xué)生具有深刻的影響意義。

參考文獻(xiàn)

[1]葉琳，項(xiàng)俊華，劉筱夢(mèng).持續(xù)性素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)提升獨(dú)立學(xué)院學(xué)生心理素質(zhì)的有效性研究[J].創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)理論研究與實(shí)踐，2019，2（01）：

162-164.

[2]凌占一.公共體育課與“拓展訓(xùn)練”有機(jī)結(jié)合提高學(xué)生體能的實(shí)證研究[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2019，27（12）：16-17.

作者簡(jiǎn)介

姜瀅（1978-），女，漢族，吉林洮南，本科，講師，研究方向：教育教學(xué)，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。