齊家斌

摘要：體育課堂鍛煉不僅是身體的鍛煉，也是意志和性格上的鍛煉。體育運(yùn)動(dòng)還能克服某些不良的行為，使學(xué)生的性格開朗、活潑和樂觀。學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)的時(shí)間較長而且大多都是在不運(yùn)動(dòng)的情況下進(jìn)行的，這就體現(xiàn)出了體育課程的重要性，可以及時(shí)使得學(xué)生的個(gè)人身體素質(zhì)得到鍛煉。并且需要保證每一節(jié)體育課都能按照教學(xué)計(jì)劃進(jìn)行教學(xué)，但是需要注意的是小學(xué)階段的學(xué)生肢體骨骼還正處于生長的階段，運(yùn)動(dòng)之前需要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，而熱身運(yùn)動(dòng)也是開始進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;課前熱身運(yùn)動(dòng);方便教學(xué)開展;培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣;保證課堂安全

課前熱身運(yùn)動(dòng)有助于學(xué)生在上課時(shí)不會(huì)出現(xiàn)安全問題。熱身運(yùn)動(dòng)的實(shí)施需要教師落實(shí)到位，將熱身運(yùn)動(dòng)加入到對(duì)學(xué)生的課堂教學(xué)中。在小學(xué)教學(xué)中體育主要體現(xiàn)在以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為基礎(chǔ)，當(dāng)然一些基礎(chǔ)的熱身運(yùn)動(dòng)需要教師特別關(guān)注，促進(jìn)教學(xué)目標(biāo)在課堂中的順利完成。教師要根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情況，對(duì)學(xué)生的需求進(jìn)行深入的了解，選擇能夠吸引學(xué)生興趣的教學(xué)形式。而且教師也可以征求學(xué)生的一些想法，對(duì)課堂教學(xué)形式進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶幚恚箤W(xué)生重視熱身運(yùn)動(dòng)在體育中的重要性。

一、方便后續(xù)教學(xué)開展

學(xué)生在體育課上，或多或少都會(huì)感到很興奮。那么教師要把握好學(xué)生情緒的管理，讓學(xué)生能夠在上課時(shí)注重自己的身體安全。教師在進(jìn)行授課前，讓學(xué)生進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，學(xué)生能夠疏通筋骨，在上課時(shí)不會(huì)出現(xiàn)如腿部抽筋或是出現(xiàn)干嘔、頭暈等癥狀。進(jìn)行課前熱身運(yùn)動(dòng)也方便教師后續(xù)教學(xué)的開展，學(xué)生能夠較快的理解某些動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)習(xí)起來也不會(huì)顯得很吃力。課前運(yùn)動(dòng)的進(jìn)展讓學(xué)生對(duì)體育課更加有興趣，不會(huì)對(duì)體育課產(chǎn)生畏懼心理。

例如，在教授學(xué)生“少年拳第一套”這一章節(jié)內(nèi)容時(shí)，這一小節(jié)的動(dòng)作幅度較大，為了保證學(xué)生的課堂中的安全，教師在授課前一定要讓學(xué)生進(jìn)行正確的熱身運(yùn)動(dòng)，然后再教授學(xué)生正確的動(dòng)作，以及監(jiān)督學(xué)生動(dòng)作的規(guī)范性。首先教師可以先自己做一遍少年拳，然后將班級(jí)學(xué)生進(jìn)行分組訓(xùn)練，教師針對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)的不規(guī)范的地方及時(shí)指正出來，這樣可以很好地保障學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中的安全性。同時(shí)還可以幫助學(xué)生規(guī)范好動(dòng)作，等到班級(jí)學(xué)生都做過一遍之后再開始集中訓(xùn)練，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)中的規(guī)范性。這樣的教學(xué)模式也能調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的積極性。

二、培養(yǎng)良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

俗話說：行為培養(yǎng)習(xí)慣，習(xí)慣養(yǎng)成性格，性格決定命運(yùn)。這就是說，在學(xué)生體育學(xué)習(xí)過程中，養(yǎng)成一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣可以讓學(xué)生在往后的人生中綻放不一樣的光彩?？梢?，在日常的學(xué)習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是多么的重要！良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成，可以讓學(xué)生具有自信心，能夠昂揚(yáng)向上，具有不服輸?shù)木瘛Ｄ敲催@種精神是體育學(xué)習(xí)非常需要的，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣也需要教師在背后積極給予學(xué)生幫助，推動(dòng)他們對(duì)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成。

例如，在教授學(xué)生“蹲踞式跳遠(yuǎn)”這一章節(jié)時(shí)，需要做一些簡單的熱身小運(yùn)動(dòng)，可以是一些腳部的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也非?？简?yàn)到腳的部位，可以讓學(xué)生扭一扭自己的腳踝。由于跳遠(yuǎn)對(duì)學(xué)生的膝關(guān)節(jié)造成的壓力比較大，因此還需要提高這方面的熱身運(yùn)動(dòng)，以防止在跳遠(yuǎn)的過程中不慎造成腳部位的損傷。幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的熱身習(xí)慣，從而在跳遠(yuǎn)活動(dòng)中避免出現(xiàn)一些不必要的危險(xiǎn)。熱身運(yùn)動(dòng)做完之后，教師還需要針對(duì)跳遠(yuǎn)中的動(dòng)作行為進(jìn)行規(guī)范性指導(dǎo)。教師也可以先對(duì)學(xué)生的跳遠(yuǎn)動(dòng)作進(jìn)行規(guī)范，再讓學(xué)生開始進(jìn)行一些小組間比拼，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)的積極性。

三、保證學(xué)生課堂安全

體育運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生的安全是首要任務(wù)。教師在課前讓學(xué)生進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)是保證學(xué)生課堂安全的第一步。在課上，教師要叮囑學(xué)生不要追逐打鬧，避免磕磕絆絆對(duì)自身造成傷害。教師也要在課上監(jiān)督好學(xué)生的行為，在授課時(shí)，千萬要注意一些動(dòng)作不規(guī)范的學(xué)生，因?yàn)閯?dòng)作不規(guī)范造成的傷害也是很大的，這就需要教師對(duì)學(xué)生的動(dòng)作要領(lǐng)要有一個(gè)規(guī)范。保證學(xué)生課堂安全，能夠讓學(xué)生對(duì)體育課更加感興趣，而不是一提及體育課就害怕出現(xiàn)安全事故，教師要保證好學(xué)生的安全問題，讓學(xué)生能夠放心的去上體育課，帶動(dòng)學(xué)生上體育課的積極性。

例如，在教授學(xué)生“障礙跑”這一章節(jié)內(nèi)容時(shí)，這一小節(jié)的講授對(duì)學(xué)生以后在參加校體育運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)非常有幫助，當(dāng)然對(duì)學(xué)生的長跑訓(xùn)練也非常有幫助。教師在講授之前可以教授給學(xué)生一些障礙跑的相關(guān)熱身運(yùn)動(dòng)，然后再對(duì)障礙跑其中涉及的要領(lǐng)和技巧進(jìn)行系統(tǒng)性教學(xué)，這樣學(xué)生能夠?qū)φ系K跑有個(gè)深刻的認(rèn)識(shí)。教師可以先將班級(jí)學(xué)生聚集到一起，給學(xué)生示范一些正確的熱身運(yùn)動(dòng)。示范之后，可以讓班級(jí)學(xué)生散開，教師對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行檢查，讓學(xué)生的動(dòng)作做到規(guī)范再開始講授蹲踞式跑的動(dòng)作要領(lǐng)，這樣可以保證學(xué)生的動(dòng)作做到規(guī)范。

總而言之，小學(xué)體育教學(xué)前的熱身運(yùn)動(dòng)有助于學(xué)生疏通筋骨，在運(yùn)動(dòng)時(shí)不會(huì)出現(xiàn)太大問題。教師要保證學(xué)生上課時(shí)的安全問題，熱身運(yùn)動(dòng)便是保證學(xué)生安全的第一步。只有學(xué)生的安全得到保證，那么學(xué)生在往后的運(yùn)動(dòng)中才能發(fā)揮全力，擁有一個(gè)優(yōu)秀的體育成績。熱身運(yùn)動(dòng)的實(shí)施對(duì)于提高學(xué)生的身體素質(zhì)也很有幫助。

參考文獻(xiàn)

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