（廣州體育學(xué)院 廣東 廣州 510000）

1、研究背景與目的

中央7號(hào)文件 《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》中提出，增強(qiáng)青少年體質(zhì)、促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)，是關(guān)系國(guó)家和民族未來(lái)的大事。隨著科技、經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，現(xiàn)代文明給人類帶來(lái)了充分的物質(zhì)享受，但同時(shí)也給人類的健康帶來(lái)了新的威脅。不健康的生活方式、不正確的人才觀、教育觀、家庭成才觀等仍然制約著青少年的健康成長(zhǎng)。學(xué)校體育工作的開展也因此受到了一定的影響，而其直接后果就是導(dǎo)致學(xué)生的健康狀況下降，近年來(lái)，依據(jù)樂(lè)昌中學(xué)的學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)結(jié)果：學(xué)生在身高、體重等形態(tài)發(fā)育指標(biāo)水平呈增長(zhǎng)趨勢(shì)，而耐力、力量、速度、柔韌性等體能素質(zhì)指標(biāo)有所下降，視力不良率居高不下，有些學(xué)生甚至出現(xiàn)心理方面的問(wèn)題，表現(xiàn)在面對(duì)壓力時(shí)，出現(xiàn)心理素質(zhì)不高、抗壓能力不強(qiáng)等現(xiàn)象，此類數(shù)據(jù)的出現(xiàn)表面學(xué)生體質(zhì)狀況令人堪憂。

2、本課題實(shí)驗(yàn)研究的主要內(nèi)容

通過(guò)開展大課間體育活動(dòng)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平的實(shí)驗(yàn)研究，本課題主要對(duì)以下內(nèi)容進(jìn)行研究：

在理論層面上：通過(guò)文獻(xiàn)資料法全面地了解當(dāng)前中學(xué)大課間活動(dòng)開展過(guò)程中存在的問(wèn)題；通過(guò)訪談及問(wèn)卷調(diào)查法了解大課間開展現(xiàn)狀及影響大課間活動(dòng)開展的主要因素；根據(jù)高中學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)探討符合高中生大課間體育活動(dòng)內(nèi)容和活動(dòng)形式。

在實(shí)驗(yàn)研究層面：通過(guò)對(duì)實(shí)驗(yàn)前后學(xué)生體質(zhì)健康成績(jī)數(shù)據(jù)的宏觀分析了解大課間活動(dòng)對(duì)中學(xué)生體質(zhì)健康影響的具體程度；通過(guò)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的體質(zhì)健康數(shù)據(jù)對(duì)比分析研究不同組織形式、不同內(nèi)容的大課間活動(dòng)對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康（耐力素質(zhì)、力量素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、柔韌素質(zhì)）水平影響的差異。

應(yīng)用層面：以理論及實(shí)驗(yàn)研究為依據(jù)，以提高學(xué)生體質(zhì)健康水平為目標(biāo)，因地制宜，探討適合我校大課間體育活動(dòng)的內(nèi)容與形式以及組織管理模式，使大課間體育活動(dòng)成為學(xué)校有效干預(yù)學(xué)生體質(zhì)健康水平的有力措施。

3、實(shí)驗(yàn)研究所遵循的原則

3.1、因地制宜原則

在現(xiàn)實(shí)層面，由于各地區(qū)經(jīng)濟(jì)文化發(fā)展的不平衡，所導(dǎo)致的教育和體育等方面出現(xiàn)的不平衡，和其他難以預(yù)測(cè)的因素，造成學(xué)校體育發(fā)展也呈現(xiàn)千差萬(wàn)別的區(qū)別。在面對(duì)這種影響時(shí)，要搞好大課間活動(dòng)，呈現(xiàn)出地區(qū)或?qū)W校的特色，就必須要從本校的實(shí)際情況出發(fā)，放開限制，不再固化于以往的標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)格，因此，就必須遵循因地制宜的原則，根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況，有組織地安排活動(dòng)，將大課間活動(dòng)與突出本校特色教育理念相融合，這樣才能最大限度發(fā)揮此原則的最大效用。

3.2、全面發(fā)展原則

全面發(fā)展原則指的是在開展大課間活動(dòng)時(shí)，活動(dòng)不僅要在安排上做到循序漸進(jìn)，還要遵循學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，注重學(xué)生的心智發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。因此，大課間活動(dòng)的開展就需注重學(xué)生身體、心理、知識(shí)等智力與非智力的因素。

3.3、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的原則

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的合理安排關(guān)系著大課間體育活動(dòng)的可持續(xù)性。依據(jù)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的研究：當(dāng)心率在110次/分以下的時(shí)候，身體的各項(xiàng)機(jī)能指標(biāo)是沒(méi)有明顯變化的，當(dāng)其達(dá)到120次/分的時(shí)候，每搏輸出量將達(dá)到正常人的最佳狀態(tài)，因此其是鍛煉效果最佳的心率，若超過(guò)這個(gè)量，達(dá)到120次/分至-140次/分，鍛煉時(shí)間則要縮減1/3左右。若一個(gè)大課間活動(dòng)的安排沒(méi)有做到合理分配運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，不僅沒(méi)有起到鍛煉效果，還會(huì)影響到后續(xù)的課堂，要在維持學(xué)生興趣的基礎(chǔ)上，保證大課間活動(dòng)的鍛煉效果。

4、本課題實(shí)驗(yàn)研究的對(duì)象和方法

4.1、實(shí)驗(yàn)研究對(duì)象

本課題實(shí)驗(yàn)研究對(duì)象為樂(lè)昌中學(xué)高二年級(jí)學(xué)生，年齡階段在15-17歲，共986人，其中男生462人，女生524人。

4.2、實(shí)驗(yàn)的設(shè)計(jì)

根據(jù)研究需要，將實(shí)驗(yàn)的樣本分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組。實(shí)驗(yàn)組：高二文理單數(shù)班級(jí)共9個(gè)班；對(duì)照組：高二文理雙數(shù)班級(jí)共9個(gè)班。

實(shí)驗(yàn)前測(cè)：在2016年11月按照《國(guó)家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)高二學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)一測(cè)試，并對(duì)數(shù)據(jù)分析。

實(shí)驗(yàn)組大課間活動(dòng)內(nèi)容與組織形式：根據(jù)我校的實(shí)際情況和學(xué)生的興趣愛(ài)好，經(jīng)過(guò)課題小組的反復(fù)推敲研究制定了適合我校的大課間管理模式，具體組織活動(dòng)形式見(jiàn)表1。

對(duì)照組大課間活動(dòng)內(nèi)容與組織形式：對(duì)照組按照傳統(tǒng)體育大課間活動(dòng)形式跑操——廣播操進(jìn)行。

實(shí)驗(yàn)后測(cè)：在實(shí)驗(yàn)結(jié)束后按照《國(guó)家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)兩組學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)一測(cè)試，并對(duì)數(shù)據(jù)整理分析。

實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)分析：主要包括總體樣本前、后測(cè)試成績(jī)對(duì)比分析；實(shí)驗(yàn)組前、后測(cè)試對(duì)比分析；對(duì)照組前、后測(cè)試分析；實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前測(cè)試成績(jī)對(duì)比分析；實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組實(shí)驗(yàn)后成績(jī)對(duì)比分析。

因?yàn)閷?shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生均為高二年級(jí)學(xué)生，課程的設(shè)置、作息時(shí)間、體育課的安排等都為統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，大課間的時(shí)間和地點(diǎn)也相同，所以學(xué)生的其他體育活動(dòng)及課余鍛煉總體差異不大，無(wú)關(guān)變量因素對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組實(shí)驗(yàn)結(jié)果影響較小。

5、結(jié)果與分析

通過(guò)對(duì)學(xué)生、班主任及相關(guān)專家的訪談并結(jié)合我校場(chǎng)地器材現(xiàn)狀，課題組制定了實(shí)驗(yàn)組大課間活動(dòng)管理模式，具體的活動(dòng)內(nèi)容和形式如下表1。

表1 實(shí)驗(yàn)組大課間活動(dòng)內(nèi)容及組織形式

經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期18個(gè)周的實(shí)驗(yàn)，按照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)高二學(xué)生進(jìn)行了統(tǒng)一測(cè)試。

5.1、實(shí)驗(yàn)前、實(shí)驗(yàn)后兩組體質(zhì)健康水平結(jié)果分析

在2016年11月的時(shí)候，按照國(guó)家頒布的 《國(guó)家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)高二學(xué)生進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)前的一次測(cè)試。根據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》的評(píng)定要求，各項(xiàng)指標(biāo)的得分之和即為最終得分：90分及以上為優(yōu)秀，75分-89分為良好，60分-74分為及格，59分及以下為不及格。對(duì)得出的數(shù)據(jù)進(jìn)行了對(duì)比分析，測(cè)試結(jié)果如下，見(jiàn)表2。

表2 實(shí)驗(yàn)前學(xué)生體質(zhì)健康水平分析

表2的對(duì)比結(jié)果表明，在實(shí)驗(yàn)前對(duì)照組男、女良好以上的百分比為40.4%和 49%，實(shí)驗(yàn)組男、女良好以上的占40.8%和48.9%，而且兩組的不及格率也相差不大，說(shuō)明實(shí)驗(yàn)前兩組學(xué)生的體質(zhì)健康水平差別不大。

通過(guò)實(shí)驗(yàn)前后數(shù)據(jù)的比較分析，對(duì)照組男、女體質(zhì)健康優(yōu)秀率分別從10.5%提升到11.2%和從13.4%提升到14.6%，對(duì)照組實(shí)驗(yàn)后男子優(yōu)秀率提升了0.7%，女子提升了1.2%；實(shí)驗(yàn)組在實(shí)驗(yàn)后男、女體質(zhì)健康優(yōu)秀率分別提升了3.6%和3.1%；實(shí)驗(yàn)組在實(shí)驗(yàn)后不及格率的減少的幅度也遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于對(duì)照組。所以，課題組制定的多形式、內(nèi)容相結(jié)合模式的大課間體育活動(dòng)相對(duì)傳統(tǒng)操類大課間體育活動(dòng)更有利于提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，符合學(xué)生身心健康發(fā)展的需求。

在表2中我們發(fā)現(xiàn)我校女同學(xué)體質(zhì)健康水平成績(jī)呈現(xiàn)兩頭多的趨勢(shì)，雖然優(yōu)秀的比例比男同學(xué)多，但是不及格率也比男同學(xué)多。

6、結(jié)論及后續(xù)研究方向

6.1、結(jié)論

（1）多形式、內(nèi)容相結(jié)合模式的大課間體育活動(dòng)在促進(jìn)學(xué)生健康水平的提升起了顯著作用。大課間活動(dòng)內(nèi)容的靈活安排，不僅照顧了學(xué)生的自主性，有利于學(xué)生的身心發(fā)展，還體現(xiàn)出了學(xué)校體育的特色；

（2）實(shí)踐結(jié)果表明，大課間期間通過(guò)這種合理的管理方式和組織，不僅使大課間體育活動(dòng)生動(dòng)有趣、靈活多變，還增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)，激發(fā)了學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，加強(qiáng)了學(xué)生間的合作和交流，培養(yǎng)了學(xué)生與他人合作的精神；

（3）體育科組制定的多形式、內(nèi)容相結(jié)合模式的大課間體育活動(dòng)相對(duì)傳統(tǒng)操類大課間體育活動(dòng)更有利于提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，符合學(xué)生身心健康發(fā)展的需求。

6.2、后續(xù)研究方向

本研究構(gòu)建的大課間體育活動(dòng)的模式是以樂(lè)昌中學(xué)為樣本，在整體分析其存在問(wèn)題的基礎(chǔ)上而建立的，具一定代表性，分析的出實(shí)際情況中應(yīng)結(jié)合因地制宜原則、全面發(fā)展原則以及合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則，選擇適合的活動(dòng)內(nèi)容和活動(dòng)形式。但也存在不足之處，本研究?jī)H在微觀層面對(duì)模式進(jìn)行了初步的分析和研究，且模式的可操作性有待進(jìn)一步深化；另外，模式的理論提升和模式的推廣、后續(xù)驗(yàn)證性研究皆需要深入開展。