張君

摘? 要：作為中華傳統(tǒng)體驗文化的代表，太極拳逐漸成為中國國家形象的代名詞之一，備受高等院校體育課程設(shè)置的青睞。但縱觀近年來體育教學(xué)現(xiàn)狀，部分高校太極拳教學(xué)流于外形而缺乏內(nèi)涵，實際效果與課程設(shè)置預(yù)期相差甚遠。本文結(jié)合高校太極拳教學(xué)中存在問題，探討微課在高校太極拳教學(xué)中的應(yīng)用策略，旨在為提高高校體育教學(xué)質(zhì)量建言獻策。

關(guān)鍵詞：微課? 高校? 太極拳教學(xué)? 應(yīng)用

中圖分類號：G434? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）02（c）-0164-02

太極拳是一項注重形神意氣、內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項目，具有強身健體、防身自衛(wèi)、修身養(yǎng)性等諸多功效。在國家大力弘揚民族傳統(tǒng)文化、強化民族意識的重要時期，太極拳成為高校體育課程的重要組成部分。但因受教學(xué)客觀條件限制，現(xiàn)有教學(xué)模式無法充分展現(xiàn)太極拳的技擊性與藝術(shù)性，難以調(diào)動學(xué)生興趣。微課應(yīng)用于太極拳教學(xué)，可融現(xiàn)代化教學(xué)理念、傳統(tǒng)教學(xué)方法、網(wǎng)絡(luò)課堂于一體，是太極拳教學(xué)走上信息化的重要途徑。

1? 微課在高太極拳教學(xué)中的應(yīng)用優(yōu)勢

1.1 強調(diào)教、學(xué)融合，有效降低教學(xué)難度

于太極拳教學(xué)而言，微課的引入強調(diào)了教、學(xué)的有機融合。大學(xué)生可利用微課提前預(yù)習(xí)教學(xué)內(nèi)容，跟隨視頻所示范的技術(shù)動作初步掌握動作重點、難點，領(lǐng)悟太極拳運動的內(nèi)涵，極大地迎合了大學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，降低了教學(xué)難度，增強了學(xué)生的自信心與成就感。

1.2 便于簡化拆解，方便學(xué)生鞏固復(fù)習(xí)

太極拳教學(xué)中微課的引入，可將某個完整的紛繁復(fù)雜的技術(shù)動作拆解為多步并列的相對簡單的動作，突出了動作難點、重點，使學(xué)生可利用微課反復(fù)播放課堂上未理解或掌握的動作，控制視頻播放速度簡化拆解動作直到熟練掌握，對已掌握動作進行自查、互評，強化對教學(xué)內(nèi)容的理解，實現(xiàn)鞏固提高。

1.3 引入微課教學(xué)，彌補師資資源不足

部分高校太極拳教師專業(yè)性不強，在教學(xué)中僅能完成基本動作示范，關(guān)于太極拳的內(nèi)涵、精髓體會不足，無法實現(xiàn)太極拳的傳承推廣與創(chuàng)新。引入微課教學(xué)，高?？赏ㄟ^開發(fā)和錄制專業(yè)太極拳教師的授課微視頻，彌補師資資源不足、教學(xué)技能欠缺等問題，整體提升學(xué)校的太極拳教學(xué)水平。

2? 微課在高校太極拳教學(xué)中的應(yīng)用策略

2.1 太極拳微課設(shè)計

太極拳微課設(shè)計，應(yīng)從教學(xué)目標、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、媒體選擇、視頻錄制等方面全面、系統(tǒng)地進行，力求滿足學(xué)生興趣與實用需求，并實現(xiàn)學(xué)以致用。

2.1.1 教學(xué)目標與內(nèi)容設(shè)計

教學(xué)目標乃教學(xué)的風(fēng)向標，若無目標引領(lǐng)，很難實現(xiàn)預(yù)期的教學(xué)效果。太極拳微課設(shè)計應(yīng)注重基本功與套路的結(jié)合，提升套路的觀賞性、技擊性，以提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)參與太極拳運動的主觀能動性。太極拳微課雖只有短短幾分鐘，但學(xué)生通過反復(fù)觀看應(yīng)能夠自主掌握太極拳動作的運動軌跡，了解其動作攻防技巧，掌握動作的難點、重點，提升太極拳技法的應(yīng)用與對抗能力，繼而增強對太極拳學(xué)習(xí)的興趣。

在微課設(shè)計中，教學(xué)內(nèi)容是關(guān)鍵一環(huán)。以太極拳套路中的“攬雀尾”為例，在其微課設(shè)計中要涉及該動作在太極拳中的地位、完整示范、動作重難點拆析、易犯錯誤、練習(xí)方法講解及攻防含義等內(nèi)容，確保視頻信息結(jié)構(gòu)與量的完整性，還應(yīng)補充拓展資料，以提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

在高校太極拳教學(xué)的微課設(shè)計中，授課對象為普通大學(xué)生，或為專業(yè)體育生，因此，應(yīng)根據(jù)國家武術(shù)教育改革指導(dǎo)綱要、教學(xué)目標、教學(xué)內(nèi)容及學(xué)生特征，將體現(xiàn)動作攻防技擊內(nèi)涵的喂招拆招對練形式融入到教學(xué)方法設(shè)計之中，以進一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)練教學(xué)效果。

2.1.2 媒體選擇與視頻錄制

太極拳教學(xué)微課設(shè)計中，需要利用攝像機等設(shè)備將本課程的教學(xué)內(nèi)容攝制下來，通過音效、字幕等剪輯制作，合成微課視頻。視頻制作完成后，還需借助各種教學(xué)媒體呈現(xiàn)給學(xué)生。智能手機作為便捷的可移動媒體，可作為優(yōu)質(zhì)的微課傳播平臺，提高學(xué)生在太極拳微課學(xué)習(xí)的及時性和有效性，充分提高微課教學(xué)效果。

太極拳微課錄制可采用2種方法：錄屏或拍攝。為保證太極拳微課的針對性和實際效果，建議采用拍攝方式。以攬雀尾微視頻錄制為例，視頻應(yīng)涉及完整動作示范、分解動作示范、動作難點、動作攻防含義展示及攻防真實演練等部分，可利用單人展示，從正面拍攝完整動作，還可以還可從多視角拍攝兩人配合的打、練結(jié)合，展示其攻防含義，確保動作技術(shù)的完整性和準確性。錄制時應(yīng)強調(diào)攻防含義，側(cè)重腳的蹬踏、重心的移動、以腰帶臂實現(xiàn)的手臂運動軌跡的變化等。

2.2 太極拳微課教學(xué)的實施

太極拳微課教學(xué)包括課前預(yù)習(xí)、課中練習(xí)、課后復(fù)習(xí)三大部分，三環(huán)銜接必不可缺。

2.2.1 課前預(yù)習(xí)

課前，教師應(yīng)依循教學(xué)計劃將本次課的內(nèi)容及微課課件發(fā)送到相應(yīng)的網(wǎng)絡(luò)平臺中。課件應(yīng)包含PPT演示課件、微視頻、圖片等內(nèi)容，便于學(xué)生在課前利用網(wǎng)絡(luò)平臺完成教學(xué)內(nèi)容的預(yù)習(xí)。若預(yù)習(xí)過程中存在疑問，可以及時通過網(wǎng)絡(luò)平臺向教師提問，還可將預(yù)習(xí)成果錄成視頻發(fā)給老師，由教師給予評價、指點和反饋。以攬雀尾動作講解為例，視頻應(yīng)呈現(xiàn)出專業(yè)武術(shù)教師對攬雀尾攻防技術(shù)動作的全面示范，學(xué)生依循動作完成要求，分別從正面、側(cè)面、兩人對練等多重角度，學(xué)習(xí)攬雀尾動作中的掤、捋、擠、按四正手技法的核心要領(lǐng)，并為課堂糾錯練習(xí)提供依據(jù)。

2.2.2 課中練習(xí)

課堂教學(xué)中，教師應(yīng)在全面掌握學(xué)生的預(yù)習(xí)情況后，以技術(shù)動作的攻防運用為切入點完成課程導(dǎo)入，對學(xué)生課前預(yù)習(xí)中存在的問題加以總結(jié)，請預(yù)習(xí)完成動作較好的學(xué)生進行演示，進行集體點評。然后教師再進行統(tǒng)一講解示范，引領(lǐng)學(xué)生完成知識、技能的內(nèi)化。教學(xué)過程中，應(yīng)實施分組練習(xí)，每組5～6名學(xué)生，練習(xí)中相互指導(dǎo)、糾錯，如有爭議，由教師進行釋疑。教師在巡導(dǎo)過程中，針對共性問題，可集中進行糾錯。如攬雀尾動作教學(xué)中，學(xué)生普遍將“掤”的動作與“野馬分鬃”的動作混淆，教師應(yīng)集體講解，通過喂招拆招講解示范2個動作內(nèi)涵的攻防含義，使學(xué)生及時糾正錯誤動作。練習(xí)結(jié)束后，教師可以小組為單位，分組展示學(xué)習(xí)成果，組織互評并對本節(jié)課進行總結(jié)。

2.2.3 課后復(fù)習(xí)

課后，教師應(yīng)按照學(xué)生課堂表現(xiàn)情況，加強對學(xué)生微課學(xué)習(xí)的考勤力度，借助網(wǎng)絡(luò)平臺的群簽到功能、文件下載量、學(xué)生學(xué)習(xí)成果反饋視頻等功能，督促學(xué)生復(fù)習(xí)動作的重難點，深化課堂教學(xué)記憶，鞏固所學(xué)動作技能。太極拳的技擊強調(diào)體悟與巧妙，其中蘊含著豐富的哲理與智慧，因此，教師應(yīng)鼓勵學(xué)生課后切磋、交流，促進太極拳文化的傳承與發(fā)。

3? 結(jié)語

綜上所述，作為知識傳播與共享的重要載體，微課以全新的課程形態(tài)有效彌補了傳統(tǒng)太極拳教學(xué)的不足，滿足了教師與學(xué)生的雙重需求，有效解決了當(dāng)前高校太極拳教學(xué)中存在的一系列問題。為了推動高校太極拳微課教學(xué)中的系統(tǒng)化發(fā)展，廣大教師應(yīng)加強微課教學(xué)資源的開發(fā)和應(yīng)用，不斷提升教學(xué)的信息化素養(yǎng)，積極參祭微課比賽，促進信息技術(shù)與學(xué)科教學(xué)的深度融合，從多方面助力高校太極拳教學(xué)，以推動我國傳統(tǒng)文化的傳承與發(fā)展。

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