趙哲宇

【摘要】目的：探索一套適合國內(nèi)中學(xué)生使用的時間管理傾向干預(yù)方案，以促進(jìn)中學(xué)生的健康成長、成才。方法：將24名學(xué)生分為實(shí)驗(yàn)班和對照班，對實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行八次干預(yù)研究。結(jié)果：實(shí)驗(yàn)組后測和三個月后的追蹤后測，在時間管理傾向和學(xué)業(yè)拖延上均不存在顯著差異。結(jié)論：自編時間管理傾向干預(yù)方案對提高初中生時間管理傾向作用顯著。

【關(guān)鍵詞】初中生;時間管理傾向;學(xué)業(yè)拖延;團(tuán)體心理輔導(dǎo)

目前在國內(nèi)關(guān)于時間管理傾向的研究，以關(guān)系研究為主，干預(yù)性研究較少。以往研究可以證實(shí)，個體的心理壓力、心理健康、學(xué)業(yè)成績、生活質(zhì)量等都和時間管理傾向有著密切關(guān)系[1]。比如，郭強(qiáng)（2014）的研究結(jié)果顯示，初中生的時間管理傾向總量表及其各個子維度都與學(xué)業(yè)成績呈顯著正相關(guān)，表明學(xué)生的時間管理傾向水平越高，其學(xué)習(xí)成績越優(yōu)秀。這應(yīng)當(dāng)引起教育界的重視。而在我國的學(xué)校教育中，很少有學(xué)校開設(shè)專門的課程向?qū)W生教授時間管理的策略。從國外的研究來看，有相當(dāng)多的研究在做時間管理策略的訓(xùn)練，美國得克薩斯大學(xué)建立起一套訓(xùn)練課程，有專門的課程教授時間管理策略。因此，本研究旨在探索一套適合國內(nèi)中學(xué)生使用的時間管理傾向干預(yù)方案，以促進(jìn)中學(xué)生的健康成長、成才。

一、研究過程

1.被試

初二年級是時間管理傾向的一個關(guān)鍵時期，本研究被試是先選取了山西省某中學(xué)初二年級兩個無差異的班，然后將兩個班的時間管理傾向得分從低到高排序，從兩個班中各選取了24名時間管理傾向低分者，男女各12名。隨機(jī)將一個班的24名同學(xué)作為實(shí)驗(yàn)組，另一個班的24名同學(xué)作為對照組。通過統(tǒng)計分析，兩個組不存在顯著差異。

2.研究工具

（1）時間管理傾向量表。本研究采用的《青少年時間管理傾向量表》，由黃希庭、張志杰編制，一共44題，量表采用5點(diǎn)評分，此量表具有良好的信度。

（2）學(xué)業(yè)拖延量表。本研究采用的《中學(xué)生學(xué)業(yè)拖延問卷》，由左艷梅編制，一共17題，問卷采用5點(diǎn)評分，具有良好的信度。

（3）自編干預(yù)方案。本研究從團(tuán)體發(fā)展的規(guī)律和時間管理傾向這個主題的要求出發(fā)編制團(tuán)體活動方案。團(tuán)體干預(yù)方案既要符合團(tuán)體發(fā)展的一般規(guī)律，又要在活動中體現(xiàn)時間管理傾向的主題。自編的團(tuán)體輔導(dǎo)方案共有八個單元，詳細(xì)內(nèi)容和實(shí)施方案如表1。

3.團(tuán)體干預(yù)的實(shí)施

采用對照組前后測設(shè)計。自變量為實(shí)驗(yàn)處理——時間管理傾向的干預(yù)，因變量為時間管理傾向、學(xué)業(yè)拖延得分。實(shí)驗(yàn)采用單盲設(shè)計，即被試均不知道實(shí)驗(yàn)的真正目的，只被告知參與心理健康課程的設(shè)計。實(shí)驗(yàn)組見面了八次，每周一次，每次120分鐘。在干預(yù)前一周、干預(yù)后一周、干預(yù)后三個月三個時間點(diǎn)，兩組被試均參加三個量表的測驗(yàn)。

4.數(shù)據(jù)處理

所有數(shù)據(jù)采用SPSS16進(jìn)行統(tǒng)計分析。

二、研究結(jié)果

1.實(shí)驗(yàn)組、對照組的時間管理傾向和學(xué)業(yè)拖延前測組間差異

檢驗(yàn)顯示，在前測中，實(shí)驗(yàn)組和對照組在時間管理傾向、學(xué)業(yè)拖延兩個變量上都沒有顯著差異。這說明這兩個組的基線水平是一致的，為后面的干預(yù)提供了比較的依據(jù)。

2.實(shí)驗(yàn)組、對照組的時間管理傾向和學(xué)業(yè)拖延后測組間差異

干預(yù)研究之后，對實(shí)驗(yàn)組和對照組用同樣的工具再次測量，結(jié)果顯示，實(shí)驗(yàn)組、對照組在時間管理傾向總分、時間監(jiān)控觀、時間效能感、學(xué)業(yè)拖延總分、拖延計劃、拖延完成、拖延補(bǔ)救、拖延總結(jié)上均存在顯著差異。

3.實(shí)驗(yàn)組的時間管理傾向和學(xué)業(yè)拖延前后測差異

通過表2可以看出，實(shí)驗(yàn)組前后測在時間管理傾向總分、時間監(jiān)控觀、時間效能感、學(xué)業(yè)拖延總分、拖延計劃、拖延總結(jié)上均具有顯著差異。結(jié)果說明，實(shí)驗(yàn)組通過八周的團(tuán)體輔導(dǎo)，時間管理傾向和學(xué)業(yè)拖延都有顯著提高。

4.對照組的時間管理傾向和學(xué)業(yè)拖延前后測差異

檢測顯示，對照組在時間管理傾向總分、時間價值感、時間監(jiān)控觀、時間效能感、學(xué)業(yè)拖延總分、拖延計劃、拖延完成、拖延補(bǔ)救、拖延總結(jié)上均不存在顯著差異。

5.實(shí)驗(yàn)組的時間管理傾向和學(xué)業(yè)拖延后測、追蹤后測差異

實(shí)驗(yàn)組干預(yù)三個月后再次用同樣的工具進(jìn)行回訪。結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)組后測與追蹤后測在時間管理傾向總分、時間價值感、時間監(jiān)控觀、時間效能感、學(xué)業(yè)拖延總分、拖延計劃、拖延完成、拖延補(bǔ)救、拖延總結(jié)上不存在顯著差異。說明三個月后，團(tuán)體輔導(dǎo)對于提高時間管理傾向和學(xué)業(yè)拖延仍起作用。

三、討論

1.團(tuán)體實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析

本研究在實(shí)驗(yàn)開始前選定實(shí)驗(yàn)組和對照組各24名，男女生各12名作為被試。在前測中，實(shí)驗(yàn)組和對照組無論在哪個變量上都沒有顯著差異。這就說明這兩個組的基線水平是一致的，實(shí)驗(yàn)控制較好。

本研究使用自編干預(yù)方案，經(jīng)過八周的時間干預(yù)后，對實(shí)驗(yàn)組和對照組均進(jìn)行后測，對對照組進(jìn)行前后測比較，對照組在所有因素上均不存在顯著差異，這就表明由于對照組沒有接受干預(yù)，所以前后測沒有顯著差異。

實(shí)驗(yàn)組和對照組的后測，除時間價值感外，其他因素均存在顯著差異，時間管理傾向、時間監(jiān)控觀、時間效能感、拖延計劃、拖延完成、拖延補(bǔ)救更是達(dá)到了極顯著的差異。這可以說明團(tuán)體輔導(dǎo)是有效的。而時間價值感沒有差異，是因?yàn)樵谘芯恐邪l(fā)現(xiàn)初中生的時間價值感得分很高，說明初中生普遍對時間有很高的認(rèn)識，所以干預(yù)后無顯著差異。

實(shí)驗(yàn)組前后測，通過表2可以看到，實(shí)驗(yàn)組前后測在時間管理傾向總分、時間監(jiān)控觀、時間效能感、學(xué)業(yè)拖延總分、拖延計劃、拖延總結(jié)上均具有顯著差異。這同樣可以說明團(tuán)體輔導(dǎo)是有效的。時間價值感不存在顯著差異，同樣是因?yàn)槌踔猩毡橛休^強(qiáng)的時間價值感。實(shí)驗(yàn)組在拖延完成和拖延補(bǔ)救上不存在顯著差異，有可能是因?yàn)榻處煿芙梯^為嚴(yán)格，很少有學(xué)生敢不完成教師布置的任務(wù)，所以在干預(yù)后無顯著差異。

2.團(tuán)體干預(yù)效果討論

本研究干預(yù)方案是以黃希庭的時間管理傾向理論為依據(jù)，共八節(jié)課，分別為“第一節(jié)團(tuán)體的建立、第二節(jié)價值觀澄清、第三節(jié)生命規(guī)劃、第四節(jié)目標(biāo)設(shè)定、第五節(jié)做最重要的事、第六節(jié)排除干擾、第七節(jié)分享經(jīng)驗(yàn)、第八節(jié)展望離別”。本研究干預(yù)方案的內(nèi)容涉及了時間價值感、時間監(jiān)控觀（設(shè)置目標(biāo)、計劃、優(yōu)先級、時間分配、反饋性）、時間效能感和一些常用的其他時間管理策略。

【參考文獻(xiàn)】

[1]鄧凌.中學(xué)優(yōu)差生時間管理傾向特點(diǎn)的研究[J].教育探索，2005（03）：58-61.