胡惟勤

俗話說：“老人易閃腰，小兒易發(fā)燒”。在日常生活中，確實是這樣。老年人，稍有不慎便扭傷了腰。其主要表現(xiàn)為損傷部位疼痛，活動受限。這時可以自我或請人協(xié)助進行指壓穴位1-2次，可很快見效。

在手背第二三掌骨和第三四掌骨之間上1/3處各有一個“腰痛點”穴位。用大拇指順掌骨間隙進行移動性指壓，患者會有明顯的局部酸脹感，邊指壓邊旋轉(zhuǎn)腰部左、右各5圈，彎腰手夠地，再起身后仰，時間約2-3分鐘，1-2次后疼痛便會減輕或消失。