萬維鋼

古龍小說《天涯·明月·刀》里有個人叫杜雷，他每天都一定在同樣的時間起居飲食，比如說中午同樣的時間到會賓樓，然后點同樣的四樣菜和兩碗飯、一壺酒，吃完在同樣的時間離開。

他希望別人都認為他是個準確而有效率的人，人們會敬畏這樣的人?？晌覀儜{直覺就知道，像這樣以循規(guī)蹈矩為榮的角色不太可能是英雄小說的主人公——所謂英雄，就應(yīng)該專門打破常規(guī)，做一些一般人連想都不敢想的事。

換句話說，杜雷刻意避免不確定性，而英雄人物應(yīng)該主動擁抱不確定性。

《我們怎樣學(xué)習(xí)》這本書里說了一個有意思的實驗。受試者被要求學(xué)習(xí)打網(wǎng)球，特別是要學(xué)A、B、C三種不同的發(fā)球方法。全體受試者被分成三組：

第一組是先練20遍A方法，再練20遍B方法，再練20遍C方法。

第二組是按照ABCABC這樣固定的輪換次序練，也是練習(xí)20遍。

第三組是隨機的，沒有規(guī)律，但是連續(xù)練一個發(fā)球方法不超過兩次，最后總數(shù)也是每種總共練習(xí)了20遍。

然后考試。但考試被故意設(shè)計成跟練習(xí)不一樣，研究者想看看哪組的人更善于應(yīng)對這個新情況。

結(jié)果，“享受”了隨機性的第三組平均成績是18分，輪換著練習(xí)的第二組是14分，而連續(xù)按同一個動作猛練的第一組只得了12分。

我們可以把這個道理推廣到很多地方。不但學(xué)習(xí)內(nèi)容應(yīng)該隨機安排，學(xué)習(xí)的地點、環(huán)境，最好也能隨機化。這種多樣性的環(huán)境能對大腦產(chǎn)生各種刺激，特別有助于加深記憶。

我覺得這個可以使用一個更廣泛的原理來解釋：人體喜歡折騰。這就不能不提我特別喜歡的一本書——納西姆·塔勒布的《反脆弱》。

所謂“脆弱”，是怕折騰。所謂“反脆弱”，是怕不折騰——越折騰我就越強大。

在一定的范圍內(nèi)，人體是反脆弱的。這其實是一種進化帶來的本能。我們周圍的環(huán)境隨時可能變化，所以人的身體中其實有一些冗余度，也可以說是人的潛能，平時不用，一旦遇到險惡環(huán)境就能發(fā)揮作用。

平時養(yǎng)尊處優(yōu)，偶爾饑寒交迫一次，體內(nèi)儲備了多時的脂肪這時候就能燃燒掉一些。人體作為一個有機體，對某一部分而言，你給它一點小刺激、小壓力，只要有足夠的緩沖時間，它都能夠恢復(fù)過來并且變得更強。

這正是健身的意義所在。故意搞些高強度的活動挑戰(zhàn)身體極限，能讓身體慢慢升高極限，越練越強。

所以應(yīng)該不斷變換花樣。這個項目進入平臺期，那就趕緊換個項目讓身體繼續(xù)進步。學(xué)東西最好時刻讓自己保持在“學(xué)習(xí)區(qū)”，而不要停留在“舒適區(qū)”。

從學(xué)習(xí)和創(chuàng)新的角度看，主動增加一些不確定性讀幾本自己領(lǐng)域之外的書、了解一個和自己業(yè)務(wù)無關(guān)的業(yè)務(wù)，更容易帶來驚喜。從做事的角度看，不確定性可以幫我們發(fā)現(xiàn)自己的問題，比如隨機的輸入可能會暴露一個軟件意想不到的bug，使我們找到平常想不到的解決方案。

（林冬冬摘自《讀者·校園版》）