王英杰 李燕

摘 要： 為了探究幼兒園教師正念對(duì)其職業(yè)倦怠的影響，以及職業(yè)壓力和自我效能感在其中的作用，該研究以上海市和安徽省394名幼兒園教師為研究對(duì)象，采用正念注意知覺量表、教師職業(yè)壓力問卷、自我效能感量表、職業(yè)倦怠量表進(jìn)行測(cè)量。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：幼兒園教師正念可以顯著負(fù)向預(yù)測(cè)職業(yè)倦怠;職業(yè)壓力和自我效能感分別在正念和職業(yè)倦怠之間起獨(dú)立中介作用;職業(yè)壓力和自我效能感在正念和職業(yè)倦怠之間起序列中介作用。幼兒園應(yīng)當(dāng)從個(gè)體角度，提高教師的應(yīng)壓能力;從組織環(huán)境角度，為教師減負(fù)。

關(guān)鍵詞： 幼兒教師;正念;職業(yè)壓力;自我效能感;職業(yè)倦怠

作者簡(jiǎn)介：王英杰，上海師范大學(xué)教育學(xué)院博士研究生，主要從事教師教育、兒童發(fā)展與教育研究;李燕，上海師范大學(xué)教育學(xué)院教授，博士生導(dǎo)師，博士，主要從事兒童發(fā)展與教育研究。

一、問題提出

教師職業(yè)倦怠指由苛刻的工作環(huán)境、匱乏的工作資源、不良的人際關(guān)系等引起的在情緒、認(rèn)知和行為方面表現(xiàn)出的精疲力竭的狀態(tài)，主要表現(xiàn)在情感枯竭、去人格化和低成就感三個(gè)方面。[Maslach C.， Schaufeli W.B. & Leiter M.P. Job Burnout[J]. Annual Review of Psychology， 2001， 52（1）： 397-422.]幼兒教師由于其教育對(duì)象的特殊性、勞動(dòng)性質(zhì)（情緒勞動(dòng)）的獨(dú)特性[劉丹，繳潤(rùn)凱，王賀立，李飛飛：《幼兒教師情緒勞動(dòng)策略與職業(yè)倦怠的關(guān)系： 基于潛在剖面分析》，《心理發(fā)展與教育》2018年第6期，第742-749頁。]，對(duì)教師專業(yè)要求的復(fù)雜性、教育成果的滯后性等特點(diǎn)[岳亞平，冀東瑩：《幼兒園教師工作家庭沖突特點(diǎn)及與職業(yè)倦怠的關(guān)系》，《學(xué)前教育研究》2017年第1期，第23-33頁。]，使其成為最容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠的群體之一。李曉巍等人2019年的研究顯示，有接近60%的幼兒教師存在不同程度和類型的職業(yè)倦怠。[李曉巍，郭媛芳，王萍萍：《幼兒教師職業(yè)倦怠的現(xiàn)狀及其與幼兒園組織氣氛、教師教學(xué)效能感的關(guān)系》，《教師教育研究》2019年第1期，第66-72頁。]幼兒教師的職業(yè)倦怠不僅會(huì)導(dǎo)致其情緒壓力大、工作效率低、焦慮抑郁等身心健康問題[Li S.， Li Y.， Lv H.， Jiang R.， Zhao P.， Zheng X.， Wang L.， Li J. & Mao F. The Prevalence and Correlates of Burnout Among Chinese Preschool Teachers[J].BMC Public Health， 2020，20（1）： 1-10.]，還會(huì)直接影響學(xué)生的成長(zhǎng)與發(fā)展[Osher D.， Sprague J.， Weissberg R.P.， Axelrod J.， Keenan S.， Kendziora K. & Zins J.E. A Comprehensive Approach to Promoting Social， Emotional， and Academic Growth in Contemporary Schools[J].Best Practices in School Psychology，2008， 4： 1263-1278.]，這也是幼兒教師離職的重要原因[尹佳：《幼兒教師職業(yè)倦怠、教學(xué)效能感、離職傾向及其相互關(guān)系研究》，華中師范大學(xué)碩士學(xué)位論文，2014年，第25-39頁。]，嚴(yán)重影響幼兒教師隊(duì)伍的穩(wěn)定性和學(xué)前教育事業(yè)的整體發(fā)展。因此，關(guān)注幼兒教師職業(yè)倦怠的影響因素及其作用機(jī)制非常有必要。以往的研究中，較多從組織環(huán)境[李曉巍，郭媛芳，王萍萍：《幼兒教師職業(yè)倦怠的現(xiàn)狀及其與幼兒園組織氣氛、教師教學(xué)效能感的關(guān)系》，《教師教育研究》2019年第1期，第66-72頁。][Wang Y.， Ramos A.， Wu H.， Liu L.， Yang X.， Wang J. & Wang L. Relationship Between Occupational Stress and Burnout Among Chinese Teachers： A Cross-Sectional Survey in Liaoning， China[J].International Archives of Occupational and Environmental Health， 2015，88（5）： 589-597.]和個(gè)體特征[繆佩君，謝姍姍，陳則飛，連榕：《幼兒教師心理彈性與職業(yè)倦怠的關(guān)系： 大五人格的中介效應(yīng)》，《心理與行為研究》2018年第4期，第512-517頁。]角度探討職業(yè)倦怠的影響因素。然而，職業(yè)倦怠是個(gè)體和組織環(huán)境相互作用的結(jié)果，較少有研究從個(gè)體和環(huán)境兩個(gè)角度探討其對(duì)幼兒教師職業(yè)倦怠的共同作用。因此，本研究從幼兒教師正念、職業(yè)壓力和自我效能感的角度，探討這些變量對(duì)其職業(yè)倦怠的影響，為未來從不同方面緩解幼兒教師職業(yè)倦怠、提升其職業(yè)幸福感，提供理論支持和實(shí)踐指導(dǎo)。

正念（Mindfulness）是指?jìng)€(gè)體有目的、無批判、無評(píng)價(jià)地對(duì)當(dāng)下體驗(yàn)和感受的覺察[汪芬，黃宇霞：《正念的心理和腦機(jī)制》，《心理科學(xué)進(jìn)展》2011年第11期，第1635-1644頁。]，可以概括為兩個(gè)方面：第一，引導(dǎo)個(gè)體把注意力集中在當(dāng)下;第二，培養(yǎng)個(gè)體對(duì)自身體驗(yàn)保持開放性、好奇心和接納的態(tài)度。[Bishop S.R.， Lau M.， Shapiro S.， Carlson L.， Anderson N. D.， Carmody J.， Segal Z.， Abbey S.， Speca M.， Velting G. & Devins， G. Mindfulness： A Proposed Operational Definition[J]. Clinical Psychology： Science and Practice， 2004， 11（3）： 230-241.]正念水平高的個(gè)體，在生活和工作中，會(huì)積極地接納和感知自身的想法以及對(duì)外部情境的體驗(yàn)，并且不用“好”或者“不好”標(biāo)簽這些情緒和想法，接納自身全部的體驗(yàn)和感受。正念作為一種積極的個(gè)人特質(zhì)，與個(gè)體的身心健康密切相關(guān)。[Chiesa A. & Serretti A. Mindfulness-Based Stress Reduction for Stress Management in Healthy People： A Review and Meta-analysis[J]. Journal of Alternative and Complementary Medicine， 2009， 15（5）： 593-600.]“工作需求—工作資源模型”（Job Demands-Resources Model， 下文簡(jiǎn)稱“JD-R模型”）認(rèn)為，當(dāng)員工在工作中感知到工作需求的質(zhì)量和數(shù)量超過了所能獲得的工作資源時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生職業(yè)倦怠。[Bakker A.B. & Demerouti E. The Job Demands–Resources Model： State of the Art[J]. Journal of Managerial Psychology， 2007， 22（3）： 309-328.]因此，個(gè)體所獲得的工作資源可以有效緩解職業(yè)倦怠。JD-R模型認(rèn)為，工作資源可以是工作環(huán)境因素（如工作環(huán)境、社會(huì)支持、工作自主性等），也可以是一些個(gè)體特質(zhì)（如自我效能感、人格特質(zhì)等）。正念是將個(gè)體全部注意力不加批判地集中到當(dāng)下，被認(rèn)為是個(gè)體非常重要的特質(zhì)，是個(gè)體重要的工作資源之一，并能夠有效地預(yù)防職業(yè)倦怠。高水平的正念，使得幼兒教師能夠認(rèn)真覺察和接納工作中的負(fù)面情緒和消極體驗(yàn)，進(jìn)而采取恰當(dāng)?shù)姆绞綉?yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，從而緩解職業(yè)倦怠感。對(duì)特殊學(xué)校教師的研究顯示，正念得分高的教師，其職業(yè)倦怠水平相對(duì)較低。[Sun J.， Wang Y.， Wan. & Huang Z. Mindfulness and Special Education TeachersBurnout： The Serial Multiple Mediation Effects of Self-Acceptance and Perceived Stress[J].Social Behavior and Personality： An International Journal， 2019，47（11）： 1-8.]一些干預(yù)研究也發(fā)現(xiàn)，對(duì)小學(xué)教師進(jìn)行一段時(shí)間的正念干預(yù)訓(xùn)練，能夠有效降低其職業(yè)倦怠，提高其心理健康水平。[Jennings P.A.， Frank J.L.， Snowberg K.E.， Coccia M.A. & Greenberg M. T. Improving Classroom Learning Environments by Cultivating Awareness and Resilience in Education （CARE）： Results of a Randomized Controlled Trial[J]. School Psychology Quarterly， 2013，28（4）： 374-390.]據(jù)此，我們假設(shè)：幼兒教師正念能夠顯著負(fù)向預(yù)測(cè)其職業(yè)倦怠。

根據(jù)JD-R模型，工作特征可以分為工作要求和工作資源兩種。其中，工作要求就是職業(yè)壓力來源，包括工作負(fù)荷、時(shí)間壓力、工作職責(zé)、工家沖突、人際要求、情緒要求等[ 王鋼，蘇志強(qiáng)，張大均：《幼兒教師勝任力和職業(yè)壓力對(duì)職業(yè)幸福感的影響：職業(yè)認(rèn)同和職業(yè)倦怠的作用》，《心理發(fā)展與教育》2017年第5期，第622-630頁。]，然而持續(xù)的工作壓力會(huì)導(dǎo)致員工的工作資源耗竭，進(jìn)而產(chǎn)生職業(yè)倦怠。[Lee M.J. The Association Between Health Teachers Stress， Burnout， and Self-Efficacy： A Path Analysis Approach[J]. Journal of the Korea Academia-Industrial Cooperation Society， 2020，21（1）： 317-325.]幼兒教師每天需要完成高強(qiáng)度的保教工作，對(duì)幼兒的安全和健康成長(zhǎng)擔(dān)負(fù)巨大的責(zé)任，還需要應(yīng)對(duì)來自幼兒園、家長(zhǎng)以及自己的各種問題。因此，幼兒教師是最容易由于職業(yè)壓力而導(dǎo)致職業(yè)倦怠的群體之一。正念的情緒調(diào)節(jié)模型認(rèn)為，正念可以幫助個(gè)體更好地感知和調(diào)節(jié)自己的情緒[Mesmer-Magnus J.， Manapragada A.， Viswesvaran C. & Allen J. W. Trait Mindfulness at Work： A Meta-analysis of the Personal and Professional Correlates of Trait Mindfulness[J]. Human Performance， 2017， 32（2-3）： 79-98.]，在工作中也能及時(shí)覺察自身的壓力體驗(yàn)，接納壓力狀態(tài)并采取恰當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行自我調(diào)節(jié)，進(jìn)而降低職業(yè)壓力，緩解職業(yè)倦怠。[Ding Y.， Yang Y.， Yang X.， Zhang T.， Qiu X.， He X.， Wang W.， Wang L. & Sui H. The Mediating Role of Coping Style in the Relationship Between Psychological Capital and Burnout Among Chinese Nurses[J].PloS One，2015， 10（4）： 1-14.]對(duì)心理健康工作人員的研究顯示，高水平的正念可以顯著降低其職業(yè)壓力和職業(yè)倦怠。[Yang S.， Meredith P. & Khan A. Is Mindfulness Associated with Stress and Burnout Among Mental Health Professionals in Singapore？[J].Psychology， Health and Medicine， 2017，22（6）： 673-679.]干預(yù)研究也發(fā)現(xiàn)，對(duì)教師進(jìn)行正念訓(xùn)練，可以顯著降低其職業(yè)壓力，減輕他們的焦慮和抑郁情緒。[Roeser R.W.， Schonert-Reichl K.A.， Jha A.， Cullen M.， Wallace L.， Wilensky R. & Harrison J. Mindfulness Training and Reductions in Teacher Stress and Burnout： Results From Two Randomized， Waitlist-control Field Trials[J]. Journal of Educational Psychology， 2013， 105（3）： 787-804.]因此，本研究假設(shè)：幼兒教師的職業(yè)壓力在正念和職業(yè)倦怠之間起中介作用。

除了正念和職業(yè)壓力之外，教師的自我效能感也是導(dǎo)致其職業(yè)倦怠的重要個(gè)體因素之一。自我效能感指教師對(duì)自己能否成功完成和實(shí)施教學(xué)任務(wù)和班級(jí)管理工作能力的感知，主要體現(xiàn)在班級(jí)管理效能感、教學(xué)效能感和學(xué)生參與效能感三個(gè)方面。[Tschannen-Moran M.， Woolfolk Hoy A. & Hoy W.K. Teacher Efficacy： Its Meaning and Measure [J]. Review of Educational Research，1998， 68（2）： 202-248.]教師的自我效能感會(huì)直接影響其教學(xué)目標(biāo)的設(shè)定、工作投入度以及面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)的堅(jiān)持性。[Tschannen-Moran M. & Hoy A.W. Teacher Efficacy： Capturing an Elusive Construct[J]. Teaching and Teacher Education， 2001， 17（7）： 783-805.]自我效能感不同的教師面對(duì)學(xué)生行為的反應(yīng)也有很大差異，當(dāng)學(xué)生回答問題不正確或者出現(xiàn)一些違規(guī)行為時(shí)，低效能感的教師經(jīng)常會(huì)采用批評(píng)指責(zé)的方式，然而高效能感的教師傾向于表揚(yáng)學(xué)生努力思考和解決問題的過程，低效能感的教師對(duì)學(xué)生往往耐心不足，容易急躁。[Klassen R M. & Tze V.M.C. Teachers Self-efficacy， Personality， and Teaching Effectiveness： A Meta-analysis[J]. Educational Research Review， 2014， 12： 59-76.]因此，低效能感的幼兒教師在教育教學(xué)和班級(jí)管理中往往體驗(yàn)較多的負(fù)性情緒，人際關(guān)系不良，會(huì)直接導(dǎo)致其工作滿意度低下，最終產(chǎn)生職業(yè)倦怠感。[Aloe A.M.， Amo L.C. & Shanahan M.E. Classroom Management Self-efficacy and Burnout： A Multivariate Meta-Analysis[J]. Educational Psychology Review， 2014， 26（1）： 101-126.]另外，研究顯示，幼兒教師的效能感與其個(gè)人特質(zhì)（比如人格）密切相關(guān)。高效能感的教師外向性、情緒穩(wěn)定性、宜人性等人格特質(zhì)的得分更高。[王英杰，李燕：《職前幼兒園教師班級(jí)管理效能感現(xiàn)狀及其與人格的關(guān)系》，《學(xué)前教育研究》2016年第10期，第57-66頁。]正念作為重要的個(gè)體特質(zhì)之一，也會(huì)直接影響效能感。正念強(qiáng)調(diào)個(gè)體對(duì)當(dāng)下的關(guān)注，并對(duì)當(dāng)下體驗(yàn)采取接納和不評(píng)價(jià)的態(tài)度，可以幫助幼兒教師在教學(xué)和管理中獲得更多的積極體驗(yàn)，提高其效能感[Ender Z.， Saricali M.， Satici S.A. & Eraslan-Capan B. Is Mindful Awareness Effective on Hope， Burnout and Self-efficacy Among School Counsellors in Turkey？[J].British Journal of Guidance and Counselling， 2019，47（6）： 712-726.]，進(jìn)而緩解其職業(yè)倦怠。因此，我們假設(shè)：自我效能感在幼兒教師正念和職業(yè)倦怠之間起中介作用。

JD-R模型認(rèn)為，工作需求和工作資源的交互作用，是導(dǎo)致個(gè)體職業(yè)倦怠的直接原因。[Maslach C.， Schaufeli W.B. & Leiter M.P. Job Burnout[J]. Annual Review of Psychology， 2001， 52 （1）： 397-422.]因此，影響幼兒教師職業(yè)倦怠的各因素可能存在共同作用。若幼兒教師在工作中體驗(yàn)到較高的職業(yè)壓力，會(huì)直接影響他們的工作熱情、工作投入，導(dǎo)致其工作效率低下，效能感降低。對(duì)中小學(xué)教師的研究發(fā)現(xiàn)，過高的職業(yè)壓力，會(huì)導(dǎo)致其產(chǎn)生較低的自我效能感。[高萍，張寧：《中小學(xué)教師職業(yè)壓力、社會(huì)支持與教學(xué)效能感的關(guān)系研究》，《中國(guó)健康心理學(xué)雜志》2009年第6期，第680-682頁。]前文提到，個(gè)體高水平的正念可以降低其在工作中的壓力體驗(yàn)，低工作壓力能夠提高個(gè)體工作滿意度，進(jìn)而獲得較高的自我效能感，避免職業(yè)倦怠的出現(xiàn)。據(jù)此，我們推測(cè)：職業(yè)壓力和自我效能感在幼兒教師正念和職業(yè)倦怠之間起序列中介作用。假設(shè)模型如圖1所示。

二、研究方法

1.被試

本研究以上海市和安徽省的部分幼兒園教師為調(diào)查對(duì)象，共發(fā)放問卷405份，剔除無效問卷（明顯規(guī)律作答和數(shù)據(jù)缺失），最終保留有效問卷394份。其中，男教師20人（占5.1%），女教師374人（占94.9%）;教齡5年及以下150人（占38.1%），教齡6—10年96人（占24.4%），教齡11—15年38人（占9.6%），教齡16—20年51人（占12.9%），教齡21年及以上59人（占15%）;大專及以下學(xué)歷132人（占33.5%），本科學(xué)歷234人（占59.4%），研究生學(xué)歷28人（占7.1%）;公辦幼兒園教師264人（占67%），民辦幼兒園教師130人（占33%）。

2.研究工具

（1）正念注意知覺量表

本研究中幼兒教師正念調(diào)查，采用陳思佚等人2012年修訂的“正念注意知覺量表”（Mindful Attention Awareness Scale， MAAS）。[陳思佚，崔紅，周仁來，賈艷艷：《正念注意覺知量表（MAAS）的修訂及信效度檢驗(yàn)》，《中國(guó)臨床心理學(xué)雜志》2012年第2期，第148-151頁。]該量表一共包括15個(gè)項(xiàng)目（如：我看上去就像是一個(gè)自動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，對(duì)我正在做的事情沒有太多意識(shí)覺知），采用1—6六級(jí)計(jì)分，從1“幾乎總是這樣”到6“幾乎從不這樣”。該量表是單維度，以總分的平均分代表幼兒教師的正念得分。在本次測(cè)量中，該量表的內(nèi)部一致性信度系數(shù)為0.84。

（2）幼兒教師職業(yè)壓力問卷

本研究中幼兒教師職業(yè)壓力調(diào)查，采用阿拉坦巴根和劉曉明2014年編制的“幼兒教師職業(yè)壓力問卷”。[阿拉坦巴根，劉曉明：《幼兒園教師職業(yè)壓力問卷編制與現(xiàn)狀分析》，《學(xué)前教育研究》2014年第2期，第21-26頁。]該問卷一共包括18個(gè)項(xiàng)目，采用1—5五級(jí)計(jì)分，從1“沒有壓力”到5“極大壓力”。該問卷一共包括四個(gè)維度，分別是工作難度與挑戰(zhàn)性（8個(gè)項(xiàng)目，如：對(duì)新的教學(xué)內(nèi)容被動(dòng)適應(yīng)），工作責(zé)任與報(bào)酬（4個(gè)項(xiàng)目，如：時(shí)常擔(dān)心學(xué)生安全問題），工作強(qiáng)度（3個(gè)項(xiàng)目，如：說話太多太累），管理制度與職業(yè)發(fā)展（3個(gè)項(xiàng)目，如：進(jìn)修培訓(xùn)機(jī)會(huì)少或沒有），得分越高，代表幼兒教師在各維度體驗(yàn)的職業(yè)壓力越大。在本次測(cè)量中，該問卷四個(gè)維度的內(nèi)部一致性信度系數(shù)分別是0.88、0.76、0.71、0.60。

（3）教師效能感問卷

本研究中的“幼兒教師效能感問卷”采用Tschannen-Moran和Woolfolk編制的“教師效能感量表”（Teachers Sense of Efficacy Scale， TSES）。[Tschannen-Moran M. & Hoy A.W. Teacher Efficacy： Capturing an Elusive Construct[J]. Teaching and Teacher Education， 2001，17（7）： 783-805.]該量表一共包括24個(gè)項(xiàng)目，采用1—9九級(jí)計(jì)分，從1“完全不能做到”到9“完全能做到”。一共包括三個(gè)維度，分別是班級(jí)管理效能感（8個(gè)項(xiàng)目，如：在控制教室里的破壞性行為方面，你能做到多少？）、教學(xué)策略效能感（8個(gè)項(xiàng)目，如：你能在多大程度上調(diào)整你的課程使之適合個(gè)別兒童的發(fā)展水平？）、學(xué)生參與效能感（8個(gè)項(xiàng)目，如：在幫助兒童重視求知、探索方面，你能做到多少？），得分越高，代表幼兒教師在該維度的效能感越高。在本次測(cè)量中，三個(gè)維度的內(nèi)部一致性信度系數(shù)均為0.94。

（4）教師職業(yè)倦怠量表

本研究中幼兒教師的職業(yè)倦怠采用Maslach等人編制的“教師職業(yè)倦怠量表”。[Maslach C.， Schaufeli W.B. & Leiter M.P. Job Burnout[J]. Annual Review of Psychology， 2001， 52 （1）： 397-422.]該量表一共包括22個(gè)題目，采用1—7七級(jí)計(jì)分，從1“從不”到7“總是”。一共包括三個(gè)維度，分別是情感枯竭（9個(gè)項(xiàng)目，如：一天的工作使我感到精疲力盡），去人格化（5個(gè)項(xiàng)目，如：從事這個(gè)職業(yè)以后，我對(duì)人變得比以前冷漠了），低成就感（8個(gè)項(xiàng)目，如：我在工作上很少創(chuàng)造有意義的成就），得分越高，代表教師的職業(yè)倦怠感程度越高。在本次測(cè)量中，三個(gè)維度的內(nèi)部一致性信度系數(shù)分別為0.90、0.80、0.85。

3.研究過程

研究采用方便取樣的方式，以幼兒園為單位，在幼兒園園長(zhǎng)的幫助下，告知其填寫注意事項(xiàng)，讓幼兒園教師簽署知情同意書，并把問卷分發(fā)給各個(gè)幼兒園教師。填好后由園長(zhǎng)統(tǒng)一收回，交給研究者統(tǒng)一核查，剔除無效問卷。

4.數(shù)據(jù)處理

采用SPSS22.0進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)和相關(guān)分析，采用AMOS24.0軟件進(jìn)行中介效應(yīng)模型檢驗(yàn)。

三、研究結(jié)果

1.共同方法偏差檢驗(yàn)

由于本研究數(shù)據(jù)都是由幼兒教師自我報(bào)告的，因此，對(duì)可能存在的共同方法偏差采用Harman單因素檢驗(yàn)[周浩，龍立榮：《共同方法偏差的統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)與控制方法》，《心理科學(xué)進(jìn)展》2004年第6期，第942-950頁。]，結(jié)果顯示：特征根大于1的因子有14個(gè)，第一個(gè)公因子的解釋率為26.84%，小于臨界值40%，因此認(rèn)為本研究中的數(shù)據(jù)不存在嚴(yán)重的共同方法偏差問題。

2.各個(gè)研究變量的描述性統(tǒng)計(jì)結(jié)果及相關(guān)分析

各個(gè)研究變量的相關(guān)以及平均值和標(biāo)準(zhǔn)差如表1所示，結(jié)果顯示：幼兒教師正念與職業(yè)壓力各維度負(fù)相關(guān)顯著，與效能感各維度兩兩正相關(guān)顯著，與職業(yè)倦怠各維度負(fù)相關(guān)顯著;職業(yè)壓力各維度與效能感各維度兩兩負(fù)相關(guān)顯著;效能感各維度與職業(yè)倦怠各維度兩兩負(fù)相關(guān)顯著。

3.職業(yè)壓力和自我效能感在正念與職業(yè)倦怠之間的多重中介效應(yīng)檢驗(yàn)

以“幼兒教師正念”為自變量，以“職業(yè)倦怠”為因變量，以“職業(yè)壓力、自我效能感”為中介變量，控制了教齡、學(xué)歷和園所性質(zhì)的影響，采用AMOS24.0進(jìn)行中介效應(yīng)檢驗(yàn)，參數(shù)估計(jì)采用Bootstrap方法，抽取樣本量為5000，95%的置信區(qū)間（95%CI）不包含0，代表參數(shù)顯著。結(jié)果如圖2和表3所示，模型擬合良好，擬合指數(shù)如表2所示。結(jié)果顯示：首先，教師正念對(duì)職業(yè)壓力的負(fù)向預(yù)測(cè)作用顯著（β=-0.36，p<0.001），職業(yè)壓力對(duì)職業(yè)倦怠的正向預(yù)測(cè)作用顯著（β=0.38，p<0.001），教師正念對(duì)職業(yè)倦怠的負(fù)向預(yù)測(cè)作用顯著（β=-0.36，p<0.001），表明職業(yè)壓力在教師正念與職業(yè)倦怠之間起部分中介作用，中介效應(yīng)（-0.14）占總效應(yīng)（-0.58）的比值為24.14%;其次，教師正念對(duì)自我效能感的正向預(yù)測(cè)作用顯著（β=0.21，p<0.001），自我效能感對(duì)職業(yè)倦怠的負(fù)向預(yù)測(cè)作用顯著（β=-0.28，p<0.001），表明效能感在教師正念和職業(yè)倦怠之間起部分中介作用，中介效應(yīng)（-0.06）占總效應(yīng)（-0.58）的比值為10.34%;最后，職業(yè)壓力對(duì)效能感的負(fù)向預(yù)測(cè)作用顯著（β=-0.20，p<0.001），表明職業(yè)壓力和效能感在教師正念和職業(yè)倦怠之間的序列中介作用顯著，中介效應(yīng)（-0.02）占總效應(yīng)（-0.58）的比值為3.45%。各個(gè)間接效應(yīng)95%置信區(qū)間均不包括0，說明各間接效應(yīng)均達(dá)到顯著水平。

四、研究討論

1.幼兒教師正念對(duì)職業(yè)倦怠的影響

本研究發(fā)現(xiàn)，幼兒教師正念可以顯著負(fù)向預(yù)測(cè)其職業(yè)倦怠，與以往對(duì)特殊學(xué)校教師的研究結(jié)果一致。[Sun J.， Wang Y.， Wan. & Huang Z. Mindfulness and Special Education Teachers Burnout： The Serial Multiple Mediation Effects of Self-acceptance and Perceived Stress[J].Social Behavior and Personality： An International Journal， 2019，47（11）： 1-8.]研究結(jié)果符合JD-R模型，正念是幼兒教師重要的個(gè)體工作資源，高水平的正念能夠?yàn)槠湓诠ぷ髦羞M(jìn)行自我調(diào)節(jié)、保持情緒穩(wěn)定和心態(tài)平和，提供認(rèn)知基礎(chǔ)。正念所強(qiáng)調(diào)的對(duì)自身體驗(yàn)和周圍環(huán)境的覺察，能夠讓幼兒教師及時(shí)感知周圍工作環(huán)境對(duì)自身狀態(tài)的影響，并保持接納的狀態(tài)，接納自己與周圍環(huán)境，并不做負(fù)面的評(píng)價(jià)，這些做法都有助于教師保持良好的情緒狀態(tài)，把注意力集中到當(dāng)下，專注于工作和生活，不把工作和生活中的情緒相互遷移，從而降低職業(yè)倦怠發(fā)生的可能性。因此，越來越多的正念干預(yù)項(xiàng)目被應(yīng)用在教師職業(yè)倦怠上，并取得了積極的效果。[Jennings P.A.， Brown J.L.， Frank J.L.， Doyle S.， Oh Y.， Davis R. & Greenberg M.T. Impacts of the CARE For Teachers Program on Teachers Social and Emotional Competence and Classroom Interactions[J].Journal of Educational Psychology， 2017，109（7）： 1010-1028.]

2.職業(yè)壓力和自我效能感的獨(dú)立中介作用

本研究發(fā)現(xiàn)，職業(yè)壓力在幼兒教師正念和職業(yè)倦怠之間起部分中介作用，即正念可以直接負(fù)向預(yù)測(cè)職業(yè)倦怠，也可以通過職業(yè)壓力間接作用于職業(yè)倦怠。雖然以往較少有研究探討職業(yè)壓力在二者間的中介作用，但很多實(shí)證研究發(fā)現(xiàn)，個(gè)體正念水平與職業(yè)壓力和職業(yè)倦怠密切相關(guān)。[Yang S.， Meredith P. & Khan A. Is Mindfulness Associated with Stress and Burnout Among Mental Health Professionals in Singapore？[J].Psychology， Health and Medicine， 2017，22（6）： 673-679.]一些干預(yù)研究也發(fā)現(xiàn)，對(duì)教師進(jìn)行正念減壓訓(xùn)練，可以顯著降低其職業(yè)壓力，間接地緩解其職業(yè)倦怠。[Roeser R.W.， Schonert-Reichl K.A.， Jha A.， Cullen M.， Wallace L.， Wilensky R. & Harrison J. Mindfulness Training and Reductions in Teacher Stress and Burnout： Results From Two Randomized， Waitlist-control Field Trials[J].Journal of Educational Psychology，2013， 105（3）： 787-804.]這些研究結(jié)果也間接證明了職業(yè)壓力在正念和職業(yè)倦怠間的中介作用。正念減壓訓(xùn)練的基本原理，也是通過一些日?；顒?dòng)幫助個(gè)體把注意力拉回對(duì)自身體驗(yàn)和感受的覺察上，通過關(guān)注、接納、不評(píng)價(jià)等方式提高自己的行為調(diào)節(jié)能力，減輕生活和工作中的壓力體驗(yàn)，進(jìn)而避免職業(yè)倦怠的出現(xiàn)。另外，正念應(yīng)對(duì)模型（Mindful Coping Model）認(rèn)為，當(dāng)個(gè)體面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)時(shí)，正念可以幫助其對(duì)這些壓力事件進(jìn)行重評(píng)和歸因，以便采取更加恰當(dāng)?shù)慕鉀Q策略，降低職業(yè)壓力對(duì)個(gè)體的負(fù)面影響。[Garland E.， Gaylord S. & Park J. The Role of Mindfulness in Positive Reappraisal[J].Explore， 2009， 5（1）： 37-44.]因此，幼兒教師較高的正念水平，可以幫助其避免較高的職業(yè)壓力，以及由此導(dǎo)致的不良后果（職業(yè)倦怠）。

本研究還發(fā)現(xiàn)，自我效能感在幼兒教師正念和職業(yè)倦怠之間也起部分中介作用，即高正念水平可以直接負(fù)向預(yù)測(cè)職業(yè)倦怠，也可以通過提高教師的自我效能感而降低其職業(yè)倦怠。正念的作用之一就是幫助個(gè)體專注于當(dāng)下，因此，正念水平高的幼兒教師往往能夠?qū)Ｗ⒂诮虒W(xué)和管理，工作效率高，在工作中也能體驗(yàn)更高的成就感，逐漸形成較高的自我效能感;[Ender Z.， Saricali M.， Satici S.A. & Eraslan-Capan B. Is Mindful Awareness Effective on Hope， Burnout and Self-efficacy Among School Counsellors in Turkey？[J].British Journal of Guidance and Counselling， 2019，47（6）： 712-726.]正念的情緒調(diào)節(jié)作用能幫助幼兒教師從容應(yīng)對(duì)工作中遇到的挑戰(zhàn)（如孩子的違規(guī)行為、繁重的教學(xué)任務(wù)等），使用更加積極的情緒調(diào)節(jié)和問題解決策略，以便更好地掌控自己，也能間接提高其工作中的效能感。[Chambers R.， Gullone E. & Allen N.B. Mindful Emotion Regulation： An Integrative Review[J].Clinical Psychology Review， 2009， 29（6）： 560-572.]社會(huì)認(rèn)知理論（Social Cognitive Theory）認(rèn)為，低效能感與員工很多負(fù)面發(fā)展結(jié)果（如職業(yè)倦怠）密切相關(guān)。低自我效能感會(huì)加劇幼兒教師對(duì)自身成就和專業(yè)發(fā)展的憂慮，造成情緒緊張、焦慮，久而久之，產(chǎn)生職業(yè)倦怠感。[Shoji K.， Cieslak R.， Smoktunowicz E.， Rogala A.， Benight C.C. & Luszczynska A. Associations Between Job Burnout and Self-efficacy： A Meta-Analysis[J].Anxiety， Stress， and Coping， 2016，29（4）： 367-386.]

3.職業(yè)壓力和自我效能感的序列中介作用

本研究還發(fā)現(xiàn)，職業(yè)壓力和自我效能感在幼兒教師正念和職業(yè)倦怠之間起序列中介作用，即幼兒教師較高的正念水平可以緩解其職業(yè)壓力，進(jìn)而提高自我效能感，降低職業(yè)倦怠。研究結(jié)果支持了JD-R模型中所強(qiáng)調(diào)的“工作資源與工作需求的相互作用導(dǎo)致職業(yè)倦怠”的理論假說。個(gè)體健康行為模型（the Health Behavior Model）也認(rèn)為，個(gè)體的某些特質(zhì)（如正念）會(huì)通過感知的壓力間接作用于不良行為和消極情緒體驗(yàn)（如職業(yè)倦?。?。[Smith T.W. Personality as Risk and Resilience in Physical Health[J]. Current Directions in Psychological Science， 2006，15（5）： 227-231.]調(diào)查研究顯示，我國(guó)幼兒園教師的職業(yè)壓力普遍較高，尤其是來自家長(zhǎng)、幼兒和工作環(huán)境方面的壓力，使他們長(zhǎng)期處在精神疲憊的狀態(tài)，不能專注于教學(xué)和管理。幼兒教師的職業(yè)壓力還會(huì)直接影響師幼關(guān)系、保教質(zhì)量[Whitaker R.C.， Dearth-Wesley T. & Gooze R.A. Workplace Stress and the Quality of Teacher-Children Relationships in Head Start[J]. Early Childhood Research Quarterly， 2015， 30（1）： 57-69.]，使其在與孩子互動(dòng)時(shí)更容易情緒失控、耐心不足，導(dǎo)致其自我效能感低下。[Klassen R.M. & Tze V.M.C.Teachers Self-efficacy， Personality， and Teaching Effectiveness： A Meta-Analysis[J]. Educational Research Review， 2014， 12： 59-76.]相反，高自我效能感能夠緩解職業(yè)壓力對(duì)個(gè)體造成的負(fù)面影響[Blecharz J.， Luszczynska A.， Scholz U.， Schwarzer R.， Siekanska M. & Cieslak R. Predicting Performance and Performance Satisfaction： The Role of Mindfulness and Beliefs About the Ability to Deal With Social Barriers in Sport[J]. Anxiety，Stress， and Coping， 2014，27（3）： 270-287.]，也能夠幫助個(gè)體更快適應(yīng)組織環(huán)境的變化。[Jimmieson N.L.， Terry D.J. & Callan V.J. A Longitudinal Study of Employee Adaptation to Organizational Change： The Role of Change-related Information and Change-related Self- efficacy[J]. Journal of Occupational Health Psychology， 2004，9（1）： 11-27.]因此，此研究結(jié)果證明了幼兒教師個(gè)人特質(zhì)（正念和自我效能感）和組織環(huán)境因素（職業(yè)壓力）的共同作用對(duì)職業(yè)倦怠的影響?！罢睢殬I(yè)壓力—自我效能感—職業(yè)倦怠”這一理論模型的驗(yàn)證，有助于從幼兒教師個(gè)體和環(huán)境兩個(gè)角度出發(fā)，加強(qiáng)對(duì)幼兒教師的心理疏導(dǎo)和干預(yù)，進(jìn)而緩解其職業(yè)倦怠，提高其心理健康水平。