殷秀清

【中圖分類號(hào)】R248.3【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A【文章編號(hào)】1672-3783（2020）01-03--02

皮膚上出現(xiàn)了疤痕，先不要著急、不要難過(guò)，因?yàn)檫@些疤痕均可以有效淡化，甚至一些顏色相對(duì)較淺的疤痕，可以完全祛除。那么如何才能將疤痕有效淡化呢？淡化疤痕可選擇使用的最好方法是什么呢？讓我來(lái)告訴大家吧！

首先，大家可以使用蔥白和雞蛋相結(jié)合的方法：姜蔥白切成碎末，加入雞蛋進(jìn)行充分?jǐn)嚢?，并將調(diào)好的液體加入面粉或者薏米粉，再進(jìn)行充分的攪拌，然后將攪拌后得到的粘稠液體涂抹在疤痕位置，敷20分鐘到30分鐘后使用清水沖洗，然后再拍上爽膚水，這種方式每天一次堅(jiān)持半年左右，可有效將疤痕淡化。

其次是合理飲食，合理飲食對(duì)于淡化疤痕、降低色素積淀有著非常重要的作用，總的來(lái)講就是要多吃一些富含維生素e和維生素c的食物，同時(shí)也要多吃一些含有豐富必需氨基酸的食物，例如肉皮、瘦肉、雞蛋、水果等，這些食物對(duì)于加速血液循環(huán)，對(duì)疤痕位置表皮代謝功能改善，有著非常明顯的效果，但是對(duì)于蒜、蔥、辣椒等刺激性食物應(yīng)當(dāng)少吃或者不吃。

第三，是使用薰衣草精油淡化疤痕，薰衣草在美容方面也有著非常神奇的作用，特別是薰衣草精油在淡化疤痕方面，總體的效果也相當(dāng)好。從當(dāng)前薰衣草精油淡化疤痕使用情況來(lái)看，對(duì)于是時(shí)間在1～2年的傷疤有著非常好的淡化效果，但是對(duì)于傷疤超過(guò)了8年或者是新傷疤，則不能取得明顯的效果，同時(shí)在使用薰衣草精油時(shí)應(yīng)當(dāng)做到非常小心，不能將精油涂抹在沒(méi)有傷疤的皮膚上。

第四，可以采用按摩的方式淡化傷疤，主要作用機(jī)理是可以通過(guò)按摩活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)，加速傷疤位置皮膚的血液循環(huán)，更好的降低色素沉淀，特別是對(duì)于剛剛形成的傷疤，按摩法是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇，這種方法非常簡(jiǎn)單，也沒(méi)有任何成本，具體操作是使用手掌根部輕輕的按摩傷疤，每一次10分鐘左右，每天三次，堅(jiān)持三個(gè)月，可取得較好的淡化傷疤的效果。

第五是使用橄欖油，如果患者不能找到其他較為有效的淡化疤痕的產(chǎn)品，又不想使用物理方式來(lái)淡化疤痕，那就可以使用橄欖油來(lái)淡化疤痕。具體是將橄欖油涂抹在傷疤的位置，主要機(jī)理是對(duì)于疤痕位置細(xì)胞代謝有著較好的抑制作用，降低色素沉淀，在將橄欖油涂抹到疤痕位置之后，用手掌根部輕輕按摩，不但有助于皮膚吸收橄欖油，同時(shí)也有助于將疤痕撫平。

第六是多喝茶水，茶葉中含有茶多酚，這種物質(zhì)是可溶性成分，具有減少體脂形成、抗炎、抗氧化、抗菌、有效改變腸道菌群生態(tài)等作用，同時(shí)也有著較為明顯的美容、延緩衰老的作用，在淡化疤痕方面有著非常獨(dú)特的效果。

第七是用維生素e來(lái)淡化疤痕，我們都知道維生素e在保持皮膚彈性，有效潤(rùn)膚方面有著非常明顯的作用，但是很少有人知道維生素e含有降低疤痕的功效，具體操作是，將維生素e膠囊中的液體涂抹在疤痕上，使用手掌中部或者手指輕輕按摩5分鐘到10分鐘，每天早上晚上各一次，堅(jiān)持半年左右可有效淡化疤痕。

第八是使用生姜片來(lái)祛除疤痕，生姜在抑制肉芽組織生長(zhǎng)方面有著非常明顯的作用，也就是可以有效的抑制和弱化疤痕的生長(zhǎng)，具體方法是將洗干凈的生姜切成片，用姜片在疤痕位置輕輕的擦拭，然后將姜片敷在疤痕部位，每個(gè)姜片使用大約10分鐘左右，每次可使用三片姜片，每天堅(jiān)持使用兩次，堅(jiān)持兩個(gè)月時(shí)間可以有效淡化疤痕，還可以將疤痕位置的皮膚變得更為白嫩。

第九是使用馬油來(lái)淡化疤痕，這種方法主要對(duì)心大有著非常明顯的淡化效果。具體方法是將馬油涂抹在疤痕位置，按摩數(shù)分鐘，每天早晚各堅(jiān)持一次，堅(jiān)持兩個(gè)月左右時(shí)間，能看到疤痕明顯淡化的效果。

第十是維生素c涂抹法，維生素c在美白方面有著獨(dú)特的功效，可以將維生素c直接涂抹在顏色相對(duì)較深的疤痕上，然后用手進(jìn)行按摩，按摩時(shí)間控制在5分鐘左右，每天堅(jiān)持兩次，堅(jiān)持使用兩個(gè)月，可有效淡化疤痕。

此外，還有一點(diǎn)需要重點(diǎn)提醒大家：不論是在室內(nèi)還是在室外，不論是春夏秋冬哪個(gè)季節(jié)，均需要做好防曬工作，因?yàn)樽贤饩€在加速皮膚老化、加深色素沉淀，有著非常明顯的作用，對(duì)于疤痕淡化非常不利，因此特別是在明顯位置有疤痕存在的必須要做好防曬工作哦。