謝 杰

(浙江省遂昌中學(xué) 浙江麗水 323300)

學(xué)生時(shí)期是培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)意識(shí)，增強(qiáng)體育能力的重要階段。學(xué)校是培養(yǎng)“全面發(fā)展”人才的主陣地，是促進(jìn)體育發(fā)展的重要場(chǎng)所。為了增強(qiáng)青少年健康體質(zhì)，培養(yǎng)其健康的人格，促進(jìn)全民健身發(fā)展，深化學(xué)校的體育改革尤為重要。因此，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)具有深刻的現(xiàn)實(shí)意義，是學(xué)校體育發(fā)展的一個(gè)重要課題[1]。

一、終身體育的內(nèi)涵

終身體育，顧名思義，指人在一生中所接受的體育教育和培養(yǎng)的總和。它也指人們按照自我意愿進(jìn)行，貫穿終生的參與體育鍛煉與學(xué)習(xí)的這一過(guò)程。一方面，從生命開(kāi)始直到結(jié)束，人都持續(xù)不斷地學(xué)習(xí)并參加體育鍛煉、健身活動(dòng)，以此增強(qiáng)體質(zhì)，提升健康水平。讓終身體育鍛煉有目的，讓體育運(yùn)動(dòng)變成人生中不可缺少的內(nèi)容；另一方面，秉持終身體育的思想指導(dǎo)，把體育科學(xué)化、整體化、體系化作為目標(biāo)，指導(dǎo)不同領(lǐng)域、不同時(shí)期體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐過(guò)程[2]。

二、借高中體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生終生體育意識(shí)的策略

（一）創(chuàng)新教學(xué)理念，貫徹終身體育信念

在傳統(tǒng)體育教學(xué)中，運(yùn)動(dòng)技術(shù)的教學(xué)通常是重點(diǎn)，而對(duì)學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)、理論知識(shí)的傳授，以及學(xué)生對(duì)體育技能的掌握卻經(jīng)常被忽視。所以，要想在體育教學(xué)上有創(chuàng)新和突破，就必須更新體育教學(xué)理念。要激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情，提高學(xué)生對(duì)終身體育的認(rèn)識(shí)，就要將培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)和增強(qiáng)體質(zhì)相結(jié)合。對(duì)于高中體育教師而言，最重要的是要有與時(shí)俱進(jìn)的現(xiàn)代體育教學(xué)觀念。只有如此，才能在實(shí)踐中更好地運(yùn)用終身體育理念，在理念指導(dǎo)下規(guī)范體育實(shí)踐，進(jìn)而全面提高高中體育教學(xué)質(zhì)量。

（二）遵循認(rèn)知規(guī)律，精準(zhǔn)選擇教材

高中體育教學(xué)一般包括理論和實(shí)踐兩種課程。進(jìn)行理論課程教學(xué)時(shí)，最先需要考慮的就是合適的教材，因?yàn)榍‘?dāng)?shù)慕滩目善鸬接行е笇?dǎo)的作用。因此，符合學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律是高中體育教師在選擇教材時(shí)首先要考慮的因素。其中包括通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生懂得體育對(duì)生命的重要性，教育學(xué)生正確進(jìn)行體育鍛煉的原則、技能及方法，講解體育比賽中的各種規(guī)則以及預(yù)防、處理運(yùn)動(dòng)損傷的方法。另外，在選擇教材時(shí)，還要考慮學(xué)生的年齡特征、性別及男生女生生理和心理差異。同時(shí)，利用體育活動(dòng)形體美、運(yùn)動(dòng)美和矯健美等特征，激發(fā)學(xué)生參與鍛煉的主動(dòng)性?？紤]到年齡特征及性別，在體育課程安排方面，可以對(duì)男生、女生進(jìn)行分班教學(xué)。男生普遍愛(ài)劇烈運(yùn)動(dòng)，體育課程安排可以偏向于對(duì)抗性較強(qiáng)的相關(guān)體育活動(dòng)；而女生則更偏向舒緩型的鍛煉，可以安排一些幫助鍛煉身體柔韌性的運(yùn)動(dòng)。此外，教材內(nèi)容還要兼具娛樂(lè)性與趣味性，以此激發(fā)學(xué)生積極參與體育運(yùn)動(dòng)[3]。

（三）創(chuàng)新教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

強(qiáng)烈的求知欲是高中段學(xué)生的普遍特點(diǎn)，他們對(duì)新事物充滿好奇心，也希望在各種場(chǎng)合取得優(yōu)勝。隨著身體和心理都漸趨成熟，高中生逐步形成了參與體育鍛煉必須具備的能力。體育運(yùn)動(dòng)極富趣味性和競(jìng)爭(zhēng)性，與學(xué)生的年齡特點(diǎn)恰好吻合，所以，教師可以利用體育運(yùn)動(dòng)激發(fā)孩子的積極性。因此，老師在選擇教學(xué)內(nèi)容時(shí)，可以結(jié)合體育競(jìng)賽的一些形式進(jìn)行改編，借助豐富多彩的體育游戲增強(qiáng)學(xué)生的體育參與意識(shí)。當(dāng)然，競(jìng)賽只是一種形式，體育老師還需要教育學(xué)生參與比比賽結(jié)果更重要，從而規(guī)范學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，激發(fā)學(xué)生的參與熱情。對(duì)于參與體育活動(dòng)積極的學(xué)生，教師要及時(shí)予以表?yè)P(yáng)。體育課是兼具娛樂(lè)性與趣味性的一門(mén)課，教師應(yīng)針對(duì)這一特性，創(chuàng)設(shè)豐富多樣的教學(xué)情境，營(yíng)造一個(gè)和諧、有趣、生動(dòng)的氛圍。例如，在講解體育理論時(shí)，拋棄純講純讀的枯燥方式，可借助多媒體，用圖片、視頻、聲音與文字相結(jié)合的方式，化抽象的理論為直觀的演示[4]。

（四）尊重學(xué)生主體，組織多樣活動(dòng)

教育的主體是學(xué)生，在體育教學(xué)中，教師應(yīng)充分體現(xiàn)學(xué)生的主體價(jià)值與作用。作為教學(xué)活動(dòng)的設(shè)計(jì)者、組織者，教師應(yīng)該基于學(xué)生的實(shí)際需要，進(jìn)而組織多樣的、富有趣味性的活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生積極參與鍛煉，使學(xué)生感受體育活動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。在進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)，教師還要考慮不同學(xué)生的身體素質(zhì)，尊重差異，可以選擇不同梯度的訓(xùn)練，讓每位學(xué)生都有信心參與并有所提升。在這一過(guò)程中，一些學(xué)生會(huì)遇到困難，教師要科學(xué)地進(jìn)行方法引導(dǎo)，并使學(xué)生樹(shù)立多多參與、勤于鍛煉的意識(shí)。及時(shí)給予學(xué)生肯定與鼓勵(lì)。只有得到認(rèn)可、心理滿足，學(xué)生才會(huì)樂(lè)于參與，終身參與。同時(shí)，教師在體育課教學(xué)過(guò)程中還要做到民主，樂(lè)于聽(tīng)取學(xué)生的意見(jiàn)與建議，變成學(xué)生的朋友。在評(píng)定成績(jī)時(shí)，考慮個(gè)體的差異，不給一些能力稍差但樂(lè)于參與的同學(xué)造成心理落差。所以，評(píng)定成績(jī)的依據(jù)既要包括體育技能的掌握，也要考慮學(xué)生的努力與進(jìn)步，考核評(píng)價(jià)方式可由具體分?jǐn)?shù)轉(zhuǎn)化為模糊量化的考核法，利用優(yōu)、良好、合格等級(jí)制度[5]。

三、結(jié)束語(yǔ)

高中是人生的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是學(xué)生學(xué)習(xí)能力的高峰期，也是學(xué)生快速接受新事物的時(shí)期。如果在這一特殊時(shí)期，學(xué)生能逐漸樹(shù)立終身體育意識(shí)，并真正投身于終身體育，不僅可以提升自己的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力，還會(huì)促進(jìn)全社會(huì)終身體育氛圍的創(chuàng)建。高中體育教育要秉持“健康第一”的理念，重視對(duì)所有學(xué)生體育能力的挖掘與培養(yǎng)，激發(fā)學(xué)生的參與興趣，培養(yǎng)學(xué)生時(shí)常參與的習(xí)慣，使其掌握相關(guān)體育知識(shí)與技能，正確運(yùn)用科學(xué)鍛煉的手段，為培養(yǎng)全面而健康發(fā)展的人作出貢獻(xiàn)。