張志瑩，顏春輝，許 昭

（1.山東體育學(xué)院 研究生教育學(xué)院，山東濟(jì)南250102；2.山東體育學(xué)院 運(yùn) 動(dòng)與健康學(xué)院，山東濟(jì)南250102）

成年后所進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，有49%的是從兒童期開始的［1］。因此在兒童晚期鍛煉意識(shí)和習(xí)慣的養(yǎng)成至關(guān)重要，而能否借助體育鍛煉積極促進(jìn)兒童心理健康，也顯得尤為重要。良好的自我意識(shí)被認(rèn)為可以用來(lái)來(lái)預(yù)測(cè)個(gè)體的所有行為［2］。小學(xué)五、六年級(jí)是自我意識(shí)從具體的、個(gè)別的評(píng)價(jià)向抽象的、概括的評(píng)價(jià)過(guò)渡的關(guān)鍵期［3］。此外，高自尊的兒童在學(xué)校成績(jī)優(yōu)異、人緣好、受歡迎，而低自尊兒童則相反，而且還容易出現(xiàn)不良行為問(wèn)題［4-6］，孩童時(shí)穩(wěn)定自尊的建立可以對(duì)成年后的自尊產(chǎn)生正向預(yù)測(cè)［7］。人格也在兒童期和青少年時(shí)期逐漸完善并走向成熟，但體育鍛煉對(duì)人格發(fā)展的影響尚存爭(zhēng)議。兒童晚期正處于發(fā)展的關(guān)鍵階段，因此，本文欲進(jìn)一步探究鍛煉能否有效促進(jìn)兒童的自我意識(shí)、自尊、人格，以及是否存性別差異，為學(xué)校體育活動(dòng)更有針對(duì)性的開展提供理論依據(jù)。

表1 鍛煉組與非鍛煉組性別差異

1.研究方法

1.1 被試

隨機(jī)選取山東兩所小學(xué)各200名學(xué)生填寫由三份量表組成的問(wèn)卷。按照體育鍛煉水平，將其分為鍛煉組和非鍛煉組。劃分標(biāo)準(zhǔn)依據(jù)：最近12周內(nèi)，鍛煉量是否達(dá)到每周5次每次半小時(shí)或每周2.5小時(shí)以上鍛煉強(qiáng)度。有效問(wèn)卷350份，有效率87.5%。其中鍛煉組152人，含83名男生（11.86±0.683歲）、69名女生（11.90±0.750歲）；非鍛煉組198人，含106名男生（11.97±0.899歲），92名女生（11.79±0.819歲）。

1.2 測(cè)量工具

1.2.1 Piers-Harris兒童自我意識(shí)量表（PHCSS）

使用由蘇林雁等人于1994年完成修訂的中文版，量表全部使用正向計(jì)分，1至80題得分累加，得分越高，自我評(píng)價(jià)越高。

1.2.2 Rosenberg自尊量表（RSES）

該量表用于測(cè)量整體自尊，10個(gè)題目，其中 1 、2、4、6、7題正向評(píng)價(jià)，3、5、8、9、10題負(fù)向評(píng)價(jià)。采用 4 點(diǎn)記分法（1-4分），從“很不同意”到“很同意”，分?jǐn)?shù)越高，自尊水平相應(yīng)越高。

1.2.3 卡特爾14種人格因素問(wèn)卷（CPQ）

量表包含十四種人格因素和三種次級(jí)因素的測(cè)量。采用0、1記分制，每個(gè)因素含有10個(gè)項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目含有兩到三個(gè)選項(xiàng)。

1.3 數(shù)據(jù)處理

運(yùn)用SPSS.23.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理。采用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)對(duì)同等鍛煉程度下男女在自我意識(shí)、自尊、人格上的差異，以及鍛煉組與非鍛煉組相同性別兒童的三個(gè)心理指標(biāo)上的差異進(jìn)行檢驗(yàn)，并計(jì)算效果量。

2.結(jié)果與分析

2.1 鍛煉組與非鍛煉組不同性別自我意識(shí)、自尊、人格差異

鍛煉組男生在行為維度的得分上顯著低于女生；男女在自尊上無(wú)顯著異；人格的對(duì)比中，男生的穩(wěn)定性、興奮性、自律性得分，在統(tǒng)計(jì)學(xué)上均顯著高于女生。非鍛煉組的對(duì)比上，男生的焦慮、合群兩個(gè)維度的得分顯著高于女生；自尊在統(tǒng)計(jì)學(xué)上無(wú)顯著性差異；聰慧性上女生顯著高于男生，有恒性、敢為性、憂慮性、自律性五個(gè)維度上，男生得分在統(tǒng)計(jì)學(xué)上均顯著高于女生。（見表1）

2.2 不同組別男女自我意思、自尊、人格的對(duì)比

在鍛煉組男生與非鍛煉組男生的自我意識(shí)的對(duì)比上，鍛煉組男生在軀體外貌上得分統(tǒng)計(jì)學(xué)上顯著高于非鍛煉組，經(jīng)常鍛煉的大學(xué)上在自尊顯著高于低鍛煉量的大學(xué)生，且為中效應(yīng)量，在人格的比較上興奮性、恃強(qiáng)性兩個(gè)維度得分上均顯著高于非鍛煉組男生，且非鍛煉組男生在憂慮這一維度的得分上顯著高于鍛煉組男生。在鍛煉組女生與非鍛煉組女生的自我意識(shí)的對(duì)比上，經(jīng)常鍛煉的女生，在行為、智力、合群、焦慮、總分維度上均顯著優(yōu)于非鍛煉組女生，且在行為上顯現(xiàn)了中等效應(yīng)量；自尊在統(tǒng)計(jì)學(xué)上也顯現(xiàn)出了顯著性差異，鍛煉組得分更高，但效應(yīng)量的對(duì)比上可見對(duì)男生效果更佳；在人格的對(duì)比上，經(jīng)常鍛煉的女生，敢為性得分顯著高于低鍛煉水平女生。鍛煉組在穩(wěn)定性得分上顯著低于非鍛煉組女生。（見表2）

表2 鍛煉組與非鍛煉組男生差異及女生差異的對(duì)比

3.討論

總體來(lái)看，自我意識(shí)性別效應(yīng)并不顯著，鍛煉組男生問(wèn)題行為多于女生，非鍛煉組上女生更為焦慮，男生更為合群。這與以往研究相同，石淑華等認(rèn)為，10歲左右男女自我意識(shí)出現(xiàn)性別上差異，在13歲進(jìn)入青春期后較為明顯，因此在這一年齡段自我意識(shí)上還未出現(xiàn)明顯的區(qū)別。鍛煉組男生在軀體外貌上得分在統(tǒng)計(jì)學(xué)上顯著高于非鍛煉組男生，運(yùn)動(dòng)干預(yù)有效降低身體脂肪比率，提高身體質(zhì)量指數(shù)，幫助兒童減輕體型臃腫，活動(dòng)受限等問(wèn)題，有助于提高兒童在軀體外貌上的得分［8］。

經(jīng)常鍛煉的女生，在行為、智力、合群、焦慮、總分維度上均顯著優(yōu)于非鍛煉組女生，且在行為上顯現(xiàn)了中等效應(yīng)量。自我控制水平低下被認(rèn)為是小學(xué)生出現(xiàn)問(wèn)題行為的重要原因之一，體育鍛煉可有效提自我控制，進(jìn)而減少問(wèn)題行為［9］。經(jīng)常參加體育鍛煉的兒童，較少的出現(xiàn)肥胖等健康問(wèn)題。神經(jīng)生物學(xué)上研究顯示，在刺激辨別任務(wù)中，健康程度高的兒童比程度低的兒童表現(xiàn)出更有效的神經(jīng)電特性，在反應(yīng)時(shí)間和反應(yīng)準(zhǔn)確性的行為測(cè)量方面也表現(xiàn)得更好。這可能是由于更多的注意力資源分配到工作記憶上，因此體育鍛煉可以有效促進(jìn)智力發(fā)育［10］。從社交功能上講，體育鍛煉可以創(chuàng)造一種輕松愉悅的氛圍，幫助鍛煉者在自由和諧的氛圍里促進(jìn)感情交流。此外，體育運(yùn)動(dòng)要求參加者相互協(xié)作以提升團(tuán)隊(duì)凝聚力，從而幫助個(gè)體走出自我幽閉，促使彼此相互理解相互配合，使得個(gè)體更加合群［11］。經(jīng)常參加體育鍛煉有助于減輕焦慮，與以往研究一致。神經(jīng)生物學(xué)的研究顯示，體育鍛煉過(guò)程中神經(jīng)遞質(zhì)的釋放可以調(diào)節(jié)抑郁癥狀，改善心境。

體育鍛煉對(duì)青少年整體自尊的影響是通過(guò)身體吸引力和身體價(jià)值感而起到間接的影響作用的［12-13］。Shavelson提出的自我概念的層級(jí)模式假說(shuō)認(rèn)為，參與體育鍛煉通過(guò)改善身體自我概念進(jìn)而提高個(gè)體的整體自我概念和自尊。心理機(jī)制的解釋是通過(guò)改進(jìn)掌控性而提升自我價(jià)值，改善自尊。

鍛煉組的人格對(duì)比中，男生的穩(wěn)定性、興奮性、自律性得分，在統(tǒng)計(jì)學(xué)上均顯著高于女生。非鍛煉組的對(duì)比上，女生更為聰慧性，但有恒性、敢為性、憂慮性、自律性四個(gè)維度上，男生得分在統(tǒng)計(jì)學(xué)上均顯著高于女生。Feingold提出了生物模型、社會(huì)文化模型、生物社會(huì)模型，從生理結(jié)構(gòu)、社會(huì)和文化、生物與進(jìn)化三個(gè)方面解釋了性別差異形成的原因［14］。

鍛煉組男生在興奮性、恃強(qiáng)性兩個(gè)維度得分上均顯著高于非鍛煉組男生，且非鍛煉組男生更為憂慮。經(jīng)常鍛煉的女生，敢為性得分顯著高于低鍛煉水平女生。體育鍛煉可以有效促進(jìn)大腦皮層的興奮性，改善神經(jīng)過(guò)程興奮與抑制轉(zhuǎn)換。還能提高大腦的綜合分析能力與中樞神經(jīng)支配各器官系統(tǒng)的靈活性。神經(jīng)生物學(xué)認(rèn)為在鍛煉時(shí)產(chǎn)生的神經(jīng)遞質(zhì)可以調(diào)節(jié)抑郁癥狀和心境的變化。此外，大多數(shù)的鍛煉要求個(gè)體的身心處于一種的興奮激活狀態(tài)，該狀態(tài)也可以調(diào)節(jié)心理焦慮和憂郁。運(yùn)動(dòng)幫助個(gè)體把社會(huì)規(guī)范所不允許的或平時(shí)自己不愿表達(dá)的行為與概念在運(yùn)動(dòng)中進(jìn)行疏導(dǎo)與發(fā)揮，從而對(duì)個(gè)性的形成產(chǎn)生積極性影響，在一定程度上促進(jìn)人格的顯示和發(fā)展［15］。

4.結(jié)論

不同性別的小學(xué)生在自我意識(shí)、自尊上未出現(xiàn)明顯的差異，在人格的部分維男生更為完善。鍛煉能很好地提高小學(xué)生的自尊水平，在自我意識(shí)和人格的部分維度上也能有所提高。