徐皓明

【摘要】體育教學(xué)對增強學(xué)生體質(zhì)，是不言而喻的。隨著新課程改革的深入發(fā)展，如何更好地實施國家新課程標(biāo)準，更好地培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識和習(xí)慣，是現(xiàn)階段廣大體育教師亟待面臨的問題，所以體育教學(xué)研究如何激發(fā)每個學(xué)生的體育興趣 ，促進學(xué)生主動參與體育鍛煉，提升其自身鍛煉的能力尤為重要，也符合學(xué)生學(xué)習(xí)成長訴求，值得我們進行深入探究。

【關(guān)鍵詞】學(xué)生? 運動興趣? 體育鍛煉意識和習(xí)慣

【中圖分類號】G633.96 【文獻標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2019）48-0228-01

一、培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識和習(xí)慣符合《新課程標(biāo)準》的基本理念

有效的體育活動在人們的成長中發(fā)揮著重要的作用，它能夠有效的改善人們處于亞健康或比較虛弱的身體素質(zhì)。在現(xiàn)代學(xué)校體育教學(xué)中，學(xué)生處于一種正在走向社會的準備時期，在這個階段，學(xué)生開始自己對人生進行思考，這個時期的體育鍛煉能為學(xué)生們留下比較深刻的身體記憶和意識影響，就像很多的備考學(xué)生在每天早上6點起來看書，晚上9點以后睡覺一樣，雖然考試已經(jīng)過去，但是身體和精神已經(jīng)習(xí)慣了這樣的生物鐘，所以會在每天的同一個時間起床，晚上又會在同一個時間接受到身體想要睡覺的信號。對于體育鍛煉，也是這樣，身體的生物種會要求你每天都要起來進行鍛煉。在我國《新課程標(biāo)準》中進一步加強了對體育鍛煉的重視程度，要求學(xué)校和教師結(jié)合教學(xué)實際來引導(dǎo)學(xué)生進行體育鍛煉，充分感受體育運動的樂趣，提升學(xué)生的體質(zhì)和健康水平，因此，可以說在現(xiàn)代體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉意識和習(xí)慣也是《新課程標(biāo)準》所倡導(dǎo)的基本理念之一。

二、利用各種途徑培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉意識和習(xí)慣

（一）提升學(xué)生對體育鍛煉的認知，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣

通過有關(guān)的資料顯示，學(xué)生尤其是中學(xué)生處在心理和生理發(fā)育的關(guān)鍵（特殊）時期，自尊心非常的強，所以不愿意在同學(xué)面前出丑，由于一些體育的鍛煉方式需要更多的技巧，所以學(xué)生們對這樣的初中體育教育存在著一定的消極情緒。有些學(xué)生也因為多種多樣的原因不愿意進行體育學(xué)習(xí)，這樣的情況在很多初中都是普遍存在的。所以，一定要讓學(xué)生認識到科學(xué)體育活動的重要性，才能為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

另外，體育教學(xué)中，教師應(yīng)該充分重視興趣教學(xué)的作用。只有學(xué)生對體育鍛煉產(chǎn)生了興趣，他們才會主動的、積極的、自主的進行體育運動，并形成長期進行體育鍛煉的良好習(xí)慣。例如：原先我們學(xué)校的學(xué)生大多喜歡踢足球，可能是因為我們學(xué)校是足球傳統(tǒng)學(xué)校或有一塊很好的足球場的緣故吧，可課間打籃球的學(xué)生并不多，后來我在體育課上盡量多的安排籃球方面的教學(xué)內(nèi)容，刻意培養(yǎng)學(xué)生籃球方面的運動興趣和習(xí)慣，通過一段時間的教學(xué)嘗試，我發(fā)現(xiàn)課間打籃球的同學(xué)明顯多了，還有同學(xué)約老師周末去打球呢。

（二）體育老師要提高職業(yè)素養(yǎng)及增強人格魅力，從而更好的引導(dǎo)學(xué)生

體育學(xué)科的教育對于廣大體育老師來說是一種考驗，因為體育課堂不同于理論課的教學(xué)，如果體育老師的技能和體育知識水平不高，學(xué)生在體育課的學(xué)習(xí)過程中會產(chǎn)生一種排斥心理。學(xué)生要求老師必須具有一定水平和技能來對他們進行體育教學(xué)指導(dǎo)，如果作為一個體育老師自己都沒有良好的終身體育意識，那又如何要求學(xué)生進行體育活動，如何培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識呢。試想，一個性格開朗大方的體育老師和一個性格孤僻狹隘的體育老師的體育課堂氛圍會一樣嗎？結(jié)果是顯而易見的，性格開朗大方的體育老師課堂氛圍會比較活躍和積極的，而另外一個老師只能制造緊張和沉悶的體育教學(xué)氛圍。可以想象，如果體育教學(xué)這樣一門活躍的課程是由一個沉悶的老師來教學(xué)，如何能夠促進學(xué)生終身體育意識的形成呢。所以，教學(xué)的本質(zhì)要求老師一定要具備豐富的體育知識和出色的人格魅力，能夠有效引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識。

（三）改變傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式

在體育課堂的教學(xué)中，由于“師道尊嚴”傳統(tǒng)思想的影響，老師在體育課堂教學(xué)中，雖然會自身做示范對學(xué)生進行教學(xué)指導(dǎo)，大部分學(xué)生存在被動接受的情況，從而導(dǎo)致體育課堂學(xué)習(xí)的興趣和熱情降低，這造成了學(xué)生就像學(xué)習(xí)理論知識一樣，對體育知識也是被動的接受，因為體育不在學(xué)校的重點考試科目上，所以學(xué)生們對體育的學(xué)習(xí)態(tài)度就是學(xué)過就行了，不會進行深入的學(xué)習(xí)或者每天通過鍛煉對體育知識進行一下溫習(xí)。所以，老師一定要改變教學(xué)模式，充分調(diào)動學(xué)生的熱情，把課堂教給學(xué)生，讓其多練習(xí)，多嘗試。這樣才能為培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識做出貢獻。

（四）培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力

在體育教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力非常關(guān)鍵。在實際教學(xué)過程中，要使學(xué)生充分認識到體育鍛煉的目的以及重要性：（1）體育同經(jīng)濟、政治、軍事、科技一樣，是體現(xiàn)一個國家、民族和地區(qū)綜合實力的重要組成部分，國家興則體育興，體育強則國家強。（2）體育課對提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的意志力和勇敢精神具有非常重要的作用，一個學(xué)生要成為祖國的有用之才，沒有健康的體魄和身心是不可能的。

（五）家長和社會要鼓勵孩子進行體育，有利于學(xué)生終身體育意識的養(yǎng)成

受到當(dāng)前社會教育的影響，許多學(xué)生家長對孩子進行體育鍛煉都不進行積極的鼓勵。當(dāng)前應(yīng)試教育的大環(huán)境下，學(xué)生家長和社會更關(guān)注學(xué)生的成績，除了一些家長因為學(xué)生以后會報考體育類學(xué)校大力的支持學(xué)生進行體育鍛煉，很多的家長都是“學(xué)習(xí)體育多浪費時間，有時間就應(yīng)該好好的寫幾張試卷”這樣的想法。須知，這樣的想法是不正確的。家長要主動的支持孩子們上體育課，要告訴孩子身體健康對其未來發(fā)展的重要性。家長也應(yīng)配合學(xué)校引導(dǎo)學(xué)生在初中體育學(xué)習(xí)中積極參與，并積極的與老師進行體育學(xué)習(xí)方面的互動。其實，家長的意見對學(xué)生的學(xué)習(xí)起到至關(guān)重要的意見，如果家長能夠有效的引導(dǎo)并鼓勵學(xué)生進行體育知識學(xué)習(xí)，能夠充分的提高孩子的體育熱情，對培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識有很好的推進作用。

（六）國家層面要提升對學(xué)生們身體素質(zhì)的關(guān)注

一方面從中央、省市級層面認真貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，養(yǎng)成“終身體育”的良好習(xí)慣，積極響應(yīng)“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的陽光體育運動。但另一方面近些年來，出現(xiàn)了很多高等院校大學(xué)生體育測試過程中的猝死案例，讓人們深思。綜上所述，在培養(yǎng)孩子終身體育意識方面，初中體育教學(xué)占據(jù)著舉足輕重的地位，通過對我國目前初中體育教學(xué)中存在的不足進行了有效的分析，并一一論證進行解決。通過各方面的配合以及有效的方法促進孩子們有效進行體育運動，培養(yǎng)良好的體育運動習(xí)慣，提高體育教學(xué)的綜合水平，從而有效促進學(xué)生終身體育意識的養(yǎng)成。

三、結(jié)論

培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生體育鍛煉的意識和習(xí)慣，是讓學(xué)生能夠有“一技之長”，在增強鍛煉意識的同時逐漸養(yǎng)成自覺進行體育鍛煉的習(xí)慣，讓學(xué)生認識到體育的鍛煉價值，并感受體育給他們帶來無窮的樂趣。所以，在體育教學(xué)中，應(yīng)該采用合適的方法培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識和習(xí)慣，幫助他們養(yǎng)成健康體質(zhì)。

參考文獻：

[1]廖德勝.論高中體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的能力[J].當(dāng)代體育科技，2018（15）.