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        書法家龐中華以土豆治便秘

        2019-12-17 08:18:48
        養(yǎng)生保健指南 2019年9期
        關(guān)鍵詞:涼性硬筆書法槐花

        今年73歲的“中國硬筆書法第一人”龐中華,曾經(jīng)因為飽受便秘的困擾而痛苦不堪。然而,這位書法家通過土豆加蜂蜜的獨特養(yǎng)生妙招,使自己重新?lián)碛辛私】岛涂鞓贰?/p>

        長時間坐著練習(xí)書法,讓龐中華在1997年患上了嚴(yán)重的便秘,那一段時間,龐中華不僅無法像往常那樣愜意地書寫,而且無法外出對書法愛好者授課,對別的什么事情更是沒有興趣,甚至一度遠(yuǎn)離了自己深愛的硬筆書法。就在他快要絕望的時候,在一次和朋友的聚會上聽來一個偏方:土豆對于醫(yī)治便秘有奇效。

        土豆能治便秘?龐中華有點不太相信,便特意請教了養(yǎng)生專家。專家說,食療治便秘,實質(zhì)上就是讓患者多吃富含膳食纖維的土豆、紅薯、芋頭等,因為膳食纖維有很強的吸水性,能使大便變松變軟,同時加速腸道的蠕動,而這些食品的首選應(yīng)該是土豆。中醫(yī)認(rèn)為,土豆健脾和胃、益氣調(diào)中、通利大便,對脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、大便不暢的患者效果顯著。

        龐中華的獨特方法是將土豆削皮后切碎,再用榨汁機榨汁,然后把土豆汁倒進鍋里用小火煮,當(dāng)土豆汁變得黏稠時加入適量蜂蜜,攪拌均勻后,就成了一道美味的“龐氏土豆蜂蜜泥”。裝入大瓶后,龐中華每天早晨空腹食用一次,每次兩勺。在堅持食用兩個月后,奇跡發(fā)生了,龐中華驚訝地發(fā)現(xiàn)大便已經(jīng)暢通了!

        早在從事硬筆書法工作之前,龐中華曾經(jīng)擔(dān)任過20多年的地質(zhì)隊員,有次在太行山里,一位養(yǎng)蜂人告訴他:蜂蜜的適用人群是大不一樣的,涼性的槐花蜜有一定的清熱功能,滋陰潤燥,用來治療便秘效果很好。因此,龐中華加在土豆里的蜂蜜,就是涼性的槐花蜜。

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