根據(jù)體質(zhì)選擇茶飲:總體來說,綠茶、白茶偏涼性,黃茶、烏龍茶偏中性,黑茶和紅茶偏溫性??梢罁?jù)自己特有的體質(zhì)選取適合的茶,如體質(zhì)燥熱者應(yīng)多喝涼性茶,體質(zhì)虛寒者應(yīng)多喝濕性茶。
根據(jù)喜好選擇茶飲:初次飲茶或偶爾飲茶的人適宜喝一些清新鮮爽的茶,如安吉白茶等名優(yōu)綠茶,或者清香型鐵觀音等輕發(fā)酵烏龍茶。
喜好濃醇茶味者,選擇炒青綠茶和重發(fā)酵烏龍茶為佳。喜好調(diào)飲的,可以酌情加一些牛奶、檸檬片等。
山東青年報(bào)·教育周刊學(xué)生版上半月2024年6期