吃辣
2016-07-04 15:22:29
飲食科學 2016年3期
吃辣易上火所以要搭配涼性食物嗎？
吃辣容易上火，在烹調(diào)或是外出就餐的時候可以注意搭配涼性食物以達到清熱去火的目的，如蓮藕、苦瓜、萵筍、豆腐、魚肉、鴨肉等都是不錯的選擇。
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