曾秋紅 江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院

一、體育生活化與高校瑜伽教學(xué)目標(biāo)

體育生活化的實質(zhì)就是在體育運動基礎(chǔ)上將其與日常生活相融合，以此來提高全民健身的效果。而高校也應(yīng)當(dāng)意識到單一的專業(yè)知識點與實踐教學(xué)并不是學(xué)生成才的所有途徑，他們的身體素質(zhì)和體育意識也至關(guān)重要。體育是離不開生活的，它存活在人類社會的各個角落并在社會不斷發(fā)展的基礎(chǔ)上逐漸走向多元化。生活和體育之間也是相互融合且互相推動發(fā)展的，所以高校在開展瑜伽教學(xué)的同時也要融入體育生活化的視域，這樣才能達到最佳的教育效果。那么在教學(xué)的目標(biāo)上應(yīng)當(dāng)從三個方面?zhèn)戎兀旱谝粋€是理論性的知識不要拿出來教，要和實踐參與結(jié)合，從而讓他們在做瑜伽運動的同時貫徹各種知識點。第二個是要讓學(xué)生體會到瑜伽和生活之間的緊密聯(lián)系，并樹立終身體育意識。第三個是激發(fā)學(xué)生參與瑜伽學(xué)習(xí)的積極性，使他們的學(xué)習(xí)變得更為主動和自愿。而高校的專業(yè)教師在教學(xué)的同時也要站在生活的角度上充分利用課余時間，這樣瑜伽運動才能盡快的融入到學(xué)生的日常生活當(dāng)中[1]。

二、體育生活化與高校瑜伽教學(xué)內(nèi)容

根據(jù)相關(guān)的調(diào)查顯示高校瑜伽教學(xué)中70%教師只講少量的理論知識，20%的教師認(rèn)真講解理論知識，還有8%的教師不講理論。從實踐上來看的話基本上所有的教師都比較著重與這一方面的教學(xué)，但是教學(xué)的效果卻并不明顯，因為教師沒有在教學(xué)內(nèi)容上科學(xué)的把握知識和實踐這兩個方面。傳統(tǒng)的高校瑜伽教學(xué)專業(yè)教師對教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置都是建立在自身角度基礎(chǔ)上的，很少考慮到學(xué)生，從體育生活化角度上來看教師應(yīng)當(dāng)多從學(xué)生的日常生活去分析，關(guān)注他們的興趣、心理以及身體素質(zhì)等方面，然后制定瑜伽教學(xué)的理論和實踐內(nèi)容，同時也要和學(xué)生及時的溝通，確保這一教學(xué)內(nèi)容的可行性。

三、體育生活化與高校瑜伽教學(xué)過程

體育生活化需要將學(xué)生的各方面運動都融入日常生活當(dāng)中并成為一部分，這樣學(xué)生就會在體育意識下不斷的鍛煉身體從而促進全面化發(fā)展。瑜伽是一項非常有特色的運動項目，鍛煉者參與的過程中需要從心理、思維、肢體等達到協(xié)調(diào)才能完成各種動作。因此，高校的專業(yè)教師在實際教學(xué)當(dāng)中對于過程應(yīng)當(dāng)是先對其展示然后讓學(xué)生去學(xué)著做?？梢岳眯〗M合作教學(xué)的方式教師展示之后學(xué)生各小組互相練習(xí)并討論交流，遇到不會的就請教教師，這樣才能將整個瑜伽學(xué)習(xí)的過程變得有規(guī)律和順序[2]。

四、體育生活化與高校瑜伽教學(xué)方法

體育生活化視域下對高校學(xué)生的瑜伽教學(xué)需要有一個正確的認(rèn)識，無論是教師還是學(xué)生都要從正確的意識觀念基礎(chǔ)上去鍛煉。傳統(tǒng)的高校瑜伽教學(xué)中教師往往都是單方向的方法傳授，這對于大學(xué)生而言并不適用甚至?xí)蛳麄兊膶W(xué)習(xí)積極性。因此，在新的課程理念下基于體育生活化視域高校瑜伽專業(yè)教師應(yīng)當(dāng)站在學(xué)生的角度上去考慮如何創(chuàng)新多元化的教學(xué)方法，比方說大學(xué)生都比較喜歡網(wǎng)絡(luò)媒體，教師可以在網(wǎng)上搜索一些瑜伽比賽的視頻給他們播放提高其參與的積極性，或者是開展游戲、競賽等教學(xué)方法，這樣一來學(xué)生就會充滿興趣的參與到瑜伽的訓(xùn)練當(dāng)中，而教師的教學(xué)也會更加有成效。

五、體育生活化與高校瑜伽教學(xué)評價

科學(xué)的評價能夠極大的推動學(xué)生學(xué)習(xí)參與積極性并使其找到自身缺陷。因此，在實際訓(xùn)練的過程中教師應(yīng)當(dāng)密切觀察每一名學(xué)生的細節(jié)動作，如果他們出現(xiàn)錯誤就要及時的糾正。對學(xué)生日常的考勤與考核也要加以重視，不能只局限在課堂的教學(xué)傳授中，多開展活動調(diào)動學(xué)生積極性。在每次完成一個動作或者組合的課堂教學(xué)以后，教師應(yīng)當(dāng)對學(xué)生的表現(xiàn)進行點評，比方說他們哪一點做到比較好、哪一點有不足之處以及應(yīng)該怎樣去改正等等。這樣的話學(xué)生就可以潛移默化的發(fā)現(xiàn)不足并加以完善從而提高瑜伽整體學(xué)習(xí)效率。除此之外，教師也可適當(dāng)?shù)牟贾靡恍┘彝プ鳂I(yè)式樣的任務(wù)，讓學(xué)生真正的把瑜伽融入生活中[3]。

六、總結(jié)

綜上所述，大學(xué)生即將步入社會參加工作，他們不僅要有專業(yè)知識、技能等方面的儲備，同時也要在體育生活視域的角度上重視自身的身體素質(zhì)。所以在瑜伽教學(xué)當(dāng)中專業(yè)教師應(yīng)當(dāng)目標(biāo)、內(nèi)容、過程、方法以及評價這幾個方面科學(xué)的規(guī)劃并秉承著體育生活的視角開展教學(xué)和各種活動，只有這樣才能促進大學(xué)生的全方面發(fā)展并為其日后的學(xué)習(xí)和工作打下良好的基礎(chǔ)。