翟曉陽

摘? 要：體育舞蹈是體育項目中最具美感的項目，它通過表演者的體態(tài)美感、動作美感、音樂美感和服飾美表現(xiàn)出來，是一項極具觀賞價值的運動項目。同時，增強對體育舞蹈的鑒賞能力和創(chuàng)新能力，能激發(fā)學(xué)生自身的美感。在教學(xué)中，注重對學(xué)生肢體協(xié)調(diào)性、體態(tài)、舞蹈動作進行規(guī)范管理，有助于培養(yǎng)學(xué)生體育舞蹈的美感。本文闡述體育舞蹈美感的表現(xiàn)形式，并分析培養(yǎng)美感的途徑。

關(guān)鍵詞：體育舞蹈? 美感? 培養(yǎng)途徑

中圖分類號：G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）09（b）-0228-02

面對新時期帶來的新要求人們走出戶外進行體育鍛煉，從而增強身體素質(zhì)。在所有體育運動項目中，體育舞蹈是最具有美感和韻律的一項運動，它通過舒展肢體、保持體態(tài)、沉浸音樂的方式，調(diào)動鍛煉者全身細(xì)胞、活躍他們的每一個關(guān)節(jié)，以達到強身健體的目的。同時，如何自身培養(yǎng)體育美感也成為大眾最關(guān)心的話題之一。

1? 體育舞蹈的美感表現(xiàn)

在所有運動項目中，體育舞蹈以其動作優(yōu)美、造型服飾觀賞性高、富有節(jié)奏感、愉悅身心等特點受到人們喜愛。它的美內(nèi)外兼具，主要表現(xiàn)在以下幾個方面。

1.1 肢體和情感相互交織，包含了美學(xué)特性

體育舞蹈目前已成為全民健身項目，是流行最廣泛的體育項目之一，究其原因，離不開體育舞蹈自身的輕松優(yōu)美和美學(xué)特性?？v觀所有體育舞蹈運動員，他們無一不是體型優(yōu)美，在進行體育舞蹈表演過程中，以柔軟的肢體、優(yōu)美的體態(tài)、極具美學(xué)韻味的舞蹈動作征服眾人，讓人們認(rèn)識到了人體所包含的美[1]。同時，體育舞蹈所包含的美不光是肢體動作的優(yōu)美，它也傳達了一種感情美，這種感情美通過表演者的肢體傳達出來，又增加了表演者的肢體美感度?？梢哉f，肢體美和情感美相輔相成，相互交織。美學(xué)中，幾乎所有美學(xué)形式都是美和情感的交織，因此體育舞蹈體現(xiàn)了美學(xué)特性。

1.2 動作融入情景產(chǎn)生不同美感

體育舞蹈是將體育和舞蹈相結(jié)合的一種運動，是通過體育運動形式表現(xiàn)出舞蹈的韻味。因此，在體育舞蹈表演過程中，表演者更注重的是自己的動作能否和音樂完美配合、能否表達既定情感、自己舞蹈動作的用力程度以及自己肢體動作的優(yōu)美程度。正是因為這幾方面的影響，讓體育舞蹈有了自己獨特的味道，但由于體育舞蹈種類繁多，包括華爾茲、探戈、恰恰等多種形式，因此它獨特的味道又表現(xiàn)出多種形式，對于同一個舞蹈動作，只要其參與的舞種改變，動作所表達的意義也會隨之改變。正是因為體育舞蹈能產(chǎn)生不同的美感，因此它的魅力才能折服眾人。

1.3 音樂襯托舞蹈增強意境美

任何舞蹈都離不開音樂，體育舞蹈也是，沒有音樂襯托的體育舞蹈毫無美感可言。體育舞蹈非常講究背景音樂的選擇，不同的舞蹈形式應(yīng)選擇相應(yīng)的音樂類型，比如舞蹈動作調(diào)皮的恰恰舞，因其所要表現(xiàn)的是快樂有趣，因此搭配它的音樂也應(yīng)該是歡樂的快節(jié)奏，并且鼓點要十分明顯，這樣的搭配為受眾營造一種快樂的氛圍，創(chuàng)造出歡樂的已經(jīng)，恰恰舞所要表達的情感因此悉數(shù)被觀眾接收到。

1.4 服飾造型襯托舞蹈美

對于體育舞蹈來說，它的另一個獨特美表現(xiàn)在表演者的服飾造型上，因舞蹈種類不同，表演者的服裝造型也會做出相應(yīng)改變，以便達到符合舞蹈種類的目的。舞蹈服裝根據(jù)體育舞動的種類而改變，襯托體育舞蹈不同種類的美。比如，跳華爾茲時，女士一般穿晚禮服，裙擺層次分明而且寬大，而男士則是極具紳士感的西裝襯衫搭配西褲，這樣的服裝搭配是為了凸顯華爾茲的優(yōu)美和柔軟。

2? 體育舞蹈的美感培養(yǎng)途徑

盡管體育舞蹈的美感十分明顯，但對于表演者來說，并沒有天生美感具備的舞者，一切還要靠后天訓(xùn)練。

2.1 觀看體育舞蹈，提高鑒賞能力

體育舞蹈鑒賞能力是指個體在觀看舞蹈時從自身的感官出發(fā)，運用個人認(rèn)知、聯(lián)想等能力對體育舞蹈的動作、節(jié)奏、風(fēng)格等進行心理上的評判，是一種思維活動。在鑒賞過程中，觀賞者動用全身細(xì)胞去感受體育舞蹈所蘊含的美，從而獲得美的體驗。從自身角度出發(fā)對體育舞蹈進行深入分析，也能使觀賞者的審美水平得到提高。體育舞蹈鑒賞能力的提升有助于人們在欣賞體育舞蹈過程中，對體育舞蹈進行層層分析，不僅判斷表演者的動作優(yōu)美度，對配樂和著裝也會產(chǎn)生一番自己的見解，從而培養(yǎng)美感[2]。對于體育舞蹈教學(xué)來說，教師應(yīng)該增加學(xué)生觀看體育舞蹈視頻次數(shù)，在不斷的視頻觀賞中，讓學(xué)生積累一定的體育舞蹈鑒賞經(jīng)驗，培養(yǎng)他們對于體育舞蹈的審美能力。

2.2 規(guī)范體育舞蹈動作，注重體態(tài)培養(yǎng)

體育舞蹈所蘊含的美的最直接表現(xiàn)形式就在于舞蹈動作上，培養(yǎng)體育舞蹈美感首先要做的就是規(guī)范學(xué)生的舞蹈動作，讓他們所學(xué)的每一個動作都做到標(biāo)準(zhǔn)。要讓學(xué)生做到這一點，就需要老師的耐心和細(xì)致，老師在訓(xùn)練過程中運用體育舞蹈語言進行授課，一方面是訓(xùn)練學(xué)生對體育舞蹈的認(rèn)知能力，另一方面也能讓老師的表述更加恰當(dāng)，并迅速被學(xué)生理解和接受。同時，老師是學(xué)生學(xué)習(xí)體育舞蹈的領(lǐng)路人，其自身的舞蹈動作合乎體育舞蹈的美學(xué)要求，才能將美感傳遞給學(xué)生。因此，老師參與授課時也應(yīng)注重自身體育舞蹈技能的提升。在教授學(xué)生體育舞蹈技能過程中，老師也要注重指導(dǎo)學(xué)生體態(tài)的，使其體態(tài)在體育舞蹈表演過程中變現(xiàn)的優(yōu)美、自然。比如在教授華爾茲舞蹈中的左右快速旋轉(zhuǎn)步、反身、傾斜、擺蕩、升降等技巧時，要體型學(xué)生挺胸抬頭，時刻保持自信狀態(tài)[3]。

2.3 注重身體協(xié)調(diào)，訓(xùn)練優(yōu)美舞姿

體育舞蹈的美不僅指表演者的體態(tài)端正，也指表演者的舞姿優(yōu)美，體態(tài)和舞姿構(gòu)成了體育舞蹈最表象的美感。要培養(yǎng)體育舞蹈美感，也應(yīng)重視學(xué)生優(yōu)美舞姿的培養(yǎng)。要讓學(xué)生有優(yōu)美的舞姿，就要加強訓(xùn)練他們的舞蹈動作和體態(tài)的協(xié)調(diào)性，只有兩者協(xié)調(diào)統(tǒng)一，才能具有體育舞蹈所蘊含的美感。體育舞蹈是調(diào)動全身的運動，在訓(xùn)練過程中，老師應(yīng)注意學(xué)生四肢、腰部、胯部、頭部、脖子、手腕等身體的每一個地方，以確保學(xué)生在練習(xí)過程中的身體協(xié)調(diào)性。同時，鍛煉身體協(xié)調(diào)性的過程中，學(xué)生要始終保持良好的舞蹈姿態(tài)，并在極具觀賞性的姿態(tài)下維持舞蹈動作協(xié)調(diào)性。確保學(xué)生優(yōu)美舞姿是培養(yǎng)他們體育舞蹈美感的前提條件。

2.4 增強體育舞蹈創(chuàng)造力，提升美學(xué)素養(yǎng)

對于體育舞蹈教學(xué)來說，除了進行常規(guī)舞蹈教學(xué)外，也要融入一系列創(chuàng)新因素，創(chuàng)新可以是對舞蹈內(nèi)容的重新編排，也開始是對舞蹈形式的改變。同時，體育舞蹈的創(chuàng)新可以是老師實行，也可以是學(xué)生嘗試。老師進行體育舞蹈創(chuàng)新可以活躍課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生對體育舞蹈的興趣從而保持學(xué)習(xí)熱情，也能讓學(xué)生在教學(xué)過程中體會到體育舞蹈的魅力，并感受到體育舞蹈的美;學(xué)生嘗試創(chuàng)新，能激發(fā)學(xué)生對體育舞蹈學(xué)習(xí)自主能動性，在創(chuàng)新過程中加入自己對美的理解，從而提高美學(xué)素養(yǎng)。不管是在體育舞蹈教學(xué)中，還是在學(xué)生的自主創(chuàng)新中，體育舞蹈的美感已經(jīng)貫穿到了方方面面，增強學(xué)生鑒賞能力，同時也激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力。

3? 結(jié)語

總而言之，體育舞蹈的美體現(xiàn)在舞蹈動作、表演者體態(tài)、背景音樂、服飾造型四個方面。培養(yǎng)體育舞蹈美感也應(yīng)從這四個方面入手，并進行延伸，提升體育舞蹈鑒賞能力、注重體態(tài)培養(yǎng)、訓(xùn)練優(yōu)美舞姿、提升美學(xué)素養(yǎng)。

參考文獻

[1] 張弛，齊思閱.試論舞蹈的特征及體育價值研究[J].音樂時空，2016（2）：97-98.

[2] 劉臘梅.淺談體育舞蹈標(biāo)準(zhǔn)舞的動作美感要素和培養(yǎng)方法[J].西部皮革，2017（4）：252.

[3] 張抒.體育舞蹈教學(xué)中美感訓(xùn)練方法初探[J].當(dāng)代體育科技，2017（27）：28-29.