每到春冬季節(jié)，讓不少家長(zhǎng)非常頭疼，因?yàn)樽兓媚獪y(cè)的氣溫是感冒最“流行”的時(shí)候。怎樣才能讓孩子免遭感冒的“毒手”呢？讓我們來聽聽浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)院中醫(yī)科主任吳芳醫(yī)生怎么說。

“從中醫(yī)角度來說，感冒通常分為風(fēng)熱感冒與風(fēng)寒感冒。風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致。通俗說就是我們常說的著涼感冒。風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致。風(fēng)熱感冒多見于夏秋季，外感風(fēng)熱所致?！眳欠贾魅握J(rèn)為，根據(jù)癥狀分清孩子的感冒類型就顯得尤為重要。

一分鐘區(qū)分風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒

如何區(qū)分風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒，吳芳主任自有高招。

1.看鼻涕

當(dāng)孩子感冒時(shí)，一般都會(huì)流鼻涕的，如果是流著清鼻涕，說明一般是風(fēng)寒感冒；如果鼻涕比較濃，還有些發(fā)黃，說明是風(fēng)熱感冒了。

2.看痰的顏色

一般感冒咳嗽都有痰，若孩子的痰是比較稀白的，說明是風(fēng)寒感冒；若咳嗽有濃痰，比較黃稠，說明很可能是風(fēng)熱感冒導(dǎo)致的。

3.看嗓子疼

一般來說，風(fēng)寒感冒嗓子不會(huì)疼，只是干咳，但沒有紅腫等情況；如果是嗓子比較疼，有紅腫、咽疼的情況，就說明是風(fēng)熱感冒了。

4.看是否口干

如果感冒了口不干，說明是風(fēng)寒感冒；如果口干舌燥的，孩子總想喝水，總覺得口渴，說明是風(fēng)熱感冒了。

5.看怕冷的程度

一般來說，風(fēng)寒感冒會(huì)比較明顯地怕冷，體溫升高；而風(fēng)熱感冒怕冷沒有那么明顯，或者不會(huì)怕冷。但是小孩表現(xiàn)不出來，要多注意觀察他（她）是否打寒噤。

如何預(yù)防小兒春冬感冒

在日常生活中，我們應(yīng)該如何預(yù)防小兒春冬感冒呢？“增強(qiáng)孩子免疫力，最主要的還是要在起居飲食穿衣上做文章。”吳芳主任說。

1.衣服及時(shí)增減，別把孩子當(dāng)“粽子”

春冬季節(jié)，早晚氣溫比中午要低，不少家長(zhǎng)早上給孩子裹得里三層外三層，到了中午卻不知道及時(shí)脫掉，導(dǎo)致孩子出汗捂在里面，冷風(fēng)一吹，反而更容易受涼。

“想要小兒安，三分饑和寒”，吳芳醫(yī)生表示，沒有必要給孩子穿得過多，其實(shí)，通過幾個(gè)小細(xì)節(jié)就可以來判斷孩子穿得夠不夠：

a.摸頸背部

可以將手掌從孩子后衣領(lǐng)伸入，摸寶寶的后頸和背心處，感覺皮膚溫暖干燥，表示穿衣合適；如果潮濕有汗，說明穿多了，應(yīng)該減少衣物；如果感覺寒涼，就要及時(shí)添衣。測(cè)試時(shí)，要注意大人的手掌應(yīng)溫暖干燥，以免對(duì)寶寶造成刺激。

b.摸鎖骨

如果鎖骨上窩處是溫?zé)岣稍锏模f明衣服穿得剛剛好。反之則是衣服穿得少，應(yīng)及時(shí)給孩子加衣服。

c.“洋蔥”穿衣法

給寶貝穿衣，媽媽們可以采用一種“洋蔥穿衣法”，像洋蔥一樣層層穿搭，層層疊加：內(nèi)層穿排汗功能良好的衣物；中層衣物保暖；最外層防水防風(fēng)，應(yīng)付天氣變化。上身可以這樣穿：棉質(zhì)貼身內(nèi)衣+針織毛衣+保暖背心/馬甲+羽絨或者棉襖外套（1歲以下的寶寶可以考慮連體羽絨服，活動(dòng)或室內(nèi)時(shí)可脫掉外套）。下身可以這樣穿：秋褲+棉褲/羽絨褲（特別冷的寒冬，棉褲或羽絨褲里可以再加毛線褲）。

這樣穿衣，一是足夠溫暖，二是方便穿脫，可以根據(jù)需求增減，在寒冷的戶外和空調(diào)房之間自由切換毫無壓力。

2.保持干凈衛(wèi)生

注意環(huán)境衛(wèi)生，開窗通風(fēng)，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。

3.生活習(xí)慣

注意規(guī)律生活、適量運(yùn)動(dòng)，保證孩子充足的睡眠；合理膳食，葷素搭配；保持孩子愉悅的心情。

預(yù)防感冒怎么做？記住“四大手法”

1.開天門

天門，也叫攢竹，或天庭，也就是兩眉中點(diǎn)到前發(fā)際的那條直線，用兩手拇指沿著這條直線交替推100次就可以了。

2.推坎宮

這也是在眉眼位置做文章，從眉心到兩側(cè)眉梢所成的橫線就叫坎宮。具體推法為：用兩拇指指腹從眉心向兩側(cè)眉梢分向快速推動(dòng)100次。

3. 揉太陽穴

兩眉后凹陷處為太陽穴，可用兩拇指或中指指尖在眉后凹陷處揉動(dòng)100次。

4.揉耳后高骨

這種手法是用兩個(gè)拇指或兩個(gè)中指指尖在耳后乳突（隆起的高骨）下方的凹陷處按揉50次。