摘要：人們要想順利參加各種體育活動(dòng)，就需要具備良好的身體素質(zhì)。可以說，身體素質(zhì)是人們參加各種活動(dòng)的基本保障。高校學(xué)生在畢業(yè)之后走上工作崗位，更需要一個(gè)健康的身體面對(duì)工作壓力。對(duì)此，高校教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉，強(qiáng)化身體素質(zhì)。在教學(xué)活動(dòng)中，教師應(yīng)該借助休閑教學(xué)模式，改善教學(xué)環(huán)境，調(diào)節(jié)教學(xué)氣氛，提升教學(xué)質(zhì)量，幫助學(xué)生不斷提升身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：高校體育;休閑教學(xué);影響因素

情緒對(duì)于人們的身體健康，有著重大影響。積極的情緒，能夠幫助人們保持樂觀的工作和生活態(tài)度，幫助人們提升工作和學(xué)習(xí)效率。對(duì)此，高校體育教師在組織教學(xué)活動(dòng)時(shí)，應(yīng)該注重對(duì)學(xué)生的情緒引導(dǎo)，借助休閑教學(xué)模式，營造輕松、愉悅的學(xué)習(xí)氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，幫助學(xué)生養(yǎng)成積極向上的心理，同時(shí)提升身體素質(zhì)水平。

1休閑體育基本內(nèi)容

從內(nèi)涵層面而言，休閑體育指的是：體育和休閑娛樂活動(dòng)的結(jié)合體，即：將體育項(xiàng)目融入到休閑娛樂活動(dòng)中，使得人們?cè)谝环N輕松、愉悅的環(huán)境下鍛煉身體。從古至今，休閑都是人們追求的一種生活方式。休閑體育的開展，不僅能夠?yàn)槿藗兲峁﹨⒓芋w育鍛煉的機(jī)會(huì)，讓人們的身體素質(zhì)得到提升，而且能夠?yàn)槿藗兲峁┽尫判睦韷毫Φ臋C(jī)會(huì)，讓人們能夠感受到生活的樂趣。將休閑娛樂活動(dòng)與體育活動(dòng)相結(jié)合，即形成了休閑體育。人們通過參加休閑體育活動(dòng)，來達(dá)到鍛煉身體、釋放壓力的目的，讓自己的身心得到放松，從而養(yǎng)成積極向上的心理狀態(tài)。

2創(chuàng)設(shè)休閑情境，提高體育教學(xué)質(zhì)量

在組織開展體育教學(xué)活動(dòng)的過程中，高校體育教師可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際需求，創(chuàng)設(shè)休閑娛樂教學(xué)情境，使得課堂教學(xué)氣氛能夠活躍起來，讓學(xué)生感受到體育課堂的樂趣，從而積極、主動(dòng)地參與到體育教學(xué)活動(dòng)中，讓自己的身心得到放松。在實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)，高校體育教師需要充分掌握休閑體育教學(xué)法，并且對(duì)這種方法進(jìn)行靈活運(yùn)用，使其作用得到充分的發(fā)揮，幫助學(xué)生在體育課堂上得到有效的鍛煉。

比賽這種教學(xué)方式在體育課堂上比較常見。為了調(diào)動(dòng)學(xué)生的課堂參與積極性，高校體育教師就可以組織學(xué)生參加一些體育賽事。如，教師可以在組織學(xué)生完成了基本的籃球知識(shí)和技能學(xué)習(xí)之后，可以組織學(xué)生開展一場籃球友誼賽：將班級(jí)中的部分學(xué)生分為兩個(gè)組，然后引導(dǎo)這兩個(gè)組展開比賽，其他學(xué)生則充當(dāng)觀眾，感受賽場的濃烈休閑氛圍。這種教學(xué)方法的應(yīng)用，能夠有效活躍課堂教學(xué)氣氛，使得學(xué)生被體育課堂所吸引，讓學(xué)生感受到體育課堂的趣味性，如此對(duì)于增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力非常有利，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)高效化教學(xué)目標(biāo)，發(fā)揮體育課堂的價(jià)值。

3利用休閑體育教學(xué)模式，引導(dǎo)學(xué)生重視體育鍛煉

高校學(xué)生相比于高中學(xué)生，對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的熱情遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。很多高校生過于關(guān)注自己畢業(yè)后的去向，因而忽視了參加體育鍛煉的重要性。針對(duì)這種現(xiàn)象，高校體育教師應(yīng)該在教學(xué)活動(dòng)中，通過休閑娛樂的方式，引導(dǎo)學(xué)生重視體育鍛煉，熱愛體育鍛煉，加強(qiáng)體育鍛煉。將休閑娛樂方式與體育課程相結(jié)合，能夠增強(qiáng)體育課堂的趣味性，使得體育課堂對(duì)學(xué)生具有吸引力。休閑體育教學(xué)方式，能夠讓學(xué)生在關(guān)注體育運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，逐漸愛上體育運(yùn)動(dòng)，從而不斷加強(qiáng)鍛煉，不斷提升個(gè)人的身體素質(zhì)。

4利用休閑體育教學(xué)模式，讓學(xué)生以放松的心態(tài)對(duì)待體育

在組織課堂教學(xué)活動(dòng)的過程中，高校教師應(yīng)該利用休息教學(xué)模式，為學(xué)生營造輕松、愉悅的課堂學(xué)習(xí)氣氛。在課堂上，教師應(yīng)該轉(zhuǎn)變自身的授課身份，以朋友的身份與學(xué)生相處，讓學(xué)生在不知不覺中掌握體育知識(shí)，提升運(yùn)動(dòng)技能。休閑體育教學(xué)方式的應(yīng)用，能夠在很大程度上增強(qiáng)學(xué)生參與體育鍛煉的熱情和積極性，使得學(xué)生以放松的心態(tài)對(duì)待體育，自然而然的融入到體育教學(xué)活動(dòng)中，成為主動(dòng)參加體育鍛煉的主體。此外，體育教師還可以借助現(xiàn)代互聯(lián)網(wǎng)設(shè)備，豐富課堂教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)形式，以達(dá)到創(chuàng)設(shè)趣味性課堂的目的，讓學(xué)生感受到體育課堂的樂趣和魅力，使得學(xué)生不再被動(dòng)參與課堂，而是開始樂于參加鍛煉。

在組織體育教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)的過程中，高校教師需要充分肯定學(xué)生，而不能一味地批評(píng)和否定學(xué)生。在教師的正面引導(dǎo)下，學(xué)生能夠增強(qiáng)參加體育鍛煉的自信心和成就感，讓學(xué)生以一種休閑娛樂的方式參加體育鍛煉。休閑體育教學(xué)方式，能夠消除學(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目的畏懼心理和緊張感，如此有助于打造活躍、高效化的課堂。

5利用休閑體育教學(xué)模式，提高理論教學(xué)效果

在體育課堂教學(xué)活動(dòng)中，教師需要結(jié)合具體的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生實(shí)際需求，合理引入休閑體育教學(xué)方式，讓學(xué)生對(duì)于體育理論知識(shí)產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，從而提升理論課堂教學(xué)效果。在實(shí)際的教學(xué)過程，教師可以向?qū)W生提出一些輕松的問題，讓學(xué)生把教師當(dāng)做朋友，積極回答教師的提問，如此能夠營造出輕松的課堂氛圍，讓學(xué)生樂于學(xué)習(xí)體育知識(shí)，積極參加體育鍛煉。

休閑教學(xué)法的應(yīng)用，能夠幫助教師完善已有的教學(xué)體系，使得體育課程體系更加完善。而在健全的教學(xué)體系指導(dǎo)下，高校體育教師能夠以更加合適的方式組織學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)，這對(duì)于提升課堂教學(xué)質(zhì)量非常有利。

6結(jié)語

總而言之，高校體育教學(xué)在提升學(xué)生身體素質(zhì)方面，發(fā)揮著重大作用。在組織教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)的過程中，高校教師可以通過對(duì)休閑體育教學(xué)方式的應(yīng)用，營造輕松的課堂氛圍，使得學(xué)生的注意力能夠集中在課堂上。從某種程度上而言，休閑體育教學(xué)法的應(yīng)用，能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉的熱情和積極性，促使學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如此不僅能夠幫助學(xué)生增強(qiáng)體魄，提升身體素質(zhì)，而且對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)效率的提升也非常有利。因?yàn)閾碛辛己玫捏w魄，學(xué)生才能夠?qū)⒏嗟臅r(shí)間和精力投入到學(xué)習(xí)活動(dòng)中，從而不斷強(qiáng)化學(xué)習(xí)效果。

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作者簡介：劉歡，1985年5月28日，女，安徽蕪湖，本科，助教，單位：安徽文達(dá)信息工程學(xué)院.