劉世權

摘 要：運動能力素養(yǎng)具體是指學生的體能狀況、運動認知、技戰(zhàn)術運動、體育展示與比賽技能。培養(yǎng)學生核心素養(yǎng)是建立在體育學科基本知識和技能基礎之上的，因此，意在培養(yǎng)學生運動能力素養(yǎng)的體育教學如何開展，則需要教師不斷在實踐中進行探索。

關鍵詞：運動能力; 核心素養(yǎng); 體育教學實踐

體育學科課程標準凝練了體育學科的核心素養(yǎng)，明確了學生在學習體育課程后應該達成正確的價值觀念、必備品格和關鍵能力。運動能力素養(yǎng)是學生應該具備的體育關鍵能力，同時也是體育學科的基本素養(yǎng)。本文立足于體育課堂教學實踐，著眼于發(fā)展學生的運動能力素養(yǎng)，經(jīng)過教學實踐和反思，結(jié)合自己的理解，給出部分建設性實踐經(jīng)驗。

1 利用體育教材深化學生對運動能力素養(yǎng)的認識

體育課是學生加強體育鍛煉，提高身體素質(zhì)的重要途徑，但是在教學實踐中發(fā)現(xiàn)，初、高中學生由于課業(yè)壓力大，經(jīng)常在體育課上捧著教材看或做練習題，甚至有的學校默認將體育課當作自習課，讓學生自主復習文化知識，這導致很多學生無法真正參與到體育運動中來。針對這種情況，首先，教師要明確體育課程作為高中課程中基于生命、指向生命、提升生命質(zhì)量的學科，對于培養(yǎng)現(xiàn)代化新型人才有著不可替代的重要作用。其次，在理論知識課堂中，教師要充分發(fā)揮體育教材的理論指導作用，提高學生對體育鍛煉、對運動能力素養(yǎng)的認識。

廈門市啟悟中學是初高中一貫制學校，采用人教版體育與健康教材，在八年級《障礙跑》教學中，教師可以在導入環(huán)節(jié)利用多媒體為學生播放軍事400m障礙跑的訓練紀錄片，并結(jié)合教材中的理論知識進行專業(yè)講解，讓學生了解障礙跑的發(fā)展、障礙跑的項目分類、障礙跑的專業(yè)技法。其后，為學生講解障礙跑對軍事、體育競賽、全民身體素質(zhì)的作用，借以調(diào)動學生參與體育訓練的積極性，在此基礎上，教師再讓學生加強障礙跑的訓練，在切實感受到障礙跑體育項目的趣味性后，學生會對體育運動能力素養(yǎng)產(chǎn)生新的認識。

2 依據(jù)學生層次，合理選擇和設計體育教學內(nèi)容

運動能力素養(yǎng)的基礎是具有層次性和整體性的運動技能。在充分認識和理解體育課程內(nèi)容、教材和教學內(nèi)容時，要恰當?shù)貙⑵渑c地域文化和教學環(huán)境條件相融合，形成具體的、共性的教學方案，滿足不同層次水平學生共同發(fā)展的需要。例如，初中生的體育學習以運動邏輯學習為主，結(jié)合競技運動項目，通過訓練逐漸形成運動技能，在后期的學習中融入運動知識、體能訓練，逐步提升、發(fā)展為運動能力素養(yǎng)。主要從以下3個方面實現(xiàn)運動技能的培養(yǎng)。一是空間認知。空間認知是初中體育課程的基礎，主要有上下、前后、左右、高低、曲直等項（如廣播體操的熱身運動、上肢運動、胸部運動、全身運動等）。二是運動邏輯。運動邏輯內(nèi)容包括速度快慢、力度大小、肌肉群的緊張與放松等（如障礙跑、接力游戲等）。三是運動關系內(nèi)容。運動關系內(nèi)容通常指與身體運動相適應的伸展、圍繞、并排、運動過程中個人與小組等（拍球練習、籃球傳接球訓練等）。

高中階段以應用意義為主，運動邏輯學習退居二線，通過訓練、實踐等方式，將所掌握的運動技能應用于實際操作中，內(nèi)化和理解體育運動能力素養(yǎng)的真正價值和意義，從而形成良好的體育鍛煉習慣。對高中階段的教學內(nèi)容進行選擇和設計時，主要從3個方面進行：一是健身運動內(nèi)容，主要有營養(yǎng)衛(wèi)生、身心調(diào)整、運動技能等;二是在初中學習的基礎上，進行深入學習，掌握競技比賽內(nèi)容，結(jié)合競技訓練與實踐，發(fā)展競賽策略和戰(zhàn)術思維;三是身體娛樂內(nèi)容，主要指利用已經(jīng)具備的運動技能，在健身運動和競技比賽，感受身體在運動中的樂趣。

基于此，在教學中，教師要根據(jù)初、高中學生的身體發(fā)展和課程要求選擇教學內(nèi)容，并做出科學的課程設計方案，使不同能力層次水平的學生通過體育學習達到應有的運動能力水平。

3 游戲教學，加強體育教學的趣味性

游戲是所有人喜聞樂見的一種娛樂方式，在體育教學中應用得當可以使體育課堂更有趣味性，激發(fā)學生訓練興趣的同時，給了學生更好的體驗經(jīng)歷。以運動能力素養(yǎng)為培養(yǎng)目標的體育課教學中，教學內(nèi)容的豐富性、教學形式的新穎性、教學過程的趣味性是教師設計教學必須要考慮的3個因素。

例如，在過去的“蹲撐”“前滾翻成蹲立”練習中，很多教師一味地要求學生通過練習掌握技能，枯燥的練習方式一點一點消除了學生訓練的樂趣。對此，教師可以組織學生進行游戲競賽，通過充滿刺激、娛樂的方式增添教學的趣味性，以此幫助學生掌握技能，提高教學質(zhì)量。以“前滾翻成蹲立”教學為例，具體設計如下。（1）抽取6個學生作為裁判。（2）將其余學生分成6個小組，每個小組分一個墊子，各小組之間進行比賽。（3）制訂評分標準：有待提高——完不成動作;及格——基本完成動作，姿態(tài)欠佳;良好——滾翻較圓滑、連貫，方向基本正確，姿態(tài)較好;優(yōu)秀——滾翻圓滑、團身緊，動作熟練、連貫，方向正確，姿態(tài)好，裁判根據(jù)這4項評分標準對各自負責的小組成員進行打分。（4）裁判評價、解說;小組成員之間互評;教師總結(jié)、評價，根據(jù)比賽情況分別評出最優(yōu)小組、最優(yōu)學員。利用游戲競賽的方式，可以加強學生對前滾翻成蹲立基本技巧的掌握程度，同時，裁判在評比時，觀看、思考每一位學生的基本動作，加深了他們的印象。這種教學方式對學生掌握體育知識，幫助其提高體育展示與體育競賽素養(yǎng)意義重大。

4 健康知識與技能訓練相結(jié)合，加強體育教學的系統(tǒng)性

《高中體育與健康課程標準》明確指出：“體育與健康課程必修必學內(nèi)容（一）中主要包括體能與健康教育兩大模塊。”體能與健康是相互依賴、密不可分的，想要發(fā)展學生的體育運動能力素養(yǎng)、體能、健康缺一不可。

在以往高中階段的健美操教學中，很多學生由于不了解相關的健康知識，在練習中容易發(fā)生肌肉拉傷、扭到腳踝等意外狀況，然而，他們沒有處理突發(fā)情況的能力，往往顯得不知所措。針對這種情況教師可以如此設計教學：第一步，讓學生知道在健美操練習的過程中，容易出現(xiàn)哪些受傷情況，讓學生心中有數(shù);第二步，為學生科普相關急救知識，以此豐富急救理論教學內(nèi)容;第三步，組織簡單的急救演練活動（以上3個步驟用時10min即可）;第四步，進入健美操教學活動。筆者經(jīng)過一段時間的嘗試后發(fā)現(xiàn)，以往學生受傷時經(jīng)常大呼小叫、哭喊不停的情況減少了很多，發(fā)生意外時，由于處理得當，很少有學生再因此耽誤訓練。

實踐證明，將健康知識教學與技能訓練相結(jié)合，加強體育教學的系統(tǒng)性，不僅能夠提高學生處理緊急問題的能力，還能夠幫助學生減少不必要的請假時間，有效提高了體育課堂的整體參與程度。

總而言之，體育課程在中學階段發(fā)揮著重要的作用，它對于培養(yǎng)學生的綜合能力和素質(zhì)有著積極的意義，為學生的高效學習、健康生活提供了保障。在體育課堂上，教師可以結(jié)合理論知識，加強學生對運動能力素養(yǎng)的認識;依據(jù)學生特點科學地選擇教學內(nèi)容;采用趣味性的教學方式，提高學生的學習積極性和學習效率;將健康知識與體育技能訓練相結(jié)合，加強體育教學的系統(tǒng)性，培養(yǎng)學生自救能力，通過教師實踐全面培養(yǎng)與發(fā)展學生的運動能力素養(yǎng)。

參考文獻

[1]王娜.關于高中生整體體育素質(zhì)培養(yǎng)的有效思考[J].課程教育研究，2018（30）：211.

[2]叢昊.初中體育教學中游戲教學法運用研究[J].青少年體育，2018（11）：93-94.

[3]卞衛(wèi)冬.高中體育教學中游戲方法的合理運用探析[J].運動，2017（17）：111，113.