吳家欣

摘 要：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃工作是大學(xué)生進(jìn)入社會求職的必要準(zhǔn)備，心理健康教育是健全大學(xué)生思想人格、提高其社會生存能力的重要途徑。大學(xué)生生涯與心理健康教育在主體、任務(wù)、價值方面有著重要的目標(biāo)關(guān)聯(lián)。在高校工作中，將心理健康教育與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行融合能夠有效實現(xiàn)以人為本的教育教學(xué)理念。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生職業(yè)生涯;心理健康教育;融合

根據(jù)教育部2018年7月發(fā)布的《2017年全國教育事業(yè)發(fā)展統(tǒng)計公報》數(shù)據(jù)，全國的普通高校已達(dá)2631所[1]。隨著高等教育規(guī)模的不斷擴(kuò)大，大學(xué)畢業(yè)生迅速“貶值”，招聘市場對應(yīng)屆求職者的要求不再局限于課程成績，而是全面考慮了大學(xué)生綜合素質(zhì)、思維方式和技能特長等多方面因素。雖然目前絕大部分高校都開展了職業(yè)生涯指導(dǎo)課程，但并非都有與心理教育相融相結(jié)合，而實際上兩者有著重要的目標(biāo)關(guān)聯(lián)。部分大學(xué)生在自我職業(yè)生涯規(guī)劃中存在一定的心理問題，高估自身能力、過低的自我評價都會使他們在為未來職位做出規(guī)劃時偏離自身志趣所向的職業(yè)方向，或定位不到與自身能力相匹配的職業(yè)。本文將對大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育現(xiàn)狀及高校心理健康教育現(xiàn)狀、兩者的關(guān)聯(lián)性及融合辦法進(jìn)行探討。

1 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育現(xiàn)狀

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是指，大學(xué)生從自身實際出發(fā)，對影響個人職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行分析，找到合適的職業(yè)目標(biāo)，并制定相應(yīng)的實施和培訓(xùn)計劃[2]。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃已成為當(dāng)今大學(xué)生的人力資源課題內(nèi)容[3]，也是其畢業(yè)后能夠順利就業(yè)的關(guān)鍵途徑。目前大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育有著以下三方面的主要問題：一是教學(xué)目標(biāo)模糊。大學(xué)的職業(yè)生涯教育課程常常具突擊性，只是為了解決即將畢業(yè)的學(xué)生應(yīng)對就業(yè)前可能存在的問題;二是教學(xué)內(nèi)容單一、沒有針對性[4]。其內(nèi)容多為求職中和就業(yè)前的泛泛指導(dǎo)，包括簡歷制作、面試技巧等，且多數(shù)時候是照本宣科，并未針對學(xué)生的個體差異和現(xiàn)實經(jīng)歷來進(jìn)行具體分析和專門指導(dǎo)。也忽視了心理健康教育對其的重要性，沒有認(rèn)識到兩者是相輔相成的兩個方面，沒有體現(xiàn)出人文關(guān)懷;三是教學(xué)效果不理想[5]。大學(xué)生在接受了教育或訓(xùn)練后，仍未能對自己以后的職業(yè)道路做出切合實際的規(guī)劃。

2 當(dāng)前高校心理健康教育現(xiàn)狀

保持心理健康，是大學(xué)生保質(zhì)保量完成課程和如期、如愿進(jìn)入職場的關(guān)鍵要素[6]。我國教育部在20世紀(jì)90年代，就已認(rèn)識到大學(xué)生接受心理健康教育的必要性。當(dāng)前我國大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀總結(jié)起來主要有以下表現(xiàn)：

2.1 高校心理健康教育課程逐漸豐富，教育體系和體制也在逐步完善當(dāng)中

第一，我國各高校都相繼開設(shè)了心理健康教育課程，并越來越普遍和專業(yè)化。大學(xué)生在讀期間必拿到關(guān)于心理健康教育的課本，并按規(guī)定接受相應(yīng)的課程考核，以確保對課程內(nèi)容的掌握[7]。第二，經(jīng)過多年的發(fā)展和建設(shè)，我國高校心理健康教育體系和體制正在逐步完善當(dāng)中，給心理健康教育理念的貫徹和大學(xué)生綜合素質(zhì)的提高提供了必要前提條件。

2.2 心理健康教育教師培養(yǎng)途徑眾多，已獲得一定成果

要有效進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育工作，必須加快加強(qiáng)建設(shè)我國心理健康教育師資隊伍。目前我國大學(xué)生心理健康教育教師的培養(yǎng)途徑多樣，有兩種被使用得最多：一種是讓教師在本校開設(shè)的心理相關(guān)專業(yè)進(jìn)修。很多示范院校開設(shè)的心理學(xué)和心理學(xué)相關(guān)的專業(yè)，都能對心理學(xué)人才進(jìn)行系統(tǒng)的培育工作。另一種是在高校內(nèi)、輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)或各種協(xié)會、同行會開展的短期培訓(xùn)課程，不同高校之間互派教師前去傾聽學(xué)習(xí)，或派送教師前去機(jī)構(gòu)或各組織舉辦的會議、沙龍等觀摩學(xué)習(xí)。

2.3 關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的研究成果起了重要的指導(dǎo)作用

經(jīng)過二十多年的實施建設(shè)，我國大學(xué)生心理健康教育的研究成果已頗為豐碩，使得我國在這方面的工作開展上有了更為豐富的指導(dǎo)經(jīng)驗和更清晰的指導(dǎo)方向。當(dāng)然，隨著我國現(xiàn)代化進(jìn)程的快速發(fā)展，未來高校學(xué)生要面臨更為復(fù)雜的社會環(huán)境，所以針對大學(xué)生心理健康教育的研究仍要繼續(xù)且任務(wù)將更為艱巨。

3 心理健康教育對大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的影響

3.1 讓學(xué)生的職業(yè)角色適應(yīng)能力得到提升，提高了大學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)

不良心理狀態(tài)必定不利于大學(xué)生的課程學(xué)習(xí)，尤其會影響他們在職業(yè)生涯規(guī)劃中的表現(xiàn)和以后求職的順利程度。心理健康教育能夠健全大學(xué)生的人格發(fā)展，使之適應(yīng)環(huán)境的能力增強(qiáng)，讓其以后在職場上可以調(diào)節(jié)自如，其個性得到健康發(fā)展，意志和情感得到相應(yīng)釋放，繼而讓他們的職業(yè)角色適應(yīng)能力得到提升，職業(yè)素養(yǎng)得到提高。

3.2 讓學(xué)生的生活壓力得到排解，從而有勇氣面對各種挑戰(zhàn)

現(xiàn)代生活節(jié)奏日益加快，人們所面對的壓力和挑戰(zhàn)也隨之增加。在此環(huán)境中有的大學(xué)生為了減少壓力，會選擇逃避或拖延，這嚴(yán)重影響了他們對自己未來理想職業(yè)的積極探索。高校心理健康教育幫助他們學(xué)會自我調(diào)節(jié)，鼓勵他們以積極的心態(tài)去面對壓力和困難，使學(xué)生的生活壓力得到更有效的排解，從而使他們有更大的勇氣去應(yīng)對學(xué)習(xí)生活和未來職場生活中的各類挑戰(zhàn)。

3.3 使大學(xué)生職業(yè)生涯管理更加科學(xué)

首先，心理健康教育強(qiáng)調(diào)了大學(xué)生的理想和志向的重要性。理想和志向是個體堅定選擇和堅持初心的動力來源，職業(yè)規(guī)劃中也應(yīng)該突出這兩個方面[8]。心理健康教育也讓大學(xué)生對未來的職業(yè)發(fā)展道路更為清晰，找出自己以后發(fā)展的方向和重點。更重要的是，心理健康教育能提升大學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃能力，從而更有利于其將規(guī)劃付諸實踐并根據(jù)具體情況適時調(diào)整。

4 在大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中納入心理健康教育的實施內(nèi)容和方法

4.1 在大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中納入心理健康教育的實施內(nèi)容

目前大學(xué)職業(yè)生涯規(guī)劃教育中并未充分結(jié)合心理健康教育，兩者的結(jié)合須逐漸被重視[9]。心理健康教育的目標(biāo)是培養(yǎng)個人良好的心理素質(zhì)、提高綜合能力，健全個性和人格的發(fā)展。納入職業(yè)生涯規(guī)劃中的內(nèi)容應(yīng)包括：心理學(xué)基本理論，自我認(rèn)知教育，情緒管理，人際交往及環(huán)境適應(yīng)等方面。

4.2 將兩者融合的方法

1.要把職業(yè)生涯教育課程和心理健康教育課程設(shè)為大學(xué)必修課。努力宣傳職業(yè)生涯規(guī)劃的意義，激發(fā)學(xué)生主動和積極進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃，并要求學(xué)生掌握關(guān)于心理健康教育最基礎(chǔ)的理論知識。

2.在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃教育時貫穿對學(xué)生心理健康的教育。首先，讓大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃的各個環(huán)節(jié)，進(jìn)行自我意識和自我情感的管理，良好地經(jīng)營人際交往，不斷地審視自我，提高其在職業(yè)選擇和職業(yè)目標(biāo)確定中的個性發(fā)展和自我意識。其次，在灌輸職業(yè)規(guī)劃理念的同時，注重提高學(xué)生的心理適應(yīng)性，使其不斷增長對環(huán)境的適應(yīng)能力和應(yīng)對挫折的能力，并能根據(jù)環(huán)境的變化而適時調(diào)整情緒和策略，調(diào)整和評估最初設(shè)立的職業(yè)生涯目標(biāo)，促進(jìn)其理智地對待和分析職業(yè)生涯規(guī)劃問題。最后，開展關(guān)于學(xué)生就業(yè)的實踐活動，并在具體的實踐中貫穿心理教育，讓學(xué)生的心理問題在具體活動下表現(xiàn)得更為清晰，有利于針對學(xué)生的個體心理差異進(jìn)行輔導(dǎo)。

3.對從事職業(yè)生涯規(guī)劃和心理健康教育的師資隊伍的整體資源整合。在全校范圍內(nèi)，通過全體師生的重視和共同合作來推進(jìn)和完成這一工作。高?？稍O(shè)立專門的心理咨詢工作室、熱線或微信公眾號平臺，讓經(jīng)過訓(xùn)練的心理健康教師對學(xué)生遇到的職業(yè)生涯方面的問題提供個體指導(dǎo)。

綜上所述，本文在介紹當(dāng)代大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育現(xiàn)狀和高校心理健康教育現(xiàn)狀的同時，也對后者對前者的影響進(jìn)行了分析，同時給出了如何將兩者進(jìn)行融合的建議?？偠灾?，把對學(xué)生的心理教育納入到職業(yè)生涯規(guī)劃教育中，可加深學(xué)生對自我的認(rèn)知，促進(jìn)學(xué)生形成健全人格，增強(qiáng)信心和應(yīng)對復(fù)雜環(huán)境的能力，也加深他們對職業(yè)生涯規(guī)劃的理解和提高其規(guī)劃能力。

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