申斌

摘要：當前我國的糖尿病病人已經(jīng)將近1億人，該數(shù)字使得我國糖尿病人數(shù)超過了印度，首次成為全球糖尿病患者人數(shù)最多的國家，當前我國還有將近2億人的糖尿病前期病人。糖尿病的相關并發(fā)癥開始變?yōu)椴∪嗽缢阑蛑職埖闹饕蛩兀o社會、家庭、患者本人帶來了極大的生活負擔。根據(jù)研究資料顯示，把西醫(yī)知識和我國原有的中醫(yī)理論知識展開有效的融合進行健康教育，可以增強病人對健康相關行為的認知程度，使得病人養(yǎng)成健康的生活習慣。

關鍵詞：糖尿病，健康教育，中西醫(yī)結合

糖尿病的發(fā)病病因大多是因為胰島素缺失引發(fā)的，使得糖類代謝紊亂，造成血糖上升，產(chǎn)生糖尿，并使得蛋白質(zhì)和脂肪代謝出現(xiàn)問題。糖尿病病人在臨床早期沒有明顯的癥狀，晚期病人大多能夠概述為“三多一少”，即多尿、多飲、多食、體重下降的典型癥狀。病情較重的病人容易出現(xiàn)高滲性昏迷與酮癥酸中毒，嚴重的還會危機生命。中西醫(yī)結合的健康教育在糖尿病的治療中十分重要，本文對此展開研究。

第一要按照病人的血糖狀況展開飲食治療。把食物的類型、注重飲食多樣化、控制總熱量的攝入等當作重要的教育目標。要選擇低脂肪、低糖以及纖維素、蛋白質(zhì)、維生素較高的食品，多餐少食，嚴格控制每一餐的熱量攝入，從而減小餐后的血糖峰值。要讓病人多吃例如蘿卜、黃瓜、西紅柿等蔬菜，無糖水果、豆類等，也能夠向病人講解一般食物的食用方式、功效、性昧（四氣五味）等。在平時要讓病人按照自身的具體情況計算每天攝取的總熱量，科學的計劃脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物的攝入，要鼓勵病人多吃粗纖維食品，嚴格控制病人進食甜品。膳食護理糖尿病病人需要掌握自身的控制飲食，不能暴飲暴食。同時還要讓病人改掉吃后就睡的不良習慣，防止由于午睡而使得消化功能異常，并引發(fā)冠心病等嚴重后果。除此之外，糖尿病病人要少吃太熱、太冷、腌制、煎炸過的食品，要選用那些十分容易吸收、消化的清單食物。糖尿病病人大多對燥熱較為敏感，屬于陰虛燥熱的體質(zhì)。所以，飲食需要使用生津、清熱、養(yǎng)陰的食物。例如枇杷、柑橘、梨子等水果以及蘿卜、番茄、菠菜等蔬菜，這些食物都擁有較好的滋陰潤燥的作用。

有效的運動能夠加強脂肪分解、提升代謝能力、增強心肺功能，提升組織對于胰島素的敏感性，從而降低脂肪堆積，控制與預防并發(fā)癥的出現(xiàn)。因此科學合理的運動是防治糖尿病的有效方式，中醫(yī)在這個方面對此有獨到的認識與見解?？茖W的運用能夠增強病人的抗病能力、臟腑功能，并貫穿人體的上下之氣，糖尿病病人展開科學的運動能夠改善脂質(zhì)代謝、優(yōu)化胰島素的敏感性、并使得血糖穩(wěn)定，降低病人的體重。與此同時，在運動的過程中，為了防止出現(xiàn)低血糖的情況，病人能夠隨身攜帶含糖飲料和糖塊與急救卡。在急救卡中能夠寫上自己的名字、年齡、糖尿病種類、用藥及其劑量等，以方便救護人員和旁人救治參考，防止危險的出現(xiàn)。

為了讓自身的血糖維持在正常的水平，糖尿病病人還需要學會自我監(jiān)測的方式。能夠定期到醫(yī)院展開血糖監(jiān)測，有條件的病人還能夠購買血糖儀，在吃飯前后進行測量，了解睡前及餐后兩小時的血糖情況，方便及時、有效的更換醫(yī)治方案。當出現(xiàn)腹瀉腹痛、惡心嘔吐、食欲不振或其他緊急情況時，能夠到醫(yī)院進行檢測尿酮體有沒有為陽性或者使用尿酮體試紙進行檢測，并養(yǎng)成每天記錄的習慣。血糖自我監(jiān)測的內(nèi)容有：血糖的結果、飯錢或飯后、血糖的時間、日記、口服降糖藥，注射胰島素的劑量、種類、時間，所有影響血糖的內(nèi)容，例如生病情況、運動多少、進食種類等。

在用藥指導過程中，要使得患者明白各種類型降糖藥物的不良反應、藥物作用、適用癥等，從而增強病人對降低藥物的了解。例如磺酰脲類藥物需要在吃飯前一小時或者半小時服用，雙胍類藥物要在進餐時服用等。不一樣種類的胰島素無法互相代替或者混合使用，在混合使用時一定要遵照醫(yī)生的指導，比如在胰島素混合使用時，需要先吸短效胰島素，再吸長效胰島素。對于不能馬上進食的病人，就需要延遲服藥的時間。除此之外，醫(yī)護人員還需要向病人講解注射胰島素及口服血糖的注意事項，教授病人胰島素的自我注射技巧與方法，皮下注射需要在飯前半小時展開，且每次注射的地方要和穿刺點隔離等內(nèi)容。

綜上可見，糖尿病是一種全身性、終身性疾病，需要患者減少飲食，按時服用藥物，才能形成良好的、規(guī)律的作息時間才會有效的提升病人的生活質(zhì)量。糖尿病雖然無法完全治愈，但是能夠有效預防和治療，進行中西醫(yī)結合的健康教育可以增強病人的生活質(zhì)量，使得病人養(yǎng)成良好的健康習慣，從降低并發(fā)癥的出現(xiàn)概率。

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