劉暢

摘 要：音樂(lè)課是九年義務(wù)教育階段面向全體學(xué)生的一門(mén)必修課，是人文學(xué)科的一個(gè)重要領(lǐng)域，是實(shí)施美育的主要途徑之一。聲樂(lè)是音樂(lè)課教學(xué)的重要內(nèi)容，怎樣唱好歌曲和聲音的訓(xùn)練在音樂(lè)教學(xué)中占有重要地位。通過(guò)對(duì)聲音訓(xùn)練方法的講述以期為聲樂(lè)教學(xué)提供借鑒和參考。對(duì)于一個(gè)學(xué)音樂(lè)的人來(lái)說(shuō)，能有一個(gè)較好的嗓子是十分重要的，也是相當(dāng)不容易的。通過(guò)對(duì)聲樂(lè)的學(xué)習(xí)，總結(jié)了幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，僅供大家參考。

關(guān)鍵詞：聲樂(lè);特殊性;訓(xùn)練方法

一、聲樂(lè)的特殊性

聲樂(lè)是研究唱歌方法的學(xué)科，它具有其自身特點(diǎn)：

1.聲樂(lè)和器樂(lè)不同

聲樂(lè)的主體是人，它靠一種感覺(jué)，是一種意識(shí)性的東西。而器樂(lè)是有形的、可見(jiàn)的，只要勤奮努力練習(xí)便可達(dá)到較高的水平。聲樂(lè)則不然，如果不得法，再勤奮也沒(méi)有用，甚至?xí)?。有人說(shuō)學(xué)聲樂(lè)要有一定的天賦，主要就是針對(duì)聲樂(lè)這種意識(shí)性的特點(diǎn)而言，應(yīng)該尋求一種科學(xué)的方法，充分掌握這種感覺(jué)性的東西。

2.聲樂(lè)的對(duì)象是存在不同機(jī)能缺陷、不同心理、不同嗓音條件的學(xué)生

由于教師所面對(duì)的學(xué)生客觀條件與存在的具體問(wèn)題各不相同，因而找不到一套固定不變切實(shí)可行的教學(xué)模式來(lái)指導(dǎo)學(xué)生。一種方法不可能是萬(wàn)能的，對(duì)任何人都有效。這就要求教師在教學(xué)過(guò)程中結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)和對(duì)學(xué)生的了解，清楚學(xué)生的薄弱環(huán)節(jié)，在哪個(gè)方面有缺點(diǎn)和不足，才能對(duì)癥下藥，找到解決的方法。

3.聲樂(lè)作為意識(shí)性的東西，學(xué)者很難正確理解自己的唱法及自己的缺點(diǎn)和不足

無(wú)論水平多高的聲樂(lè)家也只能通過(guò)反饋來(lái)正確了解自己的情況，由于他自己所感受到的東西往往和別人聽(tīng)到的聲音不同，致使唱者只能對(duì)自己有一個(gè)粗淺的了解。我們?cè)谌粘Ｒ踩菀壮霈F(xiàn)這種情況，在潛意識(shí)里想把聲音唱上去，但由于上體不放松而導(dǎo)致自己感覺(jué)音唱得很高，但別人聽(tīng)到的未必是高位置的聲音。所以我們只能利用能意識(shí)到的部位去調(diào)節(jié)發(fā)音機(jī)能，力求自己唱法的正確。

二、怎樣利用能意識(shí)到的發(fā)音機(jī)能學(xué)習(xí)聲樂(lè)機(jī)能的調(diào)節(jié)

能意識(shí)到的部位包括聲帶、氣息和共鳴腔三部分，三者所占比重不同。歌唱的聲音是由呼吸器官、發(fā)聲器官、共鳴器官的協(xié)調(diào)合作完成。呼吸、發(fā)聲、共鳴器官是歌唱發(fā)聲的物質(zhì)基礎(chǔ)。呼吸器官氣息從鼻口吸入，經(jīng)過(guò)咽喉氣管等分布到肺，然后經(jīng)過(guò)相反過(guò)程呼出。歌唱時(shí)的吸氣動(dòng)作很快，呼氣動(dòng)作很慢，如果有較長(zhǎng)的樂(lè)句，一次呼氣可長(zhǎng)達(dá)十幾秒鐘。而歌曲的高低強(qiáng)弱頓挫變化就全靠呼氣和吸氣肌肉堅(jiān)強(qiáng)和靈活的運(yùn)動(dòng)才能完成。對(duì)于沒(méi)有高音的應(yīng)注重頭聲的運(yùn)用;對(duì)于缺共鳴的應(yīng)注意打開(kāi)口腔擴(kuò)大聲腔;對(duì)于有共鳴但音高技巧不完善的，應(yīng)注意氣息的運(yùn)用。

對(duì)他們的要求是肺內(nèi)的氣息要處于壓縮狀態(tài)，利用橫膈膜的下降，暫時(shí)使氣息沉下去，喉頭飽滿(mǎn)，喉和聲帶打開(kāi)，形成一個(gè)空腔，胸廓挺拔，腰部束緊便于呼氣，聲帶腰具有多種振動(dòng)功能。三個(gè)部分是唱好聲樂(lè)的基本要素，三者缺一不可。

1.共鳴狀態(tài)

它是唱好歌曲發(fā)出優(yōu)美聲音的第一步，共鳴狀態(tài)不正確，就不能把歌唱好。人體主要有胸腔、口腔和頭腔三大共鳴聲區(qū)。在共鳴狀態(tài)中喉嚨的打開(kāi)最為重要。在教學(xué)過(guò)程中，有的教師是用讓學(xué)生張大口的方法，其目的就是為了打開(kāi)喉腔。其實(shí)這是種不正確的打開(kāi)辦法，使用不當(dāng)會(huì)使喉嚨關(guān)閉，造成相反的效果。有時(shí)勉強(qiáng)把口張大，又使頭腔共鳴沒(méi)有了，只能發(fā)出平平的氣息?？趶埖拇笮∨c喉嚨是否打開(kāi)的狀態(tài)是沒(méi)有關(guān)系的。打開(kāi)喉嚨必須以關(guān)閉聲門(mén)為前提，但在聲帶機(jī)能未調(diào)節(jié)到符合唱歌要求之前，喉嚨打得再開(kāi)也不會(huì)獲得理想的共鳴。所以應(yīng)有意識(shí)在閉合聲門(mén)的情況下使喉嚨充分打開(kāi)，最重要的是去體會(huì)正確的狀態(tài)，并在有意識(shí)支持下保持。我們唱歌時(shí)隨嘴的張開(kāi)就應(yīng)該調(diào)節(jié)到唱歌的最佳狀態(tài)，氣息應(yīng)在更前些，這幾乎是同時(shí)發(fā)生的，絕不是先有了狀態(tài)再?gòu)堥_(kāi)嘴。

要是喉嚨打開(kāi)，我們可以想象打哈欠或正在喝水的感覺(jué)。用以下的順序得到的就是正確的，放開(kāi)下巴，舌根后移，舌根抬起，舌前部向硬腭抬起，即下頜必須平行脫開(kāi)，軟腭兩邊下垂，好像掛到脖子下去了，千萬(wàn)不能提軟腭，這樣才能使舌頭有充分的活動(dòng)余地，然后再用鼻腔倒吸的意識(shí)打哈欠，喉嚨便自然打開(kāi)了。由于人本身的生理?xiàng)l件所限，狀態(tài)的正確沒(méi)有一定的標(biāo)準(zhǔn)，先天條件一般指音色、音域、音量，只要發(fā)出具有邊緣振動(dòng)的聲音即高位置的聲音就可以了。如果抽掉舌根向后向上的動(dòng)作，單一地使用舌前部的動(dòng)作，先把聲音安放齒后的話(huà)，必然唱出靠前的音色，就是我們常說(shuō)的大白嗓。

打開(kāi)也是音色變化控制的，通常我們?cè)诟璩獣r(shí)保持住正確的狀態(tài)，打開(kāi)喉嚨使聲音飽滿(mǎn)有共鳴發(fā)出來(lái)，但是共鳴腔尤其是喉里面的空腔在歌唱時(shí)是始終在變化的，在喉不動(dòng)的前提下唱低音時(shí)腔應(yīng)大些，唱高音時(shí)腔要小些，由打開(kāi)喉腔和聲帶之間空腔的寬窄不同使音色產(chǎn)生變化。在日常的學(xué)習(xí)中容易出現(xiàn)假打開(kāi)和假共鳴的現(xiàn)象。所謂假打開(kāi)即撐開(kāi)口腔后部，沒(méi)打開(kāi)喉嚨上下不通。所謂假共鳴即拼命提軟腭張大口腔后部舌根下壓，使聲音停留在口腔中出不來(lái)，自我感覺(jué)音量很大卻毫無(wú)音量也沒(méi)音色。

中國(guó)的傳統(tǒng)美聲唱法，在唱高音時(shí)也出現(xiàn)高音靠后的現(xiàn)象，而恰恰大多數(shù)人將此作為學(xué)美聲的模式，這是相當(dāng)錯(cuò)誤的，喉腔變小后移是不正確的發(fā)音方法。空喊、緊壓都是錯(cuò)誤的發(fā)音方法，這樣要求我們通過(guò)有意識(shí)的控制來(lái)改正共鳴系統(tǒng)的毛病，不但要使喉嚨打開(kāi)，還要有胸腹腔的連接，使上下打通像一個(gè)中空的管子，發(fā)出具有共鳴的聲音。

聲音重是由于真聲多造成的，對(duì)喉嚨緊聲音重的人，在意識(shí)上氣息要繞過(guò)喉嚨唱。對(duì)于聲帶張力不足或吸縮機(jī)能差的人，則要直接強(qiáng)化，感覺(jué)嗓子累時(shí)說(shuō)明發(fā)音方法不正確，要繼續(xù)練習(xí)，如果這時(shí)整個(gè)身體累了，就應(yīng)該馬上休息。被確定的正確感覺(jué)力求穩(wěn)定住，不要再過(guò)多地受意識(shí)和感覺(jué)束縛，否則一定會(huì)感到嘴累、肚子痛，而且發(fā)出的聲音較僵化。通常意識(shí)放的位置在頭上，這樣發(fā)出的聲音才會(huì)純厚飽滿(mǎn)，歌唱的秘密在于共鳴，共鳴的秘密是頭聲。有的人還將意識(shí)放在喉或鼻上，不論何種意識(shí)調(diào)節(jié)，關(guān)鍵都不在意識(shí)本身，而在于演唱者。究竟如何理解和運(yùn)用它們，在意識(shí)支配下，共鳴腔的正確調(diào)節(jié)和排除聲帶調(diào)節(jié)的干擾，但它并不能代替聲帶。

2.聲帶運(yùn)用

要得到清晰的頭聲，得依靠關(guān)閉堅(jiān)實(shí)的聲門(mén)，這就涉及聲帶的運(yùn)用問(wèn)題，聲帶是歌唱的發(fā)音體，位于喉頭的中間，只要我們發(fā)出聲音，聲帶就必然要振動(dòng)。歌唱狀態(tài)下的聲帶有三種形式：局部振動(dòng)、邊緣振動(dòng)和混合振動(dòng)。局部振動(dòng)是聲音明亮有力，隨音的升高聲帶縮短。邊緣振動(dòng)有高位置的聲音，但沒(méi)有點(diǎn)，聲音柔美卻華而不實(shí)，沒(méi)有力度?；旌险駝?dòng)利用聲帶縮短變薄機(jī)能動(dòng)作，關(guān)閉聲門(mén)，讓聲音以“聚焦”的形式體現(xiàn)出來(lái)，它所產(chǎn)生的聲音集中而明亮。

如何練習(xí)混合振動(dòng)呢？中間區(qū)狀態(tài)正確，用好氣息，做好了一切關(guān)閉集中的準(zhǔn)備工作，高音區(qū)自然就會(huì)得到。利用爬式肌肉握緊使聲帶變短，即在演唱過(guò)程中聲門(mén)隨著音的升高，一點(diǎn)一點(diǎn)如小蟲(chóng)子似的移動(dòng)來(lái)關(guān)閉。不增加聲帶的松緊度或空氣的壓力，而是縮短變薄的聲帶歌唱，可產(chǎn)生一種較高的聲音。聲門(mén)橦擊法是常用的練聲方法，通過(guò)聲音的縮短強(qiáng)調(diào)點(diǎn)的意識(shí)，并在點(diǎn)基礎(chǔ)上形成一條用氣連接形成的聲音線(xiàn)。對(duì)聲音太重的人意識(shí)點(diǎn)應(yīng)選在上部位，最好是在頭頂，對(duì)聲音輕飄無(wú)力的應(yīng)選在下部位如橫膈膜。有時(shí)出現(xiàn)壓迫聲帶，產(chǎn)生一種很亮的高音時(shí)所謂的假頭聲。

總之，練習(xí)時(shí)一切以聲帶的局部振動(dòng)為核心，向上意味著邊緣振動(dòng)滲入的成分增加，向下意味著基音成分在加強(qiáng)。

3.氣息的調(diào)節(jié)和運(yùn)用

學(xué)好聲樂(lè)氣息的合理調(diào)節(jié)和運(yùn)用是必不可少的條件。歌唱時(shí)呼吸的藝術(shù)，不懂得呼吸就不懂得歌唱。在聲道沒(méi)有打通，聲門(mén)沒(méi)關(guān)閉前，呼吸不起任何作用，而當(dāng)前兩個(gè)環(huán)節(jié)完成以后，力度的變化，漸強(qiáng)漸弱的控制，連音技巧都需要高度的氣息控制。利用氣把聲音“推”出來(lái)，是運(yùn)用氣息的目的，這樣不但減輕了嗓子的負(fù)擔(dān)，同時(shí)還使發(fā)出的聲音圓潤(rùn)純厚有流動(dòng)感。在氣息的運(yùn)用和調(diào)節(jié)中最重要的是氣息能夠保持，這里所說(shuō)的保持不是靜止不變的，吸氣時(shí)橫膈膜下降，使胸腔底部向下伸展，同時(shí)兩肋向外擴(kuò)張，使氣息深而有控制吸入，吸入的氣息要保持流動(dòng)的狀態(tài)。在歌唱時(shí)能在音節(jié)的間歇中迅速完成換氣，在收下腹的基礎(chǔ)上鼓上腹，使肺內(nèi)吸入的氣息處于壓縮狀態(tài)，在需要呼氣時(shí)，再將壓下去的氣息迅速提上來(lái)，而不是氣息始終沉下去的感覺(jué)，讓氣息自動(dòng)吸入再呼出，就在身體內(nèi)產(chǎn)生一種流動(dòng)的狀態(tài)。

在教學(xué)的過(guò)程中，有不少學(xué)生出現(xiàn)“氣短”的現(xiàn)象，教師則過(guò)于強(qiáng)調(diào)如何吸氣?！皻舛獭笔俏M(jìn)的氣沒(méi)沉下去在胸腔中，自己感到吸入許多，然而一呼就沒(méi)有了，這時(shí)吸進(jìn)的氣是僵化的、始終靜止不流動(dòng)的。過(guò)多強(qiáng)調(diào)如何吸氣對(duì)建立呼吸支持并無(wú)益處，學(xué)生會(huì)覺(jué)得吸氣方法在歌唱時(shí)根本用不上，其實(shí)吸氣不在于多，而在于深，氣息深才能產(chǎn)生流動(dòng)的感覺(jué)，只要胸廓是挺拔的，根本不必有意識(shí)地去吸氣，弄不好一緊張根本吸不進(jìn)氣。呼氣才是氣息運(yùn)用的推動(dòng)力，當(dāng)呼氣后體內(nèi)因缺氧氣不適，會(huì)下意識(shí)地吸氣來(lái)滿(mǎn)足身體的需要，初學(xué)者身體感到吃力是難免的，可如果嗓子吃力就不對(duì)了。日常還會(huì)出現(xiàn)假保持的現(xiàn)象，歌唱要求氣息始終保持流動(dòng)，只有流動(dòng)的氣息才能完成各種聲音技巧。在實(shí)踐中不少人把氣息僵持理解為保持，并且有時(shí)也能唱出明亮的聲音，但毫無(wú)彈性，能強(qiáng)不能弱，而且會(huì)有“氣短”現(xiàn)象出現(xiàn)。

我們平時(shí)用氣息與發(fā)聲吐字相結(jié)合的方法訓(xùn)練，也可以做一些呼吸的無(wú)聲練習(xí)。緩吸緩呼將氣慢慢吸入肺部，氣吸到飽滿(mǎn)時(shí)即可暫停，不馬上呼氣，體會(huì)吸氣肌肉的控制作用。急吸緩呼學(xué)會(huì)用口吸氣。急吸急呼，急速地把氣吸進(jìn)呼出，主要練習(xí)腹肌的彈性力度。只有建立起氣息的支持，演唱才能得心應(yīng)手，應(yīng)用自如，建立氣息支持的方法有以下幾點(diǎn)可作為參考：（1）吸氣力求做到下意識(shí)，即自然吸氣;（2）吸氣時(shí)不一定張開(kāi)兩肋，但氣一定要沉下去，要求在呼氣時(shí)要迅速?gòu)埨?（3）氣息的藝術(shù)在歌唱中始終堅(jiān)持由下而上，好像始終不斷加氣。

三、歌唱的姿勢(shì)及訓(xùn)練方法

1.唱歌的姿勢(shì)

我們唱歌當(dāng)然首先是由歌聲來(lái)表現(xiàn)動(dòng)人的感情。但唱一首歌從頭到尾站著一動(dòng)不動(dòng)，就會(huì)太死板，適當(dāng)?shù)男误w動(dòng)作是非常必要的。身體自然直立，精神飽滿(mǎn)，雙腳要穩(wěn)，分開(kāi)，重心要站穩(wěn)，腿要松弛，重量落在雙腳上。頭和眼平視，上胸打開(kāi)，雙肩向下放松，小腹微收，站立的姿勢(shì)美觀協(xié)調(diào)大方。臉部表情自然優(yōu)美，可根據(jù)演唱內(nèi)容賦予適度表情。不可用手頭打拍子，動(dòng)作協(xié)調(diào)大方簡(jiǎn)練，避免僵硬動(dòng)作。精神振奮保持生機(jī)勃勃的良好狀態(tài)。

2.為了使聲音打開(kāi)和集中，聲樂(lè)訓(xùn)練的方法有三種

（1）交替訓(xùn)練法，從最薄弱的環(huán)節(jié)入手，暫不考慮音的質(zhì)量;（2）由上而下訓(xùn)練法，以中音區(qū)為起點(diǎn)，但不是絕對(duì)的，嗓子條件好可從高音以大跳形式練習(xí)，但要用輕聲或半聲，不能用大聲。由假聲—混聲—真聲，使聲區(qū)得到統(tǒng)一;（3）由下而上訓(xùn)練。

3.歌唱方法

關(guān)閉唱法，唱高音時(shí)聲門(mén)好像阻塞的一種感覺(jué)。偏開(kāi)放唱法，以聲帶的局部振動(dòng)為主體的唱法。掩蓋唱法，標(biāo)志是高音在掩蓋的位置上亮出來(lái)?；炻暢?，能獲得統(tǒng)一的音區(qū)。

4.呼吸方式

胸式，腹式，胸腹聯(lián)合。

以上是我對(duì)聲樂(lè)學(xué)習(xí)的一點(diǎn)體會(huì)和淺薄之見(jiàn)，希望能夠帶給他人以幫助，這是我的初衷，同時(shí)也衷心希望能夠得到朋友們的指點(diǎn)，以期我的水平能有更大的提高。