江木旺

摘要：健美操是較為流行的一種健身健美方式。健美操具有節(jié)奏歡快、旋律優(yōu)美、形式獨特等特點，受到了人們的推行與喜愛。小學體育課堂是教師與學生溝通與交流的舞臺，并不是教師展示技能的舞臺。因此，教師應科學合理的設計健美操教學內(nèi)容，不僅要傳授學生體育技能，而且還要能夠讓學生將所掌握的知識靈活的運用。

關鍵詞：小學體育;健美操教學法;設計運用

健美操運動不僅融合了精神美、旋律美以及動作美，而且還融合了姿態(tài)美與形體美，能夠?qū)⑸淖藨B(tài)與身段美充分的展現(xiàn)出來。小學體育主題式健美操教學法主要是通過創(chuàng)造情境，讓學生能夠在自己熟悉的情境中掌握更多的體育知識與技能。利用主題式健美操教學法開展小學體育教學活動，不僅能夠調(diào)動學生對體育學習的積極性，而且還能夠提高小學體育教學的趣味性，從而提高小學體育教學的質(zhì)量與效果。

一、小學體育主題式健美操教學的意義

（一）促進學生心理健康發(fā)展

健美操能夠幫助學生形成健康的心理，健美操中的音樂與動作能夠讓學生精神振奮，提高與改善中樞神經(jīng)的活動能力。健美操中的絕大部分動作是以現(xiàn)代舞為主，根據(jù)學生的身心特點而改良的，動作有著一定的彈性與力度，不僅具有拉丁舞蹈、爵士、迪斯科、西班牙等特點，而且還具有較強的新鮮感與時代感，能夠調(diào)動學生體育鍛煉的積極性。同時健美操的音樂極具時代感與節(jié)奏感，不僅能夠幫助學生消除煩惱、忘記疲勞，而且還能夠有效的刺激學生的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，讓學生進入興奮狀態(tài)。學生伴隨著節(jié)奏明快、優(yōu)美的音樂進行健美操運動時，不僅能夠消除學生的心理緊張情緒，而且還能夠為學生創(chuàng)造美好的心境，從而達到最佳的心理狀態(tài)。由此可見，健美操不僅是一項能夠改善學生體質(zhì)的運動，而且還是一項能排除精神緊張、舒緩心情的運動。

（二）能夠促進學生健康成長，提高免疫力

健美操對骨骼、肌肉系統(tǒng)起到促進作用。健美操主要是以有氧運動為主要形式，學生在參與健美操過程中，不僅能夠塑造出健美的體型以及舒展的身體姿態(tài)，而且還有利于關節(jié)、骨骼、肌肉均勻發(fā)展。小學階段的學生體型具有較強的可塑性，正處于身體塑形階段，加強學生的健美操鍛煉能夠讓學生的體型、體態(tài)、體型向著健康方向發(fā)展，不僅能夠控制學生的體重，而且還能夠增強學生的體質(zhì)。其次，健美操對消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)以及其內(nèi)臟器官都有一定的促進作用，學生通過參與健美操鍛煉，不僅能夠促進學生呼吸的加深，減少呼吸次數(shù)，提高學生的吸氧量，而且還能夠提高學生氧利用與攝取的能力。不同類型的健美操動作的負荷能夠得到不同的健身效果。據(jù)相關調(diào)查結果顯示，高運動量的健美操相當于快跑運動，中運動量的健美操相當于跑步運動，而低運動量的健美操則相當于走步運動。

二、小學體育主題式健美操教學法設計運用

（一）為學生營造良好的體育情境氛圍

利用主題式健美操教學法開展小學體育教學活動時，教師應帶領學生進行科學性的訓練，必須要做到持續(xù)性，有計劃、有目的的開展訓練活動，并且要對學生的體育技能進行階段性測驗，將測驗的結果紀錄在案，方便掌握學生的變化情況。同時教師應對健美操進行深入的研究與探索，設計最適合小學階段學生學習的基本動作，幫助學生塑造出完美、健康的形體。教師應起到榜樣作用，將對健美操的熱愛之情充分的表達出來，感染學生，激發(fā)學生。必要時可以對其進行“角色”刺激，讓學生充分的體會到健美操的魅力，體驗健美操鍛煉的樂趣。

（二）提高教師的改革意識

想要將小學體育主題式健美操教學法的價值與作用充分的發(fā)揮出來，教師首先要提高自身的改革意識，強化教師的創(chuàng)新精神。只有在良好的創(chuàng)意下，才能夠設計出最適合本班學生的教學方案。小學體育教師應打破傳統(tǒng)教學理念的束縛，以學生為主體，不斷的創(chuàng)新與探索新型的教學方法，實現(xiàn)自身有特色的教學模式。小學體育教師不僅要具備較強的發(fā)現(xiàn)問題能力、創(chuàng)新能力以及反應速度等，而且還要具備敏捷的思維能力，根據(jù)不同的情況采取有針對性的解決措施。

（三）強化體育教師的文化知識底蘊與基本功

利用主題式健美操教學法開展小學體育教學活動，教師要具備一定的體育文化知識與基本功，否則不僅無法達到預期的教學效果，而且還會降低學生對體育的學習興趣。教師只有具備了豐富的文化知識底蘊與扎實的基本功，才能夠回答學生提出來了諸多關于健美操方面的問題，科學合理的設計健美操的動作，避免自身知識不足而對學生做出錯誤的指導。同時，教師還應充分的挖掘健美操中其他學科的知識，將小學健美操與其他學科巧妙的融合在一起，不僅能夠培養(yǎng)學生的自主學習能力，而且能夠讓學生掌握更多的健美操技能。

利用主題式健美操教學法開展小學體育教學，不僅能夠滿足小學體育教學的素質(zhì)教育要求，而且還符合小學生的身心發(fā)展需求。教師應不斷的創(chuàng)新教學理念，采取多樣化的教學方法，激發(fā)學生對體育的學習興趣，充分的調(diào)動學生的主觀能動性，根據(jù)學生的實際情況，設計最有針對性的教學方案，讓學生充分體會到健美操運動的魅力，讓學生喜歡上健美操，愛上健美操。

參考文獻：

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