龍藝尤

摘要：隨著國家對素質(zhì)教育的大力提倡，各大學(xué)校影響應(yīng)號召，越來越重視高中學(xué)生的身體健康和身體素質(zhì)，在新課改中也提倡健康是學(xué)生能夠?qū)W習(xí)好的重要前提，傳統(tǒng)的體育課只是單純的"放養(yǎng)式"教學(xué)，很少對學(xué)生進(jìn)行專門的體育訓(xùn)練，高中生是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期，擁有強(qiáng)健的體魄是學(xué)習(xí)好的前提，如果身體素質(zhì)過差再加上繁重的學(xué)習(xí)壓力，越來越重的學(xué)習(xí)任務(wù)會讓他們身體被拖垮，因此高中的體育老師應(yīng)該特別注重對學(xué)生的體育健康的課程開展，還要加強(qiáng)對學(xué)生的體育拓展訓(xùn)練。本文主要是針對現(xiàn)在農(nóng)村高中體育與健康課程的現(xiàn)狀進(jìn)行分析，并且提出如何改進(jìn)農(nóng)村高中體育健康課程拓展訓(xùn)練的措施。

關(guān)鍵詞：農(nóng)村高中體育與健康;拓展訓(xùn)練;現(xiàn)狀;措施

拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)的不僅是老師要讓同學(xué)們進(jìn)行基本的體育訓(xùn)練，課前跑步熱身，做熱身操等，拓展訓(xùn)練是老師把體育運(yùn)動多樣化，讓體育運(yùn)動和游戲結(jié)合和器材結(jié)合。但是老師在對學(xué)生進(jìn)行體育健康拓展訓(xùn)練時(shí)要注意遵循一定的原則，如安全性原則老師上體育課時(shí)一定要囑咐學(xué)生安全是前提，開展一切活動都要注意安全，另外老師還要考慮體育活動的可行性，是否能在室內(nèi)室外一定的場地內(nèi)完成。尤其是農(nóng)村地區(qū)的學(xué)校場地有限設(shè)備有限，體育老師通過這些原則讓老師帶領(lǐng)同學(xué)們進(jìn)行體育拓展訓(xùn)練，但是高中生體育拓展訓(xùn)練的現(xiàn)狀并沒有我們想象的這么理想，存在一些問題，下面就是對高中體育拓展訓(xùn)練問題的探究。

一、高中體育拓展訓(xùn)練現(xiàn)狀

（一）傳統(tǒng)的體育課教學(xué)方法不能讓學(xué)生的鍛煉得到提高

很多高中學(xué)校的學(xué)生在面對各個(gè)文化課的壓力下都把體育課當(dāng)成自習(xí)課來上，上體育課的時(shí)候自己拿著文化課的書或者習(xí)題。而體育老師是組織好人進(jìn)行排隊(duì)數(shù)數(shù)人數(shù)，人夠了就解散讓同學(xué)們自由活動，而且農(nóng)村體育老師大都是兼任其他好幾個(gè)職位，因?yàn)檗r(nóng)村地區(qū)的老師比較缺乏，他們對學(xué)生的體育課管理自然不能到位。然后這些高中生就拿出自己的文化課書蜷縮在角落里自己看書，把體育課當(dāng)成自習(xí)課來上，老師面對這種現(xiàn)象卻視而不見，如此循環(huán)往復(fù)，學(xué)生的身體素質(zhì)越來越差。這樣傳統(tǒng)的體育拓展訓(xùn)練方式不能讓學(xué)生的身體素質(zhì)得到訓(xùn)練，學(xué)生和老師應(yīng)該注意的是學(xué)習(xí)效率的提高，而不是把體育課當(dāng)成自習(xí)課，要學(xué)會適當(dāng)?shù)姆潘勺约?。體育老師面對這樣得現(xiàn)象應(yīng)該進(jìn)行管理。應(yīng)該加強(qiáng)農(nóng)村體育老師的思想教育，并且安排專業(yè)的體育老師進(jìn)行教課。

（二）學(xué)校體育設(shè)備不健全，學(xué)生訓(xùn)練方式單一

很多高中學(xué)校主要把投資放在購買文化課需要的東西上了，很少注意體育器材的健全與否，尤其是農(nóng)村高中學(xué)校對體育課的重視程度不夠。因此，學(xué)生在上體育課時(shí)即使想要進(jìn)行體育訓(xùn)練可是體育設(shè)備不健全，只能采用單一的訓(xùn)練方式，跑步，而高中生的思維比較活躍，如果重復(fù)一種單一的體育活動會讓他們感到厭煩，因此這樣單一的訓(xùn)練方式會讓他們越來越討厭上體育課。所以，高中體育老師應(yīng)該積極向?qū)W校反映這個(gè)問題。為學(xué)生體育拓展訓(xùn)練提供更多的體育器材。

二、改變高中體育拓展訓(xùn)練現(xiàn)狀的具體措施

（一）體育老師創(chuàng)新教學(xué)方法

傳統(tǒng)的教學(xué)方法讓學(xué)生不喜歡上體育課，把體育課當(dāng)成自習(xí)課，換了地方繼續(xù)進(jìn)行學(xué)習(xí)，面對這種現(xiàn)象體育老師應(yīng)該進(jìn)行制止，如果看到這樣得同學(xué)就讓他們繞著操場跑兩圈，然后在進(jìn)行語言教育，告訴他們學(xué)習(xí)好的前提就是好的身體素質(zhì)，因此上體育課時(shí)要進(jìn)行有利于身體素質(zhì)的體育訓(xùn)練。老師可以增加體育拓展訓(xùn)練的趣味性，用游戲方法鍛煉學(xué)生，可以組織全班同學(xué)一起玩丟手絹的游戲，讓同學(xué)們回憶童年的感覺，老師講好規(guī)則，如果抓到誰誰就進(jìn)同學(xué)們圍好的圈里進(jìn)行才藝表演，通過這樣得懲罰方式增加了全班同學(xué)之間的感情，讓學(xué)生們更加了解彼此。而且全班學(xué)生圍在一起進(jìn)行做游戲讓他們一起尋找童年的感覺不僅鍛煉了身體，娛樂的體育課結(jié)束后，他們可以把更好的自己投入到文化課的學(xué)習(xí)中去。農(nóng)村地區(qū)雖然沒有城市地區(qū)的體育教育設(shè)備齊全，但是農(nóng)村體育老師讓有限的場地發(fā)揮無限的體育價(jià)值。

（二）學(xué)校健全體育設(shè)備吸引學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動

很多高中學(xué)校忽視體育設(shè)備，很多體育設(shè)備都是有著好幾年的歷史，加上教育部門對農(nóng)村地區(qū)的教育不夠重視，學(xué)習(xí)設(shè)備能夠配備齊全就是一件很不容易的事，因此體育設(shè)備的質(zhì)量不夠高，時(shí)間長久容易出現(xiàn)質(zhì)量問題。如果哪個(gè)同學(xué)不慎因?yàn)槠鞑牡睦吓f而把自己弄傷，學(xué)校不僅要擔(dān)負(fù)學(xué)生的醫(yī)療費(fèi)用，還讓同學(xué)的課程落下了。因此學(xué)校要及時(shí)更換新的器材。而且體育器材單一，只有簡單的籃球場和排球場，學(xué)校應(yīng)該安排更多的體育設(shè)備，如給同學(xué)們買更多的羽毛球拍和羽毛球，老師組織全班同學(xué)們進(jìn)行男女單打比賽，男生一組女生一組，男女對打，然后最后選拔幾何比較優(yōu)秀的同學(xué)進(jìn)行男女雙打，給最后前三名的同學(xué)進(jìn)行獎勵，通過這種方式可以讓同學(xué)們更愿意參加體育拓展訓(xùn)練。學(xué)校還應(yīng)該給同學(xué)們準(zhǔn)備足夠的跳繩，毽子，然后老師組織同學(xué)們進(jìn)行跳繩活動，進(jìn)行花樣跳繩，繞繩鍛煉學(xué)生的靈活性，通過一節(jié)課的體育鍛煉讓他們感覺渾身充滿力量，感覺到自己有更大的精神去學(xué)習(xí)文化課，這樣就達(dá)到了體育拓展訓(xùn)練的目標(biāo)了。

總之，高中階段是學(xué)生學(xué)習(xí)的重要階段，但是同學(xué)們也要意識到體育拓展訓(xùn)練的重要性，尤其是偏遠(yuǎn)的農(nóng)村地區(qū)，更要學(xué)會利用體育設(shè)備，讓有限的設(shè)備發(fā)揮更大的價(jià)值，在體育老師的帶領(lǐng)積極進(jìn)行體育活動。體育鍛煉不僅可以進(jìn)行身體上的娛樂還讓自己的心靈得到了放松。老師應(yīng)該創(chuàng)新自己的體育教學(xué)方法，讓高中生更喜歡上體育課，通過體育課增進(jìn)學(xué)生間的感情，利于他們今后一起團(tuán)結(jié)學(xué)習(xí)，共同奮斗！

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