摘 要：就教師而言，其心理健康與應(yīng)對方式和績效有著很大的關(guān)聯(lián)。對于中職教師來說，應(yīng)該具備良好的心理健康素質(zhì)，這樣才能更好地完成自己的教學(xué)任務(wù)，培養(yǎng)出身心健全，具備綜合素質(zhì)的學(xué)生。

關(guān)鍵詞：中職教師；心理健康；應(yīng)對方式；工作績效

實際上，教師在長期的教學(xué)實踐中，承受著來自各方面的壓力，因此容易出現(xiàn)不同程度上的心理健康問題，這也會影響到中職教師的應(yīng)對方式和工作績效，因此有必要首先對心理健康、應(yīng)對方式以及工作績效進(jìn)行深入了解，這樣才更好地對以上三者之間的關(guān)系進(jìn)行探究。

一、心理健康、應(yīng)對方式與工作績效概述

1.心理健康

廣義的心理健康指的是一種穩(wěn)定持續(xù)、高效的心理狀態(tài)。但是就從事不同職業(yè)的個體而言，具有不同的職業(yè)心理健康標(biāo)準(zhǔn)。就中職教師來說，其心理健康應(yīng)該符合以下幾個標(biāo)準(zhǔn)。

一是保持樂觀的心態(tài)。教師的教學(xué)活動是傳道授業(yè)的過程，一旦中職教師將自己的消極情緒帶到課堂之中，就會影響課堂教學(xué)的時效性。二是對職業(yè)具有認(rèn)同感，能夠融入到周圍的工作環(huán)境之中。三是具備面對學(xué)生問題，調(diào)試焦慮心理的能力，基于中職學(xué)生的特點，做好教育心理準(zhǔn)備。

2.應(yīng)對方式

應(yīng)對方式指的是個體有意愿并且有能力去解決各種問題與挑戰(zhàn)的方法和策略等。應(yīng)對方式受很多因素的影響，具體表現(xiàn)在以下幾個方面：一是生理因素。人的年齡、性別、健康程度會影響到人的應(yīng)對方式。在壓力面前男性更能承受壓力，而女性相對抗壓能力更弱一些，同時隨著個體年齡的增大，應(yīng)對問題的能力也會增強(qiáng)。二是心理因素。人的個性特質(zhì)與控制能力同樣會影響應(yīng)對方式。在面對一些挑戰(zhàn)的時候，一些人可以冷靜處理，一些人則會驚慌失措。除此之外，人的控制能力也是一個重要的因素，一般來說，人可以分為內(nèi)控型人格和外控型人格，具有內(nèi)控型人格的人具備更好解決問題的能力，而在困難面前，外控型的人就會將問題歸咎于命運。三是社會資源的占有程度。具有更多社會資源的人，在解決問題方面更加迅速和高效。

3.工作績效

實際上，工作績效是人力資源管理中的一個概念，績效主要指的是成績和效益的有機(jī)結(jié)合。對于教師來說，工作績效主要包括教學(xué)價值教學(xué)技能、職務(wù)奉獻(xiàn)、職務(wù)道德、助人合作、師生互動這六個因素。這對于中職教師來說也十分適用，教師的工作績效主要體現(xiàn)在課堂以及日常教務(wù)工作的開展方面。對于中職教師來說，影響工作績效的因素同樣也會受到社會因素、生理因素的影響。

二、心理健康與應(yīng)對方式和工作績效的關(guān)系探究

在探究中職教師心理健康與應(yīng)對方式和工作績效的關(guān)系過程中，主要采用了調(diào)查分析法，得出他們?nèi)叩年P(guān)系。

1.心理健康與應(yīng)對方式的關(guān)系

心理健康水平直接會影響到人們應(yīng)對方式的效果。對于中職教師也是如此。在研究工作開展的過程中，我們發(fā)現(xiàn)心理健康與應(yīng)對方式存在以下關(guān)系。

相關(guān)調(diào)查研究結(jié)果表明，中職教師的整體心理健康程度低于全國平均水平，這說明在中職教師群體里，教師們普遍存在心理問題，這就需要學(xué)校注重教師的心理疏導(dǎo)，關(guān)注教師的心理健康。在這樣的情況下，中職教師對于各類問題的應(yīng)對方式同樣存在著一些問題，在調(diào)查中，個別教師依然存在逃避問題的傾向，面對自己在教學(xué)方面或者學(xué)生工作方面出現(xiàn)的問題，個別教師不能夠?qū)で笄‘?dāng)?shù)姆绞浇鉀Q問題。所以說積極的心理健康狀態(tài)對于教師解決各類教學(xué)問題存在一定的優(yōu)勢，教師應(yīng)該注重心態(tài)的調(diào)整，保障教學(xué)狀態(tài)，積極面對各類職業(yè)問題。

2.心理健康和工作績效的關(guān)系

心理狀態(tài)可以分為兩種不同的類型。一種是積極的心理狀態(tài)，另一種是消極的心理狀態(tài)。對于中職教師來說，工作績效就是教學(xué)活動中工作的時效性，有相關(guān)調(diào)查表明，一些具備積極心理狀態(tài)的教師，在實際的工作中更加容易和學(xué)生構(gòu)建起融洽的師生關(guān)系，并且在課堂教學(xué)過程中也更好地保障教學(xué)質(zhì)量。

但是具備消極心理狀態(tài)的教師就不能夠正視工作中存在的問題，無法提升自身的教學(xué)水平和能力。工作績效與心理健康實際上是相互作用和影響的，一旦中職教師在工作中獲得工作績效，就會容易逐漸形成一種積極的心態(tài)，這種教師心理方面的良性循環(huán)是我們一直所倡導(dǎo)的，也是中職教師一直追求的一種工作狀態(tài)。

3.應(yīng)對方式和工作績效的關(guān)系

整個社會都是在矛盾中不斷前進(jìn)的，因此對于中職教師來說，采取恰當(dāng)?shù)膽?yīng)對方式對于提升工作績效是至關(guān)重要的。有效的解決問題的能力能夠提高教師應(yīng)對困難的能力，增強(qiáng)教師完成教學(xué)任務(wù)的能力。工作績效與應(yīng)對方式是相輔相成，相互促進(jìn)的。隨著中職教師在工作方面的不斷改進(jìn)，教師的工作績效也會不斷提升，進(jìn)而實現(xiàn)中職學(xué)校教學(xué)質(zhì)量的提升。

三、結(jié)語

總而言之，中職教師在今后的工作過中，應(yīng)該不斷地調(diào)整自己的心理狀態(tài)，用積極的心理迎接工作上的挑戰(zhàn)，不斷采取恰當(dāng)?shù)膽?yīng)對方式，提升工作績效，保障教學(xué)工作順利開展。

參考文獻(xiàn)

[1]白云彥.中職教師認(rèn)知靈活性、應(yīng)對方式與心理健康的關(guān)系研究[D].河北大學(xué)，2016.

[2]楊蒼芝.中職教師主觀幸福感、教育方式與工作績效的關(guān)系研究[D.]河北師范大學(xué)，2013.

作者簡介

易秋琳（1988—），女，漢族，廣西柳州人，中職助理講師，研究方向：中職學(xué)前教育。