陳雷相

摘 要：新版《中國人民解放軍軍事體育訓練大綱》訓練任務增加、標準要求更嚴，需要基層部隊因地制宜，探索研究創(chuàng)新訓法。

關鍵詞：部隊;開展;軍事體育訓練

中圖分類號：G80 ? ? ? ?文獻標識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）04-085-01

2018年發(fā)布新版《中國人民解放軍軍事體育訓練大綱》，訓練任務增加、標準要求更嚴，需要基層部隊因地制宜探索研究創(chuàng)新訓法。

1緊盯按綱施訓用勁，強勢推進訓練落實

嚴格訓練組織管理。指定旅團領導主抓軍體訓練和標準配套，將軍體訓練列為每月黨委議訓重要議題，每周通報軍體訓練開展情況，及時組織新大綱精神集中宣貫和難題會診，將軍體訓練課目納入部隊《按綱施訓訓考賬單》，常態(tài)督促落實;嚴格按綱設置考核標準，狠抓“引體向上身體借助振浪或擺動，動作不計數(shù)”“仰臥起坐背部未觸及墊子、雙手離肩，動作不計數(shù)”等細節(jié)要求，堅決杜絕自降標準、虛報成績等現(xiàn)象;剛性落實正課時間每天下午1至1.5小時體能訓練時間，確保內(nèi)容訓到、時間訓夠，確保年度軍體必考課目完成度100%，訓練時間完成度100%。

建強組訓骨干隊伍。落實每個營連級單位配備2名以上兼職軍體教學管理骨干，每個通用訓練課目配備2名以上軍體小教員，1主1備貫穿全年負責本單位軍體訓練組織實施和檔案管理;精選善組訓、愛鉆研，愿意長期服役的士官骨干實施點對點培訓，從源頭引入教練員隊伍建設“活水”，提升旅團整體按綱施訓水平;加強與部隊、地方院校協(xié)作共育，邀請專業(yè)教員對軍種專項課目給予權威指導，著力突破新生課目訓練瓶頸。

完善訓練保障配套。嚴格對照《軍事體育訓練大綱》“連（營）級分隊軍體訓練器材保障標準”，按照“先適量配備試用，后根據(jù)實際補充，急用先配、漸進配套”的原則，圍繞“力量、速度、耐力、靈敏、柔韌”配置訓練器材及相應輔助訓練器材，覆蓋機關、基層、戶內(nèi)、戶外以及小散點位，滿足所有課目訓練需求。

2圍繞科學組訓探索，著力提高綜合質(zhì)效

倡導“綠色化”理念。大力探索以室內(nèi)健身房為主要依托的體能訓練新模式，引入先進健身理念，定期對官兵實施“套餐式”培訓，探索利用專業(yè)化訓練器械開展符合人體運動學規(guī)律的訓練方法，有效增加官兵軍體訓練效費比;依托線上視頻教學和線下輔導答疑“雙師教學”平臺，學習《軍人營養(yǎng)與健康》《軍事基礎技能》等基本知識，進一步提升官兵理論素養(yǎng);大力開展“準備活動、高強度訓練、整理活動”三步法訓練，實現(xiàn)運動良性閉環(huán)。

濃厚“競技式”氛圍。訓練動力連著訓練效益，堅持常態(tài)開展單項軍體競賽活動，評選舉辦旅團軍體運動會，達到提振士氣、凝聚軍心的目的;大力開展訓練中政治工作，定期更新“龍虎榜、榮譽墻、達人秀、風采錄”，及時宣揚軍體訓練尖子典型，持續(xù)激發(fā)官兵訓練熱情。

運用“大數(shù)據(jù)”管理。通過柱狀圖、曲線圖、動態(tài)圖為每名官兵建立數(shù)據(jù)檔案，在體能訓練成績由時間、距離、重量等數(shù)據(jù)作為標準的基礎上，加入體脂率、心率等運動生理指標數(shù)據(jù)，做到客觀分析、對癥下藥;依托多功能健身館體質(zhì)測試區(qū)人體成分評估分析系統(tǒng)，精準測量人體體脂率、BMI、肌肉量等24項指標，通過數(shù)字直觀反映訓練成效并給出評估結果和建議，提高健身訓練的針對性和科學性;利用數(shù)字讀卡計時系統(tǒng)，實現(xiàn)考核圈數(shù)、秒數(shù)等數(shù)據(jù)實時上傳考官終端，更加精干高效組織考核。

巧用“智能型”app?；鶎佑柧毠歉煽梢越梃b運動app的健身理念，根據(jù)app推送的專業(yè)健身知識、人性設計的組訓模式、新穎時尚的互動體驗，學會資源共享，從而因材施教、科學組訓;根據(jù)運動app中能力提升方法，結合人體肌肉的不同特點和部隊軍體特殊要求，制訂合理的訓練計劃，扎實開展基礎體能鍛煉，抓好階段性體能強化訓練;更加注重通過網(wǎng)絡自媒體和app推廣健身知識，適當安排軍體訓練的專業(yè)授課和知識網(wǎng)絡推送，使得廣大官兵掌握健身訓練常識，培養(yǎng)一批專業(yè)訓練骨干，從而提升骨干組訓能力和官兵自訓能力;充分利用運動app的網(wǎng)絡互動功能，通過上傳訓練計劃、更新訓練狀態(tài)、曬秀訓練美圖等方式，使官兵能夠感受到網(wǎng)友的支持和激勵，滿足自身的獲得感，營造“比學趕超、一爭高下、誓當好漢”的熱烈氛圍，增加訓練新鮮感、競爭性和榮譽感。

3聚焦實戰(zhàn)實訓突破，培塑過硬戰(zhàn)斗素養(yǎng)

緊盯作戰(zhàn)需求練。著眼全防護狀態(tài)下戰(zhàn)斗、部隊全副武裝緊急出動等戰(zhàn)斗行動對官兵體力的消耗需求，主動增加軍體訓練強度，在大綱課目基礎上拓展組織半程馬拉松、5公里武裝越野、精氣神對抗等課目，不斷挑戰(zhàn)生理極限，培養(yǎng)官兵過硬心理素質(zhì)和堅強意志品質(zhì)。

緊扣行動流程練。積極借鑒美軍“作戰(zhàn)式運動員”培養(yǎng)理念，創(chuàng)新開展多課目融合連貫訓練，將軍事體育課目融入技戰(zhàn)術綜合訓練，一氣呵成、連貫實施，推進軍體技能戰(zhàn)斗化、實戰(zhàn)化。

緊貼戰(zhàn)場環(huán)境練。積極破解小散點位場地限制難題，采取精選課目規(guī)范訓、優(yōu)化編組滾動訓、統(tǒng)籌時間穿插訓、因地制宜創(chuàng)新訓的方式，常態(tài)開展基礎體能、實用技能、崗位能力等訓練內(nèi)容，針對不便于開展的3000米跑、5公里武裝越野等訓練課目，創(chuàng)新組織基礎替代訓練，因地制宜最大限度發(fā)揮軍體訓練效益。

參考文獻：

[1]沈震.軍人體能科學化訓練施控研究[D].戰(zhàn)略支援部隊信息工程大學.2018.

[2]田野.陸軍基層部隊體能訓練現(xiàn)狀與對策研究[D].首都體育學院.2017.

[3]石軍.堅持“根本指向”搞好“底層設計”——關于加強基層部隊實戰(zhàn)化訓練的思考[J].國防.2017（06）：14-20.