曾德強(qiáng)

【摘要】 ?高考體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練是一個(gè)目標(biāo)明確、教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)而又漫長(zhǎng)的過程。以高一下學(xué)期開始進(jìn)行訓(xùn)練到高三上學(xué)期參加普通高考術(shù)科考試為時(shí)間周期，零基礎(chǔ)的普通學(xué)生要在教練的指導(dǎo)下刻苦訓(xùn)練兩年左右的時(shí)間來成材。從體育特長(zhǎng)生的培養(yǎng)實(shí)踐出發(fā)，對(duì)選材、訓(xùn)練、管理等方面進(jìn)行梳理思考，有利于為探索行之有效地培養(yǎng)普通高考體育特長(zhǎng)生的模式提供實(shí)踐上的借鑒。

【關(guān)鍵詞】 ?高考 體育特長(zhǎng)生 足球 培養(yǎng) 模式

【中圖分類號(hào)】 ?G633.96 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 ?A 【文章編號(hào)】 ?1992-7711（2019）07-084-01

筆者所在學(xué)校以發(fā)展學(xué)生選考足球?qū)ｍ?xiàng)為培養(yǎng)重點(diǎn)，多年來的實(shí)踐中形成了比較成功的經(jīng)驗(yàn)?，F(xiàn)結(jié)合筆者所在學(xué)校的做法，以足球?qū)ｍ?xiàng)考生的培養(yǎng)為例，探究在普通高考體育特長(zhǎng)生培養(yǎng)中如何構(gòu)建行之有效和可持續(xù)的發(fā)展模式。

1.普通高考體育特長(zhǎng)生培養(yǎng)中存在的一些問題

由于體育特長(zhǎng)生術(shù)科訓(xùn)練與文化學(xué)習(xí)相分離的特殊情況，在日常教育教學(xué)中難免會(huì)出現(xiàn)一些問題。一是日常作息時(shí)間表安排緊密，加上訓(xùn)練占用大量時(shí)間，睡眠時(shí)間不能得到充分保證。二是組織紀(jì)律性較差，訓(xùn)練計(jì)劃往往得不到嚴(yán)格的執(zhí)行。三是膳食營(yíng)養(yǎng)不足，體育生訓(xùn)練完時(shí)間已經(jīng)比較晚，食堂膳食供應(yīng)質(zhì)量跟不上。四是文化科重視不夠，學(xué)生往往只憑興趣練體育，忽視文化學(xué)習(xí)的重要性，最后因?yàn)殡p上線錄取規(guī)則遺憾落榜。五是志愿填報(bào)不合理，部分上線學(xué)生不了解志愿填報(bào)政策遺憾未能進(jìn)入到理想的批次錄取。

2.構(gòu)建普通高考體育特長(zhǎng)生培養(yǎng)模式的幾個(gè)要點(diǎn)

2.1設(shè)計(jì)科學(xué)合理的選拔機(jī)制

2.1.1尖子生與普通生兼顧。在選材階段，加大動(dòng)員力度，結(jié)合學(xué)生文化成績(jī)、紀(jì)律性、吃苦精神以及家長(zhǎng)意愿進(jìn)行挑選。既要選拔尖子學(xué)生，還要適當(dāng)兼顧一般學(xué)生，但要有取舍原則，不吸納雖有報(bào)讀體育熱情、但身體條件不佳不符合運(yùn)動(dòng)員選材標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生。

2.1.2發(fā)掘基本身體素質(zhì)。選拔有一定的足球基礎(chǔ)、球感較佳的學(xué)生，或有較為突出的跑、跳、投能力，利于在往后的訓(xùn)練中，學(xué)生之間形成良好的互幫互學(xué)、取長(zhǎng)補(bǔ)短的均衡發(fā)展。

2.2科學(xué)理念先行向訓(xùn)練要質(zhì)量

2.2.1從學(xué)校和學(xué)生實(shí)際出發(fā)，科學(xué)合理安排訓(xùn)練計(jì)劃，加強(qiáng)訓(xùn)練過程質(zhì)量管控，從制定體育特長(zhǎng)生培養(yǎng)方案到具體實(shí)施，分階段推進(jìn)培養(yǎng)任務(wù)（如下圖）。不斷觀察學(xué)生訓(xùn)練情況、了解學(xué)生身體狀態(tài)、分析學(xué)生個(gè)體差異，適時(shí)調(diào)節(jié)訓(xùn)練內(nèi)容、強(qiáng)度。

2.2.2在統(tǒng)一的訓(xùn)練計(jì)劃指導(dǎo)下，因人而異因時(shí)而異調(diào)整訓(xùn)練策略，有針對(duì)地運(yùn)用教法。訓(xùn)練時(shí)根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異區(qū)別對(duì)待，揚(yáng)長(zhǎng)避短、循序漸進(jìn)。

2.3排課向術(shù)科傾斜保證訓(xùn)練時(shí)間

學(xué)生從高一下學(xué)期組隊(duì)訓(xùn)練到高三上學(xué)期末參加術(shù)科高考，訓(xùn)練時(shí)間很有限。下午課外活動(dòng)時(shí)間只有一個(gè)多小時(shí)開展訓(xùn)練，到訓(xùn)練周期中后段早訓(xùn)也至多只增加一個(gè)小時(shí)，訓(xùn)練時(shí)間得不到保證。筆者所在學(xué)校在排課時(shí)，針對(duì)體育特長(zhǎng)班的特殊性，每天多安排一節(jié)體育課，使下午最后一節(jié)課與課外活動(dòng)時(shí)間接續(xù)形成較充足的訓(xùn)練時(shí)間，在這樣充分的時(shí)間自由度內(nèi)可根據(jù)學(xué)生實(shí)際，針對(duì)性地制定計(jì)劃加強(qiáng)訓(xùn)練，對(duì)提高學(xué)生術(shù)科成績(jī)有很大的幫助。

3.對(duì)學(xué)校在普通高考體育特長(zhǎng)生培養(yǎng)中的思考和建議

3.1加強(qiáng)日常生活作息管理。體育生普遍存在拖延習(xí)慣，而他們參加體育訓(xùn)練消耗大量體力，需要充足的睡眠休息時(shí)間來保證良好的訓(xùn)練狀態(tài)。這需要學(xué)校強(qiáng)有力的宿舍管理來督促他們，在午休和晚上熄燈后迅速進(jìn)入休息模式。

3.2重視訓(xùn)練后的恢復(fù)環(huán)節(jié)。超量恢復(fù)理論認(rèn)為運(yùn)動(dòng)水平的提高是一個(gè)“疲勞—恢復(fù)—再疲勞—再恢復(fù)”螺旋上升提高的過程，運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)與訓(xùn)練中的負(fù)荷刺激有同等重要的作用。體育生要連續(xù)地參加訓(xùn)練和比賽，應(yīng)不吝麻煩專門安排時(shí)間處理好訓(xùn)練后的恢復(fù)。

3.3重視訓(xùn)練期的營(yíng)養(yǎng)膳食。合理的營(yíng)養(yǎng)膳食補(bǔ)充是保證體育特長(zhǎng)生身體健康和運(yùn)動(dòng)能力的重要前提。訓(xùn)練完后身體處于虧空狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候應(yīng)當(dāng)給予充足的營(yíng)養(yǎng)能量補(bǔ)給，能有效消除疲勞，幫助機(jī)體恢復(fù)。

3.4建立有效的質(zhì)量評(píng)價(jià)制度。訓(xùn)練要與測(cè)試相結(jié)合，定期組織術(shù)科測(cè)試、參加各級(jí)聯(lián)考等，給準(zhǔn)考生施加日常訓(xùn)練之外的壓力，既考查了訓(xùn)練成效又鍛煉了心理素質(zhì)。

3.5加強(qiáng)上線學(xué)生志愿填報(bào)指導(dǎo)。一方面，很多學(xué)生本人及其家長(zhǎng)由于對(duì)高考錄取規(guī)則不甚了解，在志愿填報(bào)階段往往會(huì)茫然無緒，另一方面，很多班主任及科任老師擔(dān)心若給予過多或過于明確的建議，萬一沒有錄取到理想的院校專業(yè)學(xué)生或家長(zhǎng)反倒會(huì)怪罪。學(xué)校應(yīng)該努力統(tǒng)一學(xué)生、家長(zhǎng)和高三級(jí)教師的思想，明確加強(qiáng)志愿填報(bào)指導(dǎo)的重要性，取得各方的充分理解信任，讓學(xué)生得到更多合理化建議，使志愿填報(bào)更科學(xué)。

4.結(jié)語

在日常教育教學(xué)中要形成與時(shí)俱進(jìn)可持續(xù)發(fā)展的特長(zhǎng)生培養(yǎng)模式，要求學(xué)校及教練員重視體育訓(xùn)練、教學(xué)管理、后勤保障等各方面存在的問題，及時(shí)采取合理有效的措施來完善育人體系，才能有效提高體育特長(zhǎng)生培養(yǎng)成材的成功率。

[ 參 ?考 ?文 ?獻(xiàn) ]

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